一、复读生高考心态

1、我们知道应届生高考压力特别大，不过考不好还可以复读，但是复读生绝不想再复读了，必须一举拿下高考，没有退路可走。

2、高考马上来了，复读生的压力会特别大，这对高考发挥很不利。这个时候要学会排除外界干扰，专注于高考，作息规律，努力备考，做好各方面的准备。这样才能忘记压力，全心高考，一些都很自然。以上个人经验和见解，不到之处还望多多指教，欢迎交流评论。

3、复读生可能会担心对不起家人，担心比以前的同学差;担心高考再次失败怎么办;焦虑于自己在复读的同时，自己的同学却已高兴地进入大学学习……其实这都是不必要的。尽管家人同样期待着，但复读还是要摒弃其它，安心学习才对得起复读者一年的付出，对得起复读的决心。

4、尤其是那些因低分而落榜的考生，他们甚至会将考试失败的影响泛化到生活中去，缺乏自信，动辄便说出“我不如别人”、“我真的不行”、“我非常无能”之类的话，无论在父母面前，还是在同学、朋友中间，都感觉自己一无是处，低人一等。另外，低分考生普遍学习基础较差、起点低，这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。

5、他们的关心对我来说一方面是一种精神支柱，让我想追求更好的未来；同时另一方面关心也转换成了我身上的压力，我自己带给自己的，再战本来就花费了父母更多的时间、金钱、感情，我不能再辜负他们。所以复读时候的心理压力应该是我认为最难以克服的，有时候想起来觉得很后怕，曾经明明可以接受很多选择，如今只能接受这一条有太多的不稳定和风险的路了。最后结果也是自己安心了吧，但其实总体提升不大。

6、因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。

7、当然，同年高考，她如愿考上了二本，也许成功来源可能有一部分来源于我教的耐心，但是她学习的耐心更让人折服。

8、人际关系淡漠，缺乏归属感和安全感

9、如很多学生看到别的同学复习得比自己好，做题比自己快，考试的分数比自己高时，心理就很着急、紧张，由此影响到自己的学习。

10、这就是一个恒心的问题，如果你没有恒心，做不到持之以恒，对自己狠心，就不要去复读了。

11、孩子，现在你应该做的就是休息。放松自我，可以利用老师不讲课的时间，来到学校操场，沿着跑道，跑上十圈，锻炼身体，休息大脑。只要从生理方面也就是身体上受到劳累，才能在晚间休息时睡个安稳的觉。只有休息好，才能学习好。现在确实离高考的时间不多了，学校和老师们的车轮战的确让一部分学生吃不消。

12、恒心这个东西很重要，往往很多人，都是三分热度，然后遇见一点挫折什么的，慢慢就放弃了。

13、每一个高三复读生，他的高考成绩或者说高三模拟考的成绩都不会太好，如果很好，自己很满意的话，都不会走到复读的地步。所以复读是对于你的重新开始，忘掉高三的种种不好，考试不如意，不要再受自己高三时候的不如意所困扰。你之所以会复读就是因为在高三的时候没有努力，或者说用错了学习方法而导致你走上了复读，高三已经成为了过去式，将来时才是你真正要把握好的一个点。很多人都会陷入一种困惑，高三的每一次模拟考成绩几乎都差不多，那高四了是不是第一次模拟考成绩就决定了最后的分数。陷入了这个困惑后我想请你早点走出来，不要为自己高三时候的不努力而去找借口，成绩没进步就是不努力，这就是理由。

14、同一个女生去年我就教她，而她去年就是外校来复读的学生。和题主一样，复读了两年了今年就是第三次高考了。

15、尽管复读的前提条件各有差异，但其中有一点相同，就是上一所自己向往的大学。由于把这次高考看得太重，复读生们就必然千方百计地去强迫自己加倍努力，以确保考试成功。

16、第三点，要学会释放自己的压力，我们中国人不管是成人还是孩子，都喜欢压抑自己的内心，在复读压力之下，太大的压力很有可能适得其反，因此找一个倾诉对象是最好的办法，比如老师，同学家长都是可以的，把内心的不快说出来，有时候哭一场会让自己心情舒畅，。四学会辩证的看待事物，分析事物也能够包容自己的情绪，不要有过大的心理压力，心情偶尔有些小变化，很正常的，任何人都是这样的，但不要长时间的沉浸在不良的情绪中就可以了。

17、正确应对高考复读出现的心理问题：

18、当然，还有复读去哪所学校、这所学校的教学方式适不适合自己，复读后去新的环境如何融入一个新的集体，这都是需要同学们和父母一起考虑的问题。当你能真正解决这些问题以后，你会发现即便是复读，那又如何？来年再战！

19、复读是一场冒险，选择了复读的学生在接下来的一年中要面对未知的征途。当遇到问题，遭遇瓶颈时，只有学会调整自身心态，才能够从容应对，免得陷入消极的情绪中，对复读产生犹豫，自暴自弃，严重影响到接下来的学习状态。

20、人最怕没有耐心了，半途而废的故事数不胜数。对待学习，一定要克服急躁情绪，不厌其烦。每当自己快失去耐心，准备放弃的时候，要认真思考自己为什么学、为谁学的问题。

二、复读生再次高考时的心情

1、复读生需要主动适应学习的新环境，调适积极的情绪，不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更深入地学习。

2、许多复读生很难与新的集体融为一体，甚至有些复读生还会出现自闭的心理。此外，复读生还表现出缺乏安全感，身边的每一个同学尤其是成绩优秀的同学都成为自己将来高考潜在的对手。

3、还有些学生，因为没考好就丧失自信心，认为自己没希望了；在平时的复习中，碰到不会做的题，就担心自己的成绩上不去，心里急躁，以至没心思学习，到最后甚至放弃学习。

4、复读后，感觉没有第一次高考紧张。反而很是轻松，因为自己一年的长进在哪，自己很清楚。当明白自己的优缺点的时候你就非常淡定了。我就是很淡定的考过了，虽然不算什么好学校，但也给我了很多值得拥有的地方。

5、你是一直在进步的，现在的情况是高考的高原期到了，会有一段时间很失常，通常有半个月左右时间就会过去的，要对自己有信心，适当休息一下作一些自己想作的事，同父母谈谈你现在的情况，找个时间或者请一天假，出去放松一下，调整一下心态，这个时候不要把分数看得太重，你会成功的！

6、不会的，跟应届的高中毕业生一样的。没有复读生高考录取会提高分数线这一说。要提高了谁还去复读，。

7、最重要的一点其实还是想问，准备复读的同学你们确定准备好复读了吗？复读的压力很大，可能你这次会逆风翻盘，也可能失败，甚至由于某些原因，复读一年的成绩还不如现在，而自己多付出的一年青春仍旧得不到回报。

8、而高分考生虽然没能进入理想的高校，但是有一个不错的高考成绩在手，便多了些底气，然而在“高四”生涯中，当他们遇到成绩优于自己的同学或者考试失利时，自卑心理也会油然而生。而那些与应届生一起学习的插班生，则更容易产生自卑的消极情绪。

9、怀着梦想，顶着压力，选择复读，目的就是可以实现自己的高考梦。在复读期间，高考复读生的心理状况会决定这一年时间里的学习效果。高考复读生既然选择再战一年，无论心理压力有多大，都要积极调整。

10、一位老师表示自己复读班里的高四生中，有一半的学生过了二本线。

11、我是真佩服她的耐心，如果我是她可能就不会复读了。但是她的耐心深深的折服了我，说到她问的问题，那是一个比一个简单，也许小学生都能做出来，单纯的一元一次方程调换位置都不会，就别说其他几元几次了。而且，我每次要讲几遍她才能听懂，要说女孩子数学理解能力差，这也未必太差了。

12、一年一度，举国关注的高考就要进行，除了祝福考生一切顺利，特意整理出考试的技巧，供父母参考，及时引导孩子以积极的心态参加高考，赢在终点线！

13、条条大路通罗马。现在人们成才的机会多的是，上大学只是人们成才的一个方面，还有学技术、学操作、学习一切适合个人为谋生的本领就是好样的。只要学懂弄通，为什么不可以反其道而行之？

14、复读时候的每一次考试都是对你近段时间复习效果的一次考验，是对你的一次次灵魂拷问，在问你：你是不是努力了？所以复读的成绩并不是太重要，那只是对你知识点掌握程度的一次检查，就好比家庭作业一样，是对你上课吸收知识点的考察。成绩并不能直接反映你的能力，但成绩能间接知道你的努力程度，考不好的时候你就应该告诉自己不是你不会做，是因为你没有努力。所谓“天道酬勤”自己付出了多少，老天一定会给你相应的回报，世界对大家都是公平的，所以请你淡忘成绩，注重过程。

15、考好第一科。进入考场，调整一下姿势，舒适地坐在位子上；摆好文具，带眼镜的把眼镜摘下擦一擦，尽快进入角色;此时心中想着的只是考试的注意事项，不要再多虑考试的结果，成败、得失。

16、需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。

17、复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。克服自卑高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。

18、无庸置疑，融洽和谐的班级氛围，有助于学生心情舒畅，情绪稳定，自信心增强，以昂扬的斗志、良好的心理状态投入到平时的学习生活中;而人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境会直接导致学生的压抑情绪。我国古代的思想家、教育家荀子曾经说过：“人以群居。”人是社会的产物，社会性是人的本质属性。而人际关系是个体社会化的重要媒介，也是个体重要的社会支持系统。身处艰难困境的复读生，非常需要拥有自己的社会支持系统，而周围的“复读战友”其实就是最大的支持力量之一。

19、复读为什么会压力那么大呢？主要是来自自己、家人、老师以及朋友各方面的期待，每个人都想知道你一年后的结果。如果你一直想着最后的结果肯定会压力很大，但是如果你每天都能按照自己的机会进行复习，压力自然就转换成了动力。因为每一天你都有要完成的事，如果不能完成就意味着你要付出更多的时间去完成，更坏的就是你可能还需要再复读一年，我相信你每每想到这就会好好看书。所以，安排好每一天的复习机会，这是对你自己负责，也是调整心态最好的一种方式，让自己忙碌起来你就会忘记了很多烦心事。

20、选择复读少部分是因为发挥失常，大部分还是不甘心，成绩好的没考上清北不甘心；成绩中等的觉得差一点就进好学校不甘心，成绩差的觉得再给自己一次机会，一定能逆袭。

三、复读生的心态

1、关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。

2、不要太注重复读时候的每一场考试成绩

3、曾有中国新闻周刊的记者专门去到毛坦厂中学，他们发现，当学生退步名次，学校会以“触目惊心、警钟长鸣”的大标题做成警示榜，学生之间有“人盯人”策略，学生可以选择一个实力相当的同学作为竞争对象，在班主任那儿备案，下次月考要比对方进步更多。输的一方，惩罚是站着早读。一切奉分数为圭臬，实行指标化管理。一名同学形容他的复读生活为“有期徒刑一年”。

4、平江县楚才中学专业的复读学校

5、高三复读的日子是十分煎熬的，考试成绩不是说多读了一年就能考好的。很多地方会遇到瓶颈或者天花板，而且又不得不全力以赴的去攻克。

6、高考复读生需要正确对待自己的日常成绩，要注意日常的学习状态的调整，不要因成绩高而乐，因成绩低而颓废。要注意自己的时间掌控，一定要合理安排自己的学习时间，切勿搞突击战、疲劳战、持久战，一定要注意自己的学习效率。不要过度的关注老师、同学的言行，要尽可能的保持心态的平和和豁达，从而有效缓解内心的焦虑情绪。

7、我为她的想法点赞！观念的转变并不容易！接受自己的现实，放低对自己的期待——不认为复读遍数多，就应该考好，就能轻松面对高考！写在最后，过了高考这关，多年磨炼会有让她在人生的其它方面，会顺利些，想学习，考上大学后，有的是机会，请降低对自我的期待，接受自己的现状。揣摩一下复读生的心态!

8、情绪转移，是减压的关键

9、对于高考复读的学生来说，到底是心态更重要还是学习方法更重要呢？学习方法固然重要，但是学习心态在复读中更重要。

10、至于心态，教你一招，心乱乱的，就做题，专注是稳定心态的良药。

11、高考完一些亲友很喜欢去问考生的成绩，虽然有些八卦，但同学们心里还是会不舒服。这时候父母就应该在亲友询问时淡淡带过这件事，淡化这件事会的存在感，抚平同学们可能有的难受感。

12、第二次参加大考前，比一般考生焦虑的感觉来的更加强烈一些，怕自己考不好。

13、高三复读，会面临大大小小的考试，难免会有发挥失常的时候，考试结束后老师应该让学生们知道，每一次考试都有进步是不可能的，要学会正确对待平时的模拟考试，不一味追求分数，应该从中分析总结，查漏补缺才是模拟考试的真正目的。

14、我觉得前面几位的观点都很有道理.一定要自信,保持平常心,不要把高考想得太恐怖.发现自己管不住自己的时候,听点励志歌曲,看点有意义的书.高考也是考试,它和其他考试一样有自身的规律,考前除了知识上加强以外,思想上也要放下包袱,轻装上阵.祝你成功!

15、高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。

16、在平时她就是一个非常努力的女生，平时考试还行，一到大考，比如市里的质检以及高考，她就非常紧张，考完试就去老师那里哭一阵子，然后就又默默地努力去了。

17、复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。因此，复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多学习和发展的机会。

18、有些考生之所以高考没考好，自我控制能力差是首要原因。他们经不起引诱，不是上网就是玩游戏，或是从事其他一些与学习无关的活动，老师、家长多方的督促、批评和教育都难以改变。所以，高考复读生可以主动学习，保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。当然，挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术也是得不偿失时。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。

19、很多教过复读班的老师都深有体会：在复读班里，人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中到一个全新的环境中，彼此的信任难以及时建立起来，导致同学们缺乏交流，没有归属感。甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭，在他看来，身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都是自己将来高考潜在的对手。如果一个复读班里普遍存在这种心态，就难以形成一个融洽的集体。

20、这些因素都给复读生带来巨大的压力。

四、高考复读生心态如何调整

1、平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。

2、每天树立一个小目标，为自己减压

3、因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

4、有效的调整方法如下：树立合适的目标，学会减压复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也不同，根据这些给自己树立目标。学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。正确对待平时的考试，及时查漏补缺，不要过于重视某一次考试。学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。学会自我安慰，正确地认识自己和评价自己。

5、在孩子复读的时候，家长最关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。

6、除此之外，高考复读生也应该要懂得建立自己的知识体系和知识框架，这样有利于自己学习和复习。

7、自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。

8、每个人都会有或多或少的自卑情绪，只是在经历过一次失利后这种情绪可能会被放大。

9、高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。

10、放松心态，抓好细节

11、眼高手低是很多复读生的通病，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容复读生在高中阶段都有过接触，感觉接受起来相对容易，并认为是自己已经掌握的内容，下课后缺乏对知识的梳理、总结。在做题时这一问题表现得非常突出。

12、要明确的是这种重要的考试，社会各界都在关注，做为当事人的我们来说，紧张、焦躁不安是正常现象，要正视自己的心态，用自己觉得刚刚好的方法去调节心情。

13、我数学成绩向来很好，还考过满分，心里可以算是有点膨胀，然而有一次考的我真心不敢相信，一直保持前三的我考到了倒数。我拿到那张数学卷的时候，满满的不相信，120分我考了40多分，差点揉卷子回家了，眼里都快掉了。这时候早就知道了我的分数的数学老师，特意过来拿着我的试卷笑着开了个玩笑：“不错啊，这么简单的题考了四十多分，还好不是高考，还有机会改正。”数学老师那一嘲笑，可把全班同学闹乐了，而我却想通了：这并不是高考，还有机会改正。默默的我憋住了眼泪，从试卷上找我错在那里，一步步去改，发现真的试卷非常简单，基本全是基础。

14、这种说法在我们考大学的时候就有，现在我大学毕业四年了，也没见到有减分的发生，不会的，要减前些年就已经开始了。

15、针对高考复读生的这些心理特点，我们老师有责任帮助他们调整心态，稳定情绪，建立积极的心理防卫机制，让他们在平时的学习生活中学会自我调节，学会转移和化解心理矛盾，始终保持乐观的精神和平稳的心态，紧张、愉快地学习。

16、马上高考了，大家都会有压力，复读生背负的东西越多，压力会更大。

17、今年暑假开学的时候，来报名就抱着她外语老师哭，说自己有没有考好，希望今年能有所突破。

18、老师们可以根据复读生的学习成绩为其制定小目标，如7天目标、14天目标，目标不要制定得太高，让复读生在短期内可以完成。小目标可以完成，这个过程中会给复读生自信，慢慢建立自信心，从而达到减压的效果。但是切记，老师在帮学生制定目标的时候，目标不要过高，要制定比较容易完成的。

19、统计发现，凡是在高考中取得优秀成绩的同学几乎没有短板，凡是成绩在短期内大幅度提高的同学都是能找到自己的短板且能迅速地补齐短板，而在高考中成绩不理想的同学大多是没有发现或者是发现了而没有补齐短板的人。

20、复读一年不管怎么样都要相信自己，可能成绩提升不上去，可能复读效果很一般，可能复读一年成绩不升反降，这些都不要去想。学会相信自己，毕竟复读一年，经验多一些，熟练度也高一些。

五、高考复读生有哪些心理压力

1、保持一个平稳的心态来对待高考复读，就能够不让自己感到很焦虑，不要对自己期望过高，也不要对自己期望过低，只需要尽到自己的努力就可以了，不管高考复读之后，第2次参加高考是否失败和成功，一定要以平常心去对待。

2、病情分析：高考复读,面对学习负担重家里人的不理解偶尔的考试失败都会感到有很大的压力。指导意见：你这种心情是正常的,但不要给自己太大的压力了。建议你不要多想,把自己的精力投入到学习是好事但也要注意休息和调节,有时候去散步,慢跑,多做下运动,没事的时候大吼几声,把心中的压抑发泄出来,让身体有个自我调节时间和休息时间,有个好的作息时间安排,把自己的心态放平稳,多听点轻音乐,放松心情。用平静的心态去面对各种压力。祝你高考考个好成绩!。

3、很多学生认为他们是复读生，没有必要听老师讲课，因为老师讲的知识点自己都已经学过了，不用听也知道。认为听老师讲课是在浪费时间，还不如自己做自己的更“实惠”。