一、积极心态

1、这套课程都是类似这样的方法和思路，同事带着孩子每天都会玩几个小游戏，现在孩子已经慢慢习惯从积极角度看问题了，每天都很开心，即便有一些小问题也能及时解决，晚上回家还会把自己的心情记录下来，跟妈妈分享，带动着周围的家人朋友同学都很快乐。

2、文字解释是这样的：有些事看起来不太好，但是当我们用积极心态面对时，我们的大脑和身体就会很积极很活跃，都被充分调动起来，大脑会调用储存的各种信息，身体会调用各个感官和能量，使感官变得特别灵敏，身体充满能量时刻准备行动，在这样的状态下，很容易产生好点子好方法，并马上实施，这样一来，事情就会向好的方向发展，坏事就变好事了。

3、1932年出生于日本鹿儿岛。毕业于鹿儿岛大学工学部。

4、市面上讲行为养成的书特别多，也有一部分做成课程的，芊妈觉得咱们的《积极行为养成课》跟它们相比，有4个与众不同的特点：

5、人一生中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，学不会无视，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮助你在雨季里行路。无视是一种能力，让你在前进的道路上，免受太多无畏的干扰。学会原谅，快乐至上。

6、第一个人到了市郊就在一个加油站停下来问一位职员：“这个镇的人怎么样?”

7、这种快乐不是表面的快乐而是内心的快乐。它不仅要求在外表有所表现，更要在心理上保持这种快乐的心情。这种快乐不仅在脸上，更要在心里。能对人生充满希望，也能给周围的人带来同样的快乐。不管命运有多少坎坷，我们总能保持最好的心态去面对，也就能一直保持微笑的面孔出现在每一天的生活中。

8、对的时间，遇见对的人，是一种幸福。对的时间，遇见错的人，是一种悲哀。错的时间，遇见对的人，是一声叹息。错的时间，遇见错的人，是一种无奈。

9、在这个世界，不管做什么事情，都不是一帆风顺的，如果没有毅力，就不可能有值得让人们怀念的事迹，也就根本没有成功可言。毅力是我们在面对困难、失败甚至是诱惑时的一种态度。

10、1959年创办京都陶瓷株式会社(现在的京瓷公司)。

11、二是让孩子知道这两种情绪同时存在。

12、荣获健康中国2019年度十大人物

13、算命先生听完秀才的话，连忙表现出很惊异的样子说：“你还是回家吧。你看，下雨又戴斗笠又带伞那不是多此一举吗？高墙上能种菜吗？种了也是白费劲。你光着身子不是表明你一无所获吗？”秀才听了，心里对什么都没有信心了，只好回店准备收拾行李回家。

14、不能太贪心，否则你什么也抓不住，过去的就让它过去吧。

15、有吗？只是可爱冒泡了呀~

16、斯蒂芬·茨威格，奥地利著名小说家，传记作家，主要作品有《三大师传》《象棋的放事》《昨日的世界》等。

17、做人智商不高没关系，情商不高也问题不大，但做人的格局定是要大。如果一点点挫折就让你爬不起来，如果一两句坏话就让你不能释怀，那你的格局就太小了。说白了，你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气。

18、让我们跟随积极心理学家们的公益课程一起学习，跟随清华大学积极心理学指导师学员们一起实践行动，为自己创造一个正能量场，也将爱传播给身边的人。

19、2/6要有遇到挫折的担当。要想保持积极的心态，一定要有遇到挫折的担当。遇到挫折时的担当是保持积极心态的前提。只有在困难与挫折面前拥有不屈不挠的精神，能够把困难的事情扛起来，尽可能地想办法把事情顺利解决，才能称之为一个心态积极的人。要想保持积极的心态，这些困难与挫折中的种种考验必须战无不胜。

20、(多谈成长，少谈成功)

二、积极心态手抄报

1、首先事情的起因是，不喜欢这样的分组，但是老师的分组和同学的行为都是她不能控制的，她能做的是自己认真听讲，然后去发现同学的优点，比如有好点子、会组装零件，这样他们就能互相配合，一起完成任务。

2、锻炼身体，健康每一天！

3、老舍，中国现代著名小说家、文学家、京派文学领袖、杰出的语言大师，新中国第一位获得“人民艺术家”称号的作家。

4、积极良好的心态应该是执著、挑战、热情、奉献、激情、愉快、爱心、自豪、渴望、信赖的。俗话说得好：心由境造，境由心生。要保持积极良好的心态，我们应该着手从以下做起：第一：切断和过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。第二：找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，去追寻你的目标。第三：确定你需要的计划。所制订的计划要切实可行，既不保守，也不好高骛远。第四：使自己了解一点，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所持有的心态，训练自己在每一次不如意的处境中，都能发现与挫折等值的积极的一面。总之，看问题要看好的方面，任何事情都有两面性，不良的因素要预计到，尽量避免。

5、其中有一个发饮料的案例，发到孩子这里时，想喝的橙汁没有了，换成了不喜欢的酸奶。

6、这套课程一出来，同事立马拿回去给孩子用，这是她做的乌云阳光小手工↓上面记录了她用积极心态从乌云(看似不好的事)中找出阳光(好的一面)的三件事，其中左边的那个云朵上写的，就是她怎么用积极心态看待分组这件事的：

7、你拥有自律就有发展变好的前提条件。如果做不到自律自爱，那么一切皆是空谈。真正积极向上的，都是脚踏实地干事的人，都是稳中求胜的人，都是心态阳光的善良的人。太阳给人温暖和热能，万物才得益生长。积极向上的人给人正能量与关爱。所以具有向心力和凝聚力，会有很多粉丝围绕着、崇拜着、学习者。

8、2010年出任日本航空株式会社长，仅仅一年就让破产重建的日航大幅度扭亏为盈，并创造了日航历史上最高的利润。

9、积极心态是在乐观心态的基础上做出行动上的乐观，不单是心态的程度，还有行动上的积极。

10、这本中短篇小说集写得俏皮、幽默、警辟，把市井百态写得细致入微，入木三分。

11、小人物的悲喜命运，在时代的裹挟下身不由己。老舍先生的文字，让人在轻松诙谐之中体会人间百态，明了生活的真谛。

12、(积极心态必须谨记八个心理禁戒)

13、总之，做人行事具有积极心态非常重要，消极心态会使人死气沉沉而有气无力和无所作为，积极心态会使人乐观淡定朝气蓬勃干劲倍增有所作为而成就自我奉献社会享受生活升华文明。

14、越是困难的时候，越需要相互支持和乐观的心态！我们真诚地邀请您，一起来构建一个正能量场！

15、先不管这个理论是不是唯物的，光是里面出现的“机体”“心识”“物质”“量子”“机能”这些词，咱们这些当了妈的人就得反应半天

16、同样面对半杯水，积极的人说：哇，还有半杯水！悲观的人说：唉，可惜只剩半杯水了！心态决定一切，生活就是一面镜子，你怎么样对他，他就会怎样对你！积极心态，快乐工作，也就是积极工作，快乐心态！试着做一下，你会收获很多！希望对你有所帮助！

17、四是积极改变。每个人在生活中都会不断遇到各种困难与挑战，而当人具有积极改变的能力时，便可以不断获得成长与发展。因而，积极改变就是指人们在面临生活困境之时，对自我意识的唤醒，能及时反思与总结现状，在完成自我评价的基础上，达成自我改变的目的。

18、虽然过去不能改变，未来能够。

19、(以上课程和时间可能会根据情况有所调整)

20、很多科学研究发现，积极情绪能够唤起人的创造力、韧性和幸福感，而过多的消极情绪，会逐渐降低人的认知能力，进而影响到生活的方方面面。

三、积极心态的作用

1、保持一副朝气蓬勃的样子，不仅仅是身体的硬朗，更是一种情绪的积极。我们的一切情绪对身体的健康都有很大关系。

2、第一次课赵昱鲲老师于2月1日晚20:00开始直播，

3、中国北京积极心理学学会理事长

4、其次孩子要知道哪些因素是自己能控制的，哪些是自己不能控制的，下面这个控制轮的小海报正好给孩子说明这些因素，里面的图示也都是孩子生活中的人和事，孩子一看就明白。

5、本书生动有趣，适合对生命科学感兴趣的各层次读者阅读。

6、最近疫情反扑，我在家上网课。今天老师带领我们观看了空中课堂中关于《疫情防控心理健康》的课程。这让我对新冠病毒有了进一步的了解和认识，也学习到了一些预防知识。

7、到处寻找最佳的新观念。有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念。这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。正如法国作家维克多·雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”

8、还有一些简单的小手工，能让孩子明白一个大道理。比如第三课中的“半杯水”，只要把两个杯子对齐粘好再折叠就制作完成了。

9、加油！我们一定可以学会！

10、不要只看稻盛先生现在如何成功，如何伟大，他年轻时同我们有一样的苦恼、一样的失意、一样的徘徊。

11、人最值得高兴的事：父母健在、知己两盗不走的爱人，其他都是假象，别太计较。

12、住在干干净净的宿舍，心情会格外美丽！

13、热情是我们做事情必须拥有的心态。热情的存在会让我们的生活变得多姿多彩，因为它们具有伟大的力量，能将困难转化为机会，也能鼓动我们以更快的步伐迈向我们的目标，更能给我们巨大的动力来面对接踵而至的坎坷。因此培养一个人的热情比培养其他的技能还要重要。

14、读书。通过读书,可以丰富自已的精神世界,陶冶情操,增长见识,开阔视野。听课。听课也是另一种读书方式,是一种快速的读书方式。聊天，将自己内心深处的想法通过聊天的方式和别人进行沟通,同时也获知别人的想法。

15、心大事就小，心小事就大。

16、“积极心态”、“正向思考”是所有成功者共有的特征，这与自欺欺人的阿Q精神完全不同。

17、现任京瓷名誉会长、KDDI最高顾问、日航名誉顾问。

18、哪一种都不会让自己觉得幸福，因为单纯的这两个心态是对自己提高幸福指数么有太多的帮助。积极的心态是去做事的态度，而平和的心态是去处理以来的事情。只有自己觉得做的事情有意义，让自己投入，并且处理事情让自己满意，我想这样就会享福吧。如果一定要选一个的话，那我选积极，积极的应事，创世，处理事

19、积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。

20、“我觉得，你这不能回去。你想想，高墙上种菜不是说你会“高中”吗？戴斗笠又带伞不是说你有准备吗？你光着身子那是说你有你有翻身的机会快要到了啊！”秀才听完，觉得老板说的更有道理，于是他精神饱满地去参加了考试，居然还中了状元。

四、积极心态的名言

1、如果一切变得乏味，我不介意半途而废。

2、使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。

3、心态可以转变，积极可以习得。生活不总是鲜花和掌声围绕，荆棘之处，是历练，也是蜕变。

4、6/6多交些积极乐观的朋友。毋庸置疑，朋友能直接影响着一个人的心态。要想保持积极的心态，朋友的作用不可小觑。在生活中多交些积极乐观的朋友，在你开心的时候有人分享，在你失意的时候有人安慰，通过朋友影响着你，让你时刻都保持积极的心态，与消极绝缘。

5、这本书教会我们，只有摆脱自己的傲慢、贪婪、期待与恐惧，才能有勇气和能力善用真正的自由。当我们知道一切事物皆无常，才不会被种种假设、僵化的信条和盲目信仰所奴役，才能明白何为良好生活。

6、把每一天当作最后一天过，珍惜、呵护、珍爱生命❤️

7、能让自己愉快的度过每一天

8、课程中使用的所有练习案例，都是芊妈从有孩子的朋友和同事中收集的，还有一些来自妞们的真实事情，所以一定是我们在生活中特别容易遇到的，最贴近孩子的真实生活。

9、这些话对于拿破仑·希尔来说比上次说的话对他来说更具有杀伤力，因为对方不仅是原谅了他，同时也是对他一种协助，替他隐瞒这件事，不会被传出去，以使他减少不必要的伤害。

10、二是要学会应用唯物辩证法应对分析看待问题。在当代，只有唯物辩证法是科学正确的方法，面对相应的人事问题，应用对立统一规律，质量互变规律，否定之否定规律去观察分析看待，才能得出正确的结论。

11、我校获评2021年度全省校园安全工作先进集体

12、克服消极情绪，保持积极心态，可以从以下几条做起：(1)积极进取，树立目标；(2)关爱别人，心存感激；(3)肯定自己，进行自我鼓励；(4)学会向他人和好朋友倾诉；(5)与别人分享快乐，分担愁；(6)承认差异，彰显自己的特色；(7)学会沟通，同各种人愉快相处；(8)进行换位思考，多种角度看问题；(9)经常保持微笑，调动自己和别人的积极情绪；(10)进行体育运动，释放身体的、心理的压力与能量。

13、《积极行为养成课》就说到这里了，妞们在孩子的性格培养和行为养成方面，还有什么急需解决的问题，欢迎留言，芊妈会选择最着急最普遍的问题，也做成这样的课程，分享给妞们。

14、这个目标是通过一个“心情涂色做动作”的小游戏来实现的：游戏分成两步：妞给孩子挨个读9个小方框里的文字(认字的孩子也可以自己读哈)，①先让孩子感觉当ta听到这个事情时，心情(情绪)是高兴(积极)的，还是难过(消极)的，高兴涂橙色，难过涂蓝色，②再想想如果ta有这个情绪时，会做什么表情或动作，可以从表情动作卡中选，也可以自己做。

15、责任编辑：郭志滨李蓓茜闫旭

16、卫计委应急管理专家咨询委员会心理救援专家组委员

17、培养一种奉献的精神。曾被派往非洲的医生及传教士阿尔伯特。施惠泽说：“人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。”他意识到，一个积极心态者所能做的最大贡献是给予别人。

18、一是让孩子知道不管是高兴还是难过，这些情绪都是因为一件事情带来的，而且这个事情已经发生了，不能倒退回去。

19、畅销书《消极时代的积极人生》、《自主教养》作者

20、快开学喽，你的目标准备好了嘛？

五、积极心态心得体会

1、中国科协全国临床与咨询心理学首席科学传播专家

2、但是，如果我看到的是杯子里有半杯水，我可能会想，妈妈担心我一次喝不完，等下再喝凉水对身体不好，我先把这些水喝掉，还想喝就再倒，说明妈妈想让我喝温水，她很关心我，我好幸福。

3、照看好生机勃勃的庄稼，别给野草浇水。正如《圣经》腓立比书第四章第八节所说的：“凡是真实的、可敬的、公平的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要考虑。”

4、拿破仑·希尔曾讲过关于一个名叫沙都·逊达·辛格的人的故事。有一天，辛格和一个旅伴穿越高高的喜马拉雅山脉的某个山口，他们看到一个躺在雪地上的人。辛格想停下来帮助那个人，但他的同伴说：“如果我们带上他这个累赘，我们就会丢掉自己的性命。”

5、可以想象得到当时拿破仑·希尔心里的感觉。在他眼里管理员可以算是一位文盲，不会读、不会写。但是他在这场舌战中轻易地就把自己给打垮了。拿破仑·希尔很清楚，他不仅是败了，而且他还是主动的，又是他错了，想到这些，良心上受到了谴责，同时也增加了他的羞辱。

6、作者在数十年的教学中发现，绝大数人对幸福生活的标准定得过高，希望生活是完美的，而这正是大多人不幸福的原因。

7、这种事情发生了好几次，一天，拿破仑在书房里准备第二天的发表演讲稿，当他正在整理的时候，又停电了。拿破仑·希尔暴跳如雷地站起来，跑到了大楼的地下室，他很清楚在这里可以找到管理员。当他来到管理员这时，见管理员正在那里把煤炭慢慢地送进锅炉内，还一边正在吹着口哨，好像什么事都没有发生过。

8、有人不小心把一个玻璃杯里的水溅在托莱侯爵的头上，就导致一场英法大战。

9、拿破仑·希尔说，有些人似乎天生就会运用积极的心态(PMA)，使之成为成功的原动力，而另一些人则必须学习才会使用这种动力，并且每人都是能够学会发展积极的心态的。

10、要保持一种有活力的状态，运动是比较直接的方法，也是比较有成效的方法。因此使自己多多活动以保持自己的健康状态，毕竟生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。

11、成长就是当你努力的去完成一件事情时，无论成与败，最后回头时你发现，在做这件事的过程中，你的能力提高了，你的胆量提升了，不知不觉你已经成长了。成长，有时比成功更重要！多谈成长，少谈成功！

12、积极心理学不是一场观赏运动！

13、而有的孩子天生就容易陷入消极中，即便文字中已经出现好心情的提示，但ta还沉浸在前面难过的情绪中出不来。比如，同事家的跳跳就一直在想：怎么就找不到了呢？这可是我最喜欢的发卡呀！弄丢了我好难过......所以当后面提到可爱的小兔子发卡时，她也没有感觉到一点点的高兴。

14、在我们一起寻找解决办法的时候，发现孩子们经历过的类似的事还真不少，而且被问到的朋友同事都觉得，不能只是帮孩子解决这一个问题，还要帮孩子转变心态，用积极的心态去看待以后所有的问题。

15、三是要学会人生修养修为。做人行事，都要学会人生修养修为。不能稍有不如意之人事发生就发脾气或意志消沉，要忍得下，耐得住，更要淡定自若，处变不惊，妥安俗尘千般事，燃放心境万盏灯。

16、在本书中，他提出了一套可行的方法来应对完美主义，摒弃完美主义者“全有或全无”的思维，以接纳生活的不确定和不完美，重建一个更加积极健康的心态，拥抱生活。

17、比如第三课的游戏2“刚刚好的事”，让孩子学习用积极心态看问题，先要练习如何客观看事情，也就是说把事情看得刚刚好，既不要太悲观，也不能太乐观。

18、为什么这件事会带来不高兴，因为没有得到想要的饮料，也就是说事情没有按照自己的意愿发生，其实孩子生活中有很多类似的事情：想玩的玩具被别的小朋友先拿走了，想看的绘本被借走了，想去外面玩但下雨了只能待在屋里......

19、《积极行为养成课》的四个特点是什么？

20、第一个问答：“他们真是糟透了，很不友好。”

六、积极心态

1、9个事情都涂完说完，孩子就能感受到自己的情绪习惯是什么，如果大部分的事情都觉得没什么大不了的，那就是天性乐观，如果每件事都能往后想到一些不好的结果，那就是比较容易悲观的消极情绪。

2、‍‍‍‍“哀莫大于心死”，只要心不死，就是不失希望，坚持努力，逆境和苦难总会过去，机会和幸运一定会光临。

3、2020级16班的谢泽权作为学生代表与同学们分享网课学习保持高效自律的两个关键。首先需要提高效率。上课保持专注，不做与课程无关的事；合理利用技术，恰当使用电子产品辅助学习；进行自我管理，控制电子产品使用时间；组成学习小组，利用学习部软件，同学们相互激发。其次需要调节心情。适度娱乐，放松心情；避免反刍，对待失误认真反思但不过度自责；保持积极乐观的心态，关注生活细节，积极面对挑战。

4、积极的心态和交消极的心态，对比消极的心态，会让人心情压抑，郁闷，干什么事都打不起精神来，而积极的心态能够让人乐观地面对工作和生活，心情是开朗的。

5、尽管疫情的来临给我们的生活、学习带来了很多不便，但相信只要大家万众一心，配合防疫工作，我们就能夺得这场战“疫”的最终胜利！

6、人生需要这样的信念，其实只要你这么想了，你的心境就会自然地转阴为晴，甚至立竿见影。‍‍‍‍

7、言行举止像你希望成为的人。许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。

8、有一天，少年去请教一位老琴师，老琴师说：“孩子，你先拉一支曲子给我听听。”少年拉了帕格尼尼24首练习曲中的第三支，简直破绽百出，不忍卒听。一曲终了，老琴师问少年：“你为什么特别喜欢拉小提琴？”少年说：“我想成功，我想成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家。”老琴师又问道：“你快乐吗？”少年回答：“我非常快乐。”老琴师把少年带到自家的花园里，对他说：“孩子，你非常快乐，这说明你已经成功了，又何必非要成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家不可？在我看来，快乐本身就是成功。”

9、“滋兰润心”心理健康教育系列微课

10、暨创建全国文明校园动员大会

11、清华大学社科学院学术委员会主席

12、还有一点妞们要记住，游戏过程中千万不要对孩子做评价哦不管孩子是乐观积极为主，还是悲观消极为主，这都只是看待事物的角度和习惯而已，没有对错之分，而且孩子也在不断的成长和改变中，咱们的课程就是要孩子逐步转变心态。

13、三是让孩子知道这样的情绪会影响自己的身体状态。比如高兴的时候会拍手大笑，难过的时候可能会哭，还会愤怒的跺脚。刚才说牛奶撒了，就是一脸沮丧的表情。

14、不要盲目跟风，可以多试试不同的款式，适合自己的才是最好的！

15、因为工作关系，经常要在新人入职培训课上讲《职业习惯》，在“职业生涯成功的关键点”中，经常要讲到“保持积极的心态”，每次都会讲几个真实的案例。这几个案例回味起来，对管理负面情绪、保持积极心态大有裨益。方法一：转念一想

16、与此同时，广大的普通家庭也用呆在家里的方式，抗击着新型冠状病毒疫情。在这段特殊时期，每个人、每个家庭的生活状态都与平常有很大不同。随着“宅家”的生活一天天过去，您的心情是否也在经历着种种变化？