一、深夜写给心累的自己

1、黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。

2、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

3、别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。

4、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。

5、心里藏着疲惫和委屈，面上却在尽力讨好生活，真的好累！

6、不是不痛了，只是痛太久，麻木了。生活很累，但还是要继续这个世界就这么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。心累了，才知道人生不易，人苦了，才知道岁月无痕。没有回复的信息，就别再发了，没有回应的感情，就放手吧，不愿意理你的人，就别再打扰了。你习惯了对我欺骗，其实不是我不知道，只是我不想折穿后，跟你从此陌路。一切问题，最终都是时刻问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼。我宁愿永远沉睡不好醒来。

7、长大并不是一件容易的事，有些人长不大，有些人不想长大，有些人装作长不大。

8、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。

9、你走之后，我得了一场大病，疼的我痛不欲生，后来我活过来了，却忘记了自己。

10、爱情里心最重要：细心，可以让爱情长长久久。贴心，可以让爱情甜甜蜜蜜。用心，可以让爱情历久弥新。交心，可以让爱情温暖光亮。真心，可以让爱情喜悦充实。慈悲心，可以让爱情增加厚度。心与心的距离，可以很近，也可以很远，被爱迷惑时，不妨静下心来，听听自己对爱的需求，真心是否涌动。

11、捂住双眼，假装自己看不到自己的努力，那样就不会因为心疼自己，而停下努力前行的步伐！

12、运动法：当心情有压抑的时候，可以出去做一些运动，以出汗的方式，给体内的元素出体外不愉快。任何身体活动都会让自己忘记这个令人沮丧的事情。运动后洗个澡，睡个好觉，心情就会变得很好。

13、心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。

14、有些人，笑的时候没心没肺，哭的时候却撕心裂肺。

15、那些你装作满不在乎的事，其实就是你最无能为力的事。

16、希望如火，失望如烟，生活就是一边点火，一边冒烟。

17、人心，一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，成了致命的伤。

18、敏感的人都特别懂事，只要稍微给点暗示，就能读懂背后的意思，所以从来不会让别人感到为难，只会为难自己。

19、乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。

20、我从未想过要放手就算说了违心的话那也不过是一时赌气。

二、

1、生活的一半是倒霉，另一半是如何处理倒霉。

2、人生如戏，看到的是剧情，看不到的是花絮，我们要学会剪辑。

3、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。

4、青年时期的迷茫，人皆有之经历。

5、每个人的每天的时间一定的，如果你希望在某一方面取得成就，那么就意味着你需要在这个方面上花费尽可能多的时间。如果你只是想获得这方面的知识，而不想在上面花费时间的话，那么也就只能想想而已。

6、第一：自我肯定。充分的自我肯定，是提高心理素质的一个必要条件，生活、工作中遇到困难，不要放弃，执着的前行，就能够达到自己想要的结果。

7、生活就是这样。努力了，放弃了。拥有了，失去了。走走停停。走过就好。

8、人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。

9、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

10、病情分析：同性恋都是喜欢同性，而你很明显是喜欢异性，不会是同性恋的指导意见：你跟男人在一起的时候看对方的下体，可能是刚开始的时候比较在意自己的性器官，或者存在一种比较的观念，但是你不是想跟对方发生关系，或者很想念对方有感情等，所以我建议你以后跟男的在一起的时候可以多看对方的脸，及时纠正自己看别人下体的坏习惯就好

11、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

12、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

13、第一次做人，我已经很努力了，可是做人真的好难啊。

14、旅行当然好，不过易受时间，金钱限制．我觉得最好的办法是运动．大汗淋漓的运动一场后，你会发现，心自然而然的轻松下来，整个人会舒服很多．另外，俺通常还会选一招儿更懒的，因为有时心累得会不想动．那就是选择美食．呵呵，大吃一顿后，血液全跑去消化，大脑，相对轻松．

15、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。

16、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

17、某些时候在忙也要停下来，好好疼爱自己一下。

18、真真假假，介意太多，内内外外，难以如做人真难真累。

19、唉，迷茫…压力大…心累…怎么做…不知道…只能说尽我自己最大能力做了。

20、我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

三、

1、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

2、常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。

3、指导意见:你好，从你描述的情况来看，你是由于夜间照顾孩子而导致的睡眠不好，与精神压力大有一定的关系。建议你放平心态，顺其自然，白天如果有时间可以午休一会，但不要时间更长，必要时可以服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生指导下服用

4、当然，能够止雷霆震怒于一时，万千烦恼一心断，也是一种自我开导、自我调节心情的方式。

5、过去的人就像发了霉的面包，发酵了的牛奶隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。

6、什么意思呢？内心宁静，身体就自然安定；身体安定，房屋就会显得宽大；内心和身体都安定了，还会有什么事让你烦恼呢？谁说一个人的身体小，只要安宁，它就像泰山一样大；谁说一间屋子小，只要心宽，它就像天地一样宽阔。

7、晚安是这个世界上最大的谎话。

8、从前不会挽留，以后不会将就。

9、旅游法：如果你内心非常压抑，那你不妨尝试一下和三五好友或家人去旅游。在旅游过程中，你要特别注意的是，要放松自己的心态，把所有的东西放空，不去管任何事情，也不去想任何事情，只有这样才能够很好的应对内心的压抑，进而将所有的不良情绪抛之脑后，从而达到缓解内心压抑的目的。

10、什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。

11、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。

12、人经不住千言，树经不住千斧。

13、睡醒后，填饱自己的肚子，饥饿容易让人产生郁闷的情绪。

14、当出现心累等负面情绪时，首先不要慌张和焦急，要知道有这种情绪很正常，每个人都会有，所以不要把自己跟别人区别开来，觉得自己与众不同，内心的苦恼不会有人懂之类的想法，既然生活在这个世上，遇到困恼和不良情绪，那是最正常不过的，所以一定要正确的认识这种情绪状态。

15、青灯燃尽仍浪客，风尘散尽少年心。星空万里明灯引，不见儿时一雄心。

16、第二：放弃自卑。刚刚毕业的年轻人或者刚刚到一个新公司、新领域，需要时间去适应，刚开始可能工作效率和效果不如其他人，不过没关系，要不断的给自己打气，我行、我一定行，我肯定行、多用这些肯定语气来鼓励自己。然后抓住机会发挥自己特有的专长与技能，做好自己擅长的领域，更快地得到领导和同事的认可。

17、次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫。

18、常听身边有人抱怨：“唉，活得真累！”曾有一项专业调查显示:有61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作，其次为情感压力，最后是生活压力。黄先生是一家外企的主管，工作认真，责任心又强，每时每刻都紧绷着工作的弦，不敢松懈。可近来，他把“累”挂在嘴边，总觉得自己情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项工作。他是典型的亚健康。一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开、放不下，就会导致机体内各器官的调节作用失衡，久而久之，疾病就会缠身。

19、人的一生，其实只是做好两件事即可；活人，做人。

20、没有人败给了爱情，却是一次次地败给了自己！我不是什么英雄，只是爱你比较奋勇。忘记，那么冰凉，绝意，却最相思。没有本事付出，就别妄想轻易的获得。一切一切我不去牵强，时间将会是答案。不求华丽惊世，但求平凡就好。回忆里，没有你。你不知道深夜我为了你哭湿了枕头。失恋一次，听懂了所有情歌。不怕流氓有文化，就怕色狼有耐心啊！

四、

1、把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开放、豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，何尚不是人生的升华。

2、任何时候，应该清醒的知道，别人的想法，与你没多大关联，而你自己的想法，是决定你一生的关键。固定你的视野，确定你的目标，踏上你人生的跑道，相信你自己，你可以用你自己的方式，缔造出生命的意义！

3、如果有一天，你要离开我，我不会留你，我知道你有你的理由；如果有一天，你说还爱我，我会告诉你，其实我一直在等你；如果有一天，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视你远去的背影，告诉自己那个人我曾经爱过。或许人一生可以爱很多次，然而总有一个人让我们笑得最灿烂，哭得最透彻，想的最深切。

4、心里放不下的，始终放不下，其实一个人挺好的。

5、这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。

6、我不敢试探人心，我怕疼得太清楚，伤得太彻底。

7、有时候其实不想哭，但是有人问怎么了，就会忍不住的伤心流泪。

8、心以为乐，则是境皆乐，心以为苦，则无境不苦。弱水三千老师，平时的时候，你多想想自己所拥有的。比如健康的身体，可爱的孩子，还有你那厉害的思想，总是可以碰撞出火花阿。累了，就休息一下阿，或者做些运动，听听歌。阳光明媚的下午，有足够的时间坐下来发呆就是好事，最近打算多多做些运动，多吃一些，能流泪总算是件好事。说明我们还有思想，还有值得我们去努力和感动的地方。最近，我感觉也很累，可能是工作太忙碌了，忙得有些找不到北。心累会更累人的。弱水三千老师，赶快好起来啊。

9、能做到自我开导、自我调节，你的修养、自律就进了一步，境界又深了一层，幸福就多了一些。

10、真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的！如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路，你就一定会有进步。

11、人生道路充满坎坷，那是生活对我们的历练，让我们变得更加强大。面对挫折、困难，勇敢面对，直到成功，命运就掌握在我们手中，在竞争激烈的现代社会立于不败之地，唯有拼搏奋斗别无他路！

12、走过岁月，走过生活，心里有许多感慨，也有所感悟。生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随。也许真的生活不如意，但不必太在意，人生本如梦，岁月不会迁就任何人，要学会看淡一切。

13、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

14、有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。

15、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。

16、我不会再以真心对待任何人了，尤其是假装对我好的，因为他们总是时不时的从背后捅我一刀，还问我疼不疼？

17、因为有许多不完美，我们才追求完美;因为有许多不快乐，我们才追求快乐。人生，究竟有多少相遇，会温柔了岁月，惊艳了时光?向前走，走过属于自己的风景。给自己一份自信，不浮、不躁;给自己一份洒脱，静静思，淡淡行，无论何时何地，做简单真实的自己。晚安!

18、借时光之手，暖一束花开。借一方晴空，拥抱阳光。你若裹足不前，有人偷着笑；你若挣开束缚，前方春暖花开。生命很短，当下最美。

19、细细想来，人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，我们要学会打开心灵的窗户，去呼吸一下外面的新鲜空气。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

20、很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。

五、

1、人生，面对自己需要勇气;改善自己，需用倾听内心;经营自己，更是要有强大的内心培养自信;一切的，正如培根所言：“深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己”。经历多了，越来越喜欢独处，独处便多一份沉思，于沉默中自我领悟超越。生活的路，简约而不简单!晚安。

2、那些刻在椅背后的爱情，会不会像水泥地上的花朵，开出地老天荒的，没有风的森林。

3、如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。

4、人生，先把人活好，再把人做好。所谓活好人是指，活出个健康、优雅的人生。而做好人是指，成为一个有价值、有担当、有爱心、有责任心的人。

5、当初我们说好的天长地久，现在看来不过是当初为了在一起的借口。

6、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律。

7、明明你可以活得很开心的，偏偏你要挤入勉强的圈子，做廉价的自己，随意去付出，最后成了一厢情愿去迎合别人。你努力合群的样子并不漂亮，所以圈子不同，不必强融。

8、长大以后，我们发现，重要的不是拥有很多朋友，而是拥有几个真正的朋友。

9、里面没有广告小程序只有大家喜欢的文案

10、 谁谓一身小，其安若泰山。谁谓一室小，宽如天地间。

11、伤感一类的情绪，是对短暂的生命的浪费，实在没必要。

12、你抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越随便。从当时的三杯倒到现在喝不醉，这是堕落不是成长。可是没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒。说白了，除了孤独和酒你什么都没有。

13、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

14、心情的低落一会如同黑暗中的胡同，一会如同一只无头的苍蝇，一会如同漂泊在大海洋中的船舶，没有光明，寻找不到方向，只好在原地为生或死苦苦地挣扎。

15、洗个热水澡，用最舒适的方式躺在床上，放空自己的思想，什么都不想，慢慢入睡，一觉睡到自然醒。

16、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。

17、原来为情所困的人都不困。