一、伤害了别人怎样真诚道歉

1、订阅意识进化50讲，清醒生活、无惧创造！▼

2、就像小李说的，“我都道歉啦，您大人不记小人过吧”。他认为事情并不大，而且表示了歉意，所以小田就应该立刻原谅他，好像不原谅就是她的错。

3、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。

4、一般来说，说话伤别人自尊心的，那么一定要放下面子，和别人说对不起！因为我不会说话，就伤害你自尊心了，本来是无意说话了，真是不好意思啊！给你添麻烦了呀！

5、北京市律师协会会员事务委员会副主任

6、那么，什么样的道歉是“会让对方更加火大的道歉方法”呢？哈丽特总结出了以下几种模式：

7、道歉说来容易，但在日常生活中，我们很少看到懂道歉、会道歉的人。孩子犯错受到批评，往往会找理由“他先打我的”；员工受了责备，会申辩“是别的部门没配合”；夫妻说了伤害人的话，会互相指责“是你先骂我的”……可见，说一句“我错了，对不起”真不容易。道歉是一种能力，不能真诚道歉的人，其实是无法真正反省、没有勇气承认过失的人，其本质是低自尊，自然也无法获得别人的尊重。

8、要做到这一点，我们需要真正的能够进入第二人称，需要对对方的感受有共情。比如说你一会迟到了一个小时，尽管已经有很客观的原因，比如路上塞车，但是你正常需要道歉，而且最重要是在这个道歉过程当中，需要告诉对方你完全明白到你的行为对对方的影响。

9、自己也许认为是不经意间伤害到别人，可是别人未必是这么想。人要脸，树要皮。你的不经意也许就踩着了别人的痛处，触及到了人家的底线。朋友是相互理解、彼此尊重、共同提携的。很多人就爱打压别人提高自己，这就让别人很寒心。

10、这件事我做错了，我不应该那时候对你说那么刻薄的话。(第一时间道歉)

11、另外这本书不光是讲了自己是道歉的一方时该怎么办，也讲述了作为被道歉一方时如果感到不爽的时侯要怎么办。

12、你肯定遇到过这样的道歉，“我不是故意这样做的，是因为XXX这样，所以我才做了这样的事情。”有诚意的道歉，会承认自己的错误，而不是拿别人当挡箭牌，或者找其他的理由来作为借口。因为找借口但是又道歉的人，其实内心已经知道自己做错了，但是他却不想承担做错的责任。所以这样的道歉也是不含诚意的。

13、2018年的北京国际电影节闭幕式上，黄渤错把佟丽娅念成“佟娅丽”，但是他以超快的反应圆场：“上台前还开玩笑，别像上次一样再说错了，果然又说错了。”

14、百度2018年度“影响力红人”奖

15、解决这个争议，需要先从幼儿园的态度入手。

16、这就好比你踩了对方一脚，却责怪对方脚放错了地方。这样的道歉没有一点点歉意，即使你前面的道歉再真诚，效果也归于零。

17、向对方表达歉意，首先就要清楚自己为了什么道歉。道歉的目的不只是请求原谅，有些人是为了给自己找个台阶，或者尽快把尴尬的僵局对付过去，还有些人是为了自身的利益。但我想说的是，道歉的目的，不应该是为了从对方那里获得什么，而是需要和对方产生共情，站在对方的立场去感受他的痛苦和愤怒。

18、若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

19、哈丽特不分性别地针对不擅长道歉的人做了20年以上的研究，她在这本书中说道：

20、正确的道歉方法，无论什么时候开始学都不算晚。如果不想失去重要的人，或是想要修复和重要的人的关系，就从阅读这本书开始吧，一定还来得及的。

二、很自责内疚的感动句子

1、小田一听立刻反驳：“公司又没规定不能在这儿吃泡面！”小李接着说：“好了好了，是我的错，可是现在也弄了我一手方便面汤啊，所以咱俩算扯平了吧？”

2、道歉时不能顺带指责别人。有人虽然道完歉，但话锋一转，马上就开始分析对方的错误和责任。这么做，即使前面的道歉再真诚，效果也归于零。因为对方会感受到你道歉是假，后面的转折才是本意。所以，道歉就是道歉，非常单纯。如果对对方有意见，可以另找合适的机会沟通，效果会更好。

3、关系不错的两个人闹矛盾，这其实是让关系重新进入有序良性发展的一个契机，你犯的错对你们的关系也是一种考验。每次道完歉之后，为了表示更深的诚意，你可以在反思自己的同时，重新给你们的关系“约法三章”，比如，什么事绝不能再做、什么话绝不能再说，并且制定惩罚措施。

4、伤害、过错就像一个伤口，而道歉像是一个缝合手术。如果手术过于粗糙或随意，不仅对伤口无益，甚至会造成更深的伤害。抚平伤害，道歉是门必修课。每个人为自己的错误负起责任，这是成长的开始，也是赢得尊重与信任的开始。道歉之后如果没有改正，会让人觉得被敷衍和欺骗。因此，一个会道歉的人应当像孔子最钟爱的学生颜回一样“不二过”，犯过的错误不再犯第二次，这样才能真正获得原谅和信任

5、《法制晚报》重大疑难案件中心主任

6、为什么有的人吵架，没完没了？

7、人生无须惊天动地，快乐就好；友谊无须甜言蜜语，想着就好；金钱无须车载斗量，够用就好；朋友无须遍及天下，有你就好，惟愿朋友原谅我的小脾气，不要再生气。

8、只是一味地去哄，其实只是回避问题，想暴风雨尽快过去，两个人不继续吵架。目的不纯，算不上是诚恳。这样和好，用不了多久就又会吵，死循环，两个人不仅无法磨合，反而互相折磨。要道歉，就要先清楚错在哪。

9、最后，如果你确实已经很诚恳的道歉并且愿意补偿，也愿意去修复这段关系，而对方仍然处于强烈的负面的感受当中，你可以怎么做？

10、对不起，我只是开个玩笑，有得罪处还请多多包含啊。

11、都是我的错，你别生气了，生气的样子可不好看哦。

12、当生活中伤害到朋友，在自我愧疚的推动下，向朋友道歉的时候，可以根据原因的真相，发自内心的，诚恳的把错误承认，真心希望朋友能够原谅自己，逻辑上这就是真诚的道歉。 简明的说，只要你发自内承认错误，无论对方原不原谅，事实上你已经做到诚恳的道歉了。无需花言巧语拐弯抹角，如果那样就谈不上诚恳了。

13、如实交代，让她明白你之所以吃醋，是因为太在乎她，太爱她，但是不能让她感觉到你的爱对她是一种束缚是一种不信任，所以你要学会嬉皮笑脸，要学会坏一点，更要脸皮厚一点，这样她也就会能理解你的良苦用心，道歉的话不需要太经典，也不需要多华丽，让她实实在在的感觉到你的真诚所在。所以你道歉的时候一定要笑着说，不要绷着脸太严肃的样子，这样她也拿你没办法，呵呵！相信你能搞定的！

14、我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。

15、(3)道歉不止"对不起"

16、稀罕这篇文章的，赏一下吧?

17、无意间伤害别人该怎么道歉？

18、所以，最真诚的道歉也是最有效的，其他动机不纯的道歉常常会聪明反被聪明误。

19、事后，黄渤又迅速地在微博上诚恳地向佟丽娅道歉了：“这事得多少顿饭才能摆平？”

20、心理分析：你好，是最近发生了不好的事情还是工作压力大导致您这样发脾气。也有研究表明，人越容易向跟自己亲近的人发脾气。心理指导：建议您，在发脾气之前，停顿3秒，想想这是我最亲近的人，每天关心我呵护我，我还有什么理由发脾气。人要学会感恩，而不是恶言相向。

三、伤害了别人怎样真诚道歉句子

1、第如果你已经完全尽到了自己的本分，要明白你并没有办法为对方的情绪负责任，所以你仍然要接受即使你道歉了，对方只能可能有不好的感受，不要和这种不好的感受纠缠，也不需要为对方的这种感受的内疚。要记得你的目标永远是跟对方进入更有建设性的关系，你的目标永远是修复错误，面向未来。

2、天热还惹你上火，我心实在很内疚，整天自责还忧愁，怎么才能消你愁，想来想去别无法，还是短信表诉求，愿你原谅我过错，内心不要再烦忧，看我真心来道歉，望你一笑泯恩仇。

3、如果你说：“抱歉，是我不对，虽然是我错了，但是我有原因的……”这就叫为自己进行申辩，不算是真诚地道歉，你又会带来新的争论，把冲突升级。

4、举个简单的例子，假如你跟朋友约会迟到了，你说：抱歉，让你久等了。接着你如果说：其实是路上堵车，交通管制，路上出了事故等等。潜台词是说，你迟到了并不是你的错，不是你的责任。这种道歉就不够真诚。不管什么原因，你让对方等你，你就要为此承担责任。

5、过自己这一关。如果第二步对方不接受道歉和弥补，也不想和你有任何关系，自己想明白，这是双方目前最好的局面了。

6、第一时间就道歉认错，完全地承担起责任。

7、「もう二度とこのようなことがないようにベストを尽くすと約束します」というのが、謝罪を心に届かせるマジックワードなのかもしれない。

8、我不敢再出现在你的面前，没脸去面对你，只希望时间可以用他温柔的手去抚平你心里的伤口，望你余生安好！

9、有时别人对自己做了过分的事之后，那人明明道歉了，却总感觉会很不畅快。如果用了让对方讨厌的方式进行道歉反而会让对方更加愤怒。到底怎么样的道歉会被人接受、才能让人接受呢？就是因为不知道该怎么做，为了控制住场面才会想着先多说几句“对不起”……相信这种经历大家都有过吧。

10、诚意 只要你能让他明白你确实无意伤害他，你是很有诚心的在跟他道歉，那么他就能够很好接受。不过原谅不原谅要看你对他的伤害是否在他的承受范围内。 其实，并非所有的错误，道歉后都能得到原谅，也不是都应该因此被原谅。

11、所以说能道歉的人，既勇敢，又能反思自己，又有担当。

12、我们经常会发现，可能我们已经非常诚恳的道歉，然后对方却无法收到，因此让关系受到了破坏，所以真诚的道歉本身是一门学问，专门研究在人际互动当中如何真诚道歉的心理学家，给我们一些基本的原则：

13、●针对错误进行解释说明

14、怎样做到有诚意的道歉呢？

15、想编个幽默的故事，告诉你那个开了四年的玩笑，却又怕弄湿了干干净净的秋季，请原谅我。

16、如果不是大仇大恨，男人之间，可以叫上一个或者几个知己好友，记住是知己好友，千万不要找损友呦，可茶可酒，说开说透，没有什么说不开的误会，只有不诚心的道歉。

17、不得不说这位小李同志，简直就是低情商中的“战斗机”！他看起来是道歉了，但事实上这并不是道歉，而是披着道歉的外衣在为自己辩解，甚至指责对方。

18、在犯错误之后，很多人在面对其他人的责备的时候，通常首先想到的是要辩解，解释自己所犯错误的原因，但是，越解释所犯的错误，在其他人眼中可能看起来只是推卸责任，为自己开脱而已，所以，在面对错误的时候，真诚的态度比辩解更加的有效。而道歉并不是软弱，而更不会让人失去颜面，相反，而是挽救自己名誉的一种良药。

19、我想对你说一声对不起，可是你现在却已是远在他方，我们之间的友谊不会随着时间而改变，但是这一句道歉的话语我还是想当面对你说，请你原谅我当年的无知，祝你在他乡行好运。

20、跟大家分享一个正确道歉的语言模板：直接道歉+阐述错误+正视伤害+进行保证与补偿。

四、伤害别人了怎么道歉信

1、我无心对你造成伤害，但当此时伤害已经注成，我真心希望得到你的原谅，我们之间的友谊也不要因此而变质，你原谅我吧，我的朋友！

2、虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。

3、如果我的问候打挠了你我很无奈;如果你我相处是种负担我很痛心;如果心的距离已经远离我很遗憾;如果一切已经过去请你明示。

4、穿棉袄了是因天气冷了;撑起伞了是因天下雨了;给你短信了是因我错了……能原谅我吗？

5、‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍本文摘自《高情商沟通》。如何反抗父母“爱的操控”？如何说，领导才更喜欢听？怎样道歉才能打动人？明明是赞美的话，为什么不被待见？普通人如何拥有主播般的好声音？

6、→“因为我说的话让你生气了真是很抱歉”，这样的话根本不算道歉，反而让人觉得好像是生气的那方有问题。

7、道歉只要简单、真诚，就会被人接受。但是接受了却不代表获得了原谅。也就是说，就算不被原谅，道歉本身也可以被接纳。这可以说是把道歉双方从对立的关系中解放出来的手段，这样一想道歉是不是也轻松多了？

8、全国播音主持“金话筒”奖获得者、心理咨询师青音，根据在播音主持和心理咨询两个领域的多年实践积累，针对日常生活中的各个场景，教你高情商地说话，更好地与人沟通。

9、道歉不仅仅是语言上的，还包括肢体语言，语气等等。我这里所指的是在面对面的道歉，而不是通过短信或者微信道歉。很多时候，如果你嘴上说着抱歉，内心却并没有真的感到自责，这种想法就会体现在你的肢体动作和说话语气上。

10、百度2019年“影响力作者”

11、3要不是我的话我都无法真的是我伤害了他我应当去道歉等他。

12、民建朝阳区委监督委委员

13、带着诚意和悔意，真心向好朋友尽诉心中情;并要好朋友将心中的恨意和怨气和盘托出，不留一丝杂质，没有一点恨意，心情舒畅，两人和好如初，这么处理就可消除好朋友的所有不快的东西，进而为两人的感情更进一步！最后用王尔德一句话作结束语:天堂和地狱都在我们每个人身上。

14、如果一句“对不起”能化解所有怨恨，那我说，但，不是由衷的;如果一句“我爱你”能表达一切情感，那我说，但，不是假意的。

15、虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。伤害到了朋友一定是你做错了什么事情，所以先认清楚自己的错误，和朋友道歉的话要真诚一些，说清楚你哪里错了以后应该怎么做，让朋友感受到你是真正的想和他和好就可以了。我是小淘气，常惹你生气，不是我有意，难改牛脾气，真诚向你道歉，虚心向你致意，我要改掉坏脾气，携手快乐创奇迹，幸福逍遥在一起！

16、无心让我伤害了你，我的心里也不好受，希望你能理解，可以给我一个改过的机会，重新开始接受我!

17、询问对方希望将来如何和你相处，想保持一种怎样的关系。并表示完全尊重对方的选择，不会强迫不会让对方不舒服。同时说明，如果目前不能接受道歉和弥补，但是将来某一天对方想要原谅你并保持联系，你永远都在。

18、昨今、「謝ったら死ぬのか？」というレベルで絶対に謝罪の言葉を口にしない人がいる。なぜ彼らは謝れないのか。それは自尊心が低いがために自己防衛をしていたり、「本物の男は謝らない」というジェンダーロールに縛られていたり、恥ずかしさが邪魔をしていたりと、さまざまな原因があるとハリエットさんは見ている。そして謝らない人へのアプローチとして、

19、父母爱人陪伴一起，谁也不想朝夕相处如同仇人。将心态放平，言语放平，将夫妻之间，代际之间的关系隐患扼杀在摇篮里

20、能道歉的人愿意解决问题，弥补给对方的伤害。

五、怎么挽回一个对你失望的人

1、某高端国际幼儿园，有位5岁女孩父亲找到了教务主任，说他女儿在午睡时间，有位同班的男孩，钻到了他女儿的被子里。摸了女儿的下体。女儿对男孩这个行为感到很不舒服。因此作为家长到幼儿园，来要个说法。

2、如果发现我们做错些事情而且对关系造成的损坏时或者是我们做错了事情然后影响到别人时，我们应该在第一时间采取行动，表达我们已经认识到我们的错误。

3、第一时间认错，然后完全地承担起自己的责任。

4、道歉首要做的一件事情就是，你需要对已经过去的事情说对不起。你需要表达出自己的悔意，如果连悔意都不表达，那么被你对不起的人肯定心里会想，“他一点不都在乎！”，或者是“他一点都不重视这件事情”，亦或者是“他根本不认为自己有错！”

5、と、ハリエットさんは言う。自分の非をただ認めるのは誰にとっても難しく、言い訳をしたり「謝ったのだから許してほしい」という気持ちになってしまったりしまいがちだ。しかし真の謝罪とは、自分を許してもらうためにするものではないのだ。

6、奥运健儿不仅修正了我的审美，还治好了我的年龄焦虑

7、可能还有人杀过猪、牛、羊、狗等更大的动物。还有些情况是我们自己不杀，叫别人杀，算不算杀业？我不杀，我吃肉算不算？我不杀，也不吃，我养殖、买卖算不算呢？都是杀业，都要承受果报的！当初怎么杀的它，将来就会被它怎么杀，我们用热油炸、热水烫，是不是炸完、烫完就没事了呢？不是的，如果我们细心回忆、观察，会发现同样的痛苦也许早已经回到我们身上了。

8、自己心里怎么想的，就怎么写呀！是道歉信哟，又不是发表论文呢。记得让她看到你的诚心诚意就好了！其他的花言巧语就不要写进去了。你自己想想啊，连道歉信都要让别人代写，那样写出来的东西会是真心的吗？祝兄弟好运哦！！！

9、→「ごめんなさい、あなたがそんなふうに思っていたなんて」という言い方は、謝っているようで謝っていない。