一、到了一定年龄的人生感悟句子

1、愿我们的爱永远永远，生命携手，心相牵！

2、活在别人的掌声中，最易迷失自己；处在别人的关爱中，最易弱化自己。敢于面对困境的人，生命因此坚强；敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。要感谢给你提意见的人，他使你成熟；要感谢给你造困境的人，他使你坚强。

3、10)时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水

4、人这辈子，有时春风得意，有时举步维艰，可不管怎样，我们都该保持一颗平和的心，淡然面对这一切。唯有如此，才能在处境突变时不会失落和痛苦，才能笑对人生的起起落落。

5、36)不管在任何环境之下，都不要忘记你最原来的样子，要学会忍耐，学会收敛。不要为了逞一时之快，而忘了后果。是金子总会发光，黄沙掩不住珍珠的光华。等到有一天，你回过头来看的时候。你会发现你留下的不是只有痛苦和快乐，还有很多其它的东西。

6、54)尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

7、人生有伤，有痛，有甜更有苦。我们往往能够记住成长中的寂寞，疼痛，却记不住童年时那段透明时光中简单快乐的小幸福。也许就像人说的那样，人往往能记住痛苦，因为痛苦比快乐更为深刻。

8、到了一定的年龄，真的懒的再摔门而去了。

9、今天，我的45岁生日，希望，我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明，希望！

10、老李是个典型的例子，年轻就从商摸打滚爬，投资过很多项目。也起早贪黑不怕苦不怕累，结果是干什么赔什么。直到最后就连房子都赔了进去。

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12、如今人到中年，回头看看那些走过的路，遇到过的人，即使有些人早已消失在我们的生命中，即使有些人只是很我们匆匆一次擦肩而过，即使有些人曾偷走了我们最宝贵的东西，但是人生的相遇，不谈亏欠，感恩相遇，一切都是最好的安排。

13、很多时候，我们生活中那些担忧、烦恼都是多余的。而这些自找的担忧和烦恼却偷走了我们的时间、精力、欢乐与宁静。我们需要思考，思考确实能帮助人成长，发现生活中新的一面。但思考要有度，思考是为了更好地生活。把握好思考的度，我们的生活就会清静、自在、快乐许多。

14、过于悠闲慵懒，就等于自己把自己给废了，就等于放弃了对生命的呵护。淡饮食人生最重要的两件事就是吃饭和睡觉，从医学科学的角度上讲，人的病基本上都是吃出来的，所以重视科学饮食对于中年人来说尤其重要。

15、抬头需要底气，低头需要勇气。抬头，就是要有一种永不服输的精神。只有昂首前行，相信自己，不退缩，不逃避，不懈怠，不轻言放弃，坚持到最后，才有资格迈进成功的大门。低头，不是谦卑，而是平和；不是怯懦，而是宽容。能抬头是勇者无畏，敢低头是大智若愚

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17、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

18、年纪大了后，想像蔡澜先生一样，酒色财气，专注于人间烟火。人身为人，要有人样，食人间烟火。

19、有些痛，忍忍就过了；有些麻烦，忍忍就解决了；有些话，忍忍就不想说了；有些爱，忍忍就不想爱了；有些人，忍忍就不想等了。

20、人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝中悄悄的溜走。

二、

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2、26)别人对你的好要记在心里，默默地在适当时机适当场合回报，但这绝对不是只出于功利目的。

3、看起来幸福的人，心里也有难言的苦；时常微笑的人，心里也有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

4、多一分淡泊，人生就多一分幸福。人生的烦恼来自于：我们忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。要轻松自在很简单：打理好自己的事，不干涉别人的事，甭操心老天爷的事。与大家共勉，做好自己，开心每一天。

5、44)有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。

6、已经过了喜欢炫耀和喧闹的年龄了，遇到喜欢的事情就努力的去做，不再期待周围人的回应和鼓励，也不再在乎他人的褒贬和说辞。不会因为兴奋而四处叫嚣了，也不会因为低沉而祈求他人的理解和宽慰了。好的，坏的都学会了不去渲染，不去吆喝。懂得了要用诙谐的方式，过正经的人生。

7、和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变机敏。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己！

8、要说老李不是做生意的料吧，他又是那样精明。要说他不学无术吧，他又挺善于钻营。但就是忙忙碌碌半生徒劳无功。

9、现在听到人称呼小妹子，心情愉快的很，果然上到了一定年龄的老阿姨。

10、觉得年纪大了后还能维持年轻时皮囊和身材的人不是最难得，能保持眼神不浑浊的人才最难得。原来当你仔细看，一个人的年龄是藏在人的眼神里的。

11、有些事不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手。有时候，我们等的不是什么人、什么事。我们等的是时间，等时间，让自己改变。

12、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。遇见的人多了你才会明白，哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只适合绕道而行。

13、生命里有着多少的无奈和惋惜,又有着怎样的愁苦和感伤?雨浸风蚀的落寞与苍楚一定是水,静静地流过青春奋斗的日子和触摸理想的岁月。

14、小时候，我们就是孙悟空：调皮捣蛋、大吵大闹。青年时，我们就是猪八戒：敢爱敢恨。壮年时，我们就是沙和尚：工作勤恳、老实忠厚。老年时，我们就是唐僧：啰啰嗦嗦、麻里麻烦。

15、9)老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人

16、37)做人凡事要静;静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。《直至海枯石烂》

17、人非圣贤孰能无情，人因情而缤纷多彩，人因情而万丈深渊，情是一把双刃剑，是奢侈品亦是毒品。

18、我将入古稀，虽然说那一天还未到来，可已离其不远，行将盖棺定论，在我的一生中许多的机遇和机会，由于自已未懂得珍惜和把握，从自已的手中悄悄溜走，错失许多良机。现在想想，感到无比的后悔和懊恼，失去的实在是太多太多，而得到的只是微不足道，一辈子既未给社会做出多大贡献，也未给家人和后代积攒下多少财富，留下的只有许多的遗憾！所以我对自己人生中最适宜的一句感悟就是：“早知今日，何必当初！”

19、民以食为天，这里的天不仅仅是指不吃饭会饿死，还包含了吃多了会毒死。所以说，还是要以粗茶淡饭，清淡饮食。淡苦乐人世间的苦乐没有绝对的界限，苦乐相互渗透，相得益彰。所以，苦乐都不要看得太重，得意时不忘形，失意时不消沉，快乐人生离不开以苦为乐，知足常乐。

20、17)我们最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。

三、

1、看得懂的，都不是命运。说得清的，都不叫爱情；忘得了的，都不是遗憾。听得见的，都不是伤心；躲得开的，都不是缘分。猜得透的，都不叫人生。早安

2、15)有些记忆，注定无法抹去;就象有些人，注定无法替代一样。

3、一辈子如过隙白驹，松开虚伪的才能得到真心的；忘记伤害的才会留下美好的。活着，化繁为简，剪去枝丫，给心减压，让心前行；给人让路，让心自由。心怀豁达才有雨后彩虹，轻装上路才会步履轻松。最美的风景不在眼里，而在心里；最好的情怀不在眼下，而是心上。

4、31)只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。

5、30)因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安

6、有些人，你可以接近，但不可以交心。交心，你会心痛；有些事，你可以参与，但不可以倾心，倾心，你会受累。不是每一个人，都值得我们信任的；不是每一件事，都能让我们顺心的。

7、人到50岁的感慨的词语

8、哪有什么错过的人，会离开的都是路人。愿你脚踏实地，也愿你仰望星空，往事不回头，未来不将就。

9、28)钱能解决的问题统统不叫问题

10、我希望，你能活出最精彩的自己；我希望，你能见识到令你惊奇的事物；我希望，你能体验未曾有过的情感；我希望，你能遇见一些想法不同的人；我希望，你能为你自己的人生感到骄傲。如果你自己还没有做到，我希望，你有勇气重头再来。——大卫芬奇《返老还童》

11、带给一个女人希望的不是爱情，而是男人的责任；带给一个男人安全感的也不是爱情，而是女人对家庭的付出。

12、六点建议：淡欲念人生犹如油灯一盏，欲火过旺，就会加速枯萎。人到中年，日已过午，无论是精力体力，还是意志力反应力，都已被岁月剥去了大半，如果还是私欲太重，不能淡化名利，贪图享乐，势必会带来更多的烦恼，烦恼多了又如何能走好慢慢长路呢？

13、乐观的人，因为有笑容，而忘了怨；悲观的人，因为只会怨，而忘了笑。人生，在坎坷中前行；在忙碌中收获，在悲喜中经历；在痛苦中领悟；在得失中选择；在奋斗中坚定！

14、52)历史不止一次的告诉我们，对敌人一念之差的仁慈，往往是对自己最致命的一击

15、歌词里有一句‘抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁’意思是说，遇上不顺心的事，不好找人诉说，那就要学会自我心理疏导，不压抑在心中，要发泄出来，要把心中苦通通倒出来。

16、我们这一生，经过了20岁最青春、最放荡不羁的阶段，也经历过30岁为人生而苦苦奋斗的阶段。在20岁到30岁的这段年纪中，我们放飞梦想，我们用力追寻，我们为爱情，为友情，为梦想而交织交错。

17、23)每天早上醒来，看见你和阳光都在，那就是我想要的未来

18、如果你对我的回复感到满意，请你选择“采纳”。这将鼓励我们更好的为其他网友解答，谢谢。以上是猴岛：孤独为您解答。、流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。

19、永远不要苛求别人都能理解自己，更不要让自己活在别人眼里。你就是你，独一无二的自己，别人能否懂你重要，重要的是，你要坚持活出自己。

20、古书告诉我们，不以物喜不以己悲最快乐。又有人告诉我们自由最快乐。可是这个世界没有绝对的自由，还有人说无情最快乐

四、

1、25)一个人若是只为自己努力，毕竟太寂寞了。若是有一个你在乎的人在看，那才不枉此生。

2、美丽人生意大利二战纳粹时期的，感人又有意义，美丽心灵真爱灵异第六感美国丽人遗愿清单夏天阿甘正传钢琴师海上钢琴师金刚(虽不是平淡出真，但是真的很感动，也很感悟)辛德勒名单西西里岛的美丽传说上面的是欧美国家的，伊朗啊这些中东的电影也给你推荐些小鞋子黑板背马鞍的男孩日本的推荐一部令人讨厌的松子的一生，中国的，活着，岁月神偷，玉观音。

3、那个时候的我们天真地以为爱情很长远，以为这个时候遇到的人就是真爱，便许下了山盟海誓，现在回过头来看，陪自己相守的人，并不是当初那一个说爱自己爱得要死要活的人。

4、十七岁，花季的年龄，我正在为自己的事业打拼，我是个女孩子，只想证明一点，我不比你们任何人差。

5、一个人注定是要走过很多路，要看过很多物是人非，才会成熟，才会坦然。

6、是不是消极我不懂，原来也不是信命的人。感觉那都是失败者的借口，也一直以为只要有足够的勇气和胆量，只要努力和坚持。就不可能有实现不了的心愿。拿出大无畏的精神，就敢让日月换新颜。

7、43)身体要健康，家庭要和睦，朋友要真心，灵魂要干净。

8、人生本来就不是一帆风顺，但遇上事我们要学会拿得起，放得下，坎坷不平的人生路本来就是这样‘苦中带有欢悦，泪光中闪着欢笑”。

9、合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。

10、过自己想过的生活，做自己想做的事情，说自己想说的话，这就是生活，而不是仅仅活着。

11、53)一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。

12、人在痛苦中，要以智者的心态应对，那苦不算苦，身苦心不苦，境悲心不悲。

13、32)人生没有如果，只有后果和结果。

14、浮生若梦，何惧风花雪月？今朝有梦今朝梦，明日花开明日赏，短暂人生，让自己过得心安理得便好。同时，人各有志，别人想要说什么做什么就任他们去，孺子不可教，在意也无益。

15、没钱并不可怕，怕的是一直要等人来救济；孤单并不可怕，怕的是一直孤单；失业并不可怕，怕的是一直不去找工作；生病并不可怕，怕的是一病不起；输了并不可怕，怕的是一败涂地。

16、世界本来就是这样的，会认识形形色色的人，会遇到无法理解的恶意，会感到失望，但是只要过去了，你就会感悟到，其实这些是在提醒你，不要成为那样的人。

17、46)从某种意义上说，一个人心中有什么，他看到的就是什么

18、34)少年的时光就是晃，用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长。

19、人生，一种年龄，一种心境，一种领悟。该来的来，该走的留不住，生命中的一切，都是命中注定，如果事与愿违，请相信一切都最好的安排。

20、最后也给现在的年轻人赠送一言：把握机遇、珍惜时光、迎难而上、接受挑战，争取到达理想的顶峰，不可象我这样，留下的只有后悔和遗憾！

五、

1、8)真想干总会有办法，不想干总会有理由

2、人是世界上最复杂的一台机器，只有在动中才能发挥其强大的生命力，只有在动中才能展现其风光无限的活力。

3、讲真，年纪大了后，就不想用耳朵去判断爱情了，也不会听那些甜言蜜语。总得对方为我做点什么，看到些实在的行动，才会动心。

4、祝自己45岁生日快乐！祝愿自己过好自己想要的生活！

5、2)时间真是一个让人讨厌的东西，它不经任何人同意就任意改变一切

6、41)瘦子永远体会不了胖子站在秤上的忧伤，胖子永远理解不了瘦子轻易被推倒时的凄凉。因此，我们要学会体谅。

7、越有故事的人越沉静简单，越浅薄肤浅的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

8、曾经我们天真地以为交到一个知心的朋友，友情天长地久，却发现以前那些无法不说的人现在变成了无话可说，也渐渐地失去了联系。

9、祝自己45岁生日快乐！算是进入人生的另一个阶段了！

10、不和社会较真，因为较不起；不和小人较真，因为不值得；不和朋友较真，因为不能弃；不和自己较真，因为伤身体；不和亲人较真，因为伤和气；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续。健康的活着，平淡的过着，乐此不疲的忙着，就是一种幸福！

11、背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去爱，而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。

12、开启新的一岁，愿我亭亭，无忧亦无惧，成事有余，百事可乐！

13、二与其在念念不忘中折磨自己，不如在顺其自然中渐渐忘记，每个人都有属于自己的幸福，不必羡慕，也不必哀叹，你若看开，幸福常在。

14、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

15、说好话的人，心比蛇都冷；嘴上无情的人，却是十分善良。与人交往，别看他的嘴，要看他的心。总是奉承你的人，不会表里不一；总是数落你的人，却是恨铁不成钢。与人共事，不要看表象，要看本质。

16、面对人生，面对挫折，面对一无所有，我懂的了生活的辛酸与无奈。没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。真正让人变好的选择，过程都不会很舒服，这就是生活，你必须坚持下去。世界上有两种痛，一种是永远也得不到，另一种是失去了就再也回不来了。富就富在不知足；贵就贵在能脱俗；贫就贫在少知识；贱就贱在没骨气。

17、其实，爱是装不出来的。疼爱你的人，你的冷暖他样样皆知；牵挂你的人，你的苦乐他感同身受；懂得你的人，你的举手投足他深深领会。

18、总有一天，你会回头看看那些经历过的人和事；当时再大的事，现在看来好像也不过如此。

19、清晨的风，驱逐了烦躁的心 ，清晨的雾，阻挡了忧伤的脚步，清晨的露，谱写了心的音符，长笛协奏，如水歌吟，悠悠扬扬，风传远去……，院内悄悄，淡月疏影依稀照，陈年往事争新潮。深夜无语时，风摇月儿明，独揽一窗明媚，寂寞房中深院，难逃思念锁心愁，凉风如水淌过，泛起涟漪点点，摇曳心思浅浅，素手轻拈，安然倾听，呢喃轻叹。

20、不要天天抱怨，因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的心情，屁用都没有。

六、到了一定年龄的人生感悟句子

1、人到了一定的年龄，工作的驱动力已不需要激情来维系，担当与责任比激情更持久，当这个点下班成为一种常态，对生活的感悟也会更深一步。

2、这世间很多的东西都是相对的，你的强弱和困难的强弱也是如此。你弱则困难强，你强着困难弱。

3、51)人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

4、当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处。

5、人到了一定的年龄就会开始讨厌破镜重圆和双向暗恋的文。

6、40)微笑并不代表欣赏，沉默并不代表默认。

7、每个人身上都背负着责任，以前的年少轻狂，吊儿郎当，到了一定年龄，不得不改变，有太多太多的所以能，你没有选择，男人面临只有前进。凌驾于巨浪之上。

8、这个世界在意的，不是你声嘶力竭的哭声，而是你跌倒后如何爬起来。不要轻易向别人展示伤口，那样得到了不过是几许怜悯，只有站起来，你才会有自己的高度。

9、人生就是一个风雨兼程的过程，风是安暖，雨也是安暖，要把苦难当做修炼，要把快乐当做考验，带着一颗平常心前行。

10、不要执著于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。

11、七月有风，八月有雨，我的45岁生日会不会有你！

12、放纵自己的欲望是最大的祸害；谈论别人的隐私是最大的罪恶；不知自己过失是最大的病痛。

13、不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的泪；不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的微笑；不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺。

14、大体上一样但也有差别感悟生活是通过你的生活,或者是别人的生活所得到的感悟,范围较小,而感悟人生通过人的一生二得到的感悟,比较大,广,更深刻,更有哲理性

15、35)蓝天下便是阳光;艰苦后便是甘甜，时刻努力着!

16、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

17、活着虽好，可总有死去的那一天啊。什么珍爱生命全是骗人的，这样做反而回适得其反，我们要做的就是过好眼前的这一天。至于明天怎样，我们是不能预测的。

18、有生之年，边拥有边清零，感谢你们一直在我身边！

19、鸡汤|感悟|古风|心情|情感

20、39)不以结婚为目的的谈恋爱大多数是耍流氓

1、22)爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。

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3、13)没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

4、55)这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

5、我觉得吧，到了一定年龄，总能活出一种给别人带来力量的人。

6、阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。生命是一条河，却流向两个地方：浊水流向循环苦海，净水流向佛聪明海。烦恼是浊水，安心是净水。

7、56)乍临人生，你在哭，爱你的人在笑,生命终结，你在笑，爱你的人在哭

8、越在乎，越卑微。不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对，这个世界就是这样：往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。

9、只有看不清自己的人，才会特别在乎别人怎么评价自己。如果你足够了解自己，哪会理睬别人看不看好。真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。

10、29)梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达

11、有时候，我们需要的，只是一颗静下来的心。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！善待别人，就是善待自己。

12、年轻时相信人定胜天，人到中年才明白，万般皆是命，半点不由人。

13、一个人的精力是有限的，不可能面面俱到，假使你同时做许多事情，势必心猿意马，成就渺茫，不如选定一个方向，下一次决心，坚持到底，才会有成功的希望。

14、我是最好实名制，欢迎关注，一起品读人生。

15、原创作品，您的点赞、评论、转发、收藏，就是我创作的最大动力。非常感谢！

16、18)一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人。

17、淡化应酬，要从淡化依附心开始，依附情结谁都有，如对朋友的依附，对儿女的依附，对同事的依附，等等精神依托。其实，依附是最不靠谱的东西，如果你自己不行，世界不会选择你，到头来受伤的还是你自己。

18、叶子的离开，不是风的追求，也不是树的挽留，而是命运的安排，自然的选择；该来的会来，该走的会走，有时候离开并不意味着结束，而是——另一种开始

19、人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。你的招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西！

20、人到中年，更需要成熟起来，淡化爱恨，淡化自我意识，学会给他人放生，给他人放生就是给自己放生。淡应酬人生在世，许多路是要靠自己走，是应酬迎合不来的，不必要的应酬就是劳民伤财，只能给自己带来伤害。

1、年轻时，可以什么都不管不问，只为了自己内心的渴望，肆意张扬，到了一定的年龄，慢慢的开始沉淀，也终于懂得：经历过磨砺的人生，方能见到更蔚蓝的天空。

2、我们都要面向太阳，骄傲的活着。祝自己45岁生日快乐！