一、产后减肥励志语句

1、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！

2、脸大不是病，腿粗要人命

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4、一定要减肥，不然你割个腕都得废半天劲

5、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

6、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

7、希望可以帮助到你，有什么问题可以随时联系我，一起瘦才是硬道理

8、姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！

9、学潜泳时，无论四肢怎么发力都漂在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去。

10、我爱艰辛勤劳、忍耐劳作的蜜蜂，因为它一心采撷蜂蜜、酝酿幸福。小蜜蜂是一个高明的建筑师，它建造的正六角形小房子，像一座座精致的小别墅。蜜蜂是最勤劳的动物，它们天不亮就提着篮子采摘花粉，酿成蜜。所以，只有勤劳和不懈的努力，才会成功……

11、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了

12、知道吗？你现在看起来像一个没褶的叉烧包！

13、好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

14、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。要么瘦！要么死。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

15、不吃是肉体的折磨吃了是精神的折磨，我健康减肥。

16、管经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子都会过去。

17、就让她去减脂减掉肥肉，那基本是不可能的事情的哦

18、要想产后快速瘦身，还有很重要的一点就是孕期体重在保证足量的营养成分摄入后，还要保证体重不超标。

19、在食物的选择方面，大家可以吃的东西还是比较多的，像牛肉就是很不错的选择。牛肉含有的能量其实不低，可以满足身体的需求。在选购的时候，大家可以金额可能选择瘦肉牛排，确保牛肉中的脂肪量更少。

20、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始

二、产后减肥成功案例

1、多胖一天就多丑一天。

2、但是在你想要减肥瘦身之前，一定要先去是做产后恢复的训练，因为宝妈们生产完了，出现腹直肌分离，盆底肌松弛还有耻骨联合分离的症状，这些对于产后的宝妈们都是必须要修复好以后才可以进行锻炼的，要不然会出现漏尿，核心不稳定，本体感受不好，腰酸背痛好多问题，对于减肥没有任何帮助。

3、椰香咖啡蛋白球也是非常受欢迎的蛋白质减肥食谱，味道很是不错。制作椰香咖啡蛋白球的食材主要有低粉、咖啡粉、噎死、奶粉和蛋白，主要的做法是把准备好的食材搅拌均匀，使用筷子把蛋白打散后导进去，然后拿一小块面团揉成圆球，在上面撒上椰蓉后，放到烤箱里烤大概半个小时便可。

4、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

5、死肥婆少吃一口，能怎样？

6、不要再吃了，和火锅、巧克力零食说再见吧！

7、感谢邀请，先说说我的生产经历。产检双顶径0，骨盆最大也就能开十公分(医生说的)，当时已经超过预产期5天了，40+5去的妇幼保健院，医生说建议剖腹的说双顶径太大了，B超预估胎儿有35也就是七斤多点，然后换了一家人比较少的医院办住院准备待产，医生也是建议剖腹，胎儿还没入盆，医生说不排除胎头太大宝宝下不去的可能，

8、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

9、“如何抓住黄金期轻松恢复？”首先我们要明白的一个问题就是，产后的六个月是减肥的黄金时期，我们需要抓住的是这个时期。对于产后减肥的这个问题，我并没有什么精细的减肥计划，也没有专业的减肥导师引导我减肥，我觉得还是挺简单的，题主可以跟着学习操作起来哦。

10、这些习惯不改正，减肥很难成功

11、坚持跑步，收货轻盈的自己

12、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。

13、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。

14、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

15、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

16、“连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

17、标准体重的计算方法如下:体重计算指数(BMI)＝体重(㎏)÷身高㎡

18、这么胖，活该没人要

19、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

20、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所有的伤痕都是你的勋章。性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的。战哥只能抱动一百斤的女孩子。没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。

三、关于产后减肥的说说

1、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

2、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

3、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

4、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

5、平胸毁代，腰粗毁一生。

6、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

7、如果实在想减肥，建议女性通过合理饮食和其他措施来减肥，暂时不建议通过运动方式来减肥，以下有几种较好措施来帮助减肥。

8、胖！没有错，但放任自己继续胖就大错特错。

9、没合适我的衣服，买不到合适的裤子

10、减肥贵在坚持，千万别减减停停，跟烧水一样，已经八十度，你把火关了，想再烧，只能重新开始！

11、0愿你，睿智又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。0你要用更多的努力，去承载之前得到的那份幸运，你才可以走得更幸运。0一定要努力赚钱，好好经营自己比什么都重要。你还年轻，现在谈岁月静好有点早。0失败并不是说明你差，而是提醒你该努力了；若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。0时间，会带来惊喜。只要我们肯认真地，有希望地，走过每一天。0时间存在的意义就是任何事，都不可能立刻实现。0永远不要只看见前方路途遥远，而忘了自己坚持多久才走到这里。今天尽力做的，虽然辛苦，但未来发生的，都是礼物。0人与人最小的差别是智商，最大的差别是坚持。

12、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

13、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

14、当然，带娃很高兴也很累，宝妈要保持好心情平常心加锻炼轻饮食，一定可以回到你想要的身材的?！

15、晚餐以大量青菜为主，可以不吃主食，但是蛋白质一定不能少(鱼、虾、瘦肉等都可以)

16、女人不狠，地位不稳；百年大计，减肥为本。

17、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

18、“你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不必须挤得进去！

19、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

20、喂奶不但对宝宝好，真的绝对是妈妈的瘦身秘密武器。纯母乳的妈妈，每天泌乳消耗的热量，相当于每天跑步1小时。再加上带宝宝消耗的能量，所以不用节食，不用运动也会不知觉的瘦下来。

四、产后减肥图片励志图片可爱

1、千万不要相信“女孩子可以不白不漂亮身材可以不好”之类的话，因为有一天当你又瘦又美时，你会发现人生就跟开了挂一样。

2、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。