一、备孕的心情说说

1、保持外阴的清洁卫生

2、您好：心情对怀孕是有一定的影响，如果度紧张或焦虑都会对受孕有一定的影响。建议放松心情。祝您健康！

3、是有影响的,平时可以多充实自己,多看一下,你的书籍或者是多散步逛街来分散注意力,避免胡思乱想。

4、您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

5、女性腋毛过于浓密，影响的不仅是美观，还有备孕难度。女性的腋毛旺盛，除了和体质和遗传因素有关，大概可能是以下两种原因：

6、备孕期间学会减压，轻松备孕。

7、备孕妇女如何补充叶酸：备孕妇女应该在怀孕前三个月开始每日补充400ug的叶酸，一直持续到孩子出生为止。为了增加叶酸的吸收率，可以在饭前或者空腹的时候补充，已达到最佳效果。

8、排卵期到了增加圆房频率？或者排卵期之前先禁欲，等日子到了再圆房行不行呢？并不是你想像的那样子哦！禁欲超过1周，精子的活性就会大大降低；反之，每天圆房超过两次，那么精子的数量就会减少30％，所以合理的“造娃”应该控制在每天2次以内。

9、尽量避免多次人工流产。

10、叶酸的作用主要是在怀孕前12周帮助胎儿神经管的发育，预防胎儿神经管畸形，促进胎儿的神经细胞与脑细胞发育等。

11、很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上。于是开始着急，又是看书，又是上网查资料，还要找人算日子，可是肚子迟迟不见动静。因此备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”？备孕3个月还没有怀上，很正常。自然受孕的成功率其实并不高。有的人声称自己一发即中，这种人也许不是吹牛，但是比例很小。一对生理健康的夫妇，每月成功受孕的机会不超过30％；备孕6个月成功受孕的机会为74％，12个月的自然受孕成功率则为90％多一点，备孕24个月才接近100％左右。

12、恋爱四年，结婚三年，刚开始虽然没有专门备孕要过孩子，但也从没刻意避孕过，却一次都没怀过！身边朋友同学二胎都上幼儿园了会打酱油了，我心里也有点急了，觉得可能自己有毛病生不了。

13、祛痘产品中大部分含有维A酸和水杨酸，对胎儿发育会有影响

14、一定利用这个时间，考个证，将来孩子大些，出来工作也有能力，任何时候不能忘了提升自己，不要将希望寄托在任何人手里。

15、美国妇产科医师学会建议，孕妇每天摄入咖啡因总量应该小于200mg。所以，备孕期间也要求适量饮用。

16、现在每每谈到怀孕，都会听到“备孕”这个词，这是什么意思呢？

17、但是正常情况下医生还是建议备孕3个月以上怀孕最好。为什么呢1)双方补充叶酸，孕前3个月开始补充正常不备孕的情况下很少有人主动补充叶酸，所以大部分人都是一个叶酸缺乏的状态。我们需要补充三个月的叶酸来改变体内叶酸的含量。达到一个适合怀孕，适合胎儿神经管发育的情况。

18、请问大家是如何备孕的，平时饮食和生活习惯有没有其他改变？

19、受孕成功率还与圆房频率有关。

20、很多时候，不能拥有自己的孩子的女人都是表面坚强，背地里不知道躲哪里哭泣的女人。

二、备孕时的心情

1、当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能等都处于良好状态，精子和卵子的质量也会提高。此时受精对未来胎儿有益，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的紊乱，使身体机能受到不良影响。

2、男女双方不抽烟,不喝酒,避免不良的食品、药品、光波、气体刺激。

3、负面情绪要积极调节，转移注意力，找个安全健康的发泄方式排解掉。例如做些自己喜欢的事，培养健康的爱好：旅游、写作、画画，甚至可以画本画册给以后的宝宝来看。

4、老中医说你太瘦了身上都没有点脂肪怎么孕育生命？先调理胃，一点点来，没报希望的喝了一个月的中药，有一天晚上突然做了一个梦，一条黄金大蟒蛇深情的看着我，一直看一直看，醒来我还告诉了老公，怎么会做这么奇怪的梦？

5、腋毛旺盛，在一定程度上会引起女性心情的波动，导致女性心情变差，而心情一旦不好，对于备孕的进度就会有影响，自然想要成功怀孕就比较困难。

6、想想将来的计划。控制未来可以增强你的信心，避免情绪的不稳定。即使计划将来该做的事很辛苦，也不会花太多时间。

7、说说身边不能拥有自己孩子的女人的故事

8、除了正常的妇科检查，还有“激素六项”和“病毒四项”，以及家族遗传病史，感染病史，男方的精液检查，有无抽烟和酗酒史等等，这些都应该如实告知。

9、题主你好，我是(清淡的辣妈)，为你分享实用的育儿经验！

10、一波三折的备孕史，七年不孕，消化了四天时间我才相信自己是真的怀孕了！

11、中国的饮食文化博大精深，很多人在备孕期间最关心的就是怎么吃，我在门诊碰到最常见的问题就是“医生，吃什么能快点怀孕啊？”或者是“医生，吃什么是促排卵的？”。

12、受孕成功率与排卵期有关。

13、我是能体会有这样的想法的人是情绪的，我那时也有过这样的想法，但是不管怎么还是要自我安慰，别添加烦恼了，备孕的人心情是很重要的，我只有祝福了.

14、不过，腋毛旺盛仅仅是女性备孕困难的一种体现，并不表示一定会备孕困难，不过当女性发现自己的腋毛异常茂盛时，不妨去让医生检查一番。

15、如果还有不明白的地方，请在下方留言。祝你好孕！

16、对于制造人类的计划始终失败的夫妇来说，除了身体上的器质性病变外，性格和感情等心理因素也不容忽视。一个人的情绪波动大的话，经常会感到紧张、不安和敏感，容易引起荷尔蒙分泌障碍，影响生殖健康。特别是一些有糟糕的孕育史的女性，经常会有意想不到的想法、神经紧张、过度的不安全感、怀孕率很低，在身心完全放松的时候，突然收到意想不到的惊喜。研究结果：研究结果显示，与性格稳定、性格活泼开朗的男性相比，感情变化无常、反复无常、敏感脆弱的男性生育能力较弱。

17、欢迎大家点击在看，或者转发到朋友圈哦！

18、也可以顺手点下文末和留言区之间的「那啥」哈！

19、后面的检查也都一切顺利。最后生了个白白胖胖的儿子，希望通过我的经历给姐妹们打气，也把好孕传给大家，祝姐妹们都能顺利好孕！

20、所谓备孕啊，简单理解，就是想优生优育，孕育一个健康活泼的宝宝，所以未来的准爸妈们就要在怀孕之前做好多种准备工作。

三、备孕的心情说说短语

1、饮食补气。要注意膳食平衡，营养丰富，饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻厚味、辛辣等食物。

2、(3)基础疾病：对于有糖尿病、心脏病、慢性高血压、肾脏疾病或其他慢性疾病等备孕女性，要对基础疾病进行控制及评估，再考虑怀孕。

3、孕前三个月,孕后三个月要吃叶酸,预防胎儿畸形

4、在怀孕前要注意补血。刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。

5、准妈妈在衣着方面可以考虑穿宽松的衣物，使得身体能保持自然松弛状态，这样会有利于生理功能的协调；准爸爸则不宜穿紧身衣裤，否则会由于压迫、磨蹭等导致身体增温，以致功能减弱。

6、我一直不同意把备孕与工作相对立起来看。尤其是以备孕为理由辞职，或在赋闲在家。这种备孕状态会给自己更多的压力。作为一个生殖医生看多了，由于这种避孕方式导致的不孕不育或者由于备孕焦虑而产生的过度检查，过度治疗。

7、有时候，幸福只需转变一下自己的态度。人来一世，无外乎两件事：一件是做人，一件是做事。有一种心情，叫喜怒哀乐； 有一种味道，叫酸甜苦辣咸； 有一种智慧，叫深谋远虑； 有一种缘份，叫天长地久； 有 一个群体，叫烟火人间，人生百态； 有一种心境，叫顺其自然，随遇而安。

8、以上这位提问的朋友刚刚忙前忙后的把婚礼办完，就开始给了自己一个备孕的压力。因为备孕这个词在现代女性的观念中相当于一种仪式，一种计划，一种强加给自身的时间限制。

9、备孕期间准爸妈要多交流沟通，保持一个良好的夫妻关系。此外家人也应多关心一下备孕夫妇，让他们能有一个宽松愉悦的家庭氛围，这样有利于备孕。此外还可以和朋友聊聊备孕的事，和一起备孕的人相互交流一下，学习科普下备孕常识等。

10、回家后喝了三天药，还是恶心难受，有点狐疑了，颤巍巍的拿出一根试条测了测，一根颜色很深一根很浅很浅，两根杠，从来没见过，拿给老公看，老公说可能试纸坏了。我觉得也是，然后就睡了，第二天上着班想了想还是去医院趟比较保险，就找了个理由请了假，去医院抽的血。两天后拿到单子，孕酮HCG医生说怀孕了，但是隔天来看看翻倍情况，脑子一片空白，真的是一片空白，怎么回家的不知道，老公早早的在家等着，我没说话，他也没问，看来老公也是不相信奇迹会出现，最后忍不住了，拿出单子给老公看，突然就哭了，放声大哭，感觉心里的委屈一下就涌出来了，边哭边说，怀孕了，怀孕了，原来我会生孩子。

11、在备孕期间调节焦躁心情方法如下：

12、唯一决定男女性别的因素就是X和Y精子谁跑得快了。X精子先钻进卵细胞，就是女孩，如果Y精子胜利了，那就是男孩。

13、长大后的栗子也想过很多办法祛除，不过最后都没有效果。栗子最近更是听说了一种说法，称腋毛过重的女性，在备孕上的难度也会随之上升。

14、当然，女性不长腋毛也可能是受到家族遗传的影响，但如果是上面所说的情况，还是要及时去医院做检查。

15、除了生理原因外，怀孕准备不成功的原因是什么？

16、人好像总是习惯在压力中生活，也就是说不停的给自己增加压力，在一般情况下增加压力可能比满足于现状更具有进取性，但是在备孕这个问题上还真不按这个规矩出牌。

17、富含钙的食物：鱼类、牛奶、海藻类及绿色蔬菜等；

18、生活健康。所谓的生活健康，包括饮食睡眠与运动，饮食必须要健康，可以吃一些促进卵子、精子的食物，烟酒必须远离，早睡早起，做适量的运动。

19、调节压力。备孕期间必须要放松自己，不管是工作压力，生活压力，还是对孩子的迫切，都得消除，可以找个景色优美，舒服放松的地方来个旅行，当夫妻俩心情愉悦的时候，宝宝自然会早早的到来。大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。想念是折磨人的，恨不得马上飞回家，可是生活是现实的，为了钱得忍受好多，想要见儿子，我很快会努力把儿子接来深圳，跟我们生活在一起，远离这种想念的痛苦，过幸福的日子。

20、备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重。

四、备孕的心情语录

1、我认识一个网友叫小君，她就是一个不能拥有自己孩子的女人，但不是她不能生，而是她老公不能生。可是，就这样的事情，大家都觉得是女人的问题，婆婆天天就知道说这样的女人娶回家做什么，连个孙子都不给她留。

2、烟草里面的成分和酒精对男性的精子质量和女性的卵子有一定的伤害，甚至会产生一定的毒性，影响胚胎的发育和成形。所以备孕夫妇应该在孕前六个月开始戒烟戒酒，避免影响下一代的健康。

3、对于这些问题真的有点无奈。虽然，我们明白，食物的作用是补充人体所需的能量和营养素，就算是再有营养的食物，但是食物真的没有其他神奇的作用。如果饮食可以促排卵，那么现在的促排卵药物就没有用武之地了。

4、刚才上面说到了吃，其实，好的生活习惯和心态对备孕也是非常有帮助，饮食不能助孕，但生活方式的调理还是要注意。

5、明确自己的身体状况，看有没有什么问题，及时知道自己的生殖能力。

6、不要过多的操心，给自己的心放个假。

7、小君跟我说这件事情的时候又哭了，她觉得心里很苦，一方面不想和老公分开，一方面又想要有自己的孩子。每次看到小姑子抱着孩子回来，婆婆那个欢喜的劲，她就只能默默的走开。

8、上面的内容介绍的就是不孕的原因以及备孕的注意事项，希望大家在备孕的期间，掌握有效的调理方法，让身体始终处于最好的状态，这样既能快速怀孕，也能让自己的宝宝更健康。

9、叮麻身边也有婚后备孕的朋友，有的备孕长达七八年都要不上，夫妻去产检身体都没有问题，医生只能安慰他们缘分还没到；还有些不需要备孕，婚后旅游回来就发现怀孕了，怀了蜜月宝宝。

10、低体重(BMI＜5)妇女在备孕期间的饮食应该适当加餐，每天增加蛋白质、肉类、牛奶、主食、海产品的摄入。所以如果你的体重偏低，那么每天要多吃点饭菜，并通过规律的运动来增加身体的吸收能力，通过营养膳食增加身体质量指数，达到备孕的最佳状态。

11、一到夏季，女性为了自身的漂亮和文雅，尤其是为了穿短袖和无袖及背心好看，就想尽各种办法来将腋毛清理干净。

12、肥胖(BMI≥28)妇女则需要改变自己以前的不良饮食习惯，避免暴饮暴食，每天少吃一些肉和高蛋白食物，多吃点蔬菜、蔬果和维生素和纤维比较丰富的食物。同时还要加强身体锻炼和运动量，以前每天跑步30分钟，那么备孕期间就要增加到1个小时为佳。铁、叶酸、碘的营养补充备孕补充营养是必然的，但是不同的妇女要根据自己的身体质量指数来选择适合自己的膳食搭配。在保证自己身体指数正常的情况下还要额外加强铁和叶酸的营养补充。

13、其次，不建议男性在平时久坐。因为男性坐久了，外生殖器局部温度升高，从生精到精子发育都有影响。

14、周围朋友都没把这样的说法当回事，毕竟腋毛和备孕几乎谈不上有什么关系，不过这其中还真的是有一定的科学道理的。

15、女性的生育年龄越大，卵泡的数量就越少，质量也随之下降。所以，怀孕就是在合适的年龄干合适的事情，不要拖到三四十岁再去要孩子，那样一方面产后恢复期长，另一方面胚胎发育畸形的风险也提高了。

16、远离烟酒，拒绝二手烟，建议有烟酒嗜好的夫妻要提前半年戒烟戒酒。烟酒会影响精子和卵子的质量，怀孕后也会对胎儿产生影响，后代出现呼吸系统疾病、发育异常的概率会高于其他没有烟酒嗜好父母孕育的孩子。

17、备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上也要注意均衡营养，这些大家都很清楚了。

18、很多妇女在孕期都有缺铁的现象，而孕妇缺铁会影响胎儿质量，使婴儿出生后持续缺铁、多巴胺分泌手影响，使孩子的智力和身体发育都不好。而这大都是因为孕前身体内铁的储备不够导致的。所以我们在备孕期间要让身体储存足够的铁营养，减少孕期贫血的概率。

19、大龄女性最大的弊端就是卵巢衰老，卵子活性不足，所以在备孕期间想要成功，需要做到的就是对于身体的调养以及平时饮食习惯，每天保持一颗好心情，就能轻松进行备孕啦，祝你好孕！

20、婆婆去世早，公公在我面前从来没提过，到是老公的奶奶整天晃来晃去各种的说反话给我听。老公从来不给我压力，也从来不在我面前提，真是感谢老公对我一直的包容！最让我生气的是我小姑子，在背后跟别人说我不会生孩子，这话传到我耳里了，我真是气的要吐血了，去找她跟她吵了一架，直接把话给她撂下，你放心我要是不会生孩子就和你哥离婚，让你哥找个会生的！绝对不会耽误你哥！转身就走，其实是忍不住了，怕眼泪流出来让她看见！

五、备孕朋友圈说说的好句子

1、如何提高怀孕成功率呢？孕前检查该查的查一遍，不要嫌麻烦。

2、看了你的孕期日记,文笔确实很好.最先知道要抽牙神经,我很郁闷的和妈妈通了一个小时的电话.说说话心情能好很多.决定花一天时间先去做个孕检,再挂个专家门诊看看龋齿的问题.还是不想抽神经,如果专家认为可以,还是选择保守治疗吧.郁闷的是,在爱孕上看到好多为备孕做足功课的tx,吃中药调理的,勤恳的记录周期体温的....我十一在家人的鼓励下开始考虑这个问题,但一直因为犹豫不决没有做过任何功课.就偶尔逛逛篱笆,看看人家的孕产日记消遣,又找到了爱孕.前2天刚和已经好孕的大学同学聊天,忽然就有了信心想立即行动了,却发现有这么多问题要去摆平,就又倍感压力了.可是有压力又不适合备孕,矛盾呀

3、很高兴回答这个问题，备孕几个月成功，这个问题运气也有很大的关系。

4、备孕夫妇提高生活质量不是多花钱，多吃好东西，也不是什么高消费。而是要讲卫生、勤换衣、保证充足的睡眠、保持愉快的心情。避免久坐久躺，要多尝试户外运动，多亲近大自然。只有身体健康才能更好的孕育下一代。辣妈小贴士：❤有的夫妻备孕时间比较久肚子却迟迟没有反应，所以心理上难免有点压力，我们要放松心态，把这个当做一个自己锻炼自律性的机会来尝试。多进行户外运动，没事看看书、听听音乐，保持愉快的心情，你和宝宝的缘分自然来。比如我自己，也是备孕一年后才真正怀孕的。

5、富含铁的食物：猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、大豆、芝麻、香菇等；

6、孕妈妈身体的叶酸关系到胚胎的发育、分化，如果孕妇在备孕期间严重缺乏叶酸营养，那么胚胎的分化和繁殖收到影响后很有可能会发育畸形，造成妊娠不良和流产的后果。所以在怀孕前补充足够的叶酸是必不可少的。

7、您好！怀孕是一个复杂的生理过程，男孩女孩的性别是由夫妻双方的染色体所决定的，希望不要给自己增加不必要的压力，保持好心情，轻松备孕。顺其自然。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能预防胎儿神经管畸形。帮助提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！

8、情绪围绕着生活的方方面面，情绪障碍会对其他方面产生负面影响。如果你在怀孕期间感到缺乏自信、态度消极、兴趣降低、悲伤、不开心、自我价值感低下等等，请先停下来好好照顾自己的心态。怀孕期间遇到紧急或困难的事情，请不要惊慌。只有心理稳定了，才能让自己的思考和判断更加客观理性，做出不会后悔的决定。如果孕妈妈在不知情的情况下打了疫苗或吸入了二手烟，请不要惊慌。及时咨询孕期门诊的医生，可以帮助我们消除忧虑。

9、尽量避免食用高脂、高糖、高盐、含咖啡因的食品，这些升压食品，会加重焦虑情绪。而酸奶和石榴，则有利于缓解焦虑，可以食用一些。

10、小君觉得很委屈，她希望把真相告诉婆婆，但是，她老公不愿意，她老公觉得这个太没面子了。于是，小君就背负着不能生孩子的骂名生活在婆婆的各种刁难之下。这种生活过了2年多，小君终于爆发了，她和老公吵架了，她说再也不想受这个气了，要么离婚、要么说出真相。

11、当然啦，还有女性朋友们最关心的化妆品：

12、又到了问诊的日子，我跟老大夫说可能胃病又犯了，最近恶心不爱吃饭，特别难受，老大夫很认真的把脉，说我把到了喜脉，你怀孕了。我哈哈就大笑起来了，怎么可能，大夫很认真的说，我很认真的笑，不可能，绝对不可能，七年啊！做试管也失败了，喝了一个月中药怀了，神医？华佗在世？不可能，肯定是胃病又犯了！强烈的要求开的胃药。

13、设计:祥子|责任编辑:祥子|撰文:小狸医生

14、最后一点，如果家里有猫猫狗狗，不是一定要把它们送走，但是要记得提前给宠物打预防针或者驱虫。

15、说到备孕，到底什么叫做备孕呢？就是夫妻双方为了优生优育而做的一系列计划和准备，也就是说计划性怀孕。现在的年轻夫妇都比较重视这方面的问题，而备孕的重点就在备孕妇女身上，身体状况、营养状况和是否能优生优育有着很大的关系。

16、突然之间的想法，想生三胎了，给自己的孩子一份陪伴，给自己多一份爱好！一觉醒来，想成一个三胎，给自己的家庭多一份欢乐，多一份期望。征得老公的同意，我们之间同意生三胎了，这种心情特别的高兴。三胎备孕中，突然的想法，突然的行动，就这样，我的心情也是突然的高兴！

17、为了缓解怀孕期间的压力，你可以参加户外活动。户外活动可以有效调节精神和生活压力。你要学会调节紧张压抑的情绪。参加户外活动可以陶冶情操，缓解精神压力，提高女性的妊娠成功率，帮助女性孕育出聪明健康的宝宝。备孕期间，要缓解精神压力。备孕期间，要加强身体的营养。备孕期间，夫妻要多吃有营养的食物和滋补的食物。夫妻备孕需要注意的问题有很多。夫妻在备孕期间要照顾好自己的身体状况，这样才能生出聪明健康的宝宝。夫妻备孕期间要多吃补气血的食物。

18、首先，要对自己和配偶有信心。有规律性生活的夫妇在一年内怀孕成功的概率在90%以上，孩子总是有的。即使你或配偶上了年纪，也有可能影响怀孕概率。医学上也有很多方法。

19、孕妇的生育年龄与受孕率有关。

20、所以，没什么食物可以做到增加怀孕几率，但是均衡的营养可以帮助你优生优育，孕育出健康的卵细胞和精子。

六、备孕的心情说说

1、最终，她老公才把事情说出来，婆婆误解了小君这么多年，表示以后会好好对小君的。毕竟是自己儿子不能生育，换哪个女人都没用。

2、碘是增加胎儿智力和体格发育不可缺的微量元素

3、俗话说，兵马未动粮草先行。人的日常生活就是衣食住行，在备孕前，建议先调整好日常生活。

4、下期▶母乳喂养，从来就不是妈妈们的义务！

5、自己平时养成良好的饮食习惯，多吃一些绿色蔬菜或者水果对自己的身体都是挺好的，没有必要太过于纠结后去注意休息就不会有什么影响，也不要给自己太大的压力，注意放松心情比较好。

6、边工作边备孕顺其自然的方式，比在家里天天等着备孕的结果要好得多。

7、当然，在孕期最重要的肯定是叶酸。一般来说呢，需要提前三个月补充叶酸，每日至少0.4mg，或者服用孕妇专用的复合维生素片也可以。

8、那至于大家最常关心，吃什么可以控制生男生女？这就是个伪命题了，完全不存在这种情况，包括使用别的做法来控制怀孕后胎儿的男女性别，也是不可能做到的。

9、饮食方面要均衡营养,蛋白质,脂肪,碳水化合物要充足。不吃高脂肪,高盐,高糖,腌制,油炸...

10、你好,在备孕期间,平时不要有压力,把心情调节好,没事多出去逛逛街买买东西找朋友聊聊天,都可以放松心情。

11、有的人是比较紧张是会受影响的受孕,适合各种因素有关系的,这个时候找好自己的排卵时间合理安排好,同房。

12、宝妈,你可以到外面散散心,旅旅游,或者是找一个相对安静的地方住上几天,肯定就会很不一样的,要学会自我调节

13、以睡安神。古人有“不觅仙方觅睡方”之说，而睡得香也是世界卫生组织的健康标准之一。但现代的生活方式导致很多年轻人有晚睡的习惯，对于准备孕育的人们，保证充足的睡眠是十分必要的。

14、如果出现了妇科炎症的症状，尽量不要怀孕。因为妇科炎症可能是由于细菌感染，可引发子宫和宫颈的功能异常，影响怀孕几率。在备孕的阶段，要保护阴道周围的环境卫生，远离细菌的接触。每天都要清洗阴道，如果有分泌物，要擦拭干净，避免阴道炎的发作。

15、上面说到，女性的腋毛过旺盛，在一定程度上会影响到女性的备孕情况，那么反过来，那些不长腋毛，或者是腋毛很少的女性，是不是就会备孕比较容易呢？

16、一般自我认为健康的女性，可在准备怀孕前3个月开始进行调养；如果自我感觉身体健康状况不够理想时，则需在准备怀孕前6个月至1年的时间进行调养。

17、楼主在此拜谢各位孕妈妈了，我是第十天了还没测出来，心急如焚呀，努力说服自己不管结果怎么样都要好的心情，加油，加油！

18、为了孕育健康聪明的宝宝,备孕期间要做到以下几点:男女双方要保持良好的身体状况,良好的精神状况以及快乐健康的心态。养成良好的饮食、运动...

19、多看看孕期知识，让自己心里有数，给自己定定神。

20、在现代生活中，年轻的准爸爸、准妈妈可能会存在熬夜，加班，长途旅行等行为，造成身体处于疲劳状态，对于备孕也是不利。而对于一些长期不运动的年轻人，建议在备孕前，做适量的体力运动，增强体质，让身体机能有一定的加强。

1、所以建议正准备要孩子的夫妻们，为了提高胎儿质量、保证妊娠成功、生育质量，一定要做好备孕计划。今天我们重点讲解妇女如何正确备孕。先说说我自己是如何备孕的：其实我备孕的时间挺长的，那时候又不懂科学备孕，尽管做足了充分的准备，半年后，仍旧没有迎接到小生命的到来。后来调整了心态和增加备孕计划的强度，终于怀孕成功了。整个备孕过程主要在以下两个方面下了心思。

2、所以每当夏天，女孩子们都会脱毛，想尽一切办法将自己的腋毛祛除。但是你知道吗，女性的腋毛并不仅仅会影响美观，在一定程度上，还会影响到女性备孕的难易程度。

3、所以我一直不同意备孕这个词，但是"螳臂当车"阻挡不住。

4、这种的话你最好就是先去医院做一个检查，看一下是什么原因引起的，然后的话再做治疗，有时候的话心情不要太大压力，越紧张，压力越大，这样的话也容易怀上

5、如何备孕？ 保证孕前的身心健康

6、事实上，那些不长腋毛的女性，是因为体内含有大量的睾酮，导致腋窝处的皮肤对于性激素不敏感，所以才会不长腋毛。

7、《中国妇幼人群膳食指南2016》中指出：由于我国育龄妇女体内的叶酸水平比较低，所以国家对备孕妇女和孕妇每日补充400ug的叶酸进行了干预政策，以增加全民的生活质量。

8、保持良好的生活习惯

9、至于大家常说的咖啡、巧克力，总的来说，夫妻双方都需要减少摄入咖啡因，比如可乐、可可、咖啡、巧克力等，并不是完全不能吃，偶尔吃上一点没有严重影响。

10、服用叶酸。备孕期间服用叶酸也得看情况，有些朋友吃了叶酸反而经期紊乱，月经推迟，那就别吃了。

11、香水，精油或香薰产品一般是不建议使用的