一、遇到烦心事心里堵得慌的说说

1、我无了紫中的楼建的太他妈离谱了从科教楼跑到食堂人都满了救命好远我好累给学妹留点饭吧

2、你都听到了，岳东摇摇头，让他自己闯去吧。

3、小孩反复感冒，不妨用中药调治

4、有一次岳东有意地说，干脆让向阳婶搬来咱家住得了。岳鸿儒白了岳东一眼说，住哪儿？岳东说，还能住哪儿？岳东的话很明白，自从母亲去世，岳东就一直觉得父亲对向阳婶有意思。岳鸿儒扔了手里的烟说，有本事你去说！然后扭头离去。这下轮到岳东无语了，他没想到父亲会这样说，真让人捉摸不透。

5、在我看来，哭真的可以调节情绪。但在当今的社会，男孩子是不被允许哭的，因为这样会被人视为懦弱；我在这种环境下渐渐的也不会哭了，受了委屈不开心，都要憋在心里，假装自己很坚强，这种感觉很难受，后来憋久了，以为自己已经习惯。有一次，看了一部很感人的电影，不禁潸然泪下，虽然有点丢脸，但却感到心里无比顺畅，那是我第一次感觉到，男人哭吧哭吧不是罪！哭确实让我好受多了。之后，每当我不开心的时候，都会悄咪咪躲起来，看一部虐心的或者感人的电影，让自己哭出来，然后很多事情都会释怀的。我记得最后一次用这方法是高三上学期，然后我再也没哭过了，可能是变开朗了吧。

6、尔崧初中，高一高二的学弟学妹们

7、只有真正的智者，不会为身边琐事捆住手脚而不前。谁无烦恼，谁无痛苦与挫折？只是在智者面前统统被甩掉而已。

8、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。

9、表达一词，在词典中的解释是：“用口说或用文字把思想感情表示出来。”从心理学的角度看，这一解释是不尽全面的，情绪情感的出口，除了语言和文字，更应当包含行为所代表的情感的直接流露，这是比经过加工的语言和文字更有效更彻底的情感疏通方式。而进一步讲，最直接的行为表达，当然就是哭了。

10、当然，我知道还是会有些人不会在意这个问题，他才不会考虑这些，只要自己吐槽完，高兴舒服了就好，不会管其他人的想法，感受，我身边就有这样的，好像一切都应该是她的，听她的，总是让别人迁就他，却觉得理所当然，不允许别人说“不”，和这样的人相处很累，除非必要甩不开，否则也就没有在接触的必要了！

11、你真行，岳东叹口气，然后捏起一根咸辣椒放进嘴里，一股辛辣霎时就占据了他的口腔，岳东的眼泪都要掉下来了，岳东抹抹眼睛，无意中看见高高的天空上，挂着一小片云彩，好像越来越薄，随时都要分散了的样子。

12、不是还没见面吗？八字还没一撇呢。岳东说。

13、我在压力大的时候或者是情绪低落的时候是真的会想哭的。都说男孩子要坚强，哭是很丢人的。但是我却不这么认为，男孩子也有哭的权利。男孩子也有压力大的时候，也有伤心的时候，总是难免的。试过看一部感动的电影哭过，被他人的亲身经历感动哭过，也因为失去亲人哭过，当然也少不了因为感情而落泪。我感觉我算是一个比较爱哭的男孩子，表面表现得很坚强，其实心里不然，有时候甚至比女孩子还要脆弱。

14、这一切来的太突然，今天的心情犹如现在滴滴答答的雨声！很烦，我想静一静，最大的痛苦不是流眼泪，不是哭泣，不是挽留，不是一起聚餐而是一瞬间让它消失。

15、记得高三第二次模拟考时，我考砸了，那是高考前的最后一次考试，我很重视，却还是砸了，再加上当时在班里人缘不好，我当时情绪很低落，但我始终保持微笑，可有一天上数学课的时候，老师讲的题目，我一直搞不懂答案，我心开始变得很急躁，最后再回想前几次的经历，我的眼泪开始忍不住的掉了下来，刚开始我还能憋住，但后面当我越想憋回去时，眼泪却一直的掉，最后我实在忍不了，下课后，我去找了块安静的地方，放声大哭，仿佛把我这些苦与痛全部都释放，那次，我哭了好久，全身的力气几乎耗尽了，但身心却有了一种说不来的舒畅，或许，那场哭，把我的负面情绪宣泄出去了，因此，哭，有时也有用。

16、主持人：许肇泽(惠州学院心理健康教育与咨询中心老师)

17、人都会有情绪低落或压力过大的情况，但我很少通过哭来宣泄，我一般都是通过听音乐或者冥想来放空大脑，把烦恼的事暂时放在脑后，想一些开心的事。

18、不在那里干了？秀兰疑问道。

19、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

20、封面：校学生会新媒体中心｜林婉婷

二、遇到烦心事心慌心悸怎么办

1、人闲着就是喜欢乱想，想的多了就心累。建议你去做一些有意义的、自己喜欢的事情，日子过的充实些，你就会觉得很高兴，然后也会增加自信，精神好了，你就会把一些烦心事忘记。既然他不愿见面，为什么还要强求降低自己的身份?走出来，离了他，又不是活不下去了，你还有家人，还有朋友，想想关心你的人吧，他们才是你值得在乎的!~~

2、那你死一个给我看看。岳东说着手就到了秀兰的胳肢窝里。

3、..........................................................................

4、星期四中午吃饭的时候占了个位置去吃饭回来结果被抢了，真的素质不要太好好吗，拜托拜托给高三留个活路吧。。。。。。。

5、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。

6、这学校好像有那个大冰，校长何某身为尔崧学子大家懂得都懂！真的受不了!别人学校读好书好读书，我们高三是死读书读死书，巴不得我们一天到晚捧着书看，别人学校有休息我们有吗？一个晚上一个下午?睡个觉都不够。真后悔来这学校了，我小学都比这大吧，能吐槽三天三夜!还有，那个校长让我们下暴雨都要来不能请假，真的是风里雨里，尔崧等你。升学率被人摔九条街了。所谓，十二点睡五点半起，骨灰盒子长方体，火葬场里我和你(◠‿◠)

7、这让我明白到，原来哭，也是情绪宣泄的一种方式，其实，我对哭是很反感的，因为我认为哭是一种懦弱，卖惨，丢脸的一件事，而且我泪点高。所以在平时，我不太喜欢用哭来宣泄自己的情绪，但当情绪压抑的一定程度时，我还是会忍不住卢起来。

8、我吐了为什么老是有蚂蚁咬我教室很干净了啊蚂蚁哪里来的还有蚂蚁爬我雨伞头皮发麻在此警告那些蚂蚁不要让我知道你们的老窝否则我第一个上去喷氢氧化钠肥皂水

9、??某些女生嘴巴能不能停一下，人家都要休息了，还在叭叭不停，不只提醒了一遍。

10、一米八几的大小伙子哭得很惨，我们抱着他安慰他，那时候我知道我的高三在那一刻彻彻底底的结束了，留着遗憾的结束了。我们几个就像文中后文的“哭哭团”一样抱在一起无视旁人地痛哭。

11、对自己父母不好的人，他们会对谁好呢？羔羊也懂跪乳，乌鸦也知反哺，我们受过高等教育的人竟然不懂这个道理吗？做事先做人，一撇一捺你都做不好你配做人吗？当今社会，条件好了，你缺老人那一口饭吗？你表面光鲜，穿着体面的衣服，住着舒服的楼房，有着人人羡慕的工作，你貌似什么也不缺，你不觉得你太缺德吗？

12、虽然已经过秋了，天气依然很热，岳东看见父亲脱了上衣，便说，你坐在一边看着就可以了，要是感冒了可是得不偿失。岳鸿儒看一眼儿子，他觉得儿子似乎话里有话。便说，看着你干，天黑了你也干不完。岳东知道父亲夸张了，却也不去反驳父亲，在农村摸爬滚打半辈子了，这点活儿还叫活儿吗？岳东使足了劲涂抹那些泥，泥点子溅了一身。

13、老的也让你生气了？岳东凑过来。

14、我可以装作无所谓，然后到没你的地方再崩溃

15、高中第一周结束属实不好过想回家葛优躺社恐依然没有解决迟早被监狱虐死监狱干饭人真的很多洗澡也很挤上下楼梯也费劲还要交各种费用早中晚都要站起来读书13号还要军训19号变黑炭

16、.....................................................................................

17、你相信什么，什么就会成为真的

18、心塞，代表一种情绪，心理堵得慌，难受，说不出来的痛苦，周围有不顺心的事让你心里很不舒服，或者表示对某件事情很无语。心塞做人，意思就是说，在生活中，为人处世每天都会遇到在自己周围很多不顺心的人与事，心里堵得慌，难受，说不出来的痛苦。只要我们心中懂得，凡事都有它存在的必要，凡事看开点，做到问心无悔就好！希望对你有所帮助！

19、宁愿去当地狱里嚣张跋扈的魔鬼，也不做平淡生活里委曲求全的谁

20、你不想理我告诉我一声，等你回复真的很累

三、遇到烦心事儿的说说

1、外公去世的时候，我正在云南讲学，回到家的时候他已经入土为安了。回来后，我在外公坟前把内心的情感尽情地表达，关心我的人一拨一拨地劝慰我，用的都是“人都已经去了，就不要伤心了，他的年纪也大了，这样也是很自然的事情”，等等。我尽管知道这是大家的好意，但内心的情绪并没有真正地表达出来，就好像许多时候，我们知道好多道理，但依然不能解决问题一样。

2、烦心的事每天都会发生，大小都会自找。干吗要计较。能解决马上解决，能消化立刻掉消化；该做的必须做，何必拿不上放不下，干这件事想着别的事，面对打搅带着情绪的，干活。什么都想做，却什么都做不好。

3、话说到此，两个人都安静下来，只有锅里的饺子还在翻滚着。

4、时间：2018年11月10日晚19:00

5、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈

6、小的时候，父母告诉我们哭是不光彩的、不坚强的表现，尤其是男孩子，如果哭就是懦弱，从我们的成长过程中来看，女孩子通过哭或者倾诉，更容易把自身的负性情绪宣泄出去，而男孩子则有时候通过忍或者一些更加暴力伤人或者自伤的行为去宣泄，这是非常不好的。回想自己小的时候，哭虽然不是很经常，但是很自然，实在难受就蒙在被子里面哭，或者放声大哭，但我长大了，哭的次数却屈指可数，可以说自己知道怎么样去调节，但是当我在梦境里遇到悲伤的事情，我会放纵自己哭出来，因为我知道那是我对某些人和某些事的牵挂，在那样的时刻并不需要掩藏。

7、你看看你这个人，什么都跟别人比，有本事你去跟小杰说。

8、生气总是有原因的，肯定是遇到什么不如意的事了，心里堵得慌，其实自己是知道什么原因造成的，可就是不承认或不确定，潜意识里觉得不顺心，所以烦，想发泄，建议你不要想这不愉快的事，然后想办法让自己往好的方面想或约朋友去外面玩一圈或做自己喜欢的事，暂时忘记这不愉快。这样回过头来看，或许令你头痛的事也就不头痛了，我经常是这样。祝你开心！！

9、分享人：郑秋君(读书成长小组成员)

10、但回家后，老人拿出钱开始计算当天的收入时，发现那张百元钞票有些不对劲。她让家人一看，发现这张钱确实是假币。收了一张假币还找给对方90多元，这让老人十分难过。

11、按说，向阳婶的房子早该翻盖了，现在哪还有这种半土坯半砖的房子，有一次岳东还劝过向阳婶，向阳婶说，就一个人住，没必要了。话虽这样说，但岳东知道，关键不是一个人住，而是资金的问题。

12、你几楼的啊，说说呗让我听听，我们高三的人素质没你们低吧！拆床帘？用沐浴露？你们对我们高三的什么态度？？人上人了？撞到了人了一句道歉都没有！你爸妈教你的？不会做人就回你妈duzi。觉得自己很牛逼？这么牛逼考多几个重本生让校长高兴高兴啊！！！

13、大家只是想在一起，有个哭的氛围，好好发泄一番。但如果有深层次心理障碍，在“哭哭团”里是无法解决的。因此，事先应该商量好，控制事态。

14、我们新生真的没有你们说的那么狼狈，我已经吃了好几天面包了，饭都抢不到，还有你们说的帅学长在哪啊

15、但让微友生气的是，鞋子已经被穿过了，沾了好多土。想想心里都堵得慌！

16、来都来了，点个在看再走吧~~

17、你好怀孕32周最近总是感觉心里非常堵,这个有可能缺氧的表现来的,可以去医院吸氧,不用担心的,希望可以对你有帮助。

18、▍制作：太行日报社新媒体部

19、优雅的文字，却散发出伤感的气息。

20、己所不欲勿施于人，帮你是情分，不帮你是本分。不要强迫别人为你做什么，但也不要给别人添麻烦，即使关系再好，也不要过分打扰，给予双方适当的空间和距离，情感才会长久，也是最舒服的相处方式！

四、遇到烦心事心里不舒服怎么办

1、你想形容太另类了。人的心情郁闷，除了碰到棘手的事以外。还有就是和人的周期有关系。不管男和女，都有几天会情绪压抑。等过了这几天就自然会好起来。人在郁闷的时候，看什么都不顺眼，很容易发火。而心情好的时候，看什么都无所谓。当你压抑的时候，一定给自己调节心态。听听音乐，并且随着音响大声歌唱，这个方法很好，我试过。心情马上得到释放。关键是人的心态问题，这点很重要。尤其遇到烦心事，心情自然就压抑。所以此时一定看开。该解决的事情就解决。只是自己尽力了，也就可以了。所以保持一个好心态太重要了，因为你高兴与烦恼都是一天，日子一天天的过。干嘛不让自己高高兴兴的呢。

2、666啊尔崧先是把复读生赶回去现在又叫复读生回来公办学校招复读生可以的很给力

3、在情绪低落时，我有两种宣泄方式：一种是哭，另一种是跟朋友一起出去外面大玩一场。在我的印象中，我上一次哭是高考前几天，因为压力太大和对高考的恐惧，当我放了一首悲伤的歌曲之后，我控制不了自己的情绪，眼泪大把大把的流下来……有很大一部分原因是因为平时太爱玩而导致后悔……但是又没有后悔药可以吃。当我哭过之后我觉得轻松多了，我想高三已经努力过了，就放过高一高二贪玩的自己吧！

4、秀兰收拾完碗筷，也上了土炕，她给岳东的脖子下面垫了一个枕头，然后把手放在岳东的腰上。秀兰说，劲大劲小，你吭声。岳东说，你能有多大的劲？话还没说完，秀兰的手就摁下来，岳东疼得怪叫了一声。小点劲。秀兰笑笑说，服了吗？岳东说，不服。