一、减肥管不住嘴的幽默说说

1、每次想找人陪的时候，就发现有的不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

2、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不更好。

3、在这里说的目标人物不同于我们理解的榜样。

4、王梅告诉自己说，月底要去与朋友们聚会，所以这个月我要控制饮食；

5、但是如果一不小心，你转移注意力的方向错了，那不就是瞎折腾了吗？

6、我想和喜欢的她有次约会，吃饭，逛街，看电影，去游乐场…等夜幕降临了送她回家。假装我们是情侣，我玩的很开心。

7、借口三：老友相聚，实在推脱不了

8、记住，吃不是错，但一定要合理地吃。千万不要胡吃海塞后再来一句吃完才有力气减肥。这会让人看不起你，也会自己看不起自己，说好的减肥因为管不住嘴而以失败告终。

9、胖子的心声，我要减肥啊。

10、胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的，我太难了。

11、上辈子一定是无家可归，这辈子才会宅成这样。

12、@╰TiffanyHe♀

13、世上只有一种失败那就是半途而废!

14、管不住嘴，迈不开腿，吃完躺床上纳闷，自己到底怎样才能变美。

15、▎一根巧克力棒，通常我一个人能吃掉一桶…

16、生活的改变确实让很多人都过上了安逸的生活，而热爱美食这个行为更是深入民心；当我们遇到食物控制不住的时候，就应该让自己看看镜子中的自己，或者回忆自己被皮肤病折磨的样子，懂得痛才能让我们闭嘴。看看自己臃肿的身材，让自己从心底里面打消了继续吃的想法对于热爱美食的我们，最重要要让自己意识到自己真的不能再吃了！而镜子就是最好的帮助了。

17、怎么忍心将自己的减肥大业，建立在打扰喵喵的睡眠之上？

18、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

19、|主编：孙贝贝审稿：吕茜饶京晶罗璇

20、以前一直有很多想做的事，但是一直没有做成，今年我大二了，我突然很迫切的想去抓住时光，去做自己想做的事，所以今年去了很多地方，清明一个人坐了十二个小时去了北方，闺蜜所在的城市，五一我和男朋友，闺蜜，闺蜜的男朋友一起去了武汉。只是经历了一些事情以后，不想留下遗憾，趁现在年轻，去做自己想做的事。

二、吃饱再减肥的幽默句子

1、人家胖了十斤，咱才胖了五斤，好像咱家条件不行是的。

2、▎7块软糖，嗯，比巧克力强多了…

3、后台回复“早安”，送你惊喜

4、少食多餐：少吃多餐可以缓减肠胃压力，少量事物可以给身体足够的时间去消化吸收吃进去的东西，抑制脂肪和多余的物质囤积在体内。还有助于身体排出废物质，起到减肥瘦身的效果，同时还可以保证自己的进食。多喝水：如果要多进食，那么就要保证足够的进水量。餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，加强消化，餐后喝水。餐后喝水可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢，排出体内有毒物质。多运动：运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，可以起到减肥的作用。进食半小时之后及时运动，避免体内脂肪过多储存。

5、一想到我女朋友会拉屎我就想分手了

6、记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。

7、夏肥还没减下去又要开始贴秋膘了。

8、强化运动就可以了，必须大量的运动科学健康减肥方法1：每天晚餐六分饱，早餐午餐不要八分饱2：每天睡眠七个小时左右3：每天跑步至少五公里，可以在多点4：平时少吃肉多吃菜，不吃肉5：少吃高热量食品，如披萨蛋糕，奶油类食品6:少喝饮料，现在饮料糖分过多

9、想瘦哪里瘦哪里。

10、以后节目更新前，都会做一个下期预告哦~

11、没有同行者(没有监督的机构)

12、最重要的就是要坚持合理的运动，除了控制饮食，运动也可以加快我们身体的代谢，但是减肥并不意味着过度的运动，根据自己的身体合理规划运动，才能够达到健康减肥的目的。

13、多想看轻自己，可我的体重不允许。

14、我单身是因为仙女不能谈恋爱，会触犯天条的。

15、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

16、早上好!人生路漫漫，一支健身舞送您，祝福您所有的美好都在路上。

17、你的钱财支撑不起你的食量，难道心里就没点数吗。

18、为什么要努力？这是我听过最接地气的答案

19、从老家回来，王梅又告诉自己这周去泡温泉，所以又不能吃太多了……

20、有一朋友，难过时就喜欢去网上搜一些特悲惨特让人难过的故事读，她说，你看世界上比我惨的人多了去了，想想也就不那么难过了。

三、减肥管不住嘴的幽默说说图片带字

1、▎2块薄脆饼干和一勺低脂奶酪…

2、给你鸡汤，给你鸡血，也给你方法

3、给自己设定具体的心理暗示，能够更好地落实到行动上，而不只是说说而已。让自己时刻充满危机感，则可以增加自己对食物的抵抗力。从而达到不去随便吃吃吃或者多吃的目的。

4、无论工作有多忙，我觉得每天拿出两个小时运动的时间还是可以的。如果运动时间太短的话，拿跑步这个运动来说，基本上前40分钟一点用处都没有，40分钟之后体内的脂肪才开始燃烧。所以跑步的时间。控制在两个小时左右最为恰当。

5、甜食，简直是女生们的最爱啊！所以说，保持好的身材不容易啊，就忌口甜食这一项就有多少人做不到啊！

6、上帝不会给你想要的全部

7、比如，目标人物可以是一个比较胖的人，这样可以起到警示我们的作用。当我们想吃吃吃的时候就想一想TA，告诉自己，不要吃了，再吃就会变得像TA一样胖了。

8、朋友小赵是一办公室文员，平时工作完成后，剩余时间还很多。所以有时候没事做就会找点东西吃，打发时间。小赵有一次遇到许久不见的朋友，朋友直呼差点没认出来，因为小赵比之前竟然胖了一两圈。当时没什么影响，可是日积月累，胖是必然的。所以小赵就给自己找个了事情做，练字(临摹字帖)。小赵一到空闲时候就拿出字帖练字，转移注意力，强制性地让自己在其它事情上忙起来，就不会总想着吃吃吃了。

9、▎唉呀妈呀还是水果给力，草莓是我的最爱啊~

10、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。

11、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!

12、控制不住自己的嘴，那么就在运动上多付出，当然在减肥这段期间还是要少吃那些过于油腻油炸，高脂肪类的食物，这种食物首先来说对身体非常不健康，而且还会滋生肥胖。

13、出轨后的婚姻，结束还是继续

14、26肚子好饿，我只能握住拳头，打向自己的肚子，帮自己出口饿气。

15、可是，长时间这样暴饮暴食，容易摄入更多热量，还可能把胃撑大。最惨的是，饥一顿饱一顿会降低身体的新陈代谢，造成脂肪堆积。

16、所有为不作为找到的理由，

17、喜欢的人总是会在你三天不洗头两天没洗脸的时候出现。

18、写作是一个长期的过程，不管学多少技巧，不管掌握多少方法，都离不开长期的练习。只不过，有了方法你会少走一些弯路，会走得更快一些。

19、把美丽、幸福带回家！

20、借口四：做健康餐太累，点外卖凑合一下

四、减肥遇到美食的幽默句子

1、▎半块kitkat巧克力脆，这个真的超好吃啊啊啊啊啊啊怎么办

2、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

3、吃得苦中苦，减肥变成心上人。

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5、每次砍价，只要能砍下来，就觉得自己上当了。

6、▎可乐3/4听，减肥的时候还是喝白开水吧~

7、想要人前显瘦，必定人后掉肉。

8、所以，我们要有技巧地转移注意力。

9、借口二：瘦了10斤，奖励自己火锅一次

10、她想学你，可是她穿不进s码。

11、▎10个黄瓜片配一勺沙拉酱……

12、总有一天我要瘦成一道闪电，照亮你们那些猥琐的胖子。

13、不得不承认，对于减肥这两点说的太对了。少吃＋多运动，瘦下来只是时间问题嘛！

14、▎还不如用4个桃子来塞饱自己。

15、▎1/3个蓝莓麦芬蛋糕，心中的魔鬼在尖叫！

16、燃烧青春，绿色瘦身。

17、三分醉的男人会打开话匣子。

18、都说在喜欢的人面前智商会变低，次奥，难道我爱上了作业？

19、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。

20、还没开始，就已经被想法给打了退堂鼓，这是最让人不可思议让人不能理解的理由。

五、减肥幽默高情商句子

1、减肥，有时候并不是管不住嘴，而是你心里没有秤。

2、虽然我不会做饭，但我点的一手好外卖啊。

3、每天早上9:和你道早安

4、●扛得住艰难，才能配得上梦想！

5、确实，减肥不仅要吃饱，而且还要注意营养均衡，但可不是让你顿顿吃到撑，要记住吃到7分饱，才是刚刚好。这样，才会让你瘦得更快！

6、午餐太忙没吃上，晚上吃点儿好的补偿一下吧！好多三餐不规律的人都这么安慰自己。

7、八戒不要以为你站在灯塔下就是夜明猪了。

8、减肥期间管不住嘴那就没有办法了，肥胖天生因素很重要，但是饮食习惯也是很重要的因素，如果自己管不住嘴就不要减肥了，那是很痛苦的一件事情。

9、现在吃一口，夏天徒伤悲。

10、最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。

11、减肥太辛苦了，得适当奖励自己

12、爱美之心战胜了豪餐佳肴，为自己的坚持而骄傲。

13、如果我们因为肥胖或者过分饮食而产生不好的回忆，我们可尝试去回忆这些事情；例如因为过分吃东西而导致全身出现了皮肤病，或者吃垃圾东西多而导致体内毒素太多而表现在身体上等，我们可以通过回忆这些东西，让自己意识到“再吃就会再次去感受煎熬的日子”。一般情况下，当我们回忆这些片段心里面就会失去了食欲了，毕竟我们都不愿意再一次感受各种的煎熬。

14、减脂需要饮食和运动双方面的配合。在饮食方面，如果不能减少饮食的量，就调整饮食的结构，多食用富含维生素的食物，少食用富含糖和油脂的食物，适量食用富含蛋白质的食物。少食多餐。运动方面，全身有氧运动，每天半小时以上，运动项目可以为，跑步骑车打球游泳等。以上提供减脂方法只是概况，建议在执行计划时根据自身情况细化完善。

15、没有时间一定可以作为人们迈不开腿，不愿意运动的理由之首。

16、记得曾有人问蔡依林是如何一直保持这么好的身材？蔡依林回答的大概意思是，“我从来不去碰甜食，如果有朋友送蛋糕或其它甜食，我会忍住不去吃。”

17、▎20克芝士也是醉了，想想一盘披萨……

18、坚持运动，保持良好的心态，管理好身材，做对自己负责的女人，做娃的好榜样！

19、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

20、阻碍中国年轻人富起来的最大原因，就是总想犒劳一下自己。

六、减肥管不住嘴的幽默说说

1、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。

2、要怎么做呢？我们需要做到两点。

3、减了一辈子的肥，感觉呼吸都会发胖。

4、女人，无论何时你都要保持优秀，你若盛开、清风自来。身材，颜值，气质也永远是一个女人的敲门砖。

5、减肥，这辈子不可能的。

6、我不睡，你不睡，你看我俩多般配。

7、水果类的像苹果、柚子、葡萄、梨子、西瓜、柠檬、哈密瓜的很多水果都是热量比较低的，平时在家储存一些低热量的新鲜水果，嘴巴馋想吃东西的时候，就可以拿水果当零食来吃了。我就是这样，家里面很少有超市的垃圾食品，都是一袋袋的水果，好几个品种，想吃哪种水果了就拿那种水果来吃，一天可以吃掉好多的水果，简直就是把它们当作零食了，当然，最重要的是这些水果的热量真的很低，不用担心吃多了会变胖，是减肥的必备品。

8、吃饱再减肥，有劲。

9、想要减肥，但管不住嘴，光迈开腿会有用吗？

10、你知道什么酒最好喝吗？我们的喜酒。

11、一公斤脂肪大约有8000卡路里

12、你在吃，称在看。

13、想减肥又管不住嘴，怎么办？

14、我要少吃点，周末去练习游泳要穿泳衣的，不能有大肚子；

15、▎1个水煮蛋和一小条全麦面包，早餐吃了4片的我哭了起来

16、说好的减肥呢，怎么又开始吃起来了。减肥看着卡路里吃东西，心累且无效。又想瘦，又管不住嘴，减肥太难，吃了再说。吃完等我好好减肥，哥哥等我恋爱哦。胖子的世界你不懂，吃饱了，再减肥。想减肥但管不住嘴，如何控制食欲。一边说着要减肥，一边还控制不住自己嘴巴。吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了！明明知道自己胖，还管不住嘴巴，真能吃。十年瘦骨无人问，一朝变肥天下知。

17、这简直是自欺欺人！因为大多数水果中几乎不含蛋白质长期用水果代替晚餐的话，会造成营养不良，导致代谢水平下降，反而拖了减肥的后腿！

18、▎10粒葡萄干？还以为吃的少就没事吗？

19、女人任何时候，请保持身材和容颜，先瘦下去，做回自己的第一步！

20、有人无聊的时候喜欢吃东西，这个几乎每个人都存在这个问题，这个更容易解决了。

1、如果你能做到每天的消耗比摄入多100卡

2、▎或者6又1/4个棉花糖，干脆还是不吃算了…

3、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！

4、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

5、作者简介：车小蜗，90后女汉子，热爱生活，喜欢旅游交友。坚持自律，并认为自律方得自由。

6、选择燃脂宝，减肥效果好。

7、很多人在减肥的时候，没有办法控制住自己的嘴巴。其实这是非常正常的，人本身都是有欲望的，无论是在吃的方面还是在生活的各个方面，人都无法摆脱欲望的控制，但是如果想要达到减肥的目的，就必须合理的给自己做规划来控制自己的欲望。

8、听到这个理由确实让人无奈，看似是客观的原因导致的无法迈开腿，但客观因素终究可以解决。健身房太远这让人确实容易产生惰性，那么建议大家办理健身卡时一定要选择离家较近的健身房，这样就不会作为自己坚持不下去的理由了。

9、我们每期节目都会有一些小话题，

10、我告诉你，你现在不珍惜我，到时候你一卡车零食都哄不回来我。

11、这个理由其实我认为如果给自己饮食上的奖励，还不如给自己在服装或是鞋包的奖励来得爽快。减肥初见效果，可以给自己买一身帅气的西装或者漂亮的裙子，给过去的自己来一个对比。减肥后的自己穿上西装更帅了，穿上裙子的自己更美了，不断地激励着自己一定要坚持到最后，何乐而不为呢？

12、●形容满满正能量的语录，正能量励志经典语录

13、借口七：不吃完就是浪费

14、没办法，这就是我平时的习惯，改不了

15、▎桑椹的话就能放开吃，80个才有100卡路里。

16、你没完成的这几个愿望我都还有机会，所以6月25号回学校我要先去食堂把所有的面条先喝一遍哈哈哈

17、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。