一、你只是看起来很努力

1、然而却并没有什么卵用。

2、一生中想得到的有很多，

3、订阅号：zhejiangtsw

4、2008年，以优异成绩考上重点军校。2010年，荣获CCTV“希望英语”英语演讲风采大赛全国季军；2010年同年荣获全军二等功。2011年，纵是万般阻碍也毅然退学，后加入“新东方”。

5、努力是一种积极的工作态度，花的精力多，下的功夫大；你只是看起来很努力，并不是真正的努力，少壮不努力，老大徒伤悲；想要的就要靠自己努力，努力不一定能够得到，但不努力是一定得不到的；

6、每个人都有自我实现的动力和愿望，即便小A在潜意识上认同了母亲对自己的评价，但她还是希望，“自己是好的，自己是值得的，自己是被爱的”。

7、别的不多说了，最后打个广告，“这个芭乐真好吃”

8、链接：https://pan.baidu.com/s/1EQyd3G2sgsRhZl9Tsd7auQ提取码：LPBF书名：你只是看起来很努力(全新修订)

9、假设，小A内心的自我认知变成：“我挺好的，别人也都挺喜欢我的，这个世界其实很美好”，那么她就没有必要为了证明“我很好”去做很多无谓的努力。与此同时，她一旦想要去做一件什么事儿，也一定不是为了证明“我很好”，而是因为“我真的喜欢”，那么她恶性循环的“看上去很努力”的链条就会不攻自破。

10、像西西弗斯一样在无望中坚持。

11、很多努力，都只是被渲染出来的，一边感动自己，一边秀给别人看。

12、https://pan.baidu.com/s/1o8TJPyy《你只是看起来很努力》完整版看这里。

13、快考六级了，最近一直忙着背单词，做卷子。

14、后来她发现，自己潜意识里既希望公司很专业，让自己得到锻炼；但又怕它太专业，会不断在自己身上找毛病，而且过于激烈的竞争会让她感到压力很大。“这是很多人的一个困境，找到契合的公司真的很难。”婉婷感慨道。

15、前天晚上，宿舍讨论熬夜问题，说：“为什么现在很多人都喜欢通过熬夜来做事情。”

16、本文首发于《新周刊》第474期

17、嗯，十一点了，该收拾收拾去吃饭了，背起书包去食堂。

18、“我交上去以后就再也没有下文了。我问老板，他就跟我说，这个东西嘛，咱只是协助别人的一方，他们不做了，那就不做了呗。”扫兴的婉婷后来就习惯了，她继续做PPT、改PPT、做一些项目，但她已经意识到：“都是这样啊，反正都不会执行，我也不会有机会真正参与其中，也不会有什么新的、好的想法，因为发现根本就没有用嘛，何必去想呢？”

19、有才，你就大胆露出来！

20、这种“自以为努力”的做事风格，才是最大的BUG。

二、你只是看起来很努力的作者

1、还辜负了自己经受的苦难。

2、“余春娇，请你放弃张志明。”

3、你看起来买了很多书，确没有一本读懂，只不过是晒了个朋友圈；

4、上帝给你关上了一扇窗，也许顺手带上了窗户。

5、在很多时候，我们或许已经很努力了，所以在想，为什么那么努力了，还是这个结果。我们总是抱着很大的希望很大的功利心，总觉得努力了就一定有收获。

6、学习之前，你有没有制定计划，告诉自己今天我要学到什么；背下来什么；掌握什么能力。没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀而已。

7、大冰是我非常喜欢的一个野生作家，之前读他的《他们最幸福》，读得我热血沸腾。在这本书中我也隐约看到了大冰的影子。作者自称是一个英语老师、导演，但我更愿意把他们这种人叫做侠客。越往后阅读，我就越喜欢这个作者，因为他身上有我看中的特质——任性、折腾。

8、因为时间关系，我们草草的聊了几句，我就继续上课了。

9、第大概是要找到自己喜欢的东西了

10、努力的幻象对已经进入社会的人而言，远比还处于校园中的学生们要大得多。因为成年人要用更加有限的精力和时间，去应付更为复杂熙攘的世界，而努力的幻象，会长时间地消磨我们的时间、精力，以换取少得可怜的结果。

11、假设2：认为输入、输出的能力，可进一步分解成许多相应的能力进行训练，逐个击破、提升；并且，学习者会自动将各种能力进行整合，并在一个综合性的任务中应用。这个假设的问题在于把能力逐一分离出来进行单独的培训，偏离了能力展现的特点和情景。同时，单一能力的培训大多具有通用性的特点，与具体任务的结合程度较低，因而增加了学以致用的难度。并且，将各种能力的融会贯通，这对学习者的悟性要求是很高的。

12、是的，他们确实很忙，也觉得自己很努力。

13、纵观历史，任何人的一生没有一番风顺的，都会经历各种风雨和坎坷。所以，当你觉得自己很努力，现实给你带来不幸和挫折时， 你不要灰心丧气，说不定挫折过后就是顺境， 阳光过后，就是彩虹 ，说的就是这个道理。

14、于小A而言，所有的学习机会其实都是她给自己主动创造的机会，用看似在努力学习的仪式感，来缓解来自内在超我的焦虑。一旦这种仪式感停下来，来自超我的焦虑就会复发，所以小A真正在意的根本不是自己最终学会了什么，而是给自己一种一直在学习和进步的幻觉。于是，她就会停不下来地给自己找事情做，来避免体验自己内在的焦虑感。

15、前文说过，每个人的一生，本质上是寻求认同过程，但最终，这些寻求的结果，其实都指向自我认同。

16、这是一个我印象特别深刻的学生，因为在我眼中，四级考试是难度不大。据说，每年通过率有将近百分之八十多，那些没过的百分之十几还包括了裸考的和放弃治疗很久的人。我想，一个人要多有毅力，才能一直保持在后百分之十几稳定的不过。

17、每天东奔西跑却不知道自己在忙什么？

18、或许，你会说：很难啊，怎么样才能从自己这里获得爱和认同呢？

19、面对时代的飞速变化，你可曾焦虑和无助？

20、我每天去健身房但体重秤的数字怎么不减少？

三、你只是看起来很努力读书笔记

1、“对你已经很好了”这句话从你男朋友嘴里说出来，有两种意思：一是，‘已经对你很好了，没有办法做的再好了’二是，‘已经对你很好了，你不要再奢求更好了’；我只是个过路人，你们俩之间有什么故事，什么问题我并不清楚，只是客观的加一点点主观的表达一下看法，具体怎么认为，还看你自己。但是多疑总是不太好的，希望你们可以长久幸福。。。

2、他们身傍名牌，出入香车，称谓早加上了总，忙碌的时间表和日益庞大的通讯录，是自身价值的安慰剂。偶尔在夜深人静时苦恼，“为什么我天天熬夜，这么努力，还是没有成绩？”翻一下朋友圈，看到一个视频《想成功就要少睡觉》，如是安慰自己，你还不够努力。

3、而这种努力，不是“看起来很努力”，

4、(1)如果不在开始努力之前就设定一个目标，你的努力就很容易陷入“我这么努力有什么用”的自怨自艾中。

5、回到家，我看她的朋友圈上说：又看完了一本书。我赶紧给她的朋友圈点了一个zan。

6、大把的时间用在学习工作上却少有成效？

7、所以课余，她把大把时间投入到英语当中，每天早读，报口语班，考雅思，参加英语竞赛……大学四年，她把自己的英语实力提升到了身边人望尘莫及的程度。

8、我的一事无成，可能就败在了从未坚持一件事吧。

9、婉婷想过再次跳槽，但这回她犹豫了：“有很多人跟我说，不同的公司会有不同的问题。从我切身的经历来看，的确如此。我觉得自己是一个健康的人，受过好的教育，但为什么总能找到亚健康的公司呢？是不是我太喜欢挑了，或者是我太不现实了？”

10、针对“加班狗”的团队困境，曹阳则归结为“三大痛”：第一痛是目标不明确、职责不清晰，“管理层不知道公司整体进展，基层不知道公司方向和上下游进展”；第二痛是沟通低效，部门孤岛，“无休止地开会、信息不流通、不透明、不信任，这就是内耗”；第三痛是团队缺乏主动性、创造性，贡献不清晰、办公室政治、获取资源难、传递链太长等，都可能导致员工自我感觉只是一颗“螺丝钉”。

11、不管我们在哪条道路奔跑着，永远别忘了，时间是通往死亡的列车，珍惜我们旅途中遇到的一切人、事和风景，不留遗憾。不怕一路多少坎坷，不停探索和寻找，相信美好，用一颗很暖很暖的心，画出人生的曲线。

12、“这些年我一直提醒自己一件事，千万不要自己感动自己。大多人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。”

13、可当工作和人生的命题摆在面前，多少人匆忙上路，用目的不明意义不清的快速反应，自动生成努力进行时，却忘记保持清醒，才能看清真正的价值，提升技能，才能有效率的火力全开。

14、“每次开会，其实很多人是被摁在会议室里的，和自己有关的只有一小部分。比如文案虽然跟美术确实有一定关系，但没有必要坐在会议室听leader(团队负责人)跟美术(设计)讲一个多小时设计方面的东西。”宣亚国际传播集团策略总监梁天宇说。

15、我觉得首先为了生活的成本，也就是生存的资本。如果物质生活满足了，就可以做自己感兴趣的事了，实现自己的人生价值。

16、我说，你真题做了吗？单词背了吗？

17、“鱼和熊掌不可兼得”这句话未尝正确

18、我们每个人的一生，本质上都是在寻找认同的过程。年幼的时候，通过父母和外界对我们的认同，我们知道了自己是谁，自己是健康的、活泼的、可爱的，还是生病的、调皮的、捣蛋的。

19、你抱怨社会不公平，觉得自己这么努力，为什么就是得不到结果的时候，为什么不想想，别人的事业，真的适合你吗？你只看到结果，却看不到别人花几年建立起来的销售量链，看不到别人之前好多年的写作功底，看不到别人在辞职前积累的万贯家财。

20、你累得像条狗，感觉身体被掏空，

四、你只是看起来很努力读后感

1、你看起来在图书馆坐了一天，却真的只是为了坐一天；

2、八点半，背了三十个单词，怀疑自己是不是起床太早了为什么这么困，索性先睡一下。

3、我们总爱用“如果……也许……”造句：如果当时我选择了另外一份工作，也许早就功成名就；如果当时我把握好在学校最宝贵的学习时间自我增值，也许现在的我会更优秀；如果当初没有遇到错的人，也许就可以避免那场情感的伤害。因此，我们在回看走过的路时，难免感叹自己没有做出正确的选择。我们可以按部就班的成长、毕业，妥协一份安稳的工作，一份过得去的感情，用最短的时间完满我们的人生。两点之间最短的距离，是线段，但世界上最美的画，却是用一道道曲线勾勒出来的。没有一条路是白走的，塞翁失马焉知非福，你多走的弯路、崎岖路上的磕绊，被空白的期待，被辜负的执着，被挥霍的青春，一定会换来在平坦大道上看不到的风景，买不到的教训，听不来的感悟。

4、殊不知大多数人的所谓努力，是勉强自己做根本不喜欢做的事情。

5、你只是看起来很努力，一语点醒梦中人。在这本书中，关于兼职，李尚龙老师用真实案例告诉我们：一些东西，比如工作，比如钱，随着年龄的增长，迟早会有，但是，时间、青春，其实才是最重要的。因此，不要因为干一些无意义的兼职而浪费了大好青春，年轻就应该保存志气和战斗力去做一些自己喜欢并且有挑战的事情。正如纪伯伦的那句名言：你不能同时又有青春又有关于青春的知识。因为青春忙于生活，而顾不得去了解；而知识为着要生活，而忙于自我寻求。人生本来就是一个自我认识的一个过程，因此我们总是在经历之后，才知道什么是对什么是错，而无论对与错，对与自我认识都是有意义的。

6、熬夜爱好者，不在乎因ppt错过大自然早春青草吐芽，不在乎看报表错过和发小夏夜激战绿茵场，也不在乎开会错过全家人期待已久的秋游，只在乎冬夜和同事们吃完高热量宵夜之后，第一场雪怎么拍发朋友圈好看，让大家看到，我这么优秀还天天这么努力。

7、看完这本书，不禁让我想起我在大学读书时期中恋爱时光和初入职场时的憧憬。那段本该是人生中最美好的学习进修时光，但直到今天才醒悟。曾经无数次问自己，问题出在哪里？为什么我在大学没有学到什么。大学的时光都去哪了，也许花费在玩，在谈恋爱去了。读了这本书，我不得不承认一个事实，那就是当时大学时期我没有努力去完成学业。即使是努力也是走心的努力，也仅仅是看起来很努力而已。

8、结课那天，我去她的位置，指了指她身边的同学，问她身边的一个女孩子：你认识她吗？

9、一个人的命运，当然要靠自我的奋斗，当然也要考虑到历史的行程。

10、假设1：认为在“输入——输出——结果”的闭环中，有好的输入、输出能力，就能带来好的结果。这个假设的问题忽略了“输入——输出——结果”这个闭环中，三者“匹配衔接”的难度。

11、这本书的文字，没有无聊的励志。这些故事也许你生活中永远不会碰触，亦或许曾经经历，它会告诉你“只是看起来很努力”的生活状态是可怕的；它会告诉你“再好的朋友也经不起你过分直白”；它还会告诉你不要为讨好别人而为难自己，因为“你以为你在合群，其实你在浪费青春”……

12、所幸的是，人是不断发展变化的。作为已经成年、与父母完成现实分离的小A，其实可以学着做自己的父母，从自己这里获得想要的爱和认同。

13、不仅公司在消耗你，你也在消耗你自己

14、我想借阳光和温暖，带着你的灵魂穿过荒原，一起去抵抗这个世界的悲伤。

15、知易行难，知难行易，知行合学以致用，点个ZAN给行动起来的你吧！

16、不要变成打辩论的人里面学习最好的，学习的人里面学生工作做的最好的，学生工作里面日语说的最好的，本末倒置，并不是一种好的结果，不是吗？

17、“嗯，不是快考六级了吗……”

18、大公司把我们变成了蝼蚁

19、“去洗手间洗个脸清醒一下吧”洗完脸在走廊晃了一会溜溜圈，回到座位十点整。

20、舍友说了一句很经典话：“很多人之所以熬夜做事，只是为了掩盖他白天的碌碌无为。”

五、你只是看起来很努力目录

1、努力不可怕，可怕的是比你优秀的人还比你更努力，所以努力并没有那么的战无不胜，因为这个世界努力的人太多了，比你努力的人更多。努力不够，要全力以赴，要无可替代。

2、这本书的文字不是枯燥的励志，而是一些发生在作者和他朋友身上的故事。这些故事有许多也时常发生在我们身上，倒映着我们的生活。书中有句话，“没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。”我们每天都应该给自己写个计划，每个月给自己设定个目标，不为别人不为表象。路只要一步步地走，走得虽慢，但不会停止不前，总会有看到结果的那一天。

3、好啦，不沉重了，周末还是要快乐地过。周刊君在雾都北京问安。

4、我一直都觉得自己足够努力，可生活总是打脸，直到自己都不认识自己的模样了。不论哪一份工作，如果我坚持，情况可能都比现在要好吧，可惜我既没学到什么，也没有坚持下去。

5、所以又一次想起了于宙的那段话。

6、基于能力提升、知识储备的学习的隐含几种错误的假设：

7、造成低品质勤奋的原因是什么？

8、在家办公其实是让员工更灵活、更高效率，而不是更长时间地工作。“每次下大雨，我就请假不来上班，但我从不耽误工作，我在家里把那天本来要在公司做的东西全做完了，还不用跑那么远的路程，我觉得特别开心。”不过，婉婷还是因请假被扣掉了当天的工资。

9、你看起来技术很牛，关键时刻却拿不出手；

10、确实，现代人太忙碌了，忙生活，忙工作，忙学习。生活节奏不停地加快再加快，导致我们价值观的扭曲，生活给别人看，旅行给别人看，甚至一个小小的包，都是为了展示给他人，来寻求自己心理上的满足，以至于再也不能静下心来，去品味生活，再也没有月上柳梢头，人约黄昏后的佳句！真希望生活能慢下来，停留一会儿，释放一下自己的内心，去思考，去探索！不再是工作的机器，成为生活的工匠！

11、当然不能一棍子打死，这个世界上除了特殊职业女性，还是有些工作需要晚上进行的，比如夜班司机，值班刑警，晚间记者，遇到突发事故的员工等等，也必须承认文艺工作者多半越夜越美丽，黑夜让他们思维敏捷，情感细腻，文思泉涌。但对大多数人来说，真的需要熬夜才叫努力吗？

12、那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了，还是，只是看起来努力而已？

13、身兼多职也可以处理的很好

14、我明白了，这女孩子是学生会主席，同时兼几个社团的团长，参加活动组织活动很积极，朋友也很多。可唯一没有时间的事情，就是独处。而学习英语过程是一个特别需要独处的过程，你需要一个人读很多遍，安静的背许久才能印在大脑里。而她只是做了一遍真题，草草的对了一遍答案，然后冲出自习室继续她学生会的事情了，至于这套题，在她脑子里面只是留下来了“我这么努力的做了一套题”的意念，其余的，根本就记不得几个单词。就像她告诉很多人自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课；就像她找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么。骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果，有点难。

15、新浪/腾讯微博：@浙江团省委

16、统筹能力也是一种提升，口才能力也是一种提升，日语技能也是一种提升，学习能力也是一种提升。

17、这个的看你自己有没有这个心去吃苦不是说说这么简单地。。。！个人觉得不要偷懒勤奋点的好。。。！

18、那是我最后一次见到那个女孩子，她再也没有出现在我的课堂上。

19、不努力，怎么养活一家老小，不可能看着他们饿肚子，所以为了让家人过的更好，为了让别人看得起你，就应该加倍努力。

20、30天，如何变成一个超级自律的人

六、你只是看起来很努力

1、小A之所以会是这样，是因为她的内心其实是匮乏的，她从来没有真正地被满足过，当然，这里所说的满足，是指情感上的满足。

2、但婉婷的经济情况并不乐观。与许多北漂一样，她租住在离公司很远的北七家。“我每天上班来回要三个多小时，先坐10号线，再倒5号线到终点站，最后换乘公交车。每天吭哧吭哧跑来，再吭哧吭哧回去，什么东西都没有学到，我觉得我在消耗我自己。”

3、我每天熬夜怎么老板还是不满意？

4、“文字留下的，是那时的青葱，是年少时的懵懂，是动人的眼泪，也是微笑着的苦痛”。

5、一眨眼，2018年了。

6、投稿：yigerenalone@1com

7、(2)如果你的努力不和结果挂钩，那么你就只能沉浸在“我已经很努力了”的幻想当中，并错把受苦的体验当成努力的过程。

8、其实一直都不太明白，成功学的书籍为什么总能占据着销售排行榜上不低的位置。一个陌生人，怎么替另一个陌生人定义成功？你的终点或许是他的起点，一个人想转身离开的或许是另一个人奋不顾身的。

9、远离那些不思考还特别努力的人，方向不对，越努力，越致命。

10、我明明天天就在图书馆可为什么成绩还是不好？