一、这些年对不起自己的说说

1、回去找你时，我慌张了一路。

2、若想对方真心地原谅我们、重拾信任的关系，我们需要进行深刻的反省，并且告诉对方我们承认自己哪些行为伤害了他/她，并合理地保证未来不会再犯。

3、当你有机会跟自己伤害过的人沟通时，

4、真的很对不起你，也不知道为什么我们之间会走到这步田地，可能就是造物弄人吧，真的很想当面对你说句对不起。

5、……明明不是陌生人，却装旳比陌生人还陌生。

6、武赫的眼神让我心痛心痛他从小被人遗弃过着流浪的生活。心痛他被最爱的女友背叛还不幸中弹。心痛他一心想着回家乡寻找可怜的妈妈却发现自己的被遗弃是那么悲惨。心痛他看到智障姐姐受人欺负心痛他一心想着教姐姐怎么保护自己为的是自己离开后姐姐能过的很好心痛他用自己的余生去报复妈妈没想到妈妈却一直深深牵挂着他从来不知道他们姐弟俩还活着。心痛他那么爱恩彩却必须要离开、

7、……在人之上要看得起人，在人之下要看得起自己。

8、我们都有不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏、选择一个人承受、一个人流泪，一个人悲伤，然后一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘、变成回忆，不再过问。因为那终究只是一个人的感觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲。

9、……小时候。哭着哭着，就笑了，长大了，笑着，笑着，就哭了了。

10、石宝镇是古蔺县海拔最高的乡镇，冬天来的早，国庆节后，这里家家户户都开始用起了取暖设备。从工作至今，聂闯一直在全县最为边远和艰苦的地方工作，过去5年，整个辖区的变化，他看在眼里，也喜在心头。

11、这个时候自我谴责可能会愈演愈烈，伤害我们自己。

12、人在脆弱的时候总会想到自己可依靠的人，我鲜有脆弱的时候，不过是因为我能依靠的人少之又少。

13、主教练温格、球员佩蒂、维埃拉、阿内尔卡、亨利、维尔托德、皮雷、西甘、弗拉米尼、克里希、阿里亚迭雷、加拉似乎就这些吧？

14、教练：温格、佩蒂特、维埃拉、亨利、维尔托德、皮雷、西甘、弗拉米尼、克利希、阿里亚迭雷、阿内尔卡、加拉斯,你们都少一个迪亚比格里曼迪

15、高强度的施工工作伤害我的身体。

16、有些对不起，却只能成为遗憾，

17、亲爱的孩子，对不起，妈妈生病了，不能照顾你了

18、也就自然而然地变成影子

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20、苦了累了，给自己依偎!

二、这些年对不起自己的说说心情

1、没有给你全心全意的爱……

2、我们应该道歉，却没能说出那句“对不起”

3、我明明之前把自己照顾得这么好，累了就窝在沙发听听歌，降温就自己顺手带件外套，然后努力成为期待中的样子，可旁人一不小心提起了你，我竟又变成那个试图忘记反倒提醒记忆的思念鬼，光亮的生活也觉得黯淡。

4、某些小情绪找不到和合适的人分享

5、这种内疚让人压抑，让人自责，甚至遗憾。

6、李群自动化是一个主攻工业机器人的民族企业，近些年发展得还可以。至于发展原因，我简单分析一下，个人认为是政策支持+自身的不断努力。现在传统的制造业也会朝着智能化发展转型，加上现在新基建之类的政策，对于李群自动化这些企业也是有正向作用的。其次，李群对市场有清楚的认识，开发的产品偏重于轻量化，近几年的市场需求也有所提升。

7、对不起，因为一点都不觉得对不起，所以对不起。

8、......表面都是心连心，背后都在玩脑筋。

9、妈妈却不能为你做一顿早餐。

10、不敢跟自己伤害过的人沟通，关系越来越糟.......

11、对不起这世界如此黑，这世界如此冷，来自地狱的花朵散发这幽冷的气息，原谅我没这么勇敢。

12、但一些事情因为种种原因

13、在这样的充分沟通后，我们可以围绕对方的情绪，向他/她表达对事情的遗憾和自责，这会让对方更能接受，并真正地原谅我们。

14、“对不起，我以后尽量不再犯，你可以原谅我吗？”——明确地说出“对不起”，请求原谅并承诺吸取教训

15、5 我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?

16、8 愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。

17、大家说的都挺好了,那我就利用大姚大喜的日子,引用NBA官网的一篇文章为他祝福,为叶莉祝福,为中国队祝福,为火箭队祝福.为我们所有炎黄子孙祝福.(文章内容是回顾姚明27年来的4件大事)

18、心理FM现在推出《秘密专栏》，在这里，有个安全温暖的角落，让每个想要倾诉和分享的你，有个可以说出秘密的地方。后台对话框输入：秘密看看有没有神秘的事发生～

19、因为那句没说出口的“对不起”，我们很可能会被内疚感困扰：

20、心里却时时刻刻牵挂着哥哥，

三、这么多年最对不起的就是自己的说说

1、爱和关心一个人的方式。可能往往会让对方觉得很烦而不是贴心。久而久之还会想避开你关掉显示什么的。也不能一下就改变了你的方式。只能够慢慢的。一点一点的却了解去理解。一点一点的慢慢的改变。我爱你。所以。对不起。

2、6 小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!

3、但却有被倾诉和分享的意义

4、激起我们内疚、悔恨的情绪

5、工作是倾情给予加班加点

6、.....跟自己说声对不起，这些年一直没学会爱自己。

7、我要怎么做，才能补偿他/她，而不给对方造成困扰？

8、对不起，我知道我并不爱你，可是我却为何总深深的思念你？！

9、7 我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

10、在回答完这些问题并采取一定的行动，能帮助我们在无法直接获得原谅的时候，承担责任、吸取教训并做一些补偿的行为，以此缓解自我谴责的痛苦。

11、不是所有的“对不起”都有机会向被我们伤害的人说出，也不是所有的“对不起”，都能换来一句“没关系”。

12、4 爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手......

13、没有在你在的时候自己就能懂事，

14、对不起自己的说说：亲爱的自己，你辛苦了，往后余生，一定要健康快乐的活着，对父母还能尽孝，对孩子还能抚养就好。你有你的光芒，永远心怀阳光希望。

15、……爱情就像沙漏，心满了，脑子就空了！

16、我们之间的距离，远到花开花落，远到沧海桑田，远到心已到达，脚步却永远无法启程甚至有一天，会远到彼此无法拥有的记忆。难以留住的韶光，被时间遗落的花絮。其实多少次我怕从此便于你陌路天涯。我怕自己走出你的心里，却迷失在琉璃火的夜色里。

17、伤了痛了，给自己解围;

18、你希望的是后会无期吧。

19、你发高烧，吃了药仍未退烧，我难过极了，是妈妈未照顾好你

20、有些秘密太过沉重和低落

四、这些年对不起自己的说说图片

1、……现实告诉我们说：有什么别有事；没什么别没钱；动什么别动情。

2、自我宽恕并不是回避事情，而是通过积极的方式，减少自己的羞愧和愧疚，减轻自我谴责的痛苦，更好地回归到生活中来。

3、这些年来从不敢稍有颓废

4、往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。

5、……终于知道吃奥利奥为什么要先“舔一舔”了，因为那样就没人抢了。

6、都有一些不可言说的秘密

7、跟自己，说一声对不起:

8、付出的都是掏心掏肺劳累疲惫

9、在过失不严重的情况下，真诚地道歉或许能让对方快速地原谅我们。但若你很想得到对方的宽恕，你的道歉除了真诚之外，还需要增加一些“有效”的部分：

10、爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手......

11、......不求一生富贵荣华但求一世家人安康。

12、既然如此，那就不要再让过度的自我谴责帮倒忙了。

13、这些未说出的“对不起”

14、1 你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。

15、有些事物你多么渴望能够紧紧的攥住，但是你无论怎么去做，你都会心存忧虑，是否会失去，该是你的永远都是你的，吃咸的，看淡点，人生苦短，及时行乐，对自己说声对不起，没能照顾好自己。

16、父母的唯孩子的唯老婆的唯一

17、……女人没魅力才觉得男人花心，男人没实力才觉得女人现实。

18、1)对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿！

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20、2)都是我的错，是我惹的祸，我一定痛改前非，给你打屁屁！

五、这几年对不起自己

1、“我知道已经伤害了你，或许这样做能让你舒服一些”——为对方提供补偿的建议

2、有哪些因素是情有可原的，因为哪些背景，我才会这样做？

3、乐观的悲观者，理性的感性者，外向的孤独者，细腻的粗心者，充满生活激情和未来希望的巨丧，被叫做所谓的高级丧，听歌时觉得每一首歌唱的都是自己，回过头又对自己说了声对不起。

4、对不起，我给不了你想要的陪伴。不是没时间，不是累，只是不够爱而已。

5、在此，我们希望你能认识到，若你苦于内疚的折磨中，说明你已经意识到自己做错了，并深陷在自我谴责中，甚至尝试着寻求原谅但由于种种原因，没办法做到罢了。

6、对不起，是遗憾，也是不甘。

7、高强度的施工工作伤害我的身体

8、8)曾经我是你的梦如今做什么都是错。

9、或是来不及说，再也没机会说的；

10、爱情当中我没有对不起你，为了我们的爱，我付出了所有，付出了我前所未有的动力！我付出了我所有的艰辛，从来没有对不起你，从来没有做过对不起你的事情，所以你不要把我想错了！有的时候我们爱情的分开，只是彼此不再爱了，彼此的感情慢慢的淡了，我并没有做对不起你的事！

11、示例四：这些年不停的四处漂泊流浪、虽然起初是兴奋的、可是也真的是累了、感觉有点跑不动了、或者说是不想跑了、我现在真的就想安安静静的看庭前花开花落、写写画画、听听广播然后每年出去旅行一次就好了、先天条件不足的情况下很多东西真的不是你努力就行的、好吧、我认输了好么？

12、都无法从心底真正的原谅自己。

13、12)我没有勇气告诉你我喜欢你，原谅我。

14、这些年来忘了体贴身体，

15、13)没有你，我就像离开水的鱼，一句对不起能不能让你清醒，爱是快乐的事情，还能不能再一起游来游去?

16、伤害了却是自己的身体！

17、某人很抱歉，以后可能和你不会再有任何交际了，也不可能再见面了，现在不管你看不看得见我发的这条微博，但是我还是要重的和你说一句对不起。

18、如果有机会我想鞠躬道歉，

19、送电工粉丝交流群：274955227

20、对不起对不起对不起，如果有机会我会说出事情，不过，我不想你们知道，所以我可能一辈子都不会说出来。

六、这些年对不起自己的说说

1、因为对她而言已经不重要了。

2、也许是在哪次闹矛盾后自己乱发的牢骚吧,宝妈不要乱想啦,老是放在心里会不好受得!实在气不过可以问问他

3、爸妈，对不起，女儿不孝，说说爸妈怎么会对不起女儿呢？那女儿不孝呗，是你们对不起女儿，所以女儿才不孝心，你们那这个肯定你们之间有矛盾有误解，把这个误解尽量解除掉就好了，你们多沟通，多联系，毕竟是亲生父子，母子应该好解除这些个误会的

4、长大这件事最遗憾的，不是梦想越来越小，不是慢慢学会妥协，也不是渐渐甘于平凡。而是不得不对自己说：对不起，我没有成为你想成为的那种人。

5、我为我的年少无知跟你道歉，对不起！我认输了，我承认我想你了，想我们的过去。

6、最后，如果你尝试了这些方法，还是觉得心中的内疚无法缓解，甚至影响到你的生活和人际关系，那请求专业的咨询师或心理医生的帮助，或许是最好的方法。

7、开始自我谴责，甚至自我惩罚和厌恶；

8、只能放在心底，消磨着自己

9、.....我很想告诉你，我好想你，可是我怕得到的只是一个简单的"哦"字。

10、被我伤害的姑娘们，我不会说对不起，因为你们不知道我受到的痛。

11、……很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开.

12、我不应该因为你老是听不见，