一、抑郁语录

1、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。

2、❶❶不要为了五分钟的事情，不要毁了23个小时55分钟的快乐

3、❺我们慢慢活，不开心也没关系

4、抑郁症患者Amy，她讲过这样一段话：“仿佛脑中噪音持续不断。我也想高兴起来，想起身随便做点什么，但我就是精疲力尽，什么也做不了。我全身都在经受长时间的疼痛，即使走路都变得无比困难。从床上起来实在太难了，不管是心理还是生理上，我都无法动弹。我恨我的抑郁症，就像一副健康的灵魂卡在了一具糟糕的抑郁躯壳里面。”在这一段描述当中，我们看到她的精疲力尽，这就是我说的“病理性疲惫”——什么都不做，却仍然感到精疲力尽，还有身体有疼痛，这是抑郁症的躯体症状。疼痛、乏力、头昏、失眠、性欲下降、食欲消失……这些都是抑郁症的躯体症状。她形容自己好像一个健康的灵魂，卡在了一副糟糕的抑郁躯壳里面。大家可以想象吗？

5、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。

6、有些机会这辈子就只有一次，错过了就是错过了，即便是再回去，也不再是以前的模样，人也好，物也罢。

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8、❹我很快乐，至少表情看起来是这样

9、有一种爱，明明是深爱，却说不出来；有一种爱，明明想放弃，却无法放弃；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。

10、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。

11、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。

12、后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。

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14、我把情话给了风把爱慕给了雨把热情给了太阳把温柔给了月亮独留一颗玻璃心在风中凌乱。

15、不过你要知道，我不是他，我也做不了他。

16、❶⓿希望阴郁的日子少一点，难过时总是会有太阳出现，透过细细碎碎的缝隙告诉你：

17、有些事本以为会云淡风轻的过去，最后却上演的撕心裂肺

18、好像有什么东西在束缚着我，拼命挣扎却躲不开。

19、爱情不伤人，伤的是永远实现不了的海誓山盟。失去不可怕，怕的是触景而伤情，睹物而思人。

20、得了抑郁症的人，心境低落，情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

二、

1、0假如生活出卖了我，我希望是论斤卖。

2、从久伴我到酒伴我从我爱你到我碍你从可歌可泣到可搁可弃我们之间还剩什么。

3、但我要告诉你的是，人性与爱情因丰富而美妙。一个有点神经质人格的人，也许是一个情感丰沛，有着无限创造力的广告人；而他的伴侣就是喜欢他创造性的广袤，并且愿意在他发脾气时给一个爱的抱抱，允许他发泄和消化情绪；

4、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

5、满脸的伤痕，心碎了一地，只有自己舔舐伤口。

6、生而为人，我很抱歉。日推到这首歌的人一定很温柔吧。我认识的很多，但我的朋友很少。陌生人，如果你刷到这条评论就睡吧。老师讲什么都听不懂了，好想放弃。我喜欢你，从满心欢喜到满目疮疾。这么晚还在听歌的人，你一定也很寂寞吧。温柔吗，拿命换的。自己有多伤心，歌单知道，枕头知道，你不知道。舔了三年，她终究还是离开了我。你说爱情，要两情相悦，否则，所有的喜欢都是心酸。

7、人真是一种奇怪的生物，当别人说到只有自己在意的事泪如泉涌，被训斥，被责骂，被误会，被孤立却没哭，哪怕逼自己哭，一点儿都哭不出，一点也不。我不知道我在想什么，我不知道什么是快乐，也不知道什么是悲伤。希望的光芒被黑云遮盖，世界一片阴霾。我渐渐感觉不到存在，我不停的告诉自己，一切都是假的，一切都毫无意义。我感到了孤独，撕心裂肺的孤独。忧郁的日子，即使阳光撒满房间，我也只想像只猫一样蜷缩起来，静静地舔舐皮毛。理智千万次地鞭挞我，我的心灵早已伤痕累累，像一只年老的骆驼，被重负压的踉踉跄跄，也许我会在下一次的伤痕后倒下，也许我一直挣扎的走了下去，但我知道，无论如何，我也不能放下，背上的那些东西。在狂欢中发现孤独，在欢快中发现失落。

8、❶❹把今天过好不让遗憾来打扰

9、真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。

10、你曾经填满我的过去，却在我们约定好的未来永久缺席

11、二何止是野心，我预谋了一生的爱情，从遇见你开始就不见黄河不死心，但你毕竟是见过大海的人，而我只是一条烂鱼，空有一腔孤勇，可愚勇向来得不到温柔，所以我该选择放弃了。

12、❶❸我们生而破碎，用活着来缝缝补补

13、“或许是我极端吧我从来没想过爱一个人还需要留后路”

14、其实，世界上没有绝对的正确和“好”的，虽然大家都说一段好的婚姻需要你的伴侣有同理心、是安全依恋的类型、非神经质、非抑郁质、自尊水平适度、最好活在熟人社会里，时时感觉被所有人盯着于是不会违纪等等……

15、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

16、医生给我开了对症的药，刚吃下两天，我的症状就几乎被全部压制住了，开始恢复正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交谈、正常工作、正常睡眠，我精神上的麻木状态得到改善。

17、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。

18、想你的时候有些幸福，幸福的时候有些难过。

19、“讲真的我特别害怕重新接纳一段感情那将意味着我再也不能回到你的身边”

20、在开始的两年，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。

三、

1、“随你咯你不跟我牵手那我就自己揣兜里.”

2、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。

3、放弃了、就不该后悔、失去了、就不该回忆

4、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者来说，扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。

5、流过泪的爱情，终究已失去原先的那般美好。

6、 理不清的是是非非，只能独自去品味;剪不断的错错对对，只有暗自流下泪。

7、“你喜欢她有多深？”“像当初对你一样”“还混有一点爱吧”“噢我知道了。”这次心死了么Y。

8、这个世界是永远比你想得更精彩的，不要败给生活，趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人。

9、当时喜欢你是真的，再也不能回头也是真的。

10、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。

11、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

12、 我假装说谎，大家都说我说谎；我假装冷漠，大家就说我冷漠；可是，我真的很痛苦，大家都说我假装痛苦。——太宰治

13、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

14、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。

15、 后来我什么都有了，就是没有你了。

16、❶知冷知暖，你才能帮我。你也要先照顾好自己

17、✎44条励志语录｜心里的火永远不要灭，哪怕别人只能看到烟

18、当然真心关心我的人有很多，现如今平静下来再回想当时的种种，都只是我脆弱不堪的玻璃心在作祟，只是当时的我完全没有哪怕一丁点力气来对抗自己的抑郁和脆弱。还好。我拼命告诉自己，我多多少少还有生的牵绊和欲望呢，不能就这样走了。

19、重生的你，一定是最美的你。期待，等待，失败，人生就是那么纠结。无人吻过我额头，亦无人抚过我眉心。这个城市没了你好像连呼吸都觉得牵强。早已放弃，只是不曾舍得离去。爱不起的是我，看不透的却是你。完了，你也不理我了，我成狗不理了。如今的现在，已不是当初说好的未来。不喜欢离别却总面临离别，没有选择对不对。我不喜欢从前，它总是让我难过。

20、黑暗里待的久了，就会害怕阳光。

四、

1、莲花语录就是含有“莲”的语录，表达莲花的洁身自好的美好品质的句子。比如这些网友写的莲花语录：好山好水好莲，盛世盛会盛情莲花美名扬天下，中华盛世统和谐莲叶浮水面而不湿；莲花出淤泥而不染；莲子令人清新养生；藕断丝连美不胜收。一目青山醉枫晚，无垠微黄传稻香；碧荷雅韵花犹在，莲蓬无数为秋来。

2、最后一位抑郁症患者说：“当我抑郁时，我像个僵尸一样，走没有感觉，吃没有感觉，不会笑，不会哭，甚至可以一天不说一句话，默默地待在房间里，就像是不存在的人一样。”这个表述，很形象地描绘了僵尸一样的状态。当一个重度抑郁症患者完全失去感觉、失联的时候，真的就像一个僵尸、一具行尸走肉一样，这就是我们说的抑郁症患者自杀前四步骤当中的最后一个步骤。没有兴趣、没有动力、没有连接、没有感觉，到最后一步就像是冰冻在了一个冰块里面，完全失去感觉，像不存在一样。有一些抑郁症患者到了这一步，就已经觉得生无可恋，所以很多人就会选择自杀。

3、治疗抑郁症的药物，主要通过影响三种化学性神经传导素来发挥疗效：血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。千万不要抗拒治疗和吃药，是否吃药不是衡量人生是否健康的标准，健康的人生的应该是能很好地控制自己的问题，即便是借助药物的手段。

4、 低质量的勤奋，不过是营造一个我很努力的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。

5、其实这样的语录是很多的，你可以遵从自己的内心去写出来。当然你也可以这样说：在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作你的忘忧树！

6、有些失望是无可避免的但大部分的失望都是因为你高估了自己。

7、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。

8、从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友，没想到从一而终，真的只是成为了你的朋友。

9、这个世界真好，每天都有不同的难过。笑并不总意味着快乐，就像泪水不总是表示悲伤一样。单曲循环的歌词里都是遗憾。

10、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。没有脚踏实地的建立起来的东西，就无法行成精神和物质上的支撑。——东野圭吾《时生》

11、 天空下雨了，可以打伞;心下雨了，该怎么办呢。

12、一个连崩溃都要顾及他人的人，是叫她懂事还是无能为力

13、❸一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我

14、停止联系是我们做过最默契的事情了。

15、这南墙我是撞了，丢了的自己是捡不回来了，我摔得最惨的地方，就是我重新开始的位置，余生不用你指教了，这是我的感情，我自己收拾。

16、“可后来除了梦以外的地方我再也没有见过你”

17、有些人，不知不觉地，就从生活圈中消逝了。

18、据说当今女孩的梦想：瘦身，成家，出国，吃天下。

19、介绍：乔治·戈登·拜伦(GeorgeGordonByron，1788—1824)，是英国19世纪初期伟大的浪漫主义诗人，代表作品有《恰尔德·哈洛尔德游记》、《唐璜》等，并在他的诗歌里塑造了一批“拜伦式英雄”。

20、对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。

五、

1、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；

2、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

3、0明明相距很近，可是不能牵手的距离吧。

4、 灯泡坏了可以点蜡烛，红酒塞子拔不出可以捅进去，害怕走夜路可以大声唱歌，罐头开到一半断了扔掉也无所谓，只是，就只有像现在这样的夜晚想起你，我一点办法也没有。

5、为何泪流成河，因为放弃你是我从未作的选择。

6、余生，不需要你关照了，我自己瞎过吧。是不是对你太好，你就觉得我没脾气。少了一个爱关心你的我，你会不会怕。以前的以后，只不过是故事的后来。时间只会让快乐更快乐，让忧伤更忧伤。有时候觉得好累，连呼吸觉得多余。上一秒看到的东西，下一秒可能就会忘记。转身，泪早已倾城。真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。时间只能医好伤口，却不能抹去伤疤。

7、相比悬着在没有觉知的钝痛中度过余生，忍受自我探索的剧痛需要莫大勇气。——玛丽安·威廉姆森

8、你不必对我有所亏欠，以后谁在你身边，就对谁好一点。

9、很遗憾，没能成为你的例外和偏爱，而你却成为了我，爱而不得的遗憾。

10、看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。

11、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

12、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那

13、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。

14、我放弃了太多，只为了你，到头来发现你才是最应该被放弃的那个。

15、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，“诉说”会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力。一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。我很庆幸，在我的不停诉说中，我周围人都对抑郁症有了基本的了解，从朋友到同事到家人都只是把我当作一个普通的病人，而不带任何的偏见。

16、爱是伤爱是痛爱是一生的凄凉一座城一个人一生心疼。

17、宋公明的“反诗”也是比较苦逼的诗词怀才不遇，奸臣当道，随后在浔阳楼写下了「心在山东身在吴，飘蓬江海谩嗟吁。他时若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。」尤为经典的两句

18、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。

19、“在我许愿的这30秒中，你是在担心她因为图书馆断电而害怕，还是希望以后年年都能陪我过生日”

20、日复一日的活着，没有很快乐，也没有很难过。

六、抑郁语录

1、我们好久没说话了，除了每天我对你说的晚安，再也没有任何交流了。突然就明白了那句话，悲喜皆因他而起，聚散都不能自己。

2、乒乓球的爱情语录，时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。人情冷暖正如花开花谢，不如将这种现象，想成一种必然的季节。在你自甘堕落的时候，全世界都在昼夜狂欢，在你抑郁孤独的时候，你的前任在努力赚钱找新欢，所以别再怀念过去了，过去的每一个人都没空等你​​​。

3、我中午必须午睡，不然下午我的脑袋就会如同要炸裂了一般。而因为此，我开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累；开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累。更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。

4、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢”，这样的判断是彻底的误读。

5、面对抑郁症的人有爱的支持和鼓励是非常重要的。

6、✎29条丧语录｜都说为我好，没人问我好不好

7、似乎比较政治正确地讲，全世界都喜欢父母和睦慈爱，家庭幸福，从小就顺理成章地接受爱，充沛又不至于泛滥的爱的人。都希望那个人生伴侣能从家庭完美地过度到伴侣身边，一生简单纯良地活在爱里的人，多完美。

8、“满大街的人格残疾以恋爱之名寻求心理救赎误把求救当成爱情误把索取当成成长其实你从未见过爱情.”

9、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。

10、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。

11、0我不说，你不懂，这就是我们的距离。

12、医生的诊断是脑供血不足，开的一堆药有些许的疗效，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的大石。在那之后的两年间，如那天早上的严重症状陆续出现过几次，我自己也开始尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状。我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每个工作日的晚上都要跑步，每个周末都去游泳……但没有一丁点的起色。

13、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

14、情话不要听得太认真，会痛；爱人不要爱得太深，终会走。

15、"我好像老是爱上那些不太愿意认真喜欢我的人"

16、如《走出抑郁》一书中写道：多人问我如何对待身患忧郁症的朋友与家人，我的回答其实很简单：减少他们的孤立感。帮忙泡杯茶，促膝长谈，或是相邻而坐，保持沉默，或是其他适合当时状况的方法。但你一定要做些什么，而且要发自内心地乐意去做。

17、笑并不总意味着快乐，就像泪水不总是表示悲伤一样。

18、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如工作的变动。这些压力对于寻常人而言不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。我的药物失控就是因为作息陡然间紊乱而导致的。

19、 有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命本是自己的，你得为自己负责任。

20、别为了不属于你的观众，演不擅长的人生。

1、娜娜明语录，在你自甘堕落的时候，全世界都在昼夜狂欢，在你抑郁孤独的时候，你的前任在努力赚钱找新欢，所以别再怀念过去了，过去的每一个人都没空等你​​​。世事漫随流水，算来一梦浮生来日方长，我们最高处见慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。

2、享受一个人的安稳，又期待两个人的热闹

3、但我还是去了，果然诊断出来我是抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。初诊时，医生问了我大量的个人问题，为我细细分析我的病因，判定我是因上一份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。

4、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下。

5、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。

6、这世界上最难熬的，并不是等爱的过程，而是等爱消失的过程。

7、出自：〔英国〕英格索尔：《独立宣言》

8、 我觉得自己就像个精神分裂者，像个怪人，像个神经病，我一边要压抑着自己悲观的情绪和想法，一边让自己看起来开朗活泼人见人爱。

9、不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

10、❶❷长大，就要学会，心平气和的面对兵荒马乱

11、补充一下：交友：益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。有便辟，友善柔，友便佞，损矣。学习：孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”“学而时习之，不亦说乎。”、“温故而知新，可以为师矣。”修养：子曰：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”(《述而》第三)

12、 我们没有说再见，只是很默契的不再打扰对方。

13、总有一天你会静下心来像个局外人一样 看着自己的故事笑着摇头

14、他只字未提我爱你，你却句句都是我愿意，他不过是暧昧成瘾，而你却轻易走了心。

15、我的人生始终都是那么的迷茫，那么的抑郁，让我觉得这所有的一切都找不到自己人生的方向！

16、有些话只适合梗在心头，烂在心底。看我流泪，你是真的无所谓了呢。生活没有放过我，感情也没有放过我。梦里的我们那么幸福，现实的俄们一塌糊涂。频率不同，说再多也是言不由衷。只不过是、一圈一圈的烟雾，在指尖燃烧。看到我笑的样子，你怕了吗。再美的爱情，也经不住时间的摧残。也许是时光荏苒，现在的我遇见你平静如湖。对于你，我一直很用心，却还是得不到。

17、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。

18、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。

19、“爱意时刻减淡，玫瑰不在浪漫.”

20、✎28条干饭语录｜手里提着的饭比男生的手温暖

1、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

2、真正的爱情是在你不爱的时候还想着对方

3、谁不曾从坟地的枯骨中吸取养分——《恶之花》

4、你必须拼尽全力，才有资格说自己运气不好。

5、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。