一、想发脾气的说说

1、你对我的好，就像一块糖，吃了就没了；你对我的坏，就像一块疤，不疼了却抹不掉。

2、如果生命苦短，那就好好活吧！如果孤单，那就恋爱吧！如果欺骗了爱人，那就自首吧！如果得罪了情人，那就去哄吧！如果收到了信息，那就笑笑吧！

3、保持沉默微笑是我最好的答案装模作样从来就不是我的强项

4、★.差点没控制住自己杀人，真后悔!

5、千万不要在你生气的时候，说出伤害爱你的人的话。

6、当你手机响时，那是我的问候；当你收到信息时，那有我的心声；当你翻阅短信时，那是我的牵挂；当你准备关机时，记得还有我在为你祝福！

7、天天都闷闷不乐，对什么事情都提不起兴趣，很爱发脾气，很烦躁，天天睡不着觉？你的问题持续了多久？如果持续超过了一个月很可能是抑郁了。你的抑郁症状首先，天天都闷闷不乐，这是情感低落的表现，也是抑郁症最主要的核心症状，我们说一个抑郁症患者是一定会感到情绪长时间的保持在一个相对自己平时很低的情况的，而且这种情况是完全可以被自己感知到的，也就是说抑郁症患者相比于其它精神障碍疾病，是完全可以存在自知力的。

8、★.我对你的好都特么喂狗了!

9、明天似乎太遥远，昨天仿佛又太近，今天也许我不是我。

10、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。

11、我喜欢沉默，恋上沉默的味道。了解我的朋友真的不多，虽然诺大的校园里，可以和同学一起做作业，一起谈天说地，可以穿梭小径街道的人，往往只有我一人，沉默，不是孤独，也不是拒绝友谊，恰恰是缅怀过去，计策未来。

12、涓涓溪水不因石而阻，深厚情谊不因远而疏。在我的"友谊排行榜"中，你总是高居榜首，而且行情还在一直看涨中。近来还好吗？远方的我在祝福你。

13、他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催

14、不以物喜，不以己悲。控制情绪有多重要，其实答案不言而喻。都说发脾气是本能，控制脾气是本领，掌握这门本领，你的人生虽不至于开挂，但肯定有一番别样的风采。

15、比死更可怕的事，是被最信赖的人抛弃。与其受这种万箭穿心之苦，还不如痛痛快快给我一刀。

16、先学会不生气，再学会气死人。

17、留言说说你会被什么事情影响情绪？

18、我们之前讲过，最早的时候，孩子与妈妈是一体的，属于共生关系。尔后孩子的自我意识进入快速发展期。他们逐渐发现了一个由他们自己主宰的、全新的世界，同时也开始明白，妈妈是另外一个人，是会离开自己的。于是，长大了的小孩，一面要去探索外界，一面舍不得离开妈妈。所以，他们独立探索的进程不会终止，但却会更频繁地回头找妈妈，去确认爱，并汲取爱的力量。若妈妈接收不到孩子的求爱信号，不能接纳孩子的情绪波动，并给以共情和陪伴，孩子就无法放心去探索。他们会跟妈妈纠缠，直至得到了他们该得到的为止。

19、★.你的样子太可爱，可搞错年代，是否应该生活在侏罗纪时代。

20、是我的错，因为吃了你买的阿胶，皮肤是好了很多，口是心非的说斑点因为白而显露出来，而责怪了你。却没有直接告诉你是在撒娇。

二、想发脾气的说说句子

1、我怕疼，可又发了疯的自残。

2、沉默是我的习惯，我的态度，不去辩解，不去说明，只要做了就好。——饶雪漫

3、你的委屈，最好烂在心里，其次顺泪落下，再次写在日记，最忌放到嘴边。

4、生活的方法在于自己的选择，是沉默、友好还是改变，每个人面对烦恼的冲突，可以保持距离，也可以选择忘记，总之，不要让烦恼产生更大的伤害，别说不在乎，可以不在意。

5、所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅。

6、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。

7、写在前面，再合拍的情侣之间也有可能会发生不必要的争吵。迟来的道歉总是比莫不吭声好，因为你的一句话不只能弥补之前造成的伤害，还能让对方感到欣慰，不是很好吗？送给大家一些情侣之间的道歉短信，希望对大家能有帮助：

8、大人息怒！小的知错了，由吾之过失，而使大人如此之伤痛。此乃吾痛心疾首，吾将竭尽全力，还大人开心笑容！

9、有时候，我只不过是单纯且沉默的看着窗外，但为什么却流下苦涩的剔透呢?

10、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。

11、一个毫无生气冰冷无温腐烂发臭的物体你告诉我它叫人心。

12、每次打王者我都有认真的玩，虽然段位不高，但我起码不坑队友，不挂机，但用微信号打，总能碰到大爷大妈，还挂机，心里着真的是憋一肚子火，还不知道怎么说。

13、我知道你现在的工作真的很棘手，对不起我不该总拿那些无聊的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。

14、原来分手就是，这个人跟你再也没有关系，千秋万代，四海八荒，都只有你我，再无我们。

15、没有你，再多的金钱也失去了意义。没有你，我的生活只剩下黑白。没有你，生命缺少了前进的动力。原谅我这一次，我会加倍珍惜你。

16、有些人做的事确实让我很生气，但一段时间过去，气渐渐也就消了。当然，我也不想再去探寻他们这么做的原因，他们这么做自有他们的想法，故意或不得已也就那回事吧，人在江湖总是身不由己，原谅别人也放过自己。

17、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。

18、当你意识到自己面临紧张状态，或者即将发怒时，记得提醒自己：深呼吸。这是从生理角度出发，进行自我调整的一个办法。其实，比深呼吸更为重要的是“深呼吸”前面几个字——记得提醒。深呼吸不难，难在记得提醒。如若做到及时提醒自己，也就意味着控制了自己情绪。

19、没兴趣再去认识谁了，反正到头来都是要走的。

20、不知从什么时候开始，很多人都喜欢上了沉默。有些秘密只能藏在心里，所以不能说；有些事情不想去点破，所以不必说。不必说而说，是多说；不当说而说，是瞎说。多说不如少说，少说不如不说。

三、想发脾气的说说朋友圈

1、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

2、控制不好情绪，发脾气就没法有理有据怼人，白憋一肚子火，还是修炼不够。

3、吹过街口夜晚的冷风，喝过桌上的冰啤酒，握不住的人坐在对面，终究还是要走。

4、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

5、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。

6、生气当中，话经大脑

7、语言无力时，让沉默发声。人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它揪紧你的心灵、扰乱你的生活。

8、即使如此，我也会相信，总有一天，在世界的某个角落，我们会再相遇

9、所以，孩子面对妈妈的所有情绪失控、闹脾气、乃至厮打，不过是一个绝望的孩子，想把那个真正在场、能够看见自己的妈妈找回来。由于孩子的思维和表达能力都有限，所以他只会用一种本能的、原始的方式(哭闹、厮打)，去表达自己对妈妈的浓烈需要。

10、是我的错，不应该在你生日前几天逛了好几天没有选到合适的礼物，而懊恼。最终买了个不合适的被你丢弃在家里。也许问你放哪了，你也不清楚。这是我的错。我承认，家里的东西真不应该什么都由我来收拾，不然你真找不到放哪了。

11、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火?

12、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。

13、你不会了解那种孤独到嗓子眼想哭又怕没人安慰咽下眼泪继续微笑的感觉。

14、即便是经过大脑控制的生气，也难免有夸大的效果，所以，在生气后，应该在自己情绪稳定的情况下，与对方沟通，对坚持的东西强调，无理的地方道歉。然后尽量避免下次以更有效的沟通方式，而不是依赖于生气来解决问题。

15、★.人生一切都会变，唯有贱人依然贱。

16、但如果我们任情绪泛滥，不对它加以控制，那么情绪也会产生强大的破坏力，破坏我们的身体，大大增加心血管、抑郁症或是高血压等相关疾病的发病率。同时，不良的情绪更是会影响我们的人际关系，最终让我们得不偿失。

17、你的这些认错都不是真心诚意的，更多的是在为自己辨解，为自己找借口。以上也是我的认错。

18、得不到永远在骚动，被偏爱的都有持无恐。

19、最后我们说说爱发脾气、暴躁，这和我们日常预见默不作声，社交表现退缩的抑郁症患者显然是迥然不同的，但这确实是抑郁症患者可能出现的情况。抑郁症患者在抑郁症状较重，且长期存在的时候是可以出现这种暴躁、发脾气的精神激越状态的，当然这样的表现往往出现在中度甚至重度抑郁发作的患者身上。这样的的激越情绪其实是很容易令患者产生不计后果的危险行为的，所以出现这样的行为更应该尽快就医。说一说抑郁症的治疗首先抑郁症是医学疾病，所以治疗一定是在正规专业的医疗机构中，而不是某某中医诊所和心理咨询室，这一点之前多次提到，也存在相关法律依据，感兴趣的读者可以看一看我之前的抑郁症回答。

20、★.xxx，你的脑袋被驴踢了都侮辱了驴!

四、想发脾气的说说心情

1、我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。别当烂好人，因为总有人把你的忍让与迁就当成软弱无能来践踏。期待，是所有心痛的根源心不动，则不痛。他只是我穿过的破鞋，不要偷偷拿走，我直接送你可否？其实爱很简单，一句关心，一句问候就够了。痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！别傻了，他不爱你，所以你的喜怒哀乐，离开与否他都不在意。假装抬头仰望天空的美丽，其实只是不想让眼泪泪流出来。你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每一种痛，都要诉说。

2、有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。

3、不在生气时做决定，不在高兴时轻许诺言。

4、对不起，我讲了不应该讲的说话，令到你很伤心，我都好后悔，以后我不会讲或做令你伤心的事，我只是想我们可以开开心心在一起，我真的爱你！

5、中国的老庄倡导柔，人要时刻保持一颗柔软的心，上善若水。西方的苏格拉底告诫世人，认识你自己。

6、憋一肚子火！为难别人也太明显了！什么玩意！自以为是的领导！

7、一万个影子也叠不起一毫米的高度，就像我再怎么爱你都只是徒劳。

8、只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。——张嘉佳

9、离开后就别再回头，不要幻想重新开始，不要梦想再次升温，结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。

10、一位妈妈曾经这样留言：

11、在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。

12、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。

13、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方，是不负责任，是躲避伤害。——八月长安

14、每一个人在成长过程中，在原生家庭的抚养人那里，得到爱与照顾的同时也会得到伤害，有些伤害影响到性格和行为，造成婚姻和人际关系的很多麻烦，这便形成了心理创伤。很多父母或爷爷奶奶，都在无意或无奈中给孩子造成心理创伤，比如为了生存，很多爸爸妈妈将很小的孩子托付给长辈，自己去远方工作，三个月、半年，甚至一年才能回家看孩子一次，这便给孩子造成了分离创伤。很多爸爸或妈妈离婚后对孩子不闻不问，孩子便遭受了遗弃创伤；爷爷奶奶过度溺爱过度保护，夏天嫌热冬天嫌冷人多嫌乱，不让孩子出门和小伙伴玩，这便造成了吞没创伤……

15、一个不会控制情绪的人，他的生活一定会很丧。

16、于你而言，沉默是我能送你唯一的礼物，毕竟愤怒和悲伤都无从开口。

17、伤害了你不是我的初衷，过去的始终也要过去，我不舍求你对我的原谅，只想你不要生气。

18、答：●人傻不是毛病，不虎就行。人尖不是毛病，不坏就行。心直口快不是毛病，不背后整事就行。人直率不是毛病，别撒谎就行。别人怎么看我无所谓，自己问心无愧就行。喜欢我的离我近点，不喜欢我的离我远点就行！如果有一天你发现我跟你差事了，那肯定是我发现你先跟我整事了，你太尖，我太傻，不适合玩耍！

19、我有很认真的告诉我自己不要生闷气，可是心里就是很憋一肚子的火，明明没什么，但今天就是很火大。眼泪都快给流出来了。心情不好的时候尽量想些开心快乐的事情。心情不好的源头是因为老看到事情坏的一面，师徒是险恶，只需留点心眼就好，世上好人还是蛮多的别误会抵触任何一份好意或无意。不想说话可以不用说，保持一颗感恩的心慢慢话就会多。怪我脾气太好，不会骂人。

20、或许美丽的东西只是短暂的，本以为我就这样在沉默的离别里渐渐不再留恋。当生命在记忆中不留痕迹的消逝，但我无法不给自己怀念的机会。我感慨时间流逝所带走与带不走的痕迹，也无力挽回悲伤和遗憾。

五、想发脾气说说发朋友圈

1、再说说睡不着，其实失眠是抑郁症患者最多见，也往往是最早出现的抑郁症状之一。而失眠始于抑郁，但不局限局限于抑郁，还会滋生焦虑、烦躁、神经衰弱以及其它躯体疾病。所以即使在抑郁症的规范治疗中，控制失眠也是一项非常重要的工作。

2、我的拒绝，用尽了这一生的勇气。

3、★.您生气了啊?生的是氢气还是氧气，是氮气?那自己蹲墙角爆炸去!

4、好多次我选择沉默无闻，即使疲倦，我也要走每一段自己的路。其实、一个人冰冷的太久会不断的将自个儿沦陷给孤独，寂寞不是不愿陪同和关注，而是太多关怀备至，都将苍白无力。心情、也挥毫表露不成章。

5、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。

6、怒气来了，先喊stop

7、罗老师你好，我平时工作比较忙，陪孩子的时间少。忙碌一天回到家也都很疲惫了。不过我还是会尽力去陪儿子玩的。可我发现，只要我和他在一块儿他就很容易发脾气！一句话不顺他心就跟我撕扯！我实在忍不住烦躁情绪。为了不让矛盾升级，我就不理他，可是这种时候他就会一声声地喊我。然后我理了他，他又很快会闹脾气！我到底该怎么办？好像跟爸爸和奶奶在一起会好一些啊！

8、人之所以需要控制情绪，是因为情绪会对我们的身心产生巨大影响。

9、沉默，沉默装出坚强；从容，从容藏起忧伤；慌张，慌张笑着逃亡。

10、亲爱的，你对我发脾气，让我感觉特别的恐惧，你从来没有这样过，你是不是已经不喜欢我了？让我感觉这个时候的你特别的可怕，特别的不熟悉，你对我发脾气，让我感觉这个世界就好比天塌地陷！这个时候的我手足无措，你对我发脾气，让我觉得我再也不爱你了，从此以后再也不会珍惜你了！

11、爱发脾气的人敏感，敏感的人多愁善感～脾气不好，有心改就是好事。人生在世谁都有犯错的时候。真是做错了事，就应该勇敢的承认。不怕犯错，就怕不知悔过。知错改过是人成熟成长的过程。明事理，懂取舍才好～励志书会让人更充实，明白很多为人处事的道理，受益终身。要定好自己的目标，一切行动皆为目标。做事切不可三心二意，学习也好，工作也是。朋友不可以滥交，要有所选择，对自己有所助力的才好。读书也要这样。好读书，读好书。

12、其实真正的失望，不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得，和我再也没有任何关系。

13、当你开口说话的时候，就要学会沉默。当你保持沉默的时候，就要学会发言。

14、这篇文章把中心思想用爸爸的语言告诉读者：永远不要发脾气，你一旦发脾气，就是插一把刀子在别人的身体里，因为那个人脆弱无比。而我想说，这个故事是病态的家庭教育。故事塑造了一个坏脾气的儿子和一个完美如神的爸爸，让坏脾气儿子遵照神爸爸的指点做完美如神的儿子。

15、主要还是自己的关系一般发脾气的话,可以在发脾气的时候查三个数,然后再想一想应不应该发脾气,这样就会好的

16、遗忘，是否会像想象中的那么简单。

17、真实的家庭里，爱发脾气的孩子不是孤立存在的，不是石头缝里蹦出来的，也不是看了动画片自己学坏的。看似完美如神的爸爸或妈妈，为什么会养出一个爱发脾气的孩子？这里面的家庭关系的生态链是：当爸爸(妈妈)自认完美时，却无意识地将自己的人格阴影部分投射到孩子身上，经常不由自主地指责批评孩子。这些家庭里经常呈现如下场景：孩子爱发脾气，爱哭闹，与小伙伴或同学起冲突，或者被欺负，父母手忙脚乱地应付孩子的各种突然事件……这便是父母的负能量流动到孩子那里，孩子又把负能量流动回来的真实家庭能量管道图，便是人们常说的：每一个孩子都是父母的镜子，自己脸上不干净，别怪镜子。

18、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽的跌倒。我需要增肥，这样才有力气承担你给的伤痛。如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。你教会了我如何去爱，在你离开时，却没教会我如何放下。

19、失去你，我会象一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。

20、有些异性不能拿来做恋人，却也舍不得给别人。

六、想发脾气的说说

1、真的生气的时候不是哭也不是闹而是不说话。

2、沉默不适合我，我却总是沉默。

3、夺泥燕口，削铁针头，刮金佛面细搜求，无中觅有。鹌鹑嗉里寻豌豆，鹭鸶腿上劈精肉，蚊子腹内刳脂油，亏老先生下手!

4、其实抑郁症患者最关键的是首次住院系统治疗，如果首次治疗足剂量、足疗程的情况下，是完全有可能达到50%的彻底治愈率的，我们说抑郁症的二次发作最大的原因其实是没有按医嘱坚持服药。因为抑郁症的本质是慢性疾病，所以并不是症状完全消失就可以停服药物的。症状消失后的维持期治疗才是真正减少、甚至避免复发的最大依仗。

5、心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。

6、我们总似孩子，总为小事生气。

7、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

8、当你终于沉默，成熟才刚刚开始。——辉姑娘《一切都是最好的安排》

9、生气善后，防范未然

10、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。

11、在家里，你可以生气，但要学习怎么控制生气，让生气中的每一步都有知有觉，不让恶言恶语轻易出口，否则达不到生气的目的，还误伤了家人。

12、被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。

13、不敢再喜欢谁，怕爱得太深，伤了自己；不敢再被谁喜欢，怕一个人当真，苦了自己。

14、哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；一个人时，如果不坚强，软弱给谁看。

15、我翅膀上的羽毛已经为你掉光，你还奢望我再一次为你飞起来吗？

16、沉默太久，主动开口也需要勇气

17、村上春树说“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”不动声色，不是冷漠，而是要掌控自己的情绪，毕竟每个人都需要自己给自己买单。在这个处处需要情商的社会里，一个能够控制情绪的人，其实就是高情商的人。

18、你好宝妈,这应该是宝宝成长的标识,我家宝宝也是,她喜欢的东西不给她,或者她拿着喜欢的东西突然拿走,会发脾气,,等宝宝大点再懂事点应该好教点,宝宝小也是有叛逆的心理的,宝宝小,也要耐心教宝宝了,

19、我挥手致歉，我深深鞠躬，只要你能原谅，哪怕引起万人的唏嘘声，我都会充耳不闻，视而不见，不怕众人的压力，只惧爱情的魔力。

20、愿你一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝进，七彩做好梦，八方有人敬，九洲显神通，十足发号令，一生都好命。

1、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。——亦舒

2、不要轻易的对孩子发脾气，孩子也是天天的童年，他们内心会受到伤害，让他们童年有阴影！不要对孩子发脾气，他只是一个小孩子，不能承担大人的痛苦，也不能承担大任所有的不顺！给孩子一个无忧无虑的童年，不要对孩子发脾气，让孩子的童年可以天真的度过！

3、或许我应该保持沉默，留给彼此一个再见的理由。

4、这种情况在夫妻关系里呈现，就是夫妻起了争执，丈夫大发雷霆，摔坏家庭物品，甚至暴打妻子；妻子歇斯底里没完没了地闹，冷战，自残……往往局外人来断家务事时，却发现事情的起因竟然是鸡毛蒜皮，你说一句我痛心，我说一句你怒吼。这种一触即发的夫妻争吵，都准确无误地暴露出夫妻二人在各自原生家庭中的关系、遭遇和心理创伤。如果两个人从小都是会发“脾气”的人，就会在日常互动中，小规模地发出自己的声音，告诉对方自己的立场，让对方熟悉并逐渐认同自己的行为习惯，就不会因为一点小事火山爆发。

5、美学家朱光潜认为：情绪不好，是因为智慧不够。

6、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

7、如果你已经养成了不会发“脾气”的压抑性格怎么办？在心理成长群中，我常对学员说怒摔这个词，鼓励大家适当发发脾气，并在发脾气中进行自我探索。

8、★.气极反笑原来是真的存在，但是这种心情是真特么的难受!

9、★.怒从心头起，恶向胆边生。

10、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。