一、激励你减肥的十句话

1、H君与小伙伴们共同成长

2、陈昭寰说，看到心爱的女儿这么关心自己

3、从6月份的145斤到9月的110斤整整减掉35斤

4、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

5、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

6、胖了之后每次拍照都要费尽心思找角度

7、谎言8：健康脂肪可以随心所欲地吃

8、也就只有不到1%的人可以减肥成功

9、Timehealsalmosteverything,sogivetimesometimetowork.

10、在减肥过程最难克服的是身体的欲望，难免会有偷嘴，我也不例外，身体对糖和脂肪的需求产生的饥饿感在面对美食时的诱惑巨大，一旦偷了嘴，要把自己再拉回来，将付出更多努力，会让你心理更痛苦。

11、参加2016年底的深圳马拉松

12、因为其他人都在违心地说我不胖的时候

13、跑步可以锻炼一个孩子的毅力，

14、但都因为要照顾女儿而未能成行

15、一个月没上秤了，早上一上体重秤，秤问我，“你是xx本人吗? ”，我居

16、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

17、“疯狂的时候，几乎每天都要跑一个小时

18、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！

19、说我不用减肥的人都是坏人。

20、激励自己，用行动来证明自己并不比别人差。

二、激励自己减肥的十句话

1、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

2、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

3、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

4、女儿的一席话令陈昭寰的自尊心遭受了严重的打击

5、2015年，陈昭寰选择辞职回家带孩子

6、(“年轻”、“漂亮”、“身材好”相信大多数人想到空姐都是这样的印象)

7、只有她直接说我现在太胖了

8、在大多数情况下，排毒减肥法与极端减肥法并无二致。这类减肥方法严格限制某些食物的摄入，减肥者不能摄入充足的热量与营养。实际上，排毒减肥法不但不能使人减肥，而且最终会导致增肥。人体处于饥饿状态下，如果随后又开始进食，身体会担心还要挨饿或者饮食受限制，所以会加倍存储能量，最终体重增加就是意料中的事了。

9、会把跑步变成自己生活的一部分

10、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

11、谎言7：为了减肥，你应当学会忍饥挨饿

12、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

13、Pastarguments,physicalwounds,brokenhearts,personaldifferences—allofthesecanbehealedintime.Don’tbeinsucharush,anddon’tforcethingstohealimmediately.Youjustneedtowaitfortherighttimeforallthepaintobeforgottenandforallthescarstofadeaway.

14、控制饮食、健身和跑步一直在不断坚持着

15、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

16、一白遮三丑，一胖毁所有。

17、然而，陈昭寰并没有被一开始的步履维艰吓倒

18、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

19、你若喜欢，别忘了点个在看哦

20、Don’tbediscouragedbyyourfailures!Learnfromthesuccessfulpeopleandusefailuresaslife’swayofteachingusvaluablelessons.Wanttoknowasecret?Successfulpeoplefailalotmorethanunsuccessfulones.

三、激励减肥的句子 鼓励自己减肥的句子

1、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

2、“现在出门逛街见朋友我经常都是穿着运动装和跑鞋。”

3、岁月踱着不急不缓的脚步向我们走来，八句话送给自己：

4、你可以远离所有生活中没有意义、不美丽和不欢乐的事情。

5、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

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7、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

8、Youhavethepowertospendyourlifewithpeoplewhotrulymattertoyou.

9、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

10、你的思维能强烈影响到行为和今天一天的心情。看看这句能让你微笑的话吧。感激这一天你还活着。用那些积极活力的信念来度过一生，远离那些消极的想法。实际上，只要你想，每一天都能非常好。

11、就在家里做各种健身动作