一、减肥说说发朋友圈励志

1、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

2、女朋友今天买了很多衣服，但是她诗意地向我解释道：“因为我冬天新长了几斤肥肉，这个春天是它们第一次面对这个世界，所以我想让它们漂漂亮亮的惊艳登场！”

3、减肥这事，宜早不宜迟。毕竟减肥瘦下来，可以真实的活在你的朋友圈，不用瘦脸美颜开到最大，过年回去亲戚朋友见到你会说：“你真的瘦了好多啊！

4、你错过的，别人才会得到。正如你得到的都是别人错过的。人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景。花的生命虽然短暂，但它毕竟拥抱过春天。人不能像走兽那样活着，就应追求知识和美德。要获得辉煌的成就，必须坚持「我也可以这样做」的信念，如果不能勇往直前，绝对不会达到胜利成功的境界。不是每个人的梦想都能实现，也并不是每个人的梦想都不能圆梦。一万个精彩承诺，抵不过一个坚定的行动；很多人之所以一辈子都碌碌无为，那是因为他活了一辈子都没弄明白该怎样去做人、做事。痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。去见你喜欢的人，去做你想做的事，就把这些当成你青春里最后的任性。曾经为了他丢了一切，现在为了自己拾起一切。

5、减肥就是这样，好习惯一点点积累，慢慢自己就知道该怎么做了。胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!再难也要坚持!没借口!节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~大家好，我是张哥，很高兴能回答这个问题，希望能帮助到大家！

6、减肥的日子，或许会孤独，会寂寞，会疲惫。每一朵鲜花都是用冷水浇灌出来的，别退缩，世界总有一天会对你微笑。

7、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

8、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

9、每天喊着不减十斤不换头像的你一不留神一个头像用了N年

10、这个冬天不减肥，胖也要可爱。

11、改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

12、我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！

13、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah

14、这个世界对胖子都没有善良过，不管多晚都不要放弃变美变短的念头。

15、减肥就像一场旅行中途千万不要下车

16、成年人的世界，除了长胖，其他都不容易。

17、起初，我们揣着糊涂装明白；后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白，只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。

18、男人的承诺就像女人说要减肥一样经常说却很难做到一切都是假的话。

19、放弃减肥后，我终于找回自我。

20、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

二、

1、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

2、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。

3、哪怕是赫本，胖了也不好看(笑而不语)

4、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

5、瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭

6、不要去问别人方向，他们所能告诉你的，只是他们想去的地方。

7、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

8、减肥是不可能减肥的，这辈子不可能减肥，只能靠红酒鸡爪维持夜宵。

9、一大早就明目张胆删掉了几个微商，不为别的，只为让他们能感受到创业的艰辛和成功的曲折。

10、越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。

11、熬夜对身体伤害真的很大，所以每次晚睡我都会叫个宵夜，好好食补一下。

12、在这个滥情的年代，一声“亲爱的”充其量也就是个你好，一句“下次请你吃饭”顶多算个谢谢，何必太认真。

13、举个小小的例子，以前平板支撑如果做3组的话，我正常是最30秒，现在可以做到90秒，要知道平板支撑一直是我的弱项。

14、一白遮三丑，一胖毁所有。

15、第二点：知识就是金钱，时间就是力量。

16、燕雀亦想扶摇直上九万里，泥鳅未必不能成真龙。

17、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

18、不要在去减肥了，肥一点怎么了，不香吗？

19、要瘦趁现在不要找任何借口没用

20、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

三、

1、当一个人没有好看的皮囊时，便误以为自己拥有有趣的灵魂，其实长得丑和有趣是两码事。

2、减肥从吃完这顿大餐后开始。

3、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

4、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？

5、点击加入文案群，来和达哥一起聊天。

6、这个疫情让我尝尽各场野外烧烤尝百味烧烤，品人生百味所谓吃货，就是吃饱了没事做。啤酒与烧烤间永远夹着一盘花生毛豆终究还是摆脱不了吃。我爱吃，爱吃，就爱吃，我是吃货我骄傲!在野外，一份拍黄瓜，撸着串儿唠着嗑，拎瓶啤酒对嘴喝。我有一颗减肥的心,奈何我有一张天天吃烧烤的嘴。上帝给予我爱吃烧烤的属性，却没有给我土豪的身份。如果我死了，请在每年这个时候给我烧一台烧烤架!比一个人吃火锅更孤单的，是一个人深夜吃烧烤两情若是长久时，又岂在猪猪肉肉。天气热的像个笑话，烧烤却像油花花。观看世间奇景，烤出人生百味在天愿作比翼鸟，在地就要吃烧烤没事就和家人在野外烧烤，安全又健康。

7、对于吃货女来说，最痛苦的莫过于减肥了，吃是不行的，不吃是万万不行的。

8、永远别跟父母吵架，吵赢了挨打，吵输了挨骂。横竖都是你输！

9、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

10、夏天来了，你衣服里透露出的是五花肉，还是小蛮腰？

11、===更多精彩推荐===

12、减肥就是要饿的效果最小。

13、就下定决心一定要瘦啊啊啊啊

14、在实际过程中难免因为工作等各方面的原因让自己不时面对多种诱惑。我要做的是规划好自己食谱的同时，随身携带可以用来加餐的食品，面对诱惑时让自己满足一下，避免翻越雷池。

15、胖子不对自我残忍，别人就会对你残忍。

16、有苦衷的坏人，听起来就像好人一样。

17、减肥，努力运动的第一天。

18、人生就像爬山，看起来，走了很多冤枉路，但必会到达终点。

19、在减肥这事上，我们特别会找借口。

20、该乐观起来，这世界有四季与远方，还有火锅与理想。

四、

1、内容如下：酸菜鱼很好看，上面有一个个很辣很辣的辣椒，还有很多很多，又润又滑的酸菜鱼肉。每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。妈妈做的鱼真好吃，新鲜滑嫩，汁多味美。我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。三亩地，一头驴，吃着饼子就着鱼。

2、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！

3、(今日毒鸡汤)减肥这东西，两天你想瘦肚子，三天你想瘦大腿，四天你想有个马甲线，五天……你怎么不上天呢？天天坐着林黛玉的运动量，吃着施瓦辛格的饭，你怎么瘦啊？

4、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它?有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。没到吐了昏厥了死了，就不要停下!减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

5、体重可不可以搞点活动，例如，满100减20啥的。

6、要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。