一、从今天开始减肥的说说

1、晚上不吃饭就以水果代替是可以减肥的,不过如果哺乳期就不建议了,最好是多做有氧运动了,做什么都是贵在坚持,坚持下去才会有效果的。

2、今晚体重新低，每一天都比前一天轻0.1kg的感觉好棒

3、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。

4、减肥就是要饿的效果最小。

5、我一直不承认我是个胖子，顶多是微胖，大多数人都在这个范围内。

6、吃饭的时候，我不用再羞耻的闷头吃，即便啃着大排骨，周围的朋友都会说，你多吃点吧，你太瘦了。

7、6 、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

8、特别是父子俩，一个60岁，一个32岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌，也练出了全新的人生！

9、减肥期间便秘了怎么办？

10、肥胖可不只是影响体型和容貌，

11、坚持了别人不能坚持的，你就是下一个瘦子！

12、虽然动作稚嫩，但他用尽全身力气仍坚持着▼

13、如果能以燃脂心率(不了解的百度下)的速度跑步，跑步的效果会很好。只是像我这种运动菜鸟一般都坚持不了。大妈逛街似的晃悠，走走停停，消耗的卡路里非常有限，不要抱太大希望。当然，动就比不动强。

14、胖子是会受到嘲笑的，别以为别人看不出来你胖，你腰间的那坨肥肉是任何衣服也掩盖不住的。

15、你没有把精力放在怎么瘦，而把精力放在了哪件衣服能让你显瘦，哪个头型能让你的脸显得小。

16、去逛街的时候，可以随便挑选自己喜欢的款式或者颜色而不用考虑哪个显瘦，因为每件穿上都挺美的。

17、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

18、我知道了什么是真正的蔬菜，豆角胡萝卜其实都含有不少淀粉。

19、他们给我了一份每周的食谱建议，刚开始我很认真，买了食物称，每天每顿饭称重并给教练拍图打卡。其实我只坚持了两周，我就找到了感觉。

20、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

二、高情商减肥句子

1、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

2、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

3、曾经的父子俩都挺着个啤酒肚↓↓↓

4、其实这是最可怕的，就是总在胖和不胖之间游离恍惚。

5、这个阶段让我又瘦了5斤。

6、再次，减肥没有局部这一说，而且它也不能完成你所有的愿望。

7、脂肪细胞的数量在幼儿期大量增殖，在青春期时达到巅峰，成年后一般不会再有增减。

8、第一年不建议减肥，因为宝宝一岁前母乳是他的主食。同时也不建议大吃大喝。宝宝一岁后如果还在母乳，可以利用母乳帮助你更快速的减肥，毕竟母乳会消耗不少大卡呢！

9、晒房晒车晒美食晒恩爱，那都不叫事，有本事中午出去晒太阳。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。我只想快点结婚生子，然后拼命地补偿自已，包括物质和青春和旅行和享受和爱情和美食。此物只应天上有，人间哪得几回闻。为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。扬州鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初。我只是个思想合格，胃不争气的吃货。灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑那真叫美！年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？

10、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

11、焦东海中医减肥疗法，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，结合针灸、五行悬线、循经推磨等疗法，对肥胖患者的体质和类型进行分析，从源头治疗肥胖，缩小脂肪细胞体积，减轻脂肪细胞重量，从内部调理人体内分泌以及血液循环，使之趋于正常，最终达到减肥的目的。

12、我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以事实上，千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦需要的联系我哦，请亲点击好评吧谢谢

13、减肥，努力运动的第一天。

14、一个人要减肥成功尚且如此艰难，那如果是一家子人一起减肥，成功率就更低了。

15、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！

16、减肥路上的绊脚石幽默说说：

17、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

18、乐天。其实很多时候我都会想，难道我不想变瘦吗？其实大多数时候我都是愧疚的，高考之后两个月我减了快20斤，可是上大学没多久就反弹了。之后也用过很多方法，甚至一看到健身房就想吐。

19、多年前你的一句保重，我至今没瘦。

20、看美女一个个活得更滋润，为啥？

三、从今天开始减肥的句子

1、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

2、肥胖带来的危害会随着年龄增长而逐渐显现。

3、今天是早起的第39天

4、120斤后，大约有两周的时间，我的体重不动了。而那个时候，我已经看到了曙光。我没有特别痛苦的瘦了10斤，如果我可以再瘦10斤，起码我就是个正常体重了。

5、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。

6、历时半年，很多人会说，半年，太久了，我等不了，呵呵。你嚷嚷减肥都好几年了，不是还没瘦下来吗！还在乎半年吗？？

7、21 、真正的胖子是不减肥的。

8、刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。

9、我和脂肪作斗争，差点没牺牲。

10、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。

11、6个月前的我，120斤，回到了似胖非胖的阶段

12、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

13、不吃饱哪有力气减肥啊。

14、希望过年后不会懈怠，慢慢又得练半马了，说了这么多年的减肥压力。

15、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

16、见到朋友或者同学，女性朋友总会“抱怨”的说，你太瘦了。男性朋友会不说话，而那个眼神已经让我心里开了花。

17、乐天乐天你知道我最喜欢你的那句话吗？不是“想吃什么吃什么”也不是“想吃多少吃多少”而是“只要你看到体重有新低，就只会看到更低的数字！真的太爱这句话了，我把你的很多话都超在纸上贴在桌子前面，你带给我最重要的改变就是面对减肥变得开心了，不会再有“今天运动了这么多竟然没瘦！”的心情了，虽然脑海里对于减肥根深蒂固的想法还是有，可我相信你，也相信八个月后的自己能穿上美美的裙子，八个月后回国，一定要让爸爸妈妈开开心心迎接我哈哈

18、现在偶尔出差吃油腻了不能保证每天排便，我会吃点辅助的东西，比如纤维素等一些排便保健品，平时多揉揉肚子，自己也能感觉到是不是有宿便。

19、看到这里的你，我相信，肥胖真的困扰了你。你沮丧过，自卑过，甚至被人嘲笑过。没关系，你已经成功迈出了第一步。不管你现在是20岁、30岁还是40岁，只要你努力，只要你坚持，你一定会变得更美好，那时候你的整个世界都会亮了。

20、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

四、从今天开始减肥的说说心情

1、刚开始每次练完身体都吃不消▼

2、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!现在我已经成功啦！肥肉已经搞定啦！别人的心嘛暂时还没着落。