一、忘记一个人

1、寻找新的情感的客体

2、痛的时候就哭，累的时候就睡，明天醒来，就还是新的一天，去做该做的事情，适度悲伤，勇敢前行。

3、不同的时间，不同的地点，不同的人群，变化的空间，变化的容颜，变化的语言，不变的是我对你的思念之情。

4、既然想要忘记，一定是没有挽回的余地了。一定要时刻默默提醒自己，没有挽回的可能，没有万一。

5、来源：夕言细语(ID:xiyanxiyusunny)

6、这时候会发生一种“浪漫的执念”：无法逃离这些记忆的宿命感，对甜蜜回忆的伤感叹息，像墙壁把人禁锢其中，人们因为无法逃离而苦恼，又借着墙体的保护在其中做梦。

7、我们终将改变潮水的方向

8、于是，我们就想要拼命的去向那个人证明，我过得特别好，没有你我真的很好，或者是我变得这么好，你要不要回来找我。

9、然后，一切又回到了轨迹上。哪怕下次再起湿疹，我也不会去涂抹蚊虫的药膏，而是去找我的配方和白酒，调制医我的药。

10、想要忘记一个人，你可不能太着急。任何事情都得一步一步来，只有一步一个脚印走扎实了，你所期待的，才会一一实现。

11、其实，人心就是这样，越是逃避就越难忘记，而敢于面对，也许会受到一时痛苦，但是痛过之后会渐渐的释怀。

12、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉。

13、对于想忘记一个人最可能是他(她)给了你伤害，所以自己才不愿意见，才想要忘记。因此最好是不要相见了，没有相见也就不会再想起之间的种种故事。

14、我能花多长时间去忘掉她

15、你知道吗，我们生命中出现的每一个人都是有意义的，没有谁是白来的。进进出出、来来往往，这些都再正常不过。相遇的时候满怀期待，分开的时候为什么就不能潇洒的离开。我们都不必怪罪谁，也不必对哪段分别一直耿耿于怀。人是这个世界上最善变的动物，所以我们又怎么能奢望爱情会永远保持最初的状态。

16、总是强迫自己不要去想起，可是总会路过曾经一起走过的街，总会不经意听到Ta最喜欢的那首歌，总会在别人的故事里听到或者看到似曾相识的画面，还总会不小心在午夜梦回时遇见。

17、想尽办法不要看到他(她)。

18、也许长，但必定值得耐心阅读

19、我说没有，谁还没有年轻过呢。

20、那个人给了我伤痛，我却挥之不去，奈何不得。想让时间一点一点熬过去，本以为风平浪静过太平日子，却因为一首歌、一句话、一个身影，摩擦着自己的记忆，让记忆再次燃烧，通便全身。

二、忘记一个人最好的办法就是时间和新欢

1、其实真正爱过的人是不可能忘记的，人永远都无法做到再想不起一个人。因为大脑不是机器，它没有删除功能。而这里说的忘记是指忘掉你曾喜欢他的感觉，不再受他的影响。

2、她好像已经在我生活中离去

3、越想忘记越忘记不了，所以不要强迫自己忘记谁，而是将注意力转移到其他人或事上，例如找个新朋友，学个新技术，时间久了，会好起来的，时间是可以疗伤的

4、你一个人在朋友圈里演着独角戏，那个人根本就不会放在眼里，等到很久以后，你精疲力尽回头看时，这些犯过的傻，就会变成你的耻辱柱，让你更加难过。

5、现在的想忘记，其实你每一次想忘记，都会想把你忘记的在次深刻...所以呢不要忘记，顺其自然...做你做的，别每天就想这些烂事....别把自己看扁了世界上还有很多人在等着你...别听那些了，越听会越难受的...听些轻音乐班得瑞的我建议...什么童年月光无限水平线朋友加油！！希望采纳

6、如果你不想情场失意，职场也失意的话，那就在分手之后，好好专注你的事业吧。

7、可是，只有她自己知道，她每发一条朋友圈，都是希望向那个人证明，我变得特别特别好了，你后悔了吧。

8、我知道，你可能特别想要忘记一个人，因为那个人再也不可能回来，你好想回到正常的生活。

9、投稿：yigerenting179@1com

10、很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。

11、他看到了，只会嘲笑你还放不下。

12、你可以留住他的联系方式，但你不可以再去联系他，你甚至都不该关注他。

13、在一些重要的日子中，一定要找机会明确自己的心意，让对方能够感受到自己的心情，这样也许会让你有一个好结果。

14、顺其自然，时间会更好的治愈你所有的创伤。

15、请点击蓝字，有“半岛”陪你

16、深爱过的人，其实永远也不可能忘记！他就像自己出过车祸的那条道路！你每次路过都会想起那次车祸！想起那些痛！刚开始，你不敢从那过，不敢提及！不敢回忆！害怕，惶恐！可是一些时日过后，你从这里路过时已经平静很多！只是仍然不愿提及！直到很久以后，再次从这里路过，你可以风轻云淡的和别人说你在这里出过车祸！聊起当时的经过和感觉都能谈笑风生！这时候，你就真正把这件事释怀了！但你忘了吗？不是的，你只是放下了？你永远不可能忘记你在这里出过车祸！毕竟那些痛，那些经历都是实实在在的！只是放下后，可以轻松的说出口，也不介意别人提起！

17、忘记？世上没有后悔药。当你想记起一些事的时候，脑子像短路似的，无法想到，而当你想忘记一些东西时，却怎么也忘不掉。为什么呢？因为想记忆一件事时，它已经不知不觉中消失，你每天没有想到它。所以想记起很难。而当你想忘记一些东西时，这些东西已经根深蒂固了。就是因为你每天都想着，无法忘记。俗话说：时间会冲淡一切。你就平常心对待吧。

18、我们可以将对他人的情感寄托于自己的梦想当中，这种逆压能够成为激励自我向上的动力。当我们全身心的投入到一件积极的事情当中时，也就不会在被上一个人或者感情束缚，相反还会有一个新的视角和心态。

19、就算你变的再美再温柔再优秀，也比不上新欢的一颦一笑。

20、你需要做的，则是把她从你心里面的那个位置拿掉，把那个位置留给对的人。不必去记念着过往，不必给自己再多的借口，让自己快速放下这段感情才是最重要的事情，既是放过对方，更重要的是放过自己呀。

三、忘记一个人需要多久

1、真的忘记一个人，挺难的，有些人大概一辈子都会记得那个曾经深爱过，但也伤害过自己的人。

2、真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好说明。

3、不知道你有没有因为睡在潮湿的床被上，不小心感染了湿疹，反正我前几天是这种情况，睡觉开着窗子，恰好赶上外面下雨，于是早晨醒来的时候，浑身都不舒服。

4、你们早就已经是两个世界的人了，你又何必让他在你的世界占着一席之地？

5、天地不仁，以万物为刍狗

6、书上说过，只要两个人长时间不联系，感情会散，记忆会淡。

7、下面这些方法，也许能帮助你戒掉痛苦的迷恋，实现真正意义上的“遗忘”。

8、很多人在失恋之后，总会用拉黑的方式，来证明自己对待感情的洒脱和内心的强大，但是，能够这样做的，最终都会忘记的非常痛苦。

9、小优就是这样，她在和那个男人分手以后，就特别傻傻的努力着，表现着，在朋友圈健身打卡，去整容然后发照片炫耀自己有多美，升了职也大力宣传。

10、忘记一个人一定是从流泪开始的，无论男生女生，只要有付出爱的，一定会哭。不要憋着，哭就哭了，允许自己伤心。

11、个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

12、永远不要欺骗爱你的人，欺骗情感，删除微信，拉黑名单把你最爱的女人，是要她一条命的。

13、多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。

14、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉

15、忘记一个人真的好难，多少人质疑过：“为什么我用了这么长的时间，用尽了所有力气还是忘不掉？”

16、人这一生不可能只爱一个人，继续向前走，你总能遇到一个既爱你，又愿意陪你走到白头的人。

17、没有彻底忘掉一个人的办法。所以，人们真正渴望的“遗忘”，其实是释怀，是记起那些人和事也不再带着痛苦的迷恋。

18、通过运动，我们身体会分泌多巴胺，快乐的激素多了，身材变好了，心情也会变得开朗，同时还能提升自己的自律能力。

19、这是新世相的第254篇文章

20、*别听伤感情歌，别看感人电影。

四、忘记一个人的说说 伤感 决心

1、远离对方，远离熟悉的生活和场景

2、我决定放下一切重新开始

3、这一刻她终于知道，真的忘记一个人，大概就是这样，不是不再想起，而是再想起也无波澜。

4、来一场远行，旅途是一个不错的选择。

5、光靠不联系和不关注，你是没有办法彻底让他忘记的，因为在一个人的时候，你很有可能会想起你们的过去。

6、除非他没有动过真心喜欢爱过他背判你，最终把你逼疯的人，

7、移除不是毁掉。当你老了，和一个爱你的人在一起，这些东西会成为有趣的回忆。

8、都说“情场失意，职场得意”，既然感情已经不再是你的牵绊，你就应该放开手脚的去打拼你的事业。

9、我会想起两个人在一起时的美好时光，以及他带给我的种种伤害。

10、尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。

11、面对那些令人心碎的场景，比如分手、单恋、离别，这是最常见的一个问题。这个世界上对“遗忘”这件事的需求是如此之大，很多人经常产生“宁可失去记忆也愿意”的感受。

12、生活不能只是学习和工作，也许你曾为了一个人放弃或放下过自己的爱好，那么就请为了自己重新找回他们，每个人都有自己的个性都有自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情一定是快乐的，也一定是专注的。

13、我们可以冷静地想一下：

14、很难，很难，毕竟曾深爱的人曾经触动你的心扉，也曾经占据过你的全部心灵，怎么可能忘记呢，我想这一辈子都无法忘记的，那首爱的代价的歌词很好，就当他是个老朋友吧，也让我心疼也让我牵挂！！我认为每一个从你生命中出现的重要人物都是无法忘记的，但是我们还是要面对未来，不要因为往事而影响到现在和未来的生活，那么我想最好的方式就是正确的摆正他们的关系，把这些人和事情，都沉淀在心底，偶尔回味一下，无论曾经是苦涩的还是甜蜜的，都让我们的嘴角带着微笑。

15、爱情也是一样的，深爱过，怎么可能忘的了！那些付出，那些经历，那些辗转反侧，那些奋不顾身！能忘吗？我是忘不掉的！但是我放下了！从此各自安好！从曾经的痛彻心扉到如今的毫无波澜！我们已经走上各自的人生道路！一别两宽了！！！

16、如果那个人是恋人，估计也很难忘记。有时候，恋爱分手了，由于性格不合，或者家人反对交往，导致分手。不得不分手的情况下，忘记一个人确实难。但是，你又不能活在过去，总得走出来迎接未来。可以忘我地工作，让自己忙起来，忙到你都没空去想那些伤心事或者写日记，写日记可以疏散自己内心的烦恼和不快。时间久了，就慢慢走出来，也就忘记了。

17、想要彻底将他忘记，你还需要转移注意力。转移注意力最好的办法，就是专注于你自己的工作。

18、记忆的魔力就是有时候它违背你的意愿丢失，有时候却又顽固地长期停留。想把一个人彻底赶出脑海没什么好办法，疗伤电影、老情歌，不断喝酒，一包接一包抽烟，甚至旅行、搬家、远渡重洋，还是不管用。而反复寻找忘掉某个人或某件事的方法，事实上是在一遍又一遍地提醒自己记住它。“你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得更清楚。”

19、既又在醒来时又想起来她

20、这就是为什么失望、被遗弃、伤感会给人带来奇怪的满足感。宁愿花好几年对着无法回报的爱凝望，甚至产生一种悲剧式的英雄主义。

五、忘记一个人是先忘记样子还是声音

1、忘记一个人最好的办法就是把对方的联系方式删除，可能你会说这样太狠心了，还有很多人说可能不爱对方，可事实上，你不想把时间再浪费在这件事情上，宁愿对自己狠狠心，和对方断联，这样就能慢慢放下。

2、不联系，不关注，完全把他当成陌生人来对待，慢慢也就忘记了。

3、但如果你接纳它，细细地品味它，反而能感受到醇香。

4、说的倒是很对呢。新欢犹如是调制的药酒，不是所有药材都能治自己的病，也不是喝了酒就能解千愁。这份药酒是有配方的，这个配方属于你，专治你的思念，这杯酒也属于你，专醉你的过去。

5、你可以试试有诚意地跟随这些方法，不要欺骗自己，给心软或留恋找借口。我不知道要花多长时间，也许是一周、一个月，但那一天总会到来，而你做的每一步，都在通往那个最后的结果。

6、我感觉自己承受不住了，到底该怎么做才能忘记他？

7、亲爱的，你的这些用力过猛，不过就都是因为还在乎而已。

8、那时候，她总以为自己这辈子都走不出来了，可是这样的次数多了，时间久了，她发现自己想念这个男生的次数变少了，自己的笑容也变多了。

9、这个人，就是让你忘记过去的帮手，有了这个人的爱，过去的一切都将变得不再重要。

10、而那些靠逃避就可以轻易就放下的，只能说是糊弄对方，也糊弄自己的劣质情感而已。

11、当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。

12、首先，忘记一个人真的可能吗？

13、人们都说，时间是治愈伤口的最好方式，但对于心理上伤害来说，并不是真的被时间治愈的，而是在这段时间内遇到的各种事件、人以及认知的改变所治愈的，否则会一直存在。

14、就像郭襄对杨过，一见误终身，苦苦寻遍大江南北，终身未嫁。

15、索性不去管它，还好，会安静一阵子。可是一不小心摩擦到皮肤，那些奇痒又会在四肢百骸里窜行出来，防不胜防。

16、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。

17、你会想着，他如果回心转意找不到你怎么办，你会焦躁再也看不到他的动态。

18、天天原创不易，点赞打赏是鼓励

19、▶1培养新的爱好。你也许只是太闲了，才会有时间“深陷其中”。这并不可怕，但确实给你制造了更多做“白日梦”的机会。找点事情做，忙起来，或者去挑战一件全新的事情。

20、忙碌的时候才不会东想西想，人们都说情场失意赌场得意，换言之，爱情不好的话事业会有起色，加油。

六、忘记一个人

1、难道，就真的没有办法忘记一个人，真的只能任由遗憾和伤痛相伴而行吗？

2、那个曾经以为是我挚爱的人，原来只是我的旧爱。

3、覆盖千万文艺生活家的自媒体组织"文艺连萌"发起者

4、再如我入网只有两月，原来一点基础没有，加之自身年老多病反应迟缓，难免有错。有的朋友明确指出，我就认为是真诚相待，自然而然在心中留下痕迹。这样类似的人和事怎么能说忘就忘了呢？於是我在网也比较重视与弱势群体的交往。七月末，一位“我是被揀来的孩子”；另一位我是一位农民工。这两封帖子，我阅后总感觉到他们遇到了暂时的困难和挫折，我认真地写了回应帖子，写了我的看法和如何去做的建议，从他俩的回应看是有效果的。他们说知道了如何去做。

5、忘记这件事渐渐变得有点仪式感，世界上如果有一个叫做“遗忘”的宗教，恐怕会信徒众多。在美国内华达沙漠里举办的“火人节”上，人们会建一座神庙，很多人去里面丢掉自己“不希望在承受的痛苦”，包括分手的恋人和死去的家人等。一个狭小的空间里，人们进去坐下，一会儿之后就会抽泣或者放声大哭。

6、▶2控制自己的情绪发泄。下次再想起时，就告诉自己：“我已经把这些情绪都发泄出去了，我可不想浪费时间再做一次了。”

7、你记忆已经有那个人了，那有怎么可能说忘记就忘记呢？其实你现在所烦恼的是你现在因为那个人而感到困扰或是心烦。其实最主要的是你现在怎样看待那个人，如果你只把那个人当做曾经美好的一段回忆，然后打起精神去面对你现在身边的人和事，那样你会舒服得多，那样你也将收获一份成熟！

8、*不要对没有TA的生活感到恐惧。

9、对于悦悦这样的做法，我没有拆穿，也许在悦悦看来自己拉黑了对方就是忘记的最好证明，但是她那天却喝的很多酒却出卖了她的内心。

10、每次出现这种问题都是我帮你们解决的，可是你们总是不记笔记。想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。

11、但多数的女人还是愿意去生，因为这样的痛苦有意义。

12、当你老是念叨着要忘记的时候

13、会离开你的那个人，往往对你已经没有了什么感觉，你变得再好，对他来说也不过是昨日黄花。

14、呵呵，别说这幼稚的话了，忘不掉就忘不掉，首先要这样想，总是谈忘掉，不现实。你现在需要的是理智和时间，心理告诫自己是成熟的，所谓的·想忘掉一个人·这样的事对你的人生来说，连磨难都算不上，除非你自己破罐子破摔，要说方法，只有一个，转移注意力，找朋友打发下时间，晚上就陪父母亲，或者旅游！或者你还有别的爱好，哪怕玩游戏都可以，。干点事就行~人不过就是宇宙中一粒尘埃里的一粒尘埃，算什么？几十年快得很，一旦把书读完了，感觉就开始等死了，哈哈！

15、所谓，心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙，人这一生，需要学会笑着面对失去。

16、八月长安在书中写道，“同伴，不一定非要一起走到最后，某一段路上，对方给自己带来的欢声笑语，那就已经足够”。