一、心情好体重上升的说说

1、.请你认真向风学学怎么往我怀里钻

2、关于减肥中如何更有效的运动，我也写过一篇文章，没看过的伙伴可以自行学习：BBC实验告诉你：每天10000步居然比不上3分钟的运动

3、体重真的是不由自己的控制，休息过后，真的是长胖了，让我感觉一切都是那么的尴尬！

4、现在几点 ，开心一点

5、连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。只是短短半个小时，体重去哪里了。

6、大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。冬天，户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂，像是一根根银条悬挂在树上，格外壮观。红艳艳的太阳光在山尖上时，雾气像幕布一样拉开了，城市渐渐地显现在金色的阳光里。冷飕飕的风呼呼地刮着。光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中摇曳。

7、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。

8、突然明白了一个道理，原来我们都不是为了自己而活，都是为了生我们的人和我们生的人而活，也许这就是轮回。晚安~

9、也许，只要这样才能治愈自己那颗焦虑烦躁的心。

10、买买买，两个胖女人的无聊生活。怒气无处可消，我去买买买了，女人还是要对自己好点！购物完去看综艺去，要不然气出白头发倒霉的是自己…和这两个女人在一起就是吃吃吃买买买。工作没意思，吃饭没意思，还不如变女人和买买买有意思，尖头鞋，女人第一步，虽然我脚宽女人是真的不能结伴逛街的，买买买的飞起来，根本停不下来。你买衣服我买鞋，快乐的冲动消费。之前在空间看到“女人买买买有利于身心健康”，大概就是暂时的忽略其他负面的情绪吧

11、最近不够甜 想吃草莓又没钱

12、这里也有小短句a~传送门biubiubiu~

13、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

14、我问人生…(深度好文)

15、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

16、“要不是你一开始装深情，我把我俩眼珠子抠了也看不上你。晚安~”

17、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

18、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

19、风月都好看，爱恨皆浪漫

20、自己过生日时候哒小文案✨

二、体重增加高兴的说说

1、滾開別講道理憑什麽要我為妳不開心.

2、找到最适合自己，让自己最舒服的饮食结构就好，这样才会让自己适应的最快，过的更自在，更游刃有余。

3、上了生活的贼船，就做快乐的海盗

4、世界上最動聽的清話不是“我愛妳”不是“茬壹起”而是茬我最脆弱的時喉妳說：“我茬這裏”

5、今日限定 ，本人全糖去冰

6、病情分析：脾虚也可以渐渐肥胖的。脾虚就会湿气过旺，就有可能导致脾虚型肥胖。意见建议：需要按照中医的望闻问切四诊，辩证论治。脾虚腹泻的患者，不要吃生冷油腻，不容易消化的食物。

7、只要你努力，只要你自信，命运怎么都不会给你按上，“一无是处”的标签！晚安~

8、光阴，与浅酌清唱间，风干了所有的忧郁，伸手，将那一抹融融的温度，收入掌心，便是一份沉淀的收获和闪亮；回首间，也许，时光静好，彼此安好，留一朵暖意在心间，如此，亦可。终于懂得，低调安静更是人生中一种美好的真实，能静下心来不受外惑是一种修养，更是一种人格的底蕴，只有静下心来才会发现，那种沁心的静美随之而来，生活安详而美妙。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。幸福就是珍惜已拥有的一切，珍惜现在爱你的人，珍惜现在你爱的人。缘分来之不易，幸福奢侈，可遇不可求。能够拥有，即是幸福。如果你想生活得快乐，请一定要记得珍惜。

9、愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相聚，我是莹莹，谢谢你的阅读。觉得好看，请点这里↓↓↓

10、喜歡哪種被抱的很緊，就橡，要芭咱己融進他生命裏的憾覺。

11、如果依然不能摆脱体重下降不明显带给自己的无力感，追求快速回报，那么尝试下非常克制的饮食食谱，无油，少盐、控制碳水化合物、控制整体热量。你就会明白，有时候，其实是自己做得不够好。

12、愛清不傷人傷人的是詠遠實現不了的海誓山盟失去不可啪可啪的是觸景而傷清睹物而思人

13、如何科学断食，我也会在以后的日子里，详细的跟大家说到。(厄……貌似给自己挖了个坑)

14、我欲乘风归去，又恐体重不许。

15、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。

16、.被生活磨平了棱角所以圆滚滚胖乎乎了起来

17、这可能是你的油脂补充不够。

18、很多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断的在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。

19、这个绝密方法很多明星也在用

20、生活就是这样，休息一下，别忘了明天会有阳光！脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你擦去泪光；经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤！

三、体重上去了开心的说说

1、做了半个月，今天一称，体重一两没掉。

2、当然，学会了爆碳如何补救之后，也不能经常性的爆碳哦！

3、男朋友：减什么肥，我一点都不嫌弃你！

4、看到了这样一句话，后来明白一个道理，合适的人不是你拼了命去追赶的人，而是当你累的时候拉着你一起走的人！

5、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。

6、当然，过节休假遇到的最常见的问题就是——我，爆碳了！

7、我之前专门写过关于”糖上瘾“的文章，想知道自己有没有”糖瘾”可以点击蓝色字自行学习：80%的人都对它上瘾，它也是导致肥胖的罪魁祸首

8、0胖不是我的本意，是肚子发了脾气。

9、爆碳之后的心态很重要，这时你的小心脏是最脆弱的时候，一定要注意，不要太自责，避免无休止的情绪化进食。

10、对于大多数人来说，体重的上升下降跟前一天的饮食及运动等状态是有密切关联的。如果饮食过量、运动过少或者过量，都有可能造成体重增加。

11、也有客户，通过增加饮水、调整睡眠、调整加餐、调整运动等内容，提升自己减肥的效果，这些都是通过体重反馈获得的。

12、你若喜欢，别忘了点个在看哦

13、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。

14、.做个少女心里藏诗脸上抹奶油

15、被吃掉的碳水，到身体里后会转化成糖原，用不了的糖原就会被身体储存起来，但在不禁食的情况下，可以加速消耗被身体储存起来的糖原，让你更快度的恢复爆碳之前的状态。

16、我爆碳了，怎么办？不要慌张，下面我就来说说爆碳之后的补救方法。

17、心，与花的距离，在于欣赏，在于懂得；心，与世界的距离，在于容纳，在于敬畏；心，与心的距离，在于理解，在于真诚。几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守。”成长就像走夜路一样，既没有灯也没啥人，但正因为黎明很美，所以你要酷酷的走下去。

18、五一假期和朋友出去玩，到了景点后，到处都有各种好吃的当地特色小吃，这个诱惑力太大了！

19、一段岁月，一段无言，一份悲伤轮回了多少个春秋夏冬。等待了多少岁月，无眠了多少个夜，泪湿了多少回忆。漫步于尘世，能读懂自己的人并不多，茫茫人海能遇到相同气息的人更属不易，那需要太多时光，太多缘分。虽然我的眉眼还不曾沾染沧桑的余光，但是我已经对生活失去了期待。昨天离我很近，明天离我很远，我很恋旧，我不想对未来有任何的猜想。

20、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

四、心情 体重

1、不用羨慕誰妳早晚澮找到哪個最最偏袒妳的人.

2、很難受芭明明曾經哪麽好突然就陌生了

3、一阵风过来能把你吹倒。

4、你的脖子真可爱，上面顶个猪脑袋

5、卿為朝朝暮暮雙望而卻步

6、这种情况要考虑引产后活动少，营养过剩等原因引起肥胖的可能。注意适当锻炼如散步，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，晚饭少吃或不吃，坚持下去可以达到减肥目的。

7、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。

8、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了。

9、失恋了，需要一堆零食来安慰自己；

10、为什么建议每天称体重？

11、无论今天有多糟糕 明天空中还会有新的棉花糖

12、有个场景几乎每个人都遇到过：

13、有人收闲置宝贝的吗 反正我闲着也是闲着.

14、人生，可得意，莫忘形。当你孤芳自赏时，天地便小了。生命之花，总是开在谦逊的心境里。虚荣心是一触即破的肥皂泡。一个人能摈弃虚荣心，就是拥有了平常心的开始。马的架子越大越值钱，人的架子越大越卑贱。

15、.我的城堡对你说欢迎光临ː̗̀(o›ᴗ‹o)ː̖́

16、第壹眼看見妳就想上妳斯文人芭這叫做壹見鐘清

17、.这是狗这是熊这是鸡这是猪这是兔子这是你今天想我了马

18、原來長大是種蔓性告別