一、好好护肤认真减肥的说说

1、(工作日午休时间办公室换装出门跑步)

2、然后我问了旗舰店的客服：

3、其他野生的咱也真的吃不起。都说女人以肝为先天，真的是。肝郁、肝虚，对女人来说都挺危险的，不仅对皮肤不好，还会带来失眠、月经不调、乳腺增生、囊肿等一系列问题。一定要保护好我们的肝，肝好，眼睛也会明亮有神，皮肤也不容易长斑，才真是面若桃花！

4、你做这个动作，腹部其实等于一直在运动消耗，脂肪囤积不起来！

5、温和低敏不刺激倒是看起来还好不算虚假宣传，但是那又怎么样，反正和减肥没什么关系，就这还能拿出来作为卖点？

6、但是有妹子又说了，我擦完身体真的会变的热热的。

7、(1月27日体重45kg，3月29日体重6kg)

8、回首之前6个星期的魔鬼减肥经历，还有这6个月里自己生活的变化，只能说大千世界，弱小的个体能控制和改变的事情真的太少太少了，但是改变自己却是件一本万利的事情。

9、有句话说得好，如果你连自己都控制不了，又何以控制自己的人生？

10、兰芝的水乳,悦诗风吟的精华,挺不错的。朋友吃的momo含维生素c,挺好的,睡眠也好了,也瘦啦

11、还有其他小惊喜，不胜枚举，等着你亲自发现，由内而外、由身入心去邂逅一个更美好的自己。

12、对于皮肤不是很油的妞们来说，早上洗脸其实可以只用清水，有时候清洁力过强的洗面乳反而会破坏你脸上的油脂平衡，所以你可以只用清水！

13、面膜的作用是定期去除皮肤表面的堆积死皮。我们的皮肤分为三大层：表皮，真皮和皮下组织；在表皮层又分为五层，角质层，透明层，颗粒层，有棘层和基底层，但是健康的角质层是不能过厚也不能过薄的，过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，阻碍护肤品吸收，25岁过后，新陈代谢变慢，角质层的正常脱落也会减缓，就会渐渐堆积变厚，所以需要定期去除堆积死皮的护肤习惯，让肌肤恢复通透柔嫩明亮。我们玫琳凯的面膜和多少品牌不同，它可以温和的去除堆积死皮，促进营养吸收。如果你有任何皮肤护理方面或者是彩妆造型艺术方面的问题，你可以加我QQ8698512或来电咨询134301589我很乐意帮助你！。

14、至此，胡老板决定开始认真减肥。

15、下面让我来摇醒你们进了代餐粉的脑子。

16、e.说实话真的尝试过至少一种减肥方式并成功的人有几个？自己没尝试过或者自己方法不对还张口就喷的人，老娘在这里告诉你，运动+合理饮食、不合理节食、有规划轻断食，我都试过，至少比多数筒子有发言权，OK？

17、先用热毛巾按在嘴唇上几分钟，然后用一点蜂蜜和白砂糖混合！用手指轻柔的在嘴唇上打圈，你赶脚角质都去的差不多了！用温水把蜂蜜和白砂糖洗掉，用毛巾把嘴唇弄干，然后再次涂上蜂蜜！用保鲜膜覆在涂满蜂蜜的嘴唇上20分钟到半小时！你的嘴唇就嫩得不得了了！

18、这个娃儿在认真的听，他爷爷给他讲，有关于花草的事儿，看看让人真劲儿，将来对植物一定有。还好的发展。

19、有人担心尴尬，觉得一去美容院就跟去了医院一样，会被指出各种肌肤问题；

20、韩国的女人很注重保养，因为她们深知一个女人生完孩子以后，脖子以下没办法看了，能给老公看什么呢?脖子以上总应该交待得过去吧，

二、好好减肥好好护肤的句子

1、客官您好，本客栈诚邀您一起探索生活之道

2、我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。

3、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

4、所以姑娘们，先想清楚自己为啥想减肥的重要性也不比找到科学减肥的方法差哦。

5、本文比较长，为了帮大家节省点阅读时间，先简单粗暴地放一下核心内容：

6、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

7、要知道，这个1200kcal，就算你躺着啥也不干，也会自然消耗掉的。

8、代餐粉也就是能代替部分或全部正餐的粉末状食物，卖点大多以“低能量+高饱腹+营养合理”为主。

9、怀着骄傲而开心的心情记录完了自己的减肥经历，然后给还在减肥路上的朋友讲几句真心话吧，没人给我推广费，所以都是真情实感，姑娘们放心观看哈

10、万事开头难，感谢美若天仙智慧过人的金老板不嫌弃之恩，头两个月几乎每天陪我一起泡健身房跑步、深蹲、拉筋，成功开了个好头。好的闺蜜就是你好她由衷欣赏，告诉你你很美很棒很有气质，而你胖，她直言不讳告诉你：胡大姐，你真的胖成个球了，减肥吧！

11、(Keep三十天训练计划)

12、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

13、皮肤变好，胡老板来香港后长了几年痘痘，试验方法无数，也花了不少冤枉钱，烂脸居然在运动后得到救治，虽然其他养生护肤方法应该也有疗效，但运动功不可没；

14、当然不可能坚持很久，你可以这样下决心，比如，我维持这个姿势涂化妆水！或者我维持这个姿势涂乳液！都可以，坚持不住了，不要猛得站起来，缓慢站起来或者先蹲下再站起来都可以，否则膝盖可能会受伤！

15、早餐一个大苹果+一杯脱脂牛奶泡代餐粉

16、精致的女明星是需要呵护和保养的，否则她如花的容颜将枯萎断落;精致的女人是需要疼爱和娇宠的，否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑。

17、胸部，我一直是75B，赶脚麻麻比我还卓急。在大一的时候给我买过垫在胸罩里的那种震动的东西，神马电磁波刺激丰胸！同宿舍的都笑我说买了情趣用品……而且真的没效果！

18、我为自己身体的变化感到惊喜，坚持运动，每周休息至少一天，运动至少三天，时间自由调配，即使出差，只要休息时间允许，我也会去酒店健身房认真做cardio为主的运动。当运动成为习惯，不运动反而会不舒服，后来即使金老板忙工作忙恋爱，胡老板也可以自己好好享受运动时光。

19、前五天轻断食艰难突破60kg的瓶颈。

20、减肥再再尝试：主轻断食+辅运动

三、好好护肤的图片

1、女人的脸是老公和孩子的脸面，我听过这样的一个小故事，有一位妈妈去幼儿园接她的孩子，因为素面朝天，孩子居然说她是我们家的保姆。

2、这位女神小姐姐一拍脑门，仰天长笑一声，说道：

3、多喝绿茶花茶，还有日本那种排重金属的帝娜仕吃起来！觉得长期吃经济比较困难那就一个季度吃一次，定期排毒还是真的很有用的，能把平时吃进去的化学毒素排出来。每次吃完帝娜仕看看自己排的BB还有混浊的尿液就知道体内有多少毒素，很震惊！污染时代，不排毒不行啊！

4、然后你可以涂保养品和化妆了！如果你这个时候还没有大出来，那蹲着干这些事情！如果你想同时瘦大腿，你可以这样子，双脚打开两个拳头的距离，双腿弯曲，大腿和小腿呈90度！PP和大腿收紧！就这么保养和化妆！

5、于是我去查了一下资料。

6、马铃薯鲜奶面膜功效：马铃薯含有大量脸部肌肤所需的营养蛋白，和蛋黄一起做面膜可以美白保湿肌肤。做法：取鸡蛋黄放入干净器皿中，将马铃薯去皮后，磨碎放入盛有蛋黄的器皿中。均匀调和，然后加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将鲜奶、蛋黄、马铃薯搅拌成糊状。糊状面膜稍微加热后，将马铃薯鲜奶保湿面膜轻轻涂敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净。

7、著名作家张爱玲说过："一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。"

8、坐着的时候，手边放本厚一些的杂志，有事儿没事儿就拿大腿夹着它！时间长了！你的大腿内侧也完美了！

9、说我不用减肥的人都是坏人。

10、一个月赌约期内夹着过年，这时间点也是够可以考验人性的看着大餐不吃太痛苦，好在今年过年没回老家，在香港过的，所以控制饮食还不算太痛苦(每次回家难得吃到家乡菜，不吃就觉得自己亏了)，有大餐的时候我会在睡前服用黄金版新谷酵素，虽然觉得靠这种酵素减肥多半是心理作用，但过年期间体重确实没上升。

11、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。

12、然后苦逼忙碌的一天终于开始了，一天都要喝水哦！不要被同事同学勾引去喝奶茶神马的！

13、我是从小看着我妈妈戴浴帽炒菜的，我还以为全天下的麻麻都一样啊！我妈妈到现在还是乌黑亮丽的大黑卷发啊！去年还有大学男森看着我妈妈的背影吹口哨啊！浴帽啊！好重要的！

14、前三个阶段是每次为期两周的轻断食+复食。每次轻断食周期里我会选开头或者结尾的一天完全节食。大概饮食和运动规划见图：

15、a.上一句节食减肥易反弹，下一句运动不减肥，所以宁想让我怎么减肥？？

16、饮食基本上做到这些就OK了，太严格的饮食控管会让人心情沮丧，只要做到这些，你迈向了向瘦子进军的地一步！

17、祝福大家都平平安安，越来越美越来越健康！

18、中科院化学博士，致力于护肤研究十年，

19、写真也是这样的(当然P成这样我也是不信的)▲

20、减肥初尝试：无规划节食

四、关于好好护肤好好减肥好好赚钱的话

1、第二天开始每天少吃一点点

2、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

3、魔都么，大家懂得，这样一个只知道干活的大学女毕业生，没什么人乐意搭理你的。并且这里涉及到的很多本质性问题，也不是自己努力就能轻易改变的(比如钱，比如身份的转变，比如社交圈的更迭等等)。所以最开始想减肥只是想看看如果自己瘦下来，生活的窘境会不会得到哪怕一点点的改善。

4、一直觉得孩子还小，如今也要朝九晚五地读书，有些不舍得，也有些担心他不适应。

5、关于轻断食和节食减肥易反弹、不健康的说法，我是忍不住想喷一喷的

6、关于鼻子首先是黑头问题，我用一种中药的粉对付它！相信你们也有各种去黑头的产品！！但是不管用神马产品，处理完黑头一定要用毛孔收缩精华！

7、不是不想减肥，而是，敌人太强大。

8、健康永远最重要，千万不要为了所谓的美舍弃健康，也不要追求畸形的满足；但是如果你真的急着减肥，咬咬牙对自己狠一点也总有办法比较快的瘦下来，前提是你神志清醒，了解自己的身体状态，不耽误正常生活，更不会考虑减肥药等绝对有害的方式。

9、在记录我自己的减肥过程之前先说说我的情况：