一、低落图片

1、(示例)碧野《没有花的春天》第六章：“从他的颓丧的样子看起来，他一定受过很大的磨折才逃跑回家来的。”

2、在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。

3、总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。

4、因为您的期望值偏高，所以您一受挫，情绪就显得低落。建议您注意学习，接受培训，提高自己的工作能力，适当降低自己的期望值，知足常乐。仅供参考，祝您开心！

5、能失去的东西都算不上遗憾，就像我把你归还于人海的时候，就没想过能再找到你。

6、(示例)魏巍《东方》第五部第十四章：“终于这个令人振奋的时刻到来了。”

7、(拼音)(jīáng)

8、最怕的是关系突然变淡，而你却连原因都不知道。

9、我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。

10、奋发工作：如果你出现情绪低落的时候，最好把心思和精力全部投入到工作上，这样就会忘记忧伤和烦恼。

11、曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。

12、你要知道，不是每句对不起，都能换来一句没关系。

13、苦难陪你熬完了，该有下一个女孩子陪你享福了。

14、人有时候也是可怜，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。

15、难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。

16、温暖的气候下，多去户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，主要晒后背。

17、分开后，回忆是折磨人的东西，总是想很多又变得无力。

18、唉，这世界说不清，道不明……随着岁月的流逝，会慢慢地消磨掉了你的热情……你便会发现，那些曾经让你留恋的，令你歇斯底里的去执着追寻的人……现已变得可有可无，如昙花一现，成过眼云烟……

19、(拼音)(zhènfèn)

20、关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，可以以不同的心态和态度去面对的，建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

二、

1、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。

2、和信任的人聊聊天，吐露心声。或者选择安全的环境，对着镜子说话，把心里的话释放出来，或者写下来，然后撕掉或删掉。

3、有些人，有些事，应该从一开始就注定是这样的结局……所以对人，对事，一定要看清楚，保持一个清醒的头脑，一定要理智战胜感情……有时候不要太傻，太过认真，太执着，太执迷不悟……

4、我也不知道自己为什么这么喜欢你，喜欢到我自己都好难过。

5、有时候，不是别人把你看得太轻，而是你把别人看得太重。

6、乐观幻想：有些人遭受了一些挫折后，总往坏的方面想。要想克服这种现象，最好的方法就是多做一些乐观的幻想，避免一些消极的猜测，低落的情绪自然就会好起来。

7、心情不好,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力，何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来。再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。再出去逛一逛，让自己的心情放松一下，舒缓一下自己的情绪，不要让坏心情压抑着自己，记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是。

8、(示例)沙汀《催粮》：“汪二是个矮架子青年农民，骨骼宽大，气色却很委靡。”

9、可以听舒缓的音乐、或者是到户外去参加运动，比如慢跑或者是游泳等体育项目，这样能够有效的缓解情绪低落的状态

10、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

11、这人世间最遥远的距离，不是爱，也不是恨，而是曾经那么熟悉的人，渐行渐远……变得不认识了，变得那么陌生，再也回不到从前的世界了……

12、你的敷衍这么明显，我怎么可能看不见。

13、人受各种因素的影响，总会有心情低落的时候！像范公那种不以物喜，不以己悲的贤达之实在太少！

14、每个人每时每刻都应有情绪，有积极情绪和消极情绪。所谓情绪低落是受消极情绪的影响而形成的，而消极情绪的形成多是由自身状态造成的，这种状态与自己的生活、工作、人际关系等密切相关，因为无法做到十全十美，固然会影响自己的心情而导致不良情绪产生，凡事都往宽处想，向远处看，保持良好心态，也许情绪低落的时候就会减少，即便情绪低落，也没什么，因为过一阵，情绪又会好起来的。

15、这样的人生真的是太难了，让我觉得这所有的一切都是自己无法忍受的，这种低调的心情，原来真的是让自己感觉到特别的失望。

16、首先得认识到低落是一种负面情绪，它只会影响你的理性和精力，你可以用信念来战胜它，你按我说得做，握紧拳头，挺起胸膛对自己暗示:世界只能让我变得越来强大。且也可以像他们所说的:听听音乐，看看书，散散心，喝喝茶，也可以画画，写字，找点自己喜欢的事情干。这时你更应该心平气和的去哄它。

17、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

18、实我也没有更好的办法，可是有好多人是找个自己的死党来述说，有的是对着无人的天空大声喊，或是让自己喝醉了，这样就可以脱开眼前的一切，或是去迪厅里动起来，摇一摇！也许这样会是几种不同的解脱方法。生活就好像机器一般，转累了是要停一停的，闲情时打开音响开到整个屋里都有那种气氛时心跟着陶醉起来，就是别打扰了别人的安静！生活不可能一帆风顺，有些事其实一切顺其自然就好，没有什么会更完美的，别太转牛角尖了！朋友生活就是一首歌！。

19、所有坏情绪，无非来自考试，长胖，缺钱和没对象。

20、你有没有遇到过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。

三、

1、这一切的艰难都是人生当中的无助而已，这一切的低落都是来自于生活的压力，让我感觉心情真的是无奈到极点。

2、(示例)鲁迅《且介亭杂文二集·文坛三户》：“破落户的颓唐，是掉下来的悲声，暴发户的做作的颓唐，却是‘爬上去’的手段。”

3、有些事，就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系；各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误，付出代价。

4、心里最疼的，应该就是曾经的伤又一次被挖出来吧。

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6、旅游和外出：当你的心情低落时，最好出去旅游或到户外观赏青山绿水，看看普通人家的袅袅炊烟。这样你的疲劳和低落的心情就会迅速好起来。

7、病情分析：既然心情低落，肯定是遇到了不高兴的事情。指导意见：建议你找人好好倾诉一下，也许并不需要别人给你指导什么，不过倾诉之后就能好很多，而且心思也不要太重，别总胡思乱想，对什么事情都要往开处想，不要一门心思总想不好的一面，另外可以多听听欢快的音乐和看看喜剧。

8、听听音乐，唱唱歌，跳跳舞。

9、(拼音)(tuísàng)

10、总有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被人泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚。

11、(解释)指振作精神，奋发努力。

12、每个人都有情绪低落的时候，在情绪低落的时候喜欢在朋友圈发一些能够描述自己心情的说说，还有就是一些能够对自己起到激励作用的说说。生活十有八九不如意，每个人的生活都不是一帆风顺的，总会遇到这样或者是那样的阻碍。现在，微信是人们常用的一个聊天社交软件和平台，有很多人都会在朋友圈里面分享自己的动态和心情，或者是日常，在情绪低落的时候发一条朋友圈，看看朋友们的评论会让自己的心情好很多。

13、亲我们每个人心情在一个月中都有低落点的,就是几天的事情,也没有原因的,只是莫名的伤心的,亲多想些开心的事情过去这几天就好了放松心情听听音乐打打游戏

14、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

15、总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

16、对于没有原因而突然感觉到情绪低落这样的状态，想要改善可以首先让自己随着深呼吸慢慢的放松下来。

17、谢邀！看看我这张照片应该体现出几分失落，几分忧伤感觉吧……这就是代表了我现在的心情……

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19、心灰意冷是指灰心丧气，意志消沉；形容失望已极，失去了进取之心。是一种悲观消极的人生态度。

20、在我情绪低落的时候，我喜欢在朋友圈里面发一些能够描述自己心情的说说。心情不好有很多的原因，情绪低落也是由很多的事情导致的，有时候是因为工作，有的时候是因为感情，有的时候是因为经济压力，或者是一些生活，工作上的琐事。在情绪低落的时候发一句能够描述自己情绪的说说，可以让自己的好朋友快速的认识到自己现在的状态，而且可能也会获得很多安慰，心情也会变的越来越好。

四、

1、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。

2、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

3、综上所述，在情绪低落的时候，我还是比较喜欢发一些够概括自己心情或者是能够激励自己的说说。朋友圈只是我们发表自己心情的一个平台，并不是一个能够帮助我们解决事情的地方，所以现实当中的事情还是要靠我们自己解决的。在遇到不顺心的事情后，我们能做的就是尽快的解决，并且以最快的速度淡忘它，不要让它对自己的生活造成持续的影响。

4、生活是开水，不论冷热，只要适合的温度，就是最好的。生活是口味，不论酸甜苦辣，只要适合的口感，就是最好的。生活是季节，不论春夏秋冬，只要适合的心情，就是最好的。生活，不甘寂寞也好，甘于寂寞也罢，只要适合自己，就是幸福的。

5、没事只不过是恢复原状罢了我本来就一无所有的。

6、(释义)困顿不振；意志消沉。

7、这个世界，容的下我，容的下你，却容不下我们。

8、看电影：当你的心情出现低落的时候，最好选择一部喜剧片来看，这种移情的效应对缓解低落和抑郁的情绪是非常有效的。

9、实我也没有更好的办法，可是有好多人是找个自己的死党来述说，有的是对着无人的天空大声喊，或是让自己喝醉了，这样就可以脱开眼前的一切，或是去迪厅里动起来，摇一摇！也许这样会是几种不同的解脱方法。生活就好像机器一般，转累了是要停一停的，闲情时打开音响开到整个屋里都有那种气氛时心跟着陶醉起来，就是别打扰了别人的安静！生活不可能一帆风顺，有些事其实一切顺其自然就好，没有什么会更完美的，别太转牛角尖了！朋友生活就是一首歌！。收起

10、很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。

11、在你离开的那一瞬间，我仿佛听见了世界崩溃的声音。

12、(解释)(情绪、语调等)激动昂扬；激怒而使之感悟。

13、你好，你感到自己情绪很低落，最近是否发生了些什么？让你觉得无法适应和无法接受？每个人在生活中都会遇到困难和问题，产生低落的情绪。找到适合自己的方法，及时调整好自己，才能尽快走出低谷。长期感到情绪低落，无法自我调整，需要咨询专业的心理咨询机构寻求帮助。

14、不必讨好一个不爱你的人，你做再多在他面前都是一文不值。

15、走亲访友：出现情绪低落时，找明白事理的亲朋好友倾吐一下心声，对缓解低落的情绪也是很有帮助的。

16、再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。

17、注意事项：心态是人们命运的控制塔，消极心态是失败、疾病与痛苦的源流，而积极的心态是成功、健康、快乐的保证。

18、我与我的夜晚独处，可是没有你，怎么才能完整；我与你的夜晚相对，如果没有你，如何算是梦境。

19、失去一切并不可怕，怕只怕我们抵抗不过回忆。

20、人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。

五、

1、明明在生气，故意不理对方。许久了才发现原来对方一直没在意或者根本不知道，才发现自己一直做无用功的闷气。然后别人稍微对自己好一点就瞬间原谅对方，甚至觉得是自己错了。悲伤，一切都只是自己的内心戏，根本没人注意到。

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3、(解释)情绪低落，精神萎靡，它是贬义词。

4、人都是这样，人无完人！人生不如意之事十之八我现在刚下班，因为工作压力，嘴都起泡了，所有人都不是一帆风顺的！想开些就行了！一切事情只是当时烦，平常心就好了！所有人都这样，关键是心态好些，看开些就好了！

5、(拼音)(tuítáng)

6、积极参加体育锻炼：当你情绪低落时，最好参加一些体育锻炼。因为适当的锻炼能使身体内产生一系列的心理变化和化学变化。比较适合的运动方式有慢跑、散步、跳舞、游泳和打太极拳等。

7、改善营养：情绪低落时，及时地改善营养对改善低落的情绪很有好处，尤其是维生素B的摄取，比如吃些全麦面包、蔬菜和鸡蛋等。

8、等待不可怕，可怕的是不知道什么时候是尽头。

9、我的内心真的特别的伤感，真的心情特别的低落，让我感觉这一切都是那么的不尽人意，原来人生是如此的痛苦。

10、尽量不要自己一个人呆着，多和朋友出去。

11、除了发一些能够表达自己情绪的说说，我还会发表一些对自己会起到激励作用的文案。虽然生活当中有很多的不如意，但是我们还是要积极乐观，不快乐的日子总会过去的，一些让人不顺心的事情也总会慢慢淡忘的，我们能够做的事就是要一直用积极的心态迎接明天。所以发一些心灵鸡汤能够温暖自己的心灵，也算是对自己一点慰藉，不能够一直沉迷于现在的低落情绪当中，要学会调节自己的情绪，这是一个很重要的事情。

12、颓废的意思是意志消沉，精神萎靡，适当的颓废有益思考，过度的颓废就会使人堕落。颓废给人一种消极，人生没有了方向，迷茫，没有了奋斗的渴望。

13、关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

14、抑郁情绪，几乎人人都有，通常人们遇到伤心的事情，或者失去最重要的人，也会表现出一些抑郁状态，如果这时你去医院做量表检测，有可能就是轻中度抑郁，也许令你难过的事情过去了、或者自己想开了、或者做些令自己开心的举动、有了亲人的热心关注、或者恋爱了等等，这种状态过些时间自然就好了。也可以通过一些行为自我改善，我分享一些方法供你参考：

15、人和人之间的感情到底有多脆弱呢，一句话没有说清楚，再见就是陌生人了。

16、我没有悸动大哭，没有声嘶力竭，我只是很不舍，很难过，很孤独。

17、你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

18、尽量保持好的心情,你的心情好坏都会影响宝宝,多注意休息,不要想太多,心情不好的时候出去散散步,听听音乐缓解一下自己的心情。

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20、成年人之间的疏离，都是礼貌而默不作声的，小孩子才会耿耿于怀你怎么不和我玩了。

六、低落图片

1、(解释)颓丧；精神委靡不振。

2、根据我的工作经验，在回答这个问题之前，先邀请你做个区分：你所说的“轻中度抑郁”是真正的抑郁还是抑郁情绪？区分的目的是为了更好地辩症，以免延误病情。区分的标志是自主控制能力，如果在抑郁状态中无法控制自己的行为，就需要到医院就诊，遵照医嘱，同时最好借助心理咨询的干预来维护健康状态。

3、找些事情让自己忘掉烦恼，你会怡然自得、心情愉快的。当情绪低落时，如果你找到克服情绪低落的方法，心情很快就会舒服愉快起来。

4、有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手！

5、总有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被人泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚。

6、选择了积极的心态的人，他就会到达成功的彼岸，选择了消极心态的人，也就选择了遭遇失败。

7、在成年人的感情世界里有一个潜规则，不主动就是答案，没有回应就等于拒绝，这世界上没有人忙到一天不回复你的消息。

8、你说的情况应该是由于应该和心情过度的紧张引起的，和心神不宁脾虚，肝郁有很大的关系。首先应该保证睡眠不要熬夜，合理的饮食保养。注意缓解紧张的心情。是由于心脾虚弱引起的，可以用：归脾丸，养血安神片。可以用复合维生素，用：薏米，酸枣仁，大枣，莲子煮粥喝。

9、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。

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