一、感悟从小到大变化说说

1、嗯，再说心理上！我这个人，就是我自我感觉是蛮幼稚的。而且这种幼稚从小到大都没有改变过，小时候超喜欢看广告，比如葫芦娃、奥特曼，还会学里面的动漫人物打斗。然后长大后，我居然还是喜欢看动画片，什么喜羊羊与灰太狼或者熊出没。我虽然是二十好几的人了，依旧每次从学校回家之后会看，而且还会在电视机前笑的没心没肺。

2、内容来源：西宁广播电视台

3、说说减肥以后的感受。最直观，变得很有自信，觉得现在自己可以做到想做的事情，在美国读本科期间，拿了很多research的奖，也参与了很多非常酷的研究，GPA也一直保持在CumLaude这样一个状态。

4、比175的我爸还胖出一个圈啊！！！这个谜之微笑是什麽鬼！！！

5、“绿色西宁，我们一起来建设”，这句话已成为全民共识。近年来，我市共组建了67支“尕布龙绿色志愿服务队”，35万名志愿者加入队伍，营造了争做新时代绿色发展宣传者、倡导者、先行者、实践者的浓厚氛围。同时，各社区也定期组织志愿者、党员干部开展公益宣传、绿色观影、卫生整治等活动，将绿色细胞渗透到各个角落。

6、成长是一种幸福，它既有凉凉的感觉，又有母亲怀抱的温暖。凉凉的感觉代表成长中的不顺利，成长中的烦恼和挫折，温暖的感觉代表成长中的快乐，成长中美好的事物。

7、听爸爸说，二十年前的开封道路狭窄，街道两边的房屋破旧。人们大都安步当车，路上的摩托车大都是公安局办案用的，小汽车更少见。街上商店稀少，商品匮乏，人们采购物品需要排队，按计划供应，买米面要粮票，买布要布票，买肉要肉票……，那个年代即使过年想买一件新衣服也不容易。每当夜幕降临，街道很是寂静，人们都早早地上床休息，街上漆黑漆黑的，更谈不上什么夜生活了。

8、外婆说，要大笑，要做梦，要与众不同。人生是一场伟大的冒险——《外婆的道歉信》

9、真的这有两种情况，一是鱼苗灰暗，长大后颜色变得鲜艳。二是鱼体颜色发生深浅变化。第一种情况是，这条鲫鱼和鲤鱼或者金鱼杂交过，长大后显出杂交亲本的红色或金色。这不是什么稀罕的事情，如今色彩斑斓的金鱼的祖先正是普通的鲫鱼呢！人工混养的鲫鱼身上可能就带有不稳定的遗传基因。第二种情况其实也很普遍，把鲫鱼养在白色的浴缸里，它的体色会慢慢变浅。这是野生鱼类对环境的一种适应，让体色跟环境色调更接近，是为了隐蔽自己。这样的变化应该是通过视觉分析，然后向大脑传送信息，大脑神经控制机体色素的分泌，从而达到改变体色的目的。留意一下，具有这种能力的不仅仅是鲫鱼哦！

10、每个人在成长中都会受很多伤，会悲伤哭泣，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白：痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

11、身高1体重大概是115左右，人生巅峰了。因为上高中每天也不动就疯狂吃零食，从原来还蛮匀称的一百斤直接一年长了将近20斤。

12、全村总共有115户，2018年厕所改革以后，村里的环境整体得到了提高，这个项目最大的受益者就是我们的村民。

13、不尝试永远不知道我的人生多样性，我很感谢身边人对我减肥的鼓励，也希望现在觉得没有达到自己目标体重的女孩子别难受。减肥是一件很慢也很快乐的事情，摆正心态慢慢改变，你想要的都会有。

14、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢;你对别人付出，是因为自己甘愿。

15、身材管理之路漫漫，谁知道解封后的火锅烧烤，天冷之后的秋膘，体重又会怎么波动呢。三个月不过是新手福利期罢了，依然谦虚，依然踏实，行稳才能致远。

16、首先我想先讲最关键的三点，我称之为三条心法，这对于我的减肥非常有帮助，分享给大家：

17、先说说我从小到大的体重变化吧。

18、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。

19、少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。简简单单的十四个字，没有写儿时的欢乐，只记得小时候离开了家，没有写经历了怎样的成长却在回来时已经满鬓斑白。仔细想想一生何尝不是这样过，青梅竹马也会成长各自为家，等到斑白了双鬓，有幸再回到自己儿时的地方，张口就来的还是那么熟悉的声音。

20、出生后第一次睁开眼看见世界，第一次口齿不清地喊妈妈，第一次蹒跚地行走，甚至第一次离开爸爸妈妈的怀抱，第一次打针喝药，都是成长。因为我们经过了从未有过的经历，从混沌到清晰，从新鲜到熟悉，这都叫做成长。

二、感悟从小到大变化说说句子

1、值得一提的是，我直到现在还没选择跑步等中高强度有氧，每次锻炼之前完全没有心理负担，这会让我更容易坚持下去。

2、人家别人都是三十岁开始发福，我倒好，我十岁开始发福，还有谁？

3、依稀记得刚上小学的我很瘦，挑食，不长个，又瘦又小，做操的时候个头基本上是排前三(也就是倒数的)。

4、小时候和长大后最大的区别可能就是小时候会憧憬。长大了会妥协。若无其事地对自己说一句好吧。然后坦然离开。伤口是自己的。眼泪是自己的。但笑是给别人看的。

5、后来慢慢开始在youtube上follow一些fitness的YouTuber,开始运动锻炼加上合理饮食，最严格的时候吃的东西都会拿食物秤称重算热量，然后现在这样。

6、我真的不想长大，我真的不想承担人生当中所有的岁月时光，25岁成长当中感悟到的害怕，让我感觉这一切都是时光的追悔莫及！

7、懂得敬畏，人生才能没有祸患

8、我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行之路。

9、不知不觉，时光匆匆，我已经25岁了，我从成长中感悟到的害怕，让我感觉一切都是对生活本质的害怕！

10、决定放弃了的事，就放弃得干干净净，别拖泥带水；那些决定再也不见面的人，就真的别见了。

11、今天6月2日，体重131斤，属实是减得越来越慢了，不过也无所谓了，我一向不是什么完美主义者，纠结131斤和130斤的区别没啥意义，不如先趁热打铁做个小结，然后迈向下一阶段。

12、小时候，虽然穷，但是很快乐，现在不同啦，不仅穷，还不快乐。

13、人生来就有一个不好的习惯，总是爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

14、小时候和长大后的区别是妥协，以前和现在的区别是认真对待，当她想让你把她捧在手心里的时候，你已经被她捧在手里悉心呵护了。

15、从小到大普遍比别人胖三四十斤初中体重巅峰140无图无证据？？确定？！做好心理准备。

16、中国居民膳食指南是个好东西，比网上的花式食谱不知道高到哪里去了，建议花10分钟了解一下。

17、孩子一天天长大了，很懂事，会帮助做些事情。我也喜欢看着他在蹦蹦跳跳欢呼雀跃，每当此刻，再累再辛苦，都觉得幸福，都觉得这一生值得了……

18、现在西宁周边所有的公园里面都新添了很多的公共卫生间，给来公园的市民们都提供了很多的方便，每走一段路就有这样的公共卫生间，并且环境非常好，给人舒适的感觉。

19、如果要说减肥成功我觉得我称不上，但是我的心态确实发生了很大的改变，自信是很重要的一点。大概变得更喜欢生活了，我爱上了自己家做的饭，喜欢在天气好的时候出门滑滑板，跑跑步，早上起的也早了。

20、如今在我市，除了城市公厕、旅游公厕，农村厕所也同样得到了升级，在城中区总寨镇王家山村，家家户户都已经用上了水厕，这在2018年以前是村民们从未想过的事。村民盛玉莲说，改造后的水厕不仅干净整洁，而且方便了他们一家人的生活。

三、从小到大的变化的文案

1、减肥可能是我博三下学期做的最成功的一件事。

2、出了大梁门向西走约两千米，便是金明广场。夜晚，那里灯火通明，华灯齐放，高达30米的喷泉水柱更是显眼，人们都喜欢围在喷泉周围欣赏水柱多彩多样的变化，喷泉的东南方还有用石头雕刻的七个柱子，每个柱子都记载着开封的一段历史。

3、之后就是人生中第一次的认真减肥，当时也是在网上看了不少视频，因为返校后也是被关在学校里，所以一日三餐食堂健康饮食，加上HIIT和有氧运动，从150斤减到了成年以来最轻体重，135斤。

4、薄荷app以及其他相关软件，提供的食物热量一般是偏低的，怕你接受不了。真正吃进去的一般是比记下来的还多，不过没关系，先记一周，如果没减下来，再少吃点便是。

5、所以小学到大学有什么变化，无非两个字：成长！

6、三个月的时间，当我回到我的城市，却发现所有的朋友漂流了，是我变了，或者如果他们改变了，可能不会，我们只是通过相反的，我一直跑，跑到现在我自己都不知道，现在的我，思想太清醒，但是太累了。

7、如今，绿色理念彻底改变了市民的生活方式，绿色文明之花也早已盛开于我市各个角落。下一步，我市将以继续建设幸福西宁为总目标，形成与生态文明新时代相适应的制度机制、空间格局、产业结构和生产生活方式，推进绿色发展样板城市建设向更高水平。

8、调整饮食，我认为这三步做好就差不多了，首先戒掉精加工零食，尽可能避免热量炸弹，好好吃正餐。

9、不需要太多的华丽辞藻，从小到大就是少小离家老大回，成长的过程谁也逃不过斑白的鬓角了只有那未改的乡音在呼唤着内心深处的记忆。

10、健身流言终结者，挨骂系，真话系，口音很魔性，字字诛心，玻璃心慎入，听完他的视频会让你充满减肥决心，强烈推荐。

11、成长，从始至终就是一场孤独的旅行，愿你在成长的过程中，保留儿童时的童真，但拥有大人般的勇气，愿你披荆斩棘，归来仍是少年。

12、给生活带来的影响？自己的克制力提高了很多，真的。胃都变小了，很容易饱。早上起来喝杯温水都饱了。胃疼的次数也没有以前那么频繁，除非我是真的好多天好多天不吃了，那么我胃炎就开始发作了。但是我吃吃药就又好了。就会吃点东西，即使我不想吃。

13、没有永远不被毁谤的人，也没有永远被赞叹的人，当你话多的时候，别人会批评你，当你话少的时候，别人也会批评你，当你沈默的时候，别人有可能还是会批评你，在这个世界上，没有一个人没被批评过。不要因为众生的怀疑，而给自己烦恼；也不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。走自己的路，让他们去说吧！

14、反观大学后，初步进入小社会，恋人背叛可能遇到，各种不公也扑面而来，生存的压力要早早承受，好像所有事都不会导致天塌下来，但所有事的痛苦却都积聚于心，压力山大。

15、实际数据是：3月25日减到143斤，4月8日减到139斤，4月22日减到137斤，5月6日减到134斤，5月20日减到132斤(实际数据均达到预期，我很满意，之前说死肉减不下来，这下打脸了)。

16、每逢节假日，金明广场更是花团锦簇，姹紫嫣红，无数盆鲜花组成一个个大花坛，把广场装点得犹如五彩缤纷的大花园。金明广场真是秀美典雅的景观区啊!

17、减肥心法之减肥目标：

18、愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总会有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。

19、放下架子你会高朋满座；放下面子你会挥洒自如；放下压力你会轻松愉悦；放下消极你会海阔天空；放下自卑你会自信满满；放下狭隘你会虚怀若谷；放下怀疑你会真情长久；放下抱怨你会心生欢喜；放下嗔怒你会笑口常开；放下懒惰你会改变命运；放下贪欲你会知足常乐；放下过去你会拥有未来。舍得舍得，有舍才会得。赢在路上，胜在改变！

20、如果有一天你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我，谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。

四、从小到大的变化怎么发朋友圈

1、我两年前最胖的时候1现在是90不到。本人身高15约等于168哈。那个时候也是每天想减肥。就晚上各种泡健身房，找私教，跳操，每天跑10k，晚上开始不吃饭。各种折腾，一年下来脂肪减了很多，体重就瘦了大概5斤。不能再多了，随后就是漫长的瓶颈期了，体重雷打不动，110左右。

2、难做的事和应该做的事往往是同一件事，凡是有意义的事都不会容易，成年人的生活里没有容易二字。

3、最后给那些大基数的男孩子和女孩子一个建议，你们在最初减得时候一定要配合运动一定不要纯靠饿！

4、读了大学，我花了一年时间，跑步，健身。第一个月就坚持不下去了，第二个月的时候，我们班有个漂亮回族女同学说，哎呦不错哦，好像有变化哦！于是我又坚持了11个月。

5、然后相貌的话，我觉得我，变化还是有那么一点的，小时候，看上去就是比较清纯。小时候的脸比较小，可爱，长大之后我的脸就越发的觉得就是脸变的大了。但是如果是有刘海的话还是可以的。我就是那种，靠刘海生存的人，哈哈。

6、减肥之前，觉得瘦的人没什么好的，觉得胖胖的开开心心最重要，无意间看到一个生了孩子的朋友的同学的身材，才开始意识到自己年轻的时候就木有瘦过是多么悲惨的事情，于是我开始了我的减肥之路，瘦了之后，才觉得瘦下来的才是人生，先放几张减肥前特别想销毁又不能销毁的回忆杀，减肥前体重身高1没错肥圆就是我，脸大吃四方也是我，饭桶就是我。

7、从什么时候发现自己不再年轻，也许是看见父母变老了。

8、投稿邮箱：690089431@qq.com

9、俗话说的好嘛，三分吃七分练。吃很重要，锻炼也要有的噢。可以选择自己喜欢的有氧运动，比如跑步，30分钟以上，也可以变速跑，快跑400米，慢跑200米，这样交替跑，更利于燃脂。

10、大学期间因为有体测这个鬼门关，所以一直不敢太放纵自己的体重，于是进入长达五年以上的体重波动，从最瘦135斤到最胖145斤徘徊，冬天最胖，夏天最瘦。

11、曾经在乎的东西，现在都可有可无了。过去，请与我和我的儿子合影，为你做一切，想听一句赞美，想听一句安慰的话。不，不是一个温暖的词。现在的我不想再看你一眼，不是我变了，只是累了，不爱了。

12、我真的在慢慢的变老，我已经没有任何的动力了，25岁成长中感悟到的害怕就是我的人生怕失去所有的信心！

13、可以这样说完全改变了我的生活，以前只是想想不敢尝试的生活现在我有勇气去追寻，并且正在朝着这么做。

14、计较和怨恨是一座牢，宽容是唯一的钥匙。你计较什么，就被什么困扰；怨恨什么，就被什么禁锢。困扰的是快乐的心，禁锢的是自由的灵魂。

15、不想长大，不想变老，想永远做个年轻漂亮的小姐姐。

16、从健康的角度来讲，肥胖能引起的疾病可太多了，但苗条的坏处是？

17、在分享减肥心得之前，先推荐几个b站健身区up主，他们的视频对我的减肥帮助非常大，网络一线牵，珍惜这段缘，再次感谢他们：

18、为了达到热量亏空状态，就要从两方面努力，摄入(饮食)和消耗(运动)。具体的操作可以参考的教程太多了，那些b站up主比我专业得多，我简单分享一下我的经验：