一、奔四的年纪,还能装嫩的经典句子

1、你看看，当年明明恢复身材的芝姐也很注意形象，可一不小心，还是经常被拍到骨态松垮，溜肩、腰腹赘肉明显？

2、要学会丢弃懒惰的自我，要活开，要学会和过去的自己告别，要学会取悦自己，提升自己。别让懒惰，毁了你本该辉煌的人生。

3、即使和差了整整25岁的女星撞衫同框，脖颈修长，身姿婀娜，完全没有败于下风。

4、再加上被前夫家暴夺子，两人打官司离婚闹得沸沸扬扬，就这样，赵雅芝事业逐渐下跌：

5、花草有生长期，它们会在生长期的时候疯狂吸吮阳光、水和养分。而人的生长期，是一生，不会有冬天的冰冻，亦不会有秋季的凋零。只要愿意，就可以永远都是生长期。

6、卫衣保暖而时尚，也是非常减龄的单品，今年卫衣又有了很多搭配方法。墨绿色短款卫衣搭配黑色蕾丝半裙，混搭的风格，卫衣可爱时髦蕾丝裙温柔有女人味，两件单品搭配在一起，很好看。小个子女生也可以选择一条小A裙来搭配卫衣，显得腿很长，也超级可爱。天气越来越凉了，北方的宝宝也该着手准备自己的棉服了，短款的面包服今年比较火。深灰色面包棉服搭配黑色阔腿裤，简单大方，又非常遮肉显瘦，适合腿粗的妹子。姜黄色棉服搭配黑色一步裙，小淑女的感觉。

7、全身的颜色最好不要超过三种，多了会给人一种混乱的感觉，让人无法找到重点，感觉不到蛛丝马迹，亮色的衬衫可以搭配浅色的衣服，亮色的衣服可以搭配纯色的衬衫，只有这样的搭配，才能让人觉得有重点、有层次感，很多人在穿衬衫时都会遇到这个问题，有时他们太瘦了，一个人穿，却不知道衬衫应该搭配什么样的外套，其实只要看我们要打造的风格就行了，整个造型会更加耐看且有个性，是值得尝试的一种穿搭方式，不过这样的组合需要在配色上非常注意，顺色的搭配会更有整体感。

8、亚麻风衣外套。利落大方的风衣，是很适合四五十岁女性穿的单品。亚麻的面料加上精致的刺绣图案，透着满满的文艺腔调，里面简单搭配打底衫再配上半身裙，看起来就是优雅稳重的范儿。

9、人到四十岁，学会远离无效社交，远离劣质的人际关系。

10、不用再面对自己的老态迷茫

11、如果你也刚好喜欢这种简单款式、以纯色为主的日常风格，不妨多去看看一些日杂～真的很简单大方呢，而且也不容易出错，强烈推荐哦

12、所以你看，女人是怕老吗？

13、不是所有的人都能知道时光的涵意，不是所有的人都懂得珍惜。这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。——《独白》

14、就像一件连体牛仔布，它有很多亮点。总的来说，它的设计偏向于更加轻松休闲的风格。这种款式一直很时尚，深受很多朋友的喜爱。此外，腰部设计功能还可以帮助您使腰部看起来更苗条。这样穿起来整体身材会更好。不会显得过于臃肿，缺乏美感。上部开叉衬衫也是设计的亮点之一。黑色内层外露，产生明显的色彩对比效果。这种搭配技巧在穿衣中也极为重要。不知道怎么穿的朋友可以试试。

15、跟我一起练姿态肌美体操

16、如果想打造俏皮灵动的风格，那么可以选择款式不那么死板的外套来搭配，再戴上渔夫帽或者贝雷帽，刚好会给人一种聪明和俏皮的感觉，如果需要出席比较正式的场合，可以选择衬衫和西装外套来搭配，除了与夹克搭配外，单穿衬衫也是我们日常生活中经常选择的一种方式，因为衬衫本身就具有突出的气质效果，单穿衬衫更能体现女性自身的美感，如果怕单穿太单调，可以选择一些其他的配饰来装饰。

17、于是女人就会容易出现各种老态问题：

18、还有就是饰品的选择，也可以增色不少，让人马上变得时尚。特别是春夏秋穿连衣裙的时候，我们经常会用到的披肩，巧妙的运用，在天冷的时候不仅有很好保暖的效果，还会有增色提亮的效果，也会让整个人看上去更加的时尚大气有韵味。

19、可关掉滤镜，赵雅芝冷不丁丢出一张素颜照，打脸众人：皮肤不化妆也没有一点松弛褶皱。

20、泡健身房你嫌累还贵，跑步40分钟你嫌时间长，那每天抽5分钟在音乐律动下跳操，再懒得做就过分了啊！

二、

1、就算靠减脂和节食瘦下来，身材也不会回到从前那般，坚挺有气质。

2、每个人来到这个世界上，都无法选择自己的出身，是贫穷还是富贵。但是成年以后的路是可以自己选择的。你可以选择懒惰，也可以选择日复一日的坚持。

3、时间就像是小偷，它会悄悄偷走年少时的浪漫，会悄悄偷走你美丽的容颜；时间又像是一个画家，会在你的脸上画满皱纹，会在你的脸上画满岁月的沧桑，也会在你的脸上画满忧愁。

4、纤细骨感高级，撞同款永远是赢的那个

5、可匪夷所思的是，表面看似认命的赵雅芝，如今却在早已是老奶奶的年纪，依然美若天仙。

6、因为文胸可以很好的暴露女性上身的皮肤，不仅可以暴露纤细的颈部，还可以展现更好的皮肤和美丽的手臂曲线，这些都是个人运用文胸所展现的风格，充分发挥个人魅力，同时也展现出优雅之外的性感风格，非常有吸引力和女性化，经过版本设计的努力，色彩也是一个不容忽视的重要因素，无论你想选择一种安静优雅的浅色系，一种高贵高贵的深色系，还是一种活泼动人的美丽色彩，王智奔四年纪穿紧身裙，身材微垮有点驾驭不了，你认为呢？

7、成年人的世界，就像是一个背包，被各种“关系”填满，负重难行。唯有，不定时地清理，舍弃一些情感关系，让自己更加轻松地走向人生剩下的旅程。

8、我的回答完毕，希望可以帮到您，谢谢！

9、可，是我记忆出错了吗，明明30多年前的赵雅芝，没这么显“嫩”。

10、人到四十岁，学会“断舍离”，交高质量的朋友。一切，让你“不舒服”的人际关系，其实都是错误的。

11、作词/作曲：马条/马条

12、喜欢让别人猜她的心思，猜对了万事大吉，猜错了就折腾你，那种阴阳怪气的折腾。比如我休息的时候，中午不想做饭，我妈也不想做，问想吃什么出去吃吧，不饿。

13、赵雅芝骨架撑不起来，体态差了，气质消失

14、▼看着虽瘦，但溜肩严重，身体松垮

15、所以当邀请她线上开课时，她和我们一拍即合！

16、现年67岁的前亚姐宫雪花出席亚视《亚洲会三周年庆典暨歌唱大赛》，现场以一身学生装亮相惊呆众人，受访时宫雪花表示：“我想青春活力点，青春无敌，想让大家知道我不服老，希望69岁出制服写真传播正能量。”看这妆容化的难道你就不怕吓坏小朋友吗？

17、比如首饰可以选择夸张的款式，除了衬衫搭配大衣穿起来，搭配裙子更容易体现出衬衫本身的温柔知性感，衬衫和长款百褶裙的搭配，将整个人衬托得非常温柔有气质，这种搭配衬衫和裙子的款式不仅适合年纪大的女性，对刚进入职场的姐妹们也很友好，如果你刚刚成为社交动物，日常穿着有困难，那么你可以试试这种搭配衬衫和裙子的款式，想要温柔一点，尽量选择浅色衬衫搭配浅色裙子，如果觉得太平淡，可以选择一双略显耀眼的鞋子来画龙点睛。

18、▼中间为刘晓庆女神男人装封面图

19、▼气场全开，像开了挂一般

20、有好的心态，幸福才会在你的生活中扎根。

三、

1、不用基础、边听音乐边跳操

2、大伙儿也看到了，伴随着年纪的升高，大家的体型也会逐渐走型，尤其是腰腹人体脂肪积存的比较多，那麼对于这类身型的女性而言，身材曲线部位十分重要，即使你的身型并不是很纤细，但一定要收拢身材曲线，例如我们可以搭配裤带，或是是将外套塞入腰部，进而将身材曲线打造出出去，那样才能防止身型看起来五五分。

3、这个问题仁者见仁智者见智，个人认为修身的连衣裙是优选之一。尤其是带有腰线的连衣裙最能够凸显女性们的成熟风韵和曲线美。对于40多岁的女性来说是提升气质的不错选择?

4、谁都没有比谁生活的容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。

5、身姿依旧亭亭，气质骨态过目难忘

6、不要再像以前一样乱练、瞎练

7、真的不想长大，不想背着一个成熟的名义，去承受本不该这个年纪承受的种种琐事。宁愿每天装傻，满脸笑容，这样活的会更轻松。

8、如果妈妈的身高够的话，可以给妈妈们试一下，浅色西装裤，加一个花边的衬衫。这个对身材要求比较高一点，但是如果穿上的话很好看呀，再搭配一个小高跟鞋。一下子就会把妈妈们的气质衬托出来，或者知性，或者凌厉。

9、一边是涂了唇膏依然胖的自己，一边是什么都不涂都能气质过人的自己，你的选择是？

10、68岁高龄，当着全国观众的面，再演白娘子，居然看起来与30年前，一般无二！

11、思维方式也比较简单，她信佛，所以只要信佛的都是好人(不信佛的她也不会武断的认为是坏人，自己从不逼我们吃素，认为信佛重在行善而非不吃肉)。

12、一个月后验收紧致的骨态，化身“行走的风情”！

13、一只时髦精：专注穿搭，喜欢就 ?、关注 支持一下吧～

14、▼赵雅芝参与综艺《萌探》

15、人生，很多时候，都是需要取舍的。倘若过去的某些人或事物曾经让你感到心痛，让你不太愉快，就要学会丢弃。只有将过去的人和事放下，才会有更好的未来。如陶渊明一般，看菊开菊落。

16、身材臃肿，肩背变厚，腰肚变胖，皮肤松垮，嘴角布满皱纹，还被观众说“妈味十足”。

17、对于那些带给自己痛苦的人，远离才是最明智的选择，和让自己舒服的人在一起，能够感受到生活中更多的温暖和善意。

18、有些日杂确实做的相当不错，穿搭都比较日常舒适，有时候也会找素人出境，更贴近生活，还会细心分块讲发型、妆容、穿搭等，甚至于不同版型的白T上身效果做对比，也是相当实用了。

19、既然每个人的人生，都会经历苦痛，会经历迷茫，会因为没完没了的欲望而苦苦煎熬，那么为何，不用一种淡然的心态去面对？那么为何，不将心思用在喜欢的人或事物身上。

20、有人不信，故意调侃，她的美无非是修图和浓妆，真实的她就是一个满面皱纹的老妇。

四、

1、觉得压力无限大、在这个年纪里承受着本不该在一个年纪承受的压力。

2、在挑选的连衣裙的款式的时候，我们可以挑选设计简洁，没有过多修饰的款式。简洁的设计会给人一种非常大气的感觉，显得自然随意，就像我们这个年龄的女人，一切都可以看的非常的简单透彻。

3、70年来一直拥有着如此持久的年轻骨感，既不是抽脂整形，又不靠P图，那赵雅芝到底是怎么做到的？

4、轮廓立体，纤细而骨肉匀称的好身材，直挺的腰背。

5、细看之下发现，身材凹凸的同时，曾经松垮的身姿也坚挺了。

6、女人年过什么都是虚的，这些才是你最需要的底气：

7、0活到四十岁，切断让你“不舒服”的关系

8、当你学会“丢弃”，你的生活就会是多姿多彩，怡然自得，会有虫鸣鸟叫，亦会有鸟语花香。

9、▼姿态肌形体操让她越老越美

10、录制过程中应节目组要求

11、不过今天我要说的不是这几个女明星，而是日本的一个模特，看过韩版爸爸去哪儿节目的人应该知道小爱这个女孩，她的妈妈矢野志保是日本有名的模特，拍过不少杂志，也已年过但穿起衣服来却非常好看，很值得借鉴。

12、还有就是腿部较粗的女生，选择连衣裙的时候，就不要将腿露出的带多，只将我们小腿最细的地方展示出来就会让人感觉到非常的瘦，这也是很多女生明明长的很肉，但是她的穿搭却让人感觉他并没有那么的胖，很多人对此羡慕不已，会有人开玩笑“你真会长肉，都一点不显胖”。

13、别轻易认输，别总是对自己说没有办法。人生中许多事，只有经历过，苦过，疼过，才能真懂。

14、在此期间我只是按照课程练习动作而已，并没有节食，减脂效果比我请私教锻炼好多了。

15、那么不要犹豫了，爱自己，就趁现在！

16、这样的朋友不会很多，三五个就是幸运，有一两个就很好。所以，留住这些高质量的朋友，在自己的生命里，和让自己舒服的朋友在一起，就是享受人间之美好。

17、这也揭露了一个真相，那就是：真正的骨态，绝不是单单靠意识就能一直维持下去的。

18、芝姐坦言，是在朋友的推荐下，练了娱乐圈里最火的一种新运动——5分钟姿态肌美体操。

19、正因为姿态肌美体操自带这种(行走的骨态女人味)，这些年来它早成了娱乐圈女星心照不宣的瘦身美体神器。