一、因为思念一个人而失眠怎么办

1、室内要通风。任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。

2、回想起20多年前，我和心上人相爱一年多，因我家庭贫寒，岳母坚决反对，把我们拆散了。

3、女人思念一个人，是在深夜失眠的时候。

4、无论哪一种情况，既然已经走到分手的地步，不如勇敢面对，从心底接受分手的事实，不再去追究孰是孰非，不要去回忆过多细节，不要对自己造成二次伤害。

5、一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。

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7、有的时候，一点的不快乐，就会引出你全部的不快乐。

8、爱，是穿越，是守候，是默默的等待。爱，是无语的思念，是无声的心语，是最深厚，最痛快淋漓，最澈心澈肺的苦楚。几多疼痛，几多忧伤，又有几多无奈，无法躲避，无法封冻，似乎又无法割舍。

9、思念一个人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

10、热热烈烈的大多轰然倒下，平平淡淡却最终震撼人心，执手之时，冷暖两心知；执手之时，悲喜两忘。

11、还有，专家曾经做过调查 每个人一到 夜深人静的时候 就胡思乱想..?别想太多了 想想怎样下一段感情吧！

12、黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠？

13、呵呵这有什么呀能想到失眠高手！！！！那是一种很好的感觉我喜欢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

14、不知提问者的情况如何？鼓足勇气去找她，解除心结除心病。

15、我希望这个世界很小很小，小到我一转身就可看见你。

16、情人怨遥夜，竟夕起相思。灭烛怜光满，披衣觉露滋。——出自唐代：张九龄《望月怀远》

17、离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。

18、你像个侦探一样，在无眠的夜里一遍遍回放你和他的所有细节，试图找出破坏你们感情的蛛丝马迹，并开始质疑自己，把一切责任都推到自己身上，不然怎么会不爱了呢？

19、除非你遇到那种很渣的(比如上面那货)，很可能会暴打他一顿来解心头之气，一般的恋爱分手，不如就让它随流水而过，不再留恋曾经，不要回忆过去，更不要在深夜里思念一个狠心抛弃你的人，那样根本不值。

20、离开永远比相遇更容易，

二、因为思念一个人而失眠的说说

1、痴并不可笑，因为唯有至情的人，才能学得会这“痴”字。

2、大人哭与孩子哭，从来都是不一样的。孩子们哭是因为他们知道哭会令他们得到想要的。而大人们哭，通常是因为永远的失去。

3、睡前关闭所有灯光，强光刺眼会让大脑褪黑激素分泌量减少，减少你的睡意

4、爱得多的那个脾气会越来越好、

5、不是天生好脾气，只是怕失去你，

6、把失眠甩了，可孤独太黏人

7、而离开只是两个人的结局。

8、你是我思念里刻骨铭心的温柔，你是我骨子里割舍不掉的冲动。

9、在一起久了，两个人的性格会逐渐互补，

10、莲子心的味道是非常苦的，不过营养十分丰富，每天泡一杯莲子心茶，可以清热解毒，缓解疲劳，还能很好的促进睡眠，睡前来一杯，缓解失眠症状，提高睡眠质量。

11、爱情本来就是神奇的，你爱的那个人是你身体的另一半。另一半不见了，当然思念成魔。你一个凡间女子。怎么会有例外。

12、1,如果是因为什么不可抗拒的事必须分手，比如物质 家里人或因为什么必须分手，但是你爱ta ，所以你分手后会想ta. .

13、我曾经也遇到过这样一个女孩，追了她六年，我们的关系不明不白，虽然不了解你的故事，但是，我要说的是，如果相爱，就在一起，如果不行，请拒绝到底，作为一个被伤害了六年的男孩，可以告诉你，这样的伤害没人受得了。

14、人的大脑就是这么奇怪，你越是想忘掉一个人，他越是经常浮现在你眼前，不以人们的意志为转移。

15、不知道你为什么思念那个人而不去找他，是因为某种现实的原因不能去找他吗？如果是异地恋，你就不要异地，到他身边，让思念变成相见。什么工作，以后发展，前程之类顾虑而受思念之苦，不值得。工作到处都找得到。哪里生活都是一样。不要固守在某一城，某一市。荒芜了青春。荒芜的幸福。一个对的人真的很难找。

16、因为相遇是几亿人中一次的缘分，

17、今夜鄜州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。 ——出自唐代：杜甫《月夜》

18、希望我的回来你喜欢，关注我我很乐意帮助你。

19、爱得多的那个脾气会越来越好、越来越迁就。

20、大半夜的，你躺在床上，翻来覆去回忆你和他的过去，咀嚼他带给你的疼痛。你想到那些美好的瞬间情不自禁流下了泪水，反复问自己到底做错了什么，怎么他就突然不喜欢了呢，是不是自己还不够好，是不是当自己变好后，就能重新获得他的喜欢了……

三、因为思念一个人而失眠怎么办

1、生命并不完美，正如我每夜的清醒与失眠，我想这是怎样的一种重复

2、总有一个人会改变自己，

3、或许对方从一开始就没有喜欢上你，或许是恰好在他有恋爱需求的时候遇到了有同样需求的你。或许就是找不到两个人继续走下去的理由，索性就此作别，分道扬镳。

4、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！

5、如果是真爱希望你还是做出努力去 勇敢追回来，爱没什么面子可讲的，错过就是曾经..

6、2,被分手,自己还爱的死去活来，突然对方提出了分手 碍于面子自己表面不想挽回 其实心中受伤了，一到晚上脑子里全是ta ,.拼命想自己哪里做的不对？但还是爱ta. .时间是治愈一切伤口的良药，学会忘记，人生不遇几个渣 你老了拿什么谈人生..?等到一定的年纪你就感觉以前做的有多可笑多不值了..

7、因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。

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9、原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。

10、可能这也是人性的一点，很多人，每当夜幕降临，内心便无比脆弱。如果这个时候，心里还有一个放不下的人，那更是一件难以解决事情。首先，我觉得你需要明白一点，那就是，这个人是不是值得我这样子想念。有一句话说得特别好，说当局者迷，旁观者清。很多朋友心里放不下的人，往往是那个爱而不得的人。可是他真的值得你这样吗？我们可以去喜欢一个人，但这个人一定不可以是那个让你不开心的人。你要记住，父母把最好的东西都给你，不是为了让你不开心的，即使你有什么不开心，也一定要让你自己努力过得开心。既然你现在能因为这个人，夜夜失眠，那不可否认的一点就是，这个人一定没有让你幸福，至少目前，没能够使你开心。那么，这个人一定不值得你这样子的思念。

11、人因梦想而伟大！也因学习而改变！更因行动而成功！

12、闭上眼睛，想想他的样子。通常这个时候会有很模糊的轮廓却没有具体的样子。看看他的照片吧，凝视30秒，如果有的话。心里默想：你在远方，过的好吗？为他祷告吧：愿他平安，愿你幸福。然后告诉自己，我也会幸福的。买个甜筒，散步去。

13、深深的黑夜，漫长的等待，正是这种感觉，让人辗转反侧，难以入眠。

14、其实答案真的很简单。就是爱不下去了。

15、你把思念告诉他。你告诉那个人，晚上的夜很长，很长。告诉他，你房子里有老鼠，你很怕。告诉她你很孤单，需要有爱人陪。

16、这都是很正常的事情，就当不小心跌了一跤，揉揉就好了。

17、对伤害过我的人，要学会宽恕，宽恕别人也是宽恕自己，如果记恨在心，受折磨的仍然是自己。时间是治愈伤口的良药，岁月会替你轻描淡写。

18、总有一个人会改变自己，放下底线来迎合纵容你。

19、请点击蓝色字体免费听歌

20、可你却忘了，你的这些猜想如今和他没有半毛钱关系，就算你想破了脑袋，对方也是不知道的啊，就算你痛苦到此时此刻跳楼自杀，对方也是该怎样打呼噜就怎样打呼噜的啊。

四、墨菲定律你想念一个人的时候

1、终于让我们结成夫妻，总算如愿以偿走到了一起。

2、在这个世界上，只有伤心的借口，没有沉沦的理由。

3、喜欢你，怎会舍得轻言放弃，除非时光逝去，我死去。

4、祝你和我一样园梦。写下自己的伤心.写下自己的思念.写下你对她的爱.每天看下你会发现.你真的爱她.找机会给她看看.也许看到你写满的爱她的心,思念的情,她会接受你. 自己的爱自己掌握,自己的幸福自己争取.加油忘不了自己喜欢的人就存起来，存在心里，温暖着，爱护着，什么时候想了，把她或他拿出耒，沏一杯咖啡，坐在窗台上，望着远方，想吧，多浪漫啊。

5、想念和牵挂都是一种感觉。想念是，记忆中某人的样子不断重播，脑子中充斥着那人的影子，他的眼睛，头发，身高。怀想以前一起的事情。这是纯粹的想。牵挂就像是担心。担心他过得好不好。天冷了有没有感冒，天热了是不是开启空调。不安的情绪更多。想念和牵挂，对家人，恋人，朋友。都是可以采用的。只是想念和牵挂对于心脏的伤害都有一些。这样却还是克制不住自己吧

6、身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。

7、当我有事做，身边有人陪伴着说笑，玩乐，我就不会想起那些过去。

8、渐渐知道了，太在乎别人，往往会伤害自己；渐渐知道了，对自己好的人，会随着时间流逝越来越少。

9、白话文释义：默默思念故乡黯然神伤，缠人的羁旅愁思难以排遣，除非夜夜都做好梦才能得到片刻安慰。不想在明月夜独倚高楼望远，只有频频地将苦酒灌入愁肠，化作相思的眼泪。

10、也许是因为你现在并不快乐，过去的往往总是过不去，当我没什么事做得时候，想起前男友，也会很伤心，也会落泪。