一、学会好好爱自己

1、可是更多的是身体消耗了

2、有人以为把自己的腿最大限度地闲置起来，抵达任何一个地方都由汽油和钢铁代步，这就是爱自己了。

3、等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。

4、四十岁，就别折腾了，学会爱自己。

5、四十岁的年纪，正是上有老人需要照顾，下有孩子需要抚养，看着镜子里略显苍老的自己，这一刻不得不感慨岁月的无情和现实的残酷。

6、有人年轻时不顾死活拼命挣钱，预约给自己年老的时候可以肆意享乐，放开一搏。他们以为这就是爱自己。

7、学会爱自己的生活，不管生活馈赠的是辉煌亦或苦难，在看清生活的真相后依然勇敢，这样才能收获最多欢喜。

8、不过，这没什么了不起的。因为无论别人怎样对你说过这些话，说过多少次，都是身外之物。

9、以为委屈自己，说言不由衷的话，是爱自己。

10、人活着，别奢望太多，有个好的心态，才能感受到生活的温馨和甜蜜。谁都不容易，谁都是在坎坷中求生存，在磨砺中求发展，只有正确认识自己，把磨难作为一种生活的常态，让自己感到生活的充实，不求有功，只求无过，坦然面对坎坎坷坷，不管遇到多大的磨难，都要报以微笑。

11、每一天的日出之时，都告诉自己，努力让自己的生活更有意义，不为别人，只为自己。

12、我们的双腿，希望能在正当的道路上挺进。时而可以疾跑，时而可以漫步，时而可以暂停，倾听婉转莺啼。

13、人往往只有生病了才感觉健康的美好，好好照顾自己的身体，这样才更有资格照顾你想照顾的人，做你想做的事情。

14、 当我自己生痔疮的时候才知道即使能够好好的没感觉的坐着，走着都是一种幸福。

15、我们的穿着决定着我们留着别人的第一印象是什么？所以这里我们也要不断提升自己的穿衣品味，不要穿一些奇形怪状的衣服，你以为是个性，其实在别人眼中或许你就是个非主流而已，所以穿适合自己年龄的衣服，女士简洁大方为宜，头发可以稍微做整理，但不要染好几种颜色，这样让人看起来比较庄重，男士则最好是正式的西服，如果不必的话，则可以稍微休闲一些，但也要保持最基本的干净整洁，这样别人对我们的第一印象才会好。

16、近日，看综艺节目《我们是真正的朋友》时，小S坦言渴望得到别人的认可，抱着阿雅哭诉说“我有什么好自豪的，我就是一直在重复做相同的事情”。

17、过了四十岁，就别再透支你的健康了。别再因为饭桌上谈生意，而亏待了你的胃。也别再因为某一个项目，而总是让自己熬夜加班。

18、为了自己的人生，活出真实自我。

19、断不会心细如发地爱别人。”

20、当我们每天践行，回过头来会发现：你生命的轨迹正在发生改变，向着奇迹在改变。

二、学会好好爱自己

1、哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。

2、女人要爱自己，或许也可以这样说，就是要爱男人之外的生活本身。爱你的家人，你的朋友，你的宠物，你的事业，你的理想。

3、认真对待一饭一蔬，认真对待生活，把家里布置得温馨整洁，多用心从身边一件件小事中发现美、感受美、理解美，才能体验到真实的人间烟火气。

4、她不仅被各大牌邀请出席时装秀，和当红的Gucci创意总监成为朋友，前几年还创立了自己的时尚品牌，去年双十一晚会更被邀请来表演。极强的表现力和稳健的台风，让众人看到的更多的是她的自信和魅力。

5、余生短暂，好好爱自己，一辈子很短，南来北往，不辜负生活，不迷失方向。

6、所有人的身体，都理应洁净而温暖。不仅儿童和青年圣美，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。纵使曾经被侮辱与损害，自有负罪之人为之承责，身体是无辜的。那些以为只有童子才清爽、处女才芬芳的念头，来自人性的无知和男权的霸道。

7、有苦有甜，有喜有悲，才是生活；放下过去，好好爱自己，活在当下，展望未来。

8、学会爱自己的生活，慢慢让自己的内心被光明和爱填满。

9、最明确的结论是——自己首先是一个身体。这个身体结构精巧，机能完善，高度发达，精美绝伦。千百万年进化的水流，将身体打磨成健全而温润的宝石。

10、林语堂曾写过：我们要有能做自己的自由，和敢做自己的胆量。

11、因为不懂放手，这让钱三一和她的关系一直很生疏，裴音自己也过得不快乐。

12、点击上方绿标即可收听念念不忘朗诵

13、那么在获得了别人的帮助后，我们也可以凭着一己之力去帮助其他处在困难中的人。帮助他人的过程就是展现自我价值的过程。

14、十四天的拼命的高强度学习，只是为了有个看的过去的成绩。是的，不是为了名列前茅，不是为了拿到两三百的奖学金，仅仅是为了能让自己的成绩不再是六十起步，而是能够看的过去。

15、第不要被生活当中的条条框框所束缚，不要为了生活就忘记自己。爱自己，一定要学会好好经营自己的生活，永远也不要放弃自己的梦想，要给自己立下一个坚定的目标，不管发生什么样的情况，都要朝着自己的目标坚定走下去，更不要为了家庭放弃自己的生活。独立自主，有追求的人才更有魅力。

16、一个女人要学着爱自己，善待自己，而且在爱自己的过程里，不仅要爱自己的身体，更要知道如何充实自己的精神世界。只有内心足够强大的女人，才能学会如何好好爱自己，过好自己的后半生。女人不能做弱者，不能有弱者的思想和心态，如果一个人女人有以下这四种心态，那她是无法在后半生中收获真正的幸福的。

17、我在物质上的最高奢望就是，在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子。

18、很颓很废是不是？以前的我也明白，可是又怎样，那样很舒服啊。

19、即便住在简陋的房屋里，她还是会给周围的环境装点上最美的花儿。用自己淘来的旧家具和旧书，做成一个朴素的书架，给房间增添书香气。

20、时代在前进，女人也应该学会进步，不能固步自封，只待在自己的舒适圈中。一个女人的魅力就在于她会学着提高自己，使自己的内心强大起来，走出舒适圈，敢于面对未知的挫折与困难。在挫折中提高自己，如果她只会贪图享乐，安于现状，那她要冒着被社会淘汰的危险，再加上没有自救的能力，她的后半生要想过的好，是真的很难了。

三、学会好好爱自己歌曲原唱

1、如果是长期比如婚姻的话，你就要担起所有与他有关的责任，专真诚，包容，理解，包括上面所说的恋爱中的东西。你真的爱他的话，你的内心会告诉你，你会想把所有最好的东西给他，他开心你便开心。爱是永恒的陪伴，爱是无私的付出，爱是温馨的问候……爱一个人就默默的做他的助手，可以孤言寡语但他一定能够体会到你的可贵。

2、会识别舒适和颓靡，会及时抽身，会用拼搏和自我“折磨”来为自己拼得好的结果。

3、过了四十岁，别折腾，与自己握手言和，活成自己想要的人生。

4、我常常幻想，有一天能在一项的街头与你相遇，所以我爱上了旅行。

5、我们的肩膀，希望能担负一定的担子。不要太轻，那样就失去了肩负的责任。也不能太重，超过了负荷，肩周就会发炎。

6、嘴巴希望讲的都是发自内心的真话，摄入到富有营养的本色食品，而不是混杂三聚氰胺和地沟油的伪劣食物，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就微笑了。

7、生活需要多一份淡然，多一份坚强，照顾好自己的心情，学会用左手温暖自己的右手。

8、毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写下过一句话：

9、第摆脱让你不舒服的关系。

10、爱自己——就不要太在意别人的评价

11、的确，女人在不同的阶段，有着截然不同的味道。可以是少女时期的鲜嫩水灵，可以是嫁为人妇的温柔贤淑，也可以是初为人母的坚强柔软……

12、当你变得优秀了，世界也会变得不一样。你会自觉地与那些负能量保持距离，习惯靠近优秀的人群，拥有更好的朋友圈。勇敢做自己，不要给自己的人生设限，去努力实现自己的价值。你要做自己人生的主角，而不是在别人的世界里当配角。

13、有人以为让自己的身体委曲求全，和不爱的人肌肤相亲，以换得衣食无忧甚至纸醉金迷，这就是爱自己了。

14、还有性腺和内分泌系统。爱惜它们就要善待它们。它们给我们以繁衍的基础，并伴以美妙的喜悦。不要为了得到感官的兴奋，就无限度地驱使它们。那种竭泽而渔的疯狂，失去的不仅仅是快乐，而是生命力的枯竭。

15、作者：毕淑敏丨编辑：晓月

16、时间会带你去最正确的人身边，请先好好爱自己，然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。

17、学会放手，孩子反而能变得更独立，反而能让自己更安心。

18、我们仔细思考就会发现：我们只要做到最好，与自己为友就可以了。

19、有一句话说得好，这个世界上有什么是会永远发光的呢？耀眼如日光，璀璨如星光，尚不能击退黑夜，如果心向阳光，才不会有阴影存在。

20、钱财是身外之物，人要对自己狠一点，人生苦短，别自己作贱自己，该吃好就该吃，该穿好就该穿好，该玩好就该玩好。只有自己过好了才会有资格去爱别人。

四、学会好好爱自己的说说

1、朋友结婚两年，跟老公一起在一线城市打拼。生孩子后，两人工作繁忙，家里又没人照顾孩子，所以她辞职当了全职妈妈。

2、世上有很多爱你的人和你爱的人，除此之外，你爱你自己吗？

3、我惊叹人体的奥秘，大自然是何等慷慨地把最伟大的恩赐降临于我们身体之内。身体的每一个细枝末节，都遵循颇有深意的蓝图构建起来并完整地传承，兢兢业业一丝不苟。

4、人生一途，少不了艰难险阻，挫折与磨难，可你若看淡一切，善待自己，人生就会给你最好的回馈。

5、张国荣曾说，“在世界上，最重要的是有真性情。自己开心又无损他人，对一切闲言就不用理会。”

6、第不管到了什么样的年龄，都应该保持年轻的心态，好好打扮自己。一个人的外表对女人来说就是行走的名片，一个身材走样，外标邋里邋遢从来不懂得打扮自己的人，恐怕自己照镜子的时候都会厌烦自己吧，学会爱自己，就应当让自己成为一个自律的人，永远也不要放弃自己的外在形象，学会打扮自己，让别人看着赏心悦目，也能取悦自己。

7、不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己。

8、我们每个人都是第一次开启自己的人生，难免会犯错，会跌倒，但这些错误不能将我们打倒，我们要重新站起来进行再一次的尝试。

9、就像周国平曾说：幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的声音。

10、不管多久没见面，我们彼此都还是老样子，脾气差，说话大声，不注意仪表，可是永远笑的那么开心。其实所谓的好朋友就是这样，无论在哪里生活多久，许久不见后再相聚也不会尴尬，那么的轻松自然，会为你的伤心而心疼。

11、当她为了上镜好看努力减肥，又有人说她是不是得了抑郁症，感觉身体不是很健康，瘦的跟鬼似的。

12、而当身体不再强壮，那么“爱自己”的最后一项也随之被击垮。没有健康，人生之路就难以继续往下走。

13、生活并不经常怜香惜玉，诚如林徽因这般，与其怨天尤人，不如用一颗热爱生活的心来坦然面对人生的不如意。

14、有时候想找人说说话，于是一遍遍翻着手机里的电话簿，却不知道可以给谁发个短信或打个电话，最后还是按下了“清除”。其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。

15、一个人，如果没有空，那是因为他/她不想有空；一个人，如果走不开，那是因为他/她不想走开；一个人，对你借口太多，那是因为他/她不想在乎。放过自己，对自己好一点，你也有你的生活，你的骄傲。

16、爱自己——就对自己负责

17、人就是一个不断进步的过程，所以我们也要不断提升自己，因为人生来并非就是完美的，而是要靠后天的努力才能变得完美。所以爱自己就要好好提升自己，比如说学习专业技能，培养自己的兴趣爱好如画画，练字，弹钢琴，拉小提琴，唱歌等，尽量全方位发展自己，如果是已经参加工作的朋友，可以考虑学习跟自己职业相关的技能，这样不断提升自己的能力，让自己变得越来越优秀。

18、过了四十岁，就别再折腾了，学会放手，让自己拥有一个好身体，好心态。别再让自己太劳累，没有人会比自己更心疼自己的。

19、尤其是在我自己失落无助孤独彷徨的时候，里面的文字给了我向善的力量。

20、当孩子出生的那一刻开始，就恨不得把他这一辈子的路程都规划好，小时候操心学习，长大后操心婚姻。自以为是为了孩子好，其实无形中将他们束缚住了。

五、学会好好爱自己的句子

1、不过，这没什么了不起的。因为无论别人怎样对你说过这些话，说过多少次，都是身外之物。话音终将袅袅远去，要紧的是——你要自己对自己说这句话——你要好好爱自己。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。

2、为了自己的心情，别再庸人自扰；

3、每个人的人生都是不可复制的，前半生的经历无论是苦还是甜，后半生都应该多为自己考虑一下。

4、让那些看不惯的人说去吧！……

5、大脑的功用是思考，而不是他人任意抛洒塑料袋的垃圾场。凡事用自己的脑袋想一想，做出最合乎理性的决定，这就是对自己的脑袋好。

6、怨天尤人改变不了任何现状，因此赫本耐心地等待着机会，终于有一天她得知了荷兰航空公司正在为拍摄宣传片寻找合适的演员。

7、有人以为让嘴巴说言不由衷之话，让表情肌做不是发自内心的谄媚之态，让双膝弯曲，让目光羞于见人，这都是爱自己。

8、爱一个人就人处处把他放在第一位呀，有什么好的事情第一个就会想到他，会让他优先享受美好的东西，会站在他的处境去思考问题等等。

9、全国爱眼日，借你一双慧眼，把世间万物看遍；借你一双火眼，把纷繁世事看淡；借你一双天眼，把人生百态看穿；借你一双神眼，把快乐幸福看见。

10、女人，你可以不高不白不瘦，但要相信自己是独一无二的。学会爱自己的外表，你也可以定义自己的美。

11、卓别林在七十岁生日时写了首诗：

12、很多男的都这样冷处理。对你有意见，但又不想说出来让伤口扩大。建议认错想想自己强势的地方不好的地位悄悄的改变下

13、于是我“勾搭”学霸，厚着脸皮约人家一起自习，在得知人家作息表之后，陷入深深的沉思。学霸看出我的犹豫，安慰我可以慢慢来。

14、喜欢活在过去，不思考未来

15、爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。

16、有人以为把身体安置在一个庞大的屋舍内，再用很多名牌将自己掩埋，这就是爱自己了。

17、张艾嘉回答说：“女人的味道是需要被品尝的”。

18、我们无法暂停时间，却可以在有限的生命中不断绽放自己的光彩，不向生活妥协，不向命运低头，努力让余下的生命丰富多彩。

19、无论怎样都要好好爱自己，别否定自己，告诉自己：你很好。

20、正像有人说的：“别太难为自己，除了身体，什么都不是自己的。人活着，对自己别太吝啬，也别太苛刻，要懂得珍惜，好好爱自己，好好爱亲人！”

六、学会好好爱自己

1、《被嫌弃的松子一生》中，有这样一句话：“小时候谁都觉得自己的未来闪闪发光，不是吗？但是一旦长大没有一件事会遂自己心愿。”

2、别沉湎于过往之事无法自拔，别为不值得的人伤心流泪。

3、余生请务必学会好好爱自己，多学一样本事，就少说一句求人的话。

4、生活从不缺少美好，只是我们缺少发现美好的能力，沉下心来，笑着面对生活的点点滴滴，悲喜有度，岁月如歌。

5、忙碌到忘记安静下来安抚自己

6、我们被要求像爱自己一样爱自己的邻人。

7、歌曲：约定歌手：周蕙远处的钟声回荡在雨里我们在屋檐底下牵手听幻想教堂里头那场婚礼是为祝福我俩而举行一路从泥泞走到了美景习惯在彼此眼中找勇气累到无力总会想吻你才能忘了情路艰辛你我约定难过的往事不许提也答应永远都不让对方担心要做快乐的自己照顾自己就算某天一个人孤寂你我约定一争吵很快要喊停也说好没有秘密彼此很透明我会好好地爱你傻傻爱你

8、活着，不要违背自己的本心。

9、“爱”这个东西如果都没有办法给自己，那么也是没有办法给别人的。那么我们如何真正地去爱自己呢？

10、阿雅心疼地说，这个世界上只有独一无二的小S啊。

11、有些人的生命没有风景，是因为他只在别人造好的，最方便的水管里流过来流过去。你不要理那些水管，你要真的流经一个又一个风景，你才会是一条河。

12、做好自己，别再过于在意别人的目光；善待自己，别再迁就他人委屈了自己。

13、心累了，就要学会放下，不要总是为难自己，和自己过不去。让自己活得坦然洒脱一点，才能轻松前行。

14、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不睡觉、不吃饭、伤心、难过、自责，这些都是傻瓜做的事

15、人总有心情不好的时候，总会在某个深夜，心间突然涌上说不明白的失落，道不清楚的难过。陷入低谷，自己走不出来，别人也闯不进去。

16、抛开烦心的生活琐事，走出阴霾，重新张开双手去拥抱新世界，你的人生应该掌握在自己手中。

17、好好爱自己应该享受生活。不要考虑太多要对自己好一点。想干自己喜欢干的事想干什么就干什么不要。不要被任何人捆绑自己。好好的享受生活。

18、可是，我们真的时时刻刻都在爱自己吗?抑或只在自己最好的时候爱自己?难道我们不是时常蔑视自己吗?我们难道不是有时对自己感到厌倦甚至憎恨吗?

19、亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。

20、演员郑爽曾经因为忽胖忽瘦的问题，一度成为众人的话题。

1、人大多都是极其普通的人。爱自己就是为自己活着，不要在乎旁人的眼光，按照自己的想象去生活，拥有自己的思想和独立的人格，这样才能使自己的精神世界得到升华，心境坦然。

2、人的一生应该为自己而活，应该学会喜欢自己。爱自己不要太在意别人怎么看自己，或者别人怎么想自己。别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己。

3、将自己的目光望向远方，望向高处，要相信你的手可以触及别人无法企及的高度。

4、然而事实却是，小S太在意他人对自己的评价了。如此一来，累，似乎就逃无可逃。

5、人生如天气，可预料，但往往出乎意料。

6、改变自己，有时候只需要告诉自己：“我是最棒的！”你要学会接纳自己，学会自愈，学会对自己的喜怒哀乐负责，学会取长补短。

7、看似人人都懂的道理，真正能做到的却寥寥无几。

8、好好爱自己，是我们对自己的承诺，也是对家人负责。因为人活一辈子，说长不长，几十年转眼就老，真的不需要太要求完美，太苛求自己，正所谓：“经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康”。敢问谁的生活又能十全十美呢？所以，对待生活的态度很重要！

9、此后数年，因为食物匮乏，赫本只能以郁金香球茎充饥，导致她的健康状况一直不佳。

10、我们的头发，希望按照它的本来面目，风中舒展。黑就是黑，白就是白，黄就是黄。而不是像鸡毛掸子似地五颜六色，被反复弯曲和拉直，好像它是多变的小人。

11、如果把心灵比喻成一块未被开垦过的土地。那么首先我们要清理杂草，然后施肥，种上树苗。每天都需要持续地浇水、施肥。

12、赫本怀疑自己，开始自责。在费勒伤害她的时候，赫本也开始伤害自己。

13、后来，她慢慢学会接受自己，把时间放在喜欢的事上，并且因为愿意沉下心来写作，收获了自己的粉丝，令周围人刮目相看。

14、我意识到要转变是在听见学霸给同学讲题的时候。明明那道题我会做，可就是听不懂学霸在讲什么。后来我去网上查，才发现自己只不过是看懂了答案，并没有理解这道题或者说做不到举一反同样的题会做，可能改变了一个条件就不会了。

15、祢能不能帮助我放慢脚步

16、双手希望能通过自己的劳动创造出美好生活的物质基础，而不是扒窃抢劫和杀戮。这就是手的幸运了。

17、不过，这并不是好好爱自己的全部。在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。

18、0别折腾，学会爱惜身体

19、奥黛丽•赫本无论是荧幕上还是现实中，都保持一贯优雅纯真的形象，殊不知其背后却隐藏着一段坎坷的人生。

20、慈怀读书会重磅推出慈怀读书+会员小程序，含有“深读书房”、“每天听书”、“论语智慧”等丰富内容。在“精准”学习中，遇见更好的自己。

1、一次远眺，不用太长，可以给眼睛一次休息，一次按摩，耽误得起，可以给眼睛一次护理，眼睛是我们心灵的窗，是我们生活的依靠，爱眼日，给眼睛多点呵护。

2、毕淑敏：别给人生留下遗憾

3、我们首先应该爱自己，然后才能以同样的方式爱别人。爱自己、忠实于自己，这是人格的基础。

4、她们在世事纷繁中经历风尘波澜，通过自我反省，自我成长，让自己的性格变得更加坚韧、丰盈。

5、真正爱自己的女人，不管外表如何，举手投足间都会透露出一种可贵的气质而闪闪发亮。

6、但现实是，大多数平凡的人到了四十岁仍然泡在生活的柴米油盐之中，没有活得很糟糕，也没有更上一层楼。

7、情绪是指人们对外界事物主观上的态度体验，情绪情感具有功能性，消极的情绪不仅会伤害自己的身体，而且会影响人们的思维判断，降低行事的效率。人产生坏情绪无可厚非，因为每个人的能力有限，不可能做到完美，也不可能永远幸运，但是如果爱自己，就不能让消极情绪折磨，一旦情绪低落时，马上鼓励自己，摆脱情绪的困扰。

8、得到失去的那一天才知道珍惜，那时一切都晚了…你这样下去只会更加的伤心，为什么你不能默默的祝福他，慢慢的走出你们曾经美好的时光…爱他你就要让他幸福，如果他现在很幸福，你会开心的不是吗？好好想想，如果你还是想和他在一起，你就对他说“能给一次机会我吗？我会好好珍惜的…”如果他拒绝了你就放下这段感情

9、所有让你感觉不舒服的关系都值得反思，有时，与其辛辛苦苦去维持，不如做些改变，为那些对的人留下足够的空间。人生很贵，请别浪费，你的真心，应该留给爱你、懂你的人。