一、手账本上写的字

1、那时的待办清单本还是蓝白装帧，不是现在升级后的莫兰迪色系。

2、一日一页，横条本。感觉比较适合规规矩矩地记录。

3、在合理的精力和时间段安排下，高效率做正确的事，这是迈向成功道路的一大保障！

4、对于空白内页的手账本，我基本上都尝试过，最后经过各种血泪教训发现我还是更适合买纯白内页的。横线页、点状页、方格页有一个共同的优点，就是写字的话不容易歪掉，可以写的很整齐。但也有一个共同的缺点，就是若印刷的太清晰，很容易破坏手账的整体。因为一般格子都比字小，是不太可能在格子内写下一个字的，因此颜色过深的点状、网格和横线，会切断字，让手账的书写看起来反而杂乱，不容易辨认。以及一般做胶带拼贴，或者各种装饰排版的时候，胶带底色多为白色，印刷过深的格子会透过白色胶带底色，看起来很丑。

5、我之所以分享出来，是因为我想健康人有时候因为受伤或者生病或者年老，也会有需要用轮椅的时候，比如我自己之前腰椎间盘突出比较严重的时候，也想过要不要买个轮椅。所以分享这个信息出来给大家作为参考。(也希望大家没有用上的机会)

6、内页有很多款式，尺寸多样。

7、9月1日，开学日那天，读者@常玲在评论区推荐趁早的手账本，说它「不挑笔，纸张也厚实，每天的纸端都有一句暖心的话鼓励人开启美好的一天，月计划里也会关注健康、运动和欲望，非常适合自律人群使用。」

8、手账本，指用于记事的本子。写东西。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。

9、我这两年都在用趁早的效率手册。我每年买的时候，最大的选择障碍，还不是选开本，因为我用了一年之后，我就发现，我用薄本就可以，我的每日计划没那么长，同时我对便携要求也不高。

10、而三年/五年手账，原价1你领取店铺新人券后10你还可以用我的雅君读者20元券，你到手只要89元。

11、它「可以帮助我们对主动或者被动的选择做出回应，简单来说，就是可以在任何时间、任何地点、任何情况下，让我们扪心自问：『我正在做什么事情？我为什么选择做这件事情？这件事情是我主动选择的吗？』」我现在会更多用这些问题问自己，锻炼自己「念起即觉」的能力。

12、每天看一则TED；

13、这个一生计划落实到每一天，你希望自己几点起床、你每天学什么、几点入睡、一周健身几次、理想体重是多少，你会从事什么领域，拥有什么职位。

14、此外，用它炖肉几十分钟就能脱骨，它还有12分钟快速煮饭功能!各位打工仔们，盘它！颜值也高，放在厨房赏心悦目。

15、当然，如果你有一个长期目标，你可以用这个五年手账来把自己的目标分散到接下来的五年里，记录每天在做的事情，看自己已经走了多远，以及距离目标还有多远。以及，最有趣的是，当你写了两三年之后，你会在一张纸上，看到“昔日你”与“当下你”，你能清晰看到自己的变和不变是什么。

16、选择适合你的微习惯和计划。

17、"Moleskine"本来指的是：“鼹鼠皮”，最初由法国的一些小作坊生产出来，并在当地的文具店出售。后来Moleskine逐步演变成笔记本的一种类别。这种本子在欧洲艺术家之间风靡了起来。然而到了1986年，最后一家生产Moleskine的法国作坊宣布停止生产这种笔记本，自此，传统的Moleskine退出了历史舞台。

18、我们班在使用过程中，小朋友们的乐趣多多。比如说金维城同学把谁这个字写错了，是因为不小心写成了自己的名字；还有同音字的问题，小朋友可以自己关注到同音字的问题，说明平时上课听讲非常专心致志。

19、明确习惯依据，将其纳入日程。

20、终于明白，已逝去的爱，再也无法更改结局。

二、

1、在高效率前提下，不做某些事甚至比高效做某些事显得更为重要，否则南辕北辙越走越远！

2、服从计划安排，摆脱高期待值。

3、8₤0哈dNH9XpFN81F哈//

4、在底部划伤分隔符花边，如下图所示：

5、想要获取精美PDF打印模板

6、我给自己2022年选购的效率手册是婴儿蓝的薄本，腰封写的那句话是「你写下清单，然后你行动，然后你获得」。

7、相同是，它们的设计以及内容大框架是一样，都有从一年拆解细化到一日的内容，供你填写。

8、多年以后，这些都成为最珍贵的回忆，被我们小心翼翼的保存起来……

9、5:灵感记录，心情记录……

10、我开始手账生活才不到10天左右的时间，很多小伙伴在开始手账时会费心挑选手账本，纠结封面质感、里面模板内容，甚至不惜花费一两百元采购一本手账，但是往往舍不得动笔。

11、﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

12、「体验清单」的特征是「只要你在地理上到达了那里，这些打钩就基本都能实现。比如身在南极就大概率会看见企鹅，身在冬季的北欧就大概率能看见极光。」

13、@Aqua：推荐李沧东的新书《鹿川有很多粪》。从电影《燃烧》开始接触到他，这次的新书看书名就觉得很敢写，书里主要讲述小人物在大时代背景下艰难的生活和不懈的求索。

14、简单来说，手帐就是日记本的一种，但是日记本不都是手帐，手帐的形式更加丰富一些。

15、(课堂笔记)推荐Moleskine横条/方格本；Muji横条本；

16、而每天则可以书写当日待办事项，既有规规矩矩的横线区，也有填写自由度更大的空白框区给你书写。

17、①不会写的词语可以写拼音，但是会写的、需要掌握的字必须要写汉字哦！

18、手帐本可以记录日记，日常计划，心情，时间安排，工作安排等，无论你在上面写下什么东西，都是你的一次创作，正因为增加了创意的排版部分，本身就可以超出随手记录给你带来的审美体验。 手帐本主要内容分为4大类 个人管理打卡：以月为单位，将每一天划分成条，计划像清单一样列在对应的日期里，每天做了什么可以用不同颜色去涂画，记录生活中的一点一滴，可以很好的调整身体状态和精神状态；

19、喜欢就去告白啊，说不定人家正等着拒绝你呢。

20、收藏票根，观看电影、话剧、音乐剧等，不止是把票根留存在那里而已。写上时间、演员、观后感等等，这丰富收集了的意义。

三、

1、喜欢的书籍啊，歌词啊，每天看的书啊，都可以记录下来

2、有专门记录菜谱、音乐、读书、旅游、红酒、健康、餐厅等等的本子。

3、在Google上搜了一下用户的使用实例，感觉很辣眼睛。当然了也有高手能Hold住Filofax的，但是还是规劝大家尽量不要尝试。

4、每幅画都是一个小故事，即有法式幽默和吐槽，也有温情的故事。希望这些秋天的小确幸能给大家带来好心情呀。

5、因为有读者要，我专门去买了一本，想研究一下这个产品好在哪里，是否值得分享。答案是YES。

6、有些细心的小伙伴，还会备用三本手账，其中一本是工作手账，一本是生活手帐，第三本则是一本随意记录的笔记本。

7、月间方块式：以月为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。

8、手帐本是记录的一个载体，记录日常的计划、行为管理、时间管理的更有效更直观的工具。是一款文具用品，又叫做“手账”。日程本是以日程表为主要部分的小本子。日程表按年月日先后顺序排列，在每一个日期所在的空白处可以记录当日的日程安排等。有的手账本还在每一页中留有专门做笔记的地方。一本手帐可包含年+月+周计划、日记录、工作/学习笔记(每天任务、项目、会议等)、生活记录(如收支、摘录、想法等)。扩展资料手账，指用于记事的本子。写东西。在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。手账不仅能提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人把它当做简短的日记本。

9、据说日本一位成功的企业家将自己的成功归结为“写着梦想的手账”，他认为每天看着手账会感到梦想正在一步步地成为现实，从而干劲大增。字一定要一笔一画写端正了，不然乱纠纠的看起来很不漂亮，类似衡水体那种字体，不要用日常写字的字体，保持热爱和漂亮。什么都能写啊，日常吐槽，周计划，月计划，工作安排，减肥打卡，日常开支，日记，周记，月计等等都可以做成手账内容。

10、也可以直接贴贴画，或者用彩铅，圆珠笔自己画。 拓展资料： 在日本，无论男女老少都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。

11、手帐可以写看电影留下的电影票根，这个丢了太可惜了，贴在手帐本里，附上影评，积累下来就成了你的观影手帐，每次翻开就能看见自己曾经看过的电影，还可以备注和别人一起看电影的小花絮，都是美好的记忆。

12、或许是因为我一直都只推荐自己认可的好物，并且持续在做这件事情，我才有机会被在做好东西的品牌，比如趁早看到。

13、2018年鼓足勇气红着脸找王潇要签名的那个我，完全没有预期，三年后，我会成为趁早的合作伙伴，我可以为我的读者要到趁早的专属优惠。

14、手帐本主要内容分为4大类

15、我承认我懒，我也不想自律，但我更讨厌他律。而唯一能够摆脱他律的方式是，我自己给自己立法。

16、每周有两页，左边是每日日历，右边一整页随便你DIY

17、其实我本人对于本子的要求不高，这是我最近在用的手账本。我只要求封面好看，并且内页为纯白就好，基本上都是淘宝十几块钱就能买下来的那种。这是个硬皮本，估计会是我很薄的一本手账了···毕竟加不进去东西···不过这本本来就决定主要做胶带拼贴和排版的，应该也不用夹太多东西。估计我会考虑克服一下对金属圈的厌恶买一个活页手账专门做旅行手账这种夹好多东西的手账？

18、这是今年新出的A5书套，我觉得特别好看，价格嘛，单卖530+RMB，和内芯一起是760+RMB

19、手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。

20、手帐|常用手帐本全整理

四、

1、经过不到一周实践，体重已经减了6斤，可见不做坏习惯的事情，比做好习惯事情更重要！

2、如果淘口令打不开，可以去趁早天猫旗舰店找客服报「雅君」领券

3、只在余额栏写清楚就行。如果没有期初余额,这种情况虽然不常发生,当期初为零时启用现金日记账,自然就没有期初余额了。

4、手账二字源于日本，日本辞典给出的定义，手账是经常带在身边，记载心想，要做，怕忘的各种事情的小型记事本。

5、从尺寸上来说，分标准本和护照本。个人觉得护照本太小了，标准本更好用。

6、在这点上，我深有体会！

7、其中，她对「好玩时间」的定义对我尤其有启发。

8、从法国小作坊到国际品牌

9、欢迎你分享你喜欢的好物、游戏、APP、书、影、剧等，我会选10位，每人送一本《五种时间》。

10、A5和A6大小都有，这也是手帐博主们用的最多的一类。手账本和皮套可以分开购买。

11、年底结账：先本月合计，然后再本月合计下用红色笔划单线；然后计算本年累计再本年累计下用红色笔划双线；再本年累计下摘要写过次年借方发生贷方发生均不写只把余额再抄一遍(如果本年结平了，就不用这一步了)；购买新账本，新账本扉页填写完毕；新账本的账户分布好填好小标签贴好；

12、这种方格式手账本的好处是不怕书写的时候会写歪、贴照片的时候会贴歪。

13、另外，只要你下单备注雅君，就可以可免费获得正价39元的随机字帖一本。(「雅君」二字不能有错别字哈，也不要打括号或者其他符号哈，就写两个字就行，不然系统识别不到。有读者常把我名字写成「雅居」，我并不介意，但这次还请写对，要不然你的字帖就飞啦。)

14、@Yiwei：安利轻松泡面番：《辣妹与恐龙》(这两个词的日语读音很像)，蓝色的恐龙?可可爱爱，每一帧都能拿来做表情包，很躺平，很治愈。

15、希望好心人拯救一下吃土少女

16、尺寸有AABA6四种。A5在某宝上的价格约68RMB。

17、日本朋友说，手账对于日本人而言是不可或缺的生活用品，不仅具有备忘功能，而且是进行人生规划的一个重要工具。

18、舒适内衣、调味料、香水、控油面霜、解谜游戏、艺术课、纪录片和好书|读者分享401期

19、(日程管理)推荐HOBONICHI一日一页、Weeks；Moleskine周记本；国誉自我；

20、Hobonichi是日本的牌子，手帐大佬们人手至少一本。写手帐的人，要不正在用Hobo，要不就是在准备买Hobo的路上(比如我，明年一定要入一本！)。

五、

1、(如果看到原创作者也别忘记@我哦)

2、这种方法同样适用于爱读书爱学习的上班族，可以帮助大家锻炼思维、养成爱学习的习惯。

3、看看这个体积！出门塞这么个大块头，跟扛个砖头有什么区别！而且也不好看啊！！还有价格！这个本子！要差不多700RMB！这是什么概念！四舍五入那就是一个亿啊！

4、准妈妈怀孕记录；

5、日牌手账本一般多是功能类，也会带有空白内页。一般纸质都很好，很少会出现钢笔写晕墨、透墨的现象。然而价格一般也会比较贵，价格浮动区间也大，不同牌子的价格相差很远，几十到几百都有，大部分价格集中在一两百左右。不过一般不会踩雷，书写体验都很好。

6、(活页本)推荐Kikki.k。

7、内芯则有两种：一天一页和周记本(Weeks)。

8、在手帐本里面画一些简笔画什么的会为你的手帐本增添更多的内涵。也可以直接贴贴画，或者用彩铅，圆珠笔自己画。

9、内页则有空白、横条、方格三种。本子用的是与书籍相同的装订方式，并可以180度摊开。

10、之后，你翻开本子的开头，会看到开篇有「年度愿望清单」。

11、不着急的同学，可以看看我作为一个趁早老用户，对趁早出的多款本子的介绍，它们各有什么特点，以及我是怎么用趁早本子来规划自己时间安排的。

12、@豆喵٩(๑❛❛๑)۶：推荐黑豹乐队17年专辑《本色》，最近在看《披荆斩棘的哥哥》，被黑豹主唱张淇圈粉。然后去搜他担任主唱后黑豹的专辑来听。

13、功能型手账内页一般都是计划类。日牌手账内页多为功能型，或者是功能型和空白页混合。国牌手账里功能型手账做的不错的我觉得是NOTEFOR的手账本。

14、平时看我朋友圈就知道，我经常自嘲我的第二职业是厨师，喜欢自己做菜、研发新品种。回到老家后，我们这边美食又奇多，而且高油重辣偏咸！

15、宝宝成长手册，记录孩子的生活，见证孩子的成长。

16、最普通的周记内芯123RMB左右，好看一点的价格会更贵：

17、你的“总账肯定不用”是不对的。手工记账的情况下，所有账簿，只要是换页(实际上是换面)，都要过次页、承前页。

18、手帐本是记录的一个载体，记录日常的计划、行为管理、时间管理的更有效更直观的工具。是一款文具用品，又叫做“手账”。日程本是以日程表为主要部分的小本子。日程表按年月日先后顺序排列，在每一个日期所在的空白处可以记录当日的日程安排等。有的手账本还在每一页中留有专门做笔记的地方。一本手帐可包含年+月+周计划、日记录、工作/学习笔记(每天任务、项目、会议等)、生活记录(如收支、摘录、想法等)。

19、固定页用起来真的没有活页本方便，尤其是手账里面东西夹的多了，比如说机票车票，照片之类的，写到最后你会崩溃，会怀疑人生！后期真的书写困难，因为无法拆卸，能明显感觉到夹进去的东西，只能在坑坑洼洼的本子上书写，并且不能夹太厚的东西进去，要不然会合不上本子···

20、手帐其实包含有很多，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。

六、手账本上写的字

1、多穿点衣服，经常搓搓手用电暖水袋戴手套，即可装饰又保暖，记得每次洗完手擦护手霜,麻烦设置为(好评)哦!非常感谢了。

2、手帐的美貌是第二位的，内容才是关键。如果你暂时没有想好想写什么，你也可以选择摘抄记录类来起步：抄金句哇，写书评，记录当天发生的事啊，还有打卡等。

3、文字记录，写写读书笔记，抄抄心灵鸡汤。

4、手账源自日本，是一种用于记事和安排日程的本子。到后来衍生出了许多附加的东西，形成了一种独特的手账文化。可以记日程，也可以记一些随笔，或者写写日记做做摘抄，总之作用是记录生活中的各种事情。自由度也很大，记什么完全看个人喜好。

5、为手帐打卡赢福袋|第一期打卡送礼物活动来袭

6、tuntun的class

7、周间方块式：以周为单位，将每一天划分成块，每天的计划对应在同一方块区域内。

8、有关于低段识字写字的学习方法，可以翻看之前的内容：

9、2022年效率手册之外，我最近还收了他家的五年手账。

10、这个行距写英文、日文等都还算适中，写中文真的是太憋屈大字星人了……

11、 日本朋友说，手账对于日本人而言是不可或缺的生活用品，不仅具有备忘功能，而且是进行人生规划的一个重要工具。

12、向下写出对闺蜜的祝福文字，如下图所示：

13、有两种大小，书本尺寸和杂志尺寸。五本打包30RMB左右。本子很薄，适合携带；可以180度摊开书写；略泛黄的纸张不会刺眼。

14、她说，「好玩时间是当你还怀有好奇心，想走出去、想参与、想体验的时候为此付出的时间」，她特别强调「好玩时间需要代价，需要冒险，也需要承受失望，下一个惊喜才会出现。」

15、手账本上的内容1:内容可以是读书笔记2:好词好段摘抄3:生活感悟记录4:照片＋文章记录生活5:灵感记录，心情记录……

16、@?鲸落：我来推荐一个速食粉呀，渣渣灰的南昌拌粉，个人觉得比其他同类型的粉好吃。

17、送小王的是流光银厚本(因为他的每日计划会写得比较详细，往往需要一页的篇幅来承载)，腰封写的是「暂时没实现的理想，只有临终前才有资格说它破灭」，都是充满能量的鼓励的话。

18、因为我对于手账本是真心不挑，也并不会刻意去买日牌或者国牌的手账本。所以对于购买上，我没有推荐。(我的钱全花在胶带上了···之后会讲)但和另一个很爱买不同手账本的基友聊过，基友给了些国牌和日牌的对比。

19、每天写作60分钟；

20、最后用我看完全书后，浮上心头的一句来自电影《一代宗师》的话，和你共勉：「宁可一思进，莫在一思停。」

1、如果你字本身就写得小，或是每天要写的计划没有那么多，又想要便携，那可以选「麻雀虽小，五脏俱全」的口袋版。

2、你好，我是(乌龙闯情门)，很高兴为你解答。我也超级喜欢做手账，手账本前面的大格子可以记录你一天的心情，还可以记录你一天中发生的一些给你印象深刻的事情。总之就是记录那种可以用十几个字，或几个字概括出来的那种事更多专业的科普知识，欢迎关注我。如果喜欢我的回答，也请给我赞或转发，你们的鼓励，是支持我写下去的动力，谢谢大家。

3、好了这就是我入坑一年半多，对本子的一些体会，希望能够对你们有用。比心~

4、③查漏补缺结束的小朋友，还可以获得许愿瓶星星一颗哦!

5、而其中「折叠时间」这个词，你可以把它理解为，在做事时，尽量让一件事同时满足了自己多项需求。

6、这种本子被称作“手账”，在日本几乎是人手一本。

7、在日本，无论男女老少都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，随时随地掏出来翻翻看，或者在上面记些什么。