一、泡脚养生的幽默说说

1、情绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮。

2、 秋季，风吹凉了空气，请你把身体保养要牢记：一日三餐，多喝点汤，肠胃通畅，毒素排光光;有事没事，晒晒阳光，正面能量，尽情储藏;昨天烦恼，今天轻放，快乐来日还是方长;无论工作多忙，朋友牵挂不要忘!

3、泡脚的水温并不是越热越好，水温太高一方面会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥；另一方面会让血管过度扩张，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。

4、三岁的宝宝，自己洗脚，你独立的能力，让妈妈为你感到骄傲，你真的是妈妈最幸运那个儿子！

5、另外，过饱或过饥时都不宜泡脚，易导致胃部疾病。

6、促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。对多种疾病有辅助治疗作用。

7、具有滋养心肝、安神敛汗，镇定的功效。实验发现酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠的效果。

8、红豆薏米水喝起来，药包泡脚整起来，冬天要好好养生。

9、上病下治，健脑按脚；内病外治，养心护脚。

10、用二十多年的临床经验为您分享美容养生经！

11、如果只用热水泡脚就感觉很舒服，能够微微出汗，那就无需添加中药材。当然有的人可能身体寒气比较大也想通过泡脚来调理身体，那么可以找专业的中医为你开一些处方，协助泡脚效果更佳。

12、夏天在湖里泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意！”水好烫”！”慢点喝，没人跟你抢”，我在泡脚…

13、泡脚时一定要控制好时间，最好保持在15~20分钟以内。如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷。

14、脚是人的“第二心脏”。

15、静脉曲张多与静脉瓣膜功能不全有关，脚部温度升高会导致局部血流量增加，易增大静脉回流负担，可能加重病情，甚至出现“脚越泡越肿”的现象。

16、冬天睡午觉，一定要热水泡脚，开了电热毯，再睡。

17、尤其是冬天，很多人手脚冰凉，经常因为脚冷而睡不着。所以睡前用热水泡脚可以驱散体内的寒气，泡脚后及时穿上厚袜子可以帮助你更快入睡。

18、静脉瓣膜功能不全的人静脉血无法回流到心脏，倒流至小腿，便会出现静脉异常扩张即静脉曲张。热水泡脚只能增加动脉血流量，却不能改变静脉回流的速度，反而还会加重静脉回流负担。张女士出现的皮肤溃烂，就是因为热水使静脉血管更加凸出扩张，炎症渗出皮肤表面，久之便诱发了皮肤溃烂。

19、想要通过泡脚缓解疲劳，重点在于泡脚的同时对足和腿进行按摩。

20、a，每当疲惫时，泡泡臭脚Y子，是一件苦中作乐之事！

二、关于泡脚养生的朋友圈文案

1、现代医学证实“人老脚先老”“寒从脚下起”“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语非常有道理，它说明了脚的健康不仅关乎人的健康，而且和寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”的美称。

2、为了避免水凉太快，选择相对保温的木桶较好。而且，木桶较高，可以让腿部也浸泡在热水中，能有效帮助缓解腿酸症状。

3、今晚给爸爸洗完脚，爸爸就安心睡了，自己感觉到爸爸岁数大了，身边真的离不开人，需要人照顾了。儿女就要担负起这责任了。

4、感觉自己老了!不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊?

5、行万里路，给脚一个休息的时间。

6、晚上7~9点，是肾经气血较衰弱的时候，这时候泡脚，能更好的改善全身血液循环，达到滋养器官的目的；再加上泡脚可以缓解疲劳，减少寒意，有助于提高睡眠质量。

7、我们这里有惬意的环境，我希望的顾客每个人都来泡脚，让你们尽情享受生活的真谛，给您一份舒适的享受。

8、作者：母黎黎普洱市人民医院

9、泡脚水的温度多少度才合适？

10、不适合热水泡脚的三类人群

11、 秋末冬初凉气广，严寒风霜温度降，衣服要穿的暖洋洋，三餐要吃的喷喷香，身体要养的强又壮，时刻注意把感冒防，无病无灾身体棒，祝你幸福天天享。

12、泡脚有要点，有些人还真的不太适宜用热水泡脚！

13、醋泡解身心疲乏工作了一天的白领女性，晚上回到家，已是身心疲乏，不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善人体因疲劳而导致的缺氧状态，让身心放松。另外，醋泡脚还能软化价值，美白肌肤。

14、 初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。

15、小孩子的皮肤都是比较细嫩和脆弱的，如果选择用过热的水给婴幼儿泡脚就会容易烫伤孩子娇嫩的皮肤，对孩子的生长发育产生不利的影响，而且小孩子也不能受凉，所以说也不能选择用凉水泡脚，建议用温水给婴幼儿冲洗脚就可以。

16、结语：综上所述，泡脚对我们来说的确是有好处的，但是也要掌握科学健康正确的泡脚方式，这样才会让泡脚养生更健康。

17、女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨明原因，就用各种中药材泡脚，非但起不到舒缓的效果，还有可能加重痛经等症状，因此女性如果想用中药泡脚的方式来达到治疗痛经的目的，最好在泡脚之前先咨询医生，根据实际情况对症下药。

18、冬天家里也太冷了，直接夏天到冬天，直接开始泡脚。

19、男性必看！这么泡脚健脑明目摆脱失眠困扰！

20、“树枯根先竭，人老脚先衰”

三、泡脚养生说说句子

1、然而恰恰因为热水可以增加局部血流量的这项功能，让其成为了这类患者加重病情的凶手！我们先来看一个病例！

2、当大家选择泡脚的时候，水温一般都会偏高于人体体温，这就容易使人体内的毛细血管扩张，加快血液循环速度，这时候血液从心脏和各器官流向体表后，会增加了心脏的负担，很有可能会加重心脑血管患者的病情，因此并不是特别建议有心脑血管疾病的人用热水泡脚。

3、还说泡脚能养生治病、强身健体，

4、每晚以温水认真泡脚，保暖是重点，有益身心健康，适量运动，但不能出大汗，冬安。

5、(药物组成)枸杞子40克，酸枣仁40克。

6、脚板“方寸之地”，是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。

7、人的足底有很多穴位，热水泡脚能够改善局部血液循环，促代谢、驱寒气等养生功效，但有些人并不适合：

8、白天红枣枸杞桂圆玫瑰茶，晚上艾叶当归老姜泡脚包，已开始进入养生生活。

9、消除脚臭夏天温度高，容易出汗，很多人容易在夏天脚臭，有事还会伴有脚痒、脱皮等现象，这多半是由于出汗而引起的真菌感染，这类人可以在晚上睡觉之前用温水泡脚，顺便加一些生姜片以及盐进去，这样可以祛除脚上的臭味，杀灭脚上的真菌，坚持几次后，脚臭就可以根治了。去除寒湿夏天虽然气温高，但天气也是变化多端的，这个季节寒气也比较容易入侵，夏天电风扇和空调总是开着，有些人还总是喜欢用冷水洗澡，这样很容易让湿气入侵，然后导致感冒，可以每天泡一泡脚，这样可以去除身体里的寒气和湿气，平时还可以多喝白开水，这样效果会更好。。

10、热水泡脚，一直是很多人信奉的养生理念。尤其现在天气还比较凉，睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善四肢寒冷；适当泡脚还能刺激经络，缓解疲乏，有助于睡眠。

11、我认为武威东关有没有苗13泡脚养生店，这个你要听名字好像是没有，不过有很多的泡脚店，他虽然不叫这个名字，但是仍然可以泡脚和养生。

12、(用法)趁热熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每日2次，每次40分钟，每日1剂。

13、我们也因此感受到了从头到脚的舒爽。

14、现如今，很多人都知道泡脚是一个很养生的一种行为，在劳累的一天后选择用热水泡脚，可以有效的缓解自身的压力和放松心情，但是泡脚虽然有这么多好处，但是并不是所有的人都适合用热水泡脚的，所以下面就来给大家讲一讲关于泡脚的那些事。

15、1冬日里的阳光，我心中的那一缕丰盈而有抒情的阳光，你在我心里像阵阵暖风轻轻地吹拂，像鲜艳的红枫摇曳在山腰，像汪洋大海容纳着小溪。春天里那和煦的阳光，是一种妩媚而煽情的美，让人萌生无限遐想。我最喜欢那冬日的温情阳光，在最凛冽寒冷的时刻，让我感受到一种充满温馨而珍贵的享受。让我们沐浴着四季的阳光，让温暖充满我们的成长历程，乘着阳光的跑车，快乐向前!冬日的阳光，我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领着我们追逐梦想的起点。不知道什么时候，冬天的阳光好象把一切反复的拉长，又反复的压短，人们喜欢在冷冷的天里期待着春天，仿佛他们生命都被压缩和放释了似的，在奔跑着，追逐着，影子也忙碌的追随着他们，任他们带自己到不同的地方。

16、如果这样说比较抽象，请看详图：

17、和老妈通话，又提到了泡脚的事了。以前老妈经常喊我用热水泡脚，但是我一直都没有听。现在开始走老年人路线，每晚都坚持泡脚。真的很舒服。而且也睡得香香得。

18、张女士热水泡脚怎么还“泡”出了皮肤溃烂？长期下去竟然还有形成“老烂腿”的健康隐患？原因就来自于——静脉曲张！

19、泡脚和喝热牛奶确实有一点点助眠效果，但是冷牛奶没有。

20、说到泡脚几乎是所有中国人都特别认可的一种养生方式，方法简单，好处极多，深受人们的喜爱。

四、养生泡脚短句

1、所以，泡脚舒爽，但不能治病；患有血管疾病的人，要慎重泡脚。

2、肚腹三里留，一天一针足三里，当吃一只老母鸡。

3、陈皮——改善手脚冰凉

4、女儿是母亲的小棉袄，当别人的女儿给他买衣服的时候，你只能说你的衣服真好看，只是自己没有女儿感爱不到女儿对母亲的这份爱。

5、扬起头，端详着妈妈的脸，越看越觉的这张脸好美，流出无限的慈爱。

6、建议根据你自己的情况配伍中药自己熬水泡脚，比什么这样汤那样汤的好。基础方：艾草30克、麻黄30克、细辛15克、桂枝20克；风湿痹痛加当归、川芎、独活等，补肾加熟地、补骨脂、枸杞等，失眠加夜交藤、酸枣仁等，总之你就是泡泡我给你的基础方，都能大有裨益。希望对你有帮助。

7、千盼万盼，终于盼得吞金兽回归校园。有阳光、鲜花、下午茶，还有吞金兽一只。吞金兽即将来到世界，紧张、忐忑，还有点期待。超长寒假终于余额不足了，即将送走吞金兽，美滋滋。吞金兽醒着的时候总是讨人厌，睡着了倒是像个天使般可爱。为工作抓狂之时，听闻吞金兽开学再度延期，晴天霹雳不过于此。

8、 养生之道，小有技巧;陈醋大蒜，预防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，润肺祛燥;牛奶瘦肉，热量温饱;宁神补肾，坚果核桃;持之以恒，才是王道。

9、案例：六十岁的杨大爷泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，虽第一时间送往医院，但最终抢救无效身亡。

10、在这里推荐大家一个健脑明目的泡脚药方！只要两种药物组成，就能祝您摆脱失眠困扰！

11、Emma还为您搜罗了几个养生保健的泡脚良方！

12、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了。

13、情绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮

14、春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，滋润脏腑。秋天洗脚，除湿健胃；冬天洗脚，丹田暖和。

15、坚持用温热水泡脚，对人体是有一定好处的。

16、要想身体健，三里常不干。

17、脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患、助长寿的功效。

18、热水不能扩张已经闭塞的动脉血管。流到下肢的血流量总量是一定的，虽然正常的动脉血管的血流量增加了，却让因动脉闭塞而缺血的组织更加缺血。

19、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪

20、泡脚粉最好还是用周太医这个品牌好，之前因为脚老有脚气，连买鞋子透气效果不好得都不敢下手，想过很多办法都没用，有时去别人家都觉得尴尬无比，不过用这个牌子泡了一段时间脚上的气味慢慢变淡了。

五、泡脚养生的幽默说说搞笑

1、糖尿病患者的脚对温度的敏感度不高，建议给糖尿病患者泡脚的时候水温在38度就可以了，因为温度太高容易导致患者的脚出现一些伤口或破损。糖尿病人如果脚出现了破损是特别不容易愈合的。

2、刚刚泡脚的时候在想，要心情好很简单，就像你走在路上，陌生人给了你一个简单的微笑，能心情愉悦！

3、 于是我习惯了熬夜，学会了睡不着;每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来;但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你。

4、 秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱;清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好;蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高;百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康!

5、冬来到，天干燥，多喝水，可生津，早与晚，温差大，多保暖，防感冒，房屋内，多通风，空气鲜，病菌少，天气寒，多喝汤，滋补身，强体魄，把祝福，送给你，祝愿你，健康随，平安伴，笑口开。

6、现在中午，睡觉前泡脚，晚上泡脚，泡完脚上床穿双厚袜子，然后才能睡觉觉。

7、热水泡脚驱寒取暖、活血化瘀，是很多人的养生习惯。但对几类人来说，热水泡脚却相当于慢性自杀！？不仅会“泡”出皮肤溃烂，还会有生命危险！你，属于这类人吗？

8、花椒能祛寒，扶正阳气，对于先天或者后天的寒性体质，有很好的改善作用；它还有消肿利尿的功效，加它泡脚能帮助改善下肢浮肿。

9、这种人群相对来说泡脚会加重病情，因为泡脚用热水会使脚部温度上升和血管扩张，这对病情的恢复不利，脚部有创伤的时候碰到热水还会容易引起脚部感染，这就得不偿失了。

10、尤其是病情严重到起疱、破皮、溃烂时，热水泡脚更是雪上加霜。

11、立冬、姜茶、泡脚……不要焦虑不要焦虑。

12、这三类人一定要慎重泡脚！！

13、天天吃补药，不如来洗脚。

14、现代医学证明枸杞具有抗氧化、抗肿瘤、延缓衰老、增强免疫力、软化血管、降低血脂等功效。

15、(药物组成)桃花35克，杏花35克，川芎35克。

16、九九重阳，除了思念和祝福，也许我们可以做的更多。我们可以从身边小事做起，从一点一滴做起，哪怕是给父母泡一杯热茶，哪怕是为父母做一顿热乎的饭菜，哪怕是多花点时间陪父母聊聊天，哪怕是为父母端一盆洗脚水，给老人亲手洗洗脚，问寒问暖……尊老，敬老，爱老，不是嘴上说说而已，而是表现在行动上。如果每个人都怀有一颗真诚的尊老、敬老之心，用实际行动去关爱老人，使所有老人都老有所养，老有所依，那么我们就可以营造出一个更加和谐美好的社会。

17、 冬天已来到，冷暖要知道;睡前把脚泡，甜美睡觉觉;房间通风好，清爽不感冒;阳光多照照，开心不烦躁;运动常跑跑，健康不易老;关怀送到，祝你安好!

18、现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉。

19、人老脚先衰，树老根先竭。

20、“足疗”与“亚健康”两个似乎南辕北辙的词语竟同时出席了“中华传统医学与现代亚健康专家报告会”，作为中华传统医学保健的一种重要手段，足部按摩能有效消除疲劳，防治亚健康。在传统中医疗法中，足部保健可以说是目前对于城市人群，特别是高级知识分子、高级管理人员等人士最简单、最安全、最具效果的保健方法。

六、泡脚养生的幽默说说

1、泡脚时，水中加点“料”效果更好！

2、每日一杯新鲜果汁，每晚泡脚，大家一起来养生。

3、(用法)先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚。每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，每日1剂，20天为1个疗程。

4、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

5、动脉扩张，尤其是皮肤血管，

6、每天喝热水泡脚早睡已经是我的的必修课了。

7、我们在泡脚的时候需不需要加中药材？

8、(制法)将上药加清水2500毫升，煎至水剩1500毫升时，盛出药液，倒入脚盆中。

9、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。

10、脚小乾坤大，一足察天下。

11、我要给我的姐妹们安利泡脚了。泡脚真的好，之前我每次来大姨妈都要疼死，然后我才泡了一个月，这次一点疼痛都没有！姐妹们，都给我去泡脚，真的太好了！

12、天天晚上必须要泡完脚才去睡，

13、心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。严重的心脑血管患者大部分都是一些年纪大的人，如果泡脚的时间较久，腿部足部的温度比较高，血液集中在下半部对于心脏和头部的供血就相应的会降低或减少，很多人就会出现一些比如说头晕、头痛或者不舒服的症状。

14、现实生活中，很多女性因为宫寒导致月经不调。此时适当用热水泡脚，可以促进体内血液循环，解除气血瘀滞，从而达到调经的效果。如果在水中加入艾草、生姜、藏红花等药材，调理效果会更好。

15、◆患有静脉血栓和静脉曲张的病人，泡脚可能会导致毛细血管破裂，加重血液淤积；

16、冬天来啦，冷得发抖，我要开始中年养生泡脚，天冷再也不健身了。

17、泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下。泡脚会加快全身血液循环，饥饿的时候就容易出现头晕不适的情况；饭后半小时内泡脚，会影响胃部血液的供给，引起胃部不适。

18、又到了泡脚按摩时间，老年人的养生操作。冬天冷了不愿意出门和运动，只有靠泡脚啦。

19、在进行足浴时，脚部皮肤上的神经感受器受到水温的刺激，这种刺激可通过神经传导至内脏器官，从而起到调节内脏功能的作用。在临睡前用热水进行足浴，可对中枢神经系统产生一种温和的刺激，促使大脑皮质进入抑制状态，使人安然入眠。足浴还能促进局部组织中乳酸等代谢产物的排泄，从而缓解或消除疲劳感。因此，中老年人经常进行足浴，可起到增强心脑血管功能、改善睡眠、消除疲劳、增强人体免疫力等一系列保健作用。。