一、关于体重下降的说说

1、变瘦付出了些代价，但是，姐出得起！

2、这就是另外一种情况，如果你只是单单地进行有氧训练，体重不再下降的话，可能是你进入了减肥的平台期。

3、而放到减肥这件事儿上，如果把存钱这事儿看成你要减的重，少吃就好比你节流。

4、做了半个月，今天一称，体重一两没掉。

5、出现这种现象的原因是：新生儿要排泄粪便和小便，还会呕出一些出生过程中吸入的羊水，经肺呼吸和皮肤也会散发一些水分，食量又小，母乳量往往也不足，因此就造成了体重下降

6、如果分得细点，多动按运动类型不同，又主要分为力量训练和有氧训练两块。

7、你好刚出生的宝宝这前一个月的,特别是前半个月会出现生理性体重下降是正常的。主要还是宝宝体内有胎粪。收起

8、正常，很多胖子一直觉得自己吃的很少，怎么还是个胖子，如果你体重160斤左右的话，那么你每天吃的热量要使160斤稳定，做个不恰当的比喻，如果你每天吃3个馒头可以瘦，或者使100斤的体重稳定，那么你得吃6个甚至更多，才可以维持160斤的体重，来吧，说说您都吃了些什么，吃了多少~?

9、我：“！@￥％&×……％……(春节放假少得了吃喝吗？能不长肉就不错了――嘴边的话又咽回去了)，好吧，那就假期准备开始。”

10、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

11、参与手册编制的专业机构

12、病情分析：这种情况说说肺癌已经到了晚期，是没有特殊的好法了。只能延长生命了。指导意见：喝中药是要能喝的，若是患者能喝中药就好。可以熬汤药喝的。不宜吃辣椒、生大蒜、烟酒和肥腻的东西。

13、连续三个月不明原因的体重下降

14、举个简单的例子，假设你是一个刚工作的年轻人，想在5年内存出笔钱来买车，那你就得开源节流，开源就是多赚钱，节流则是少花钱。

15、(PS:这是平台期专题第一期，之后我们也会陆续介绍增肌、力量提升等平台期的解决方式，敬请期待！)

16、测量脂肪、体重、肌肉量，仅售99元

17、首先应该想到可能是母乳不足，要想办法帮助母亲坚持母乳喂养，如增加新生儿的吸吮次数，以刺激母乳的分泌，同时母亲要保持良好的饮食休息习惯等收起

18、医生的话不能不听，自己的小命要紧。于是2021年春节放假期间“痛(大)下(吃)决(几)心(顿)”后动起来！

19、不过，也有人认为自己都没有做力量训练，哪来的肌肉？

20、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

二、体重下降了的朋友圈

1、今天龙哥不说剑，而是说说减肥，因为2021年以来我成功甩掉20斤，现把个人的一点体会和感想分享如下。

2、怀孕时胖了24公斤，曾经一度放弃了希望的妈妈就是这样，只是胖而已。

3、比如一位长者原来的体重是50公斤，一个月内体重下降了5公斤时，就会被加强监测；

4、从2021年2月15日(大年初四)起，正式按此运动并记录体重。刚开始几天身体无明显减重，但自己给自己打气――只要做到医生说的那个运动量应该会有效果。除了撸铁和自行车外，偶尔再跑跑步，随着运动，肌肉有了力量，耐力也有所增强，心肺功能也有所加强，运动量不断增加，欣喜发现，体重已经有了变化，确实在往下降，以下是成绩单：

5、小心孩子遭遇神经性厌食心理疾病神经性厌食也叫神经性食欲不振，长期原因不明的厌食和由此引起的体重下降是其显著特征

6、怎么动呢？又回顾了跟医生的对话——

7、只要功夫深，八戒变成排骨精。

8、减肥期间，对于体重太过看重的人，容易减肥失败，还会导致自己的心情越来越差。

9、不想说的再见，日益下降的体重，还有想见面却见不了的你。连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。只是短短半个小时，体重去哪里了。看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。美图秀秀让我从此1米8~体重90斤~不要叫醒我~让我活在照片里~

10、连日的奔忙，连续的熬夜，两个多月了，消瘦多了，那身子还不及一个秤砣重。

11、减肥简单来说就是减少脂肪，并不是减重。有的人在减肥的期间体重没有下降，反而还会有上升的现象，主要就是因为减脂的过程中，肌肉含量增多了，那也就是意味着脂肪含量减少了，导致体重上升。这对于减肥的人来说是一件好事，肌肉多也意味着身体代谢会提高，脂肪分解会加快，你开始瘦下来了。

12、③常有进食减少或系统性炎症。

13、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。

14、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

15、常言道“一口吃不成个胖子”，这话是没错，但一顿能！以我的体会，有时候放纵一下自己去吃顿自助，吃得很撑，体重就会明显增加，虽然是暂时的，但需要至少一周的强化运动才能够把体重拉回来。如果连续吃几天，体重的增加就不是暂时的了，而是上身了，再想减回来就要更加努力！可见“每逢佳节胖三斤”的说法虽是笑言，但绝非空穴来风。今年过完春节回来上班，看到还是不少人脸面长的更圆了。

16、①夏其新.不同运动处方对静坐少动人群身体成分的影响(D).北京体育大学,20

17、充足的蛋白质食物的摄入，比如牛奶及其制品、鸡蛋、肉、禽、鱼及海产品、大豆、坚果等；多吃含铁、锌高的食物，如红肉、动物内脏、海产品、干果、月玉芽等；

18、一阵风过来能把你吹倒。

19、有氧与无氧的问题。

20、不胖的人天天说自己胖，真胖的人早已经麻木了。

三、关于体重下降的说说心情

1、曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿

2、我：“每周减1斤啊？好难！”

3、家人不得不做出关于喂食和体重减轻的决定是很艰难的。当亲人得的是重度认知症、而且不能告诉我们他们想要什么，那么这个决定就会更为艰难。

4、3/平台期？换个方式再来！

5、现在的我，上不去的是工资，下不去的是体重。

6、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。

7、3遇到平台期，体重围度没变化？改变训练计划，才是真正有效的解决方式！

8、即使体重降低的基本原因已经确认，体重降低也可能持续下去。因为一种称为恶病质(3)的重症，可能会导致无法避免的体重下降。

9、你在吃，称在看。

10、澳洲一家机构的行政大厨

11、这也就是说，如果你本身就有规律抗阻训练，那么训练后做些有氧，相比其他人燃脂更多，自然减脂效果也就更好。

12、跟我比瘦，有本事上称。

13、体脂含量的缓慢下降，以至相对于身高来说体重过轻。

14、当晚期认知症人士合并恶病质时，即使他们吃喝足够多，也无法从食物中吸收营养。他们体重降低，没有食欲，变得疲惫和虚弱。长者的身体代谢下降，准备迎接死亡。

15、因为只有肿瘤才有这个威力在短时间内使身体迅速变瘦。肿瘤是一种慢性消耗疾病，肿瘤细胞在生长的过程中会肆无忌惮地掠夺人体摄入的营养，营养满足不了自己，还要侵蚀正常组织的营养为自己所用，所以说肿瘤就像一个强盗。

16、再次去医院复查，化验结果显示，脂肪肝从重度变成轻度了，肝功、血脂指标也都正常了！化验的时候操作的医生问减了多少？我说20多斤，她跟旁边的助手说“看，这就是有毅力的！”那一刻，我觉得真骄傲。

17、该定义指出了恶液质的3个重要的特点：骨骼肌持续丢失、常规营养支持不能完全缓解、功能损伤。这个定义得到了较为广泛的认可。

18、病情分析：这种情况是与那个包有关的，还与手术有关了。不知道是怎样的包，也不知道做了怎样的手术？指导意见：建议把具体情况说说、这样好分析病情、知道原因。愿你们健康。愿上帝保佑施恩。

19、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

20、锻炼身体，我耍剑总该可以吧，也能呼哧带喘的出汗，也总算有点乐趣。但毕竟是铁器，就算不打到人，打到花花草草也是不好的，还是准备几把人畜无害的棍棒竹刀木剑之类吧。于是，我开始在某宝或某鱼上走起。结果买了一大堆，也练了几次，效果却不好，因为有点累的时候就停下来了，而且场地也不大方便，坚持不下去——这项运动行不通。于是就又跳绳。跳绳是很锻炼身体的，大学锻炼时常用。跳了几次也不适应，可能肚子太大，颠搭的难受――这项运动也行不通。

四、关于体重下降的朋友圈文案

1、加入力量训练或者采用HIIT帮助身体持续燃脂；

2、首先，对于减肥的时候，体重的升降要有个了解，但并不是体重减少就意味着瘦了。

3、每次降体重都像死了一回

4、医生：“你要找到适合你自己的方式，有的打篮球，有的游泳。每个人都可以不一样的。不论什么运动，都得30分钟以上，大汗，心跳130左右，每周不低于3次。每天早晨做好体重监测记录。”

5、这样，长者仍然可以享受进食所产生的人际互动。食物的气味和味道都能刺激食欲。如果家庭成员和朋友愿意的话，他们可以帮助长者进食。

6、看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。

7、导致体重降低的医疗问题

8、没有一点科学道理,孕中期和孕晚期宝贝生长发育和吸收营养的时候,你要多吃点高蛋白的食物,搭配孕妇奶粉喝,这样宝宝营养才会跟得上,我们这边都说肚脐眼突出,男孩的几率比较大。

9、针对持续的体重降低，可以做些什么？

10、我明白医生的意思，她说的“正常吃”应该不是我本来的“正常吃”，我的“正常吃”是每顿都不是吃饱，而是吃撑。这个也得注意啊，我暗暗地想。

11、有氧运动就好比是加班，能赚钱，短期内见效也快，但是从长期看，想通过加班赚更多的钱，却是比较难的。

12、减肥有尽头吗？没有，减肥永远在路上。

13、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

14、当恶病质出现时，最好的选择是为那些尚能吞咽的长者准备他/她喜欢的食物。

15、管饲也可能被终止，因为液体在体内潴留引起呕吐或呼吸困难，可能会使死亡更不舒服。

16、本人自工作以来每年的体重增加就基本上向我国的GDP增幅看齐，多年来体检都是轻中度脂肪肝，而且近几年血脂高，主要是甘油三酯高，乳糜血，肝功有一项转氨酶偏高，每次体检都是建议清淡饮食多运动并去医院复查，但并没有什么感觉而且工作一忙起来也就把复查的事抛诸脑后了。直到前年年底夜间休息时总感觉隐隐不适，就不敢再怠慢了，于是去医院挂号复查。

17、别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。

18、恶病质是由认知症、癌症、心脏、肝脏、肾脏和肺功能衰竭等晚期疾病引起的正常过程。

19、让我们做一个自律的人吧！你也行的！

20、当然，我也听到不少坚持泡在健身房已经三四个月的老朋友抱怨说，“减肥减了三两月，一开始效果还挺明显，肥肉腰围蹭蹭掉，这到节骨眼了，体重什么的却都不见变化了……是不是到该死的平台期了？？！”

五、体重下降的句子

1、朋友说我长得十分和谐，即使招惹了别人，也不会有人揍我。我百思不得其解，朋友一脸不屑地说：“谁也不愿意玷污自己的拳头，背上欺负弱者的恶名。”

2、如果人人如我，世界可以容纳的人更多，减肥药的厂家就会破产。

3、你一天工作8小时，除去吃饭睡觉，剩下的加班时间也是有限的，而且加班费的增长空间也不大，想通过加班发家致富？难……

4、我：“马上就春节放假了，我看假期后减吧！”

5、关于如何更高效地存钱，有经验的童鞋说了，谁规定只能选一样的，我省钱同时又赚钱不是更好？

6、所以，请尊重运动员，让他们在“公正、公平、公开”的环境下，用实力去捍卫荣耀！

7、运动是枯燥的。我认识的人里面虽然有的人爱好运动，但并不代表会喜欢运动本身，大家喜欢的是运动后带来的酣畅淋漓的感觉，以及身材逐渐变得更加健美的自豪感，也许这就是大家常说的运动可以排毒可以促进多巴胺的分泌的结果。尽管如此，“独乐乐不如众乐乐”，这种甘于寂寞式的自己锻炼是需要很强大的内心来支撑的。如果适当分享一下，得到大家的点赞和鼓励，会更促进自己去锻炼，比如在朋友圈发了锻炼截屏，很多朋友点赞就会觉得倍有力量，一两周没发，朋友见面问，你是不是好久没锻炼了？这又是一种鞭策。这种“得瑟”，在运动初期培养锻炼的习惯非常管用，至少我是这样过来的。

8、病情分析：引起体重下降的原因很多，如；肠胃不好、饮食不足、糖尿病、慢性消耗性疾病、不知道你有什么相关的情况？指导意见：建议你把具体情况说说或是到医院做相关的检查，祝你健康、上帝赐福、保佑。

9、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

10、医生：“春节放假不正好有空减肥吗？”

11、答：通过减少多余热量的摄入就可以实现，这种方法不需补充大量的营养元素，也不需太多的训练。这种方法主要是用于分解肌肉组织，但是骨骼、结缔组织也有部分的损失。所以这种方式不论是对运动员，还是其他人群都是有害的。这种方法会降低基础代谢率，危害身体结构，影响身体机能。

12、如果需要中药的话需要亲自到医院医生要根据您的情况辨证用药红斑狼疮是一种原因不明、具有多系统、多器官损害的自身免疫性疾病;红斑狼疮最常累及皮肤、关节、肾脏、脑和血液等器官或系统红斑狼疮病因尚不清楚可能与遗传感染激素环境日晒药物妊娠等多种因素有关目前来说治疗上分两种途径西医和中医治疗。西医和中医是各有所长的西医可以很好的控制症状稳定病情但是吃的时间久了会有一些副作用出现随着病情的好转药物的减量有的甚至病情还会复发目前结合中医治疗是比较安全理想的治疗方式中医药副作用猩以全面调理人体预后效果是比较理想的。这在临床上也是得到证实的。

13、同样的，采用有氧训练减脂的童鞋，也可以考虑加入力量训练，提高瘦体重含量和基础代谢。(相关阅读?降体脂，出线条，力量训练更有用)

14、如果你从头到尾只采用一种存钱方式，那效果肯定不好。

15、骨骼肌质量丢失是恶液质的核心表现，其外在表现是体重丢失及乏力。当患者的体重丢失大于稳定体重的30％时，则死亡开始出现，而且不可避免。

16、我的减肥成功了吗？没有，只是取得了阶段性成果。

17、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

18、随着新生儿吃奶量逐渐增多，以及对外界环境的不断适应，体重会逐渐增加，所以父母不必担心收起

19、很多人都不知道肌肉含量的增长，会伴随的体重的增长。而肌肉的体积要比脂肪小得多，但是肌肉重量是比脂肪重的。所以，减肥期间你会发现自己的体态瘦下来的同时，体重很有可能是没有降下来的，反而增长了。

20、体重出现大幅度的涨跌，在它们看来都是不合理不安全的……

六、关于体重下降的说说

1、请不要用异样的眼光看我，我并非是基础设施没有完善，只不过是基础设施比较简陋而已。

2、假如我是一部手机，那一定是最贵的那种。为什么？一看就是属于超薄型的。

3、减脂的过程，除了控制饮食之外，运动也是非常重要的减肥方法。如果没有加强运动，来扩大身体热量的燃烧，那么体能无法上升，减肥后也容易反弹。

4、没错啦，机智如你们，换到减肥这事儿上，其实也是一样的道理。

5、想要人前显瘦，必定人后掉肉。

6、要是走的极端些，想着饭都不吃了来省钱，结果就会导致身体变差，更容易生病，之后可能还得出去一比医药费，得不偿失(相关阅读?节食，让你更容易变胖！)

7、一开始控制饮食来减肥的童鞋，可以在控制饮食的同时加入训练，尤其是力量训练，增加你的基础代谢和热量支出。(相关阅读?听说，节食+运动，对减肥最有效？)

8、减肥也是一样的道理，光靠少吃，只会跑步，只想增肌，都不能帮助你持续有效的减重，减着减着，你也就遇到了传说种的“平台期”。

9、食物是我们生活中非常重要的组成部分。我们为别人准备餐食以表达我们对他们的爱；我们在生日和婚礼等庆祝活动中吃特别的食物；我们因分享食物而享受社交接触。

10、豆包1两，鸡蛋1个，牛奶250毫升，拌芹菜花生米(芹菜50克焯一下，花生米2克煮熟，两种食材用盐少许，香油调拌即可)。

11、与节食相比，运动更重要。我不赞成为了减肥过度节食，过度节食常伴有营养不良，不利于身体健康，凡事都要讲究个限度嘛。还是那句话：运动的终极目的不是减肥，而是健康，运动有助于减肥，而减肥只是保持健康的一个重要手段、但不是唯一手段。这就好比地震监测的终极目的也不是预报，而是减灾，监测有助于预报，而预报是减灾的一个重要手段、但不是唯一手段。这都是一个道理。

12、而想要突破平台，就得先看平台期是因为哪种方式出现的。

13、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。