一、快出月子的朋友圈说说

1、出院回来就淋水了。昨晚彻底洗了回,洗澡洗头,洗了堆泥出来看着自己都恶心不行,洗完感觉自己都变细了,老舒服了

2、正在拔节的麦苗儿，像绿色的地毯，厚厚的铺在田野上。

3、“坐月子产妇不能吃水果，太凉太寒”

4、而且不再脱发后，还会长出新头发！

5、恭喜我们小公主满月了，爸爸妈妈和哥哥一起给宝宝过满月。

6、今天起正式出月子了开启产后修复和养生模式要更加努力地带娃、健身、工作。

7、在会所虽说可以依赖育婴师姨妈

8、当妈真是不容易，孩子带的好，功劳不是你的，孩子带不好，罪全你一个人背。

9、把头发擦至半干，涂抹护发素(从发梢涂抹到头发中部即可)，几分钟后洗净。

10、人家坐月子都是十几斤十几斤的长，为啥我只长了两三斤身材变样，分娩时痛的想死的感觉和坐月子总是觉得委屈想哭的心情，每天睡觉加起来的时间只是那么几个小时，伤口的疼痛。一切支撑自己的只是你。出月子了，每一本书都没有落下，只不过这本，稍稍读晚了些，但却感觉特别幸福。

11、许许多多的事！好累！想妈妈！如果我坚持不要二胎！那么！我就不会处在困局中！一切！伤害的都是我！

12、春暖花开的春天最适宜出游，喝喝午茶，不过春天的天气忽冷忽热，让平静的心有时候也会躁郁起，若是有股微风轻抚，顿时心中的郁躁就这样被抚平了。

13、不管是身体上，还是精神上，生完孩子以后的时期，对女人都是一个重大的考验，更需要家人的关心和陪伴。

14、昨天和家人去东湖梅园看了梅花和表演。梅花很美，魔术表演很有意思。春天到了，周末果然还是要踏青比较好。下次带宝宝去植物园或者武大看樱花。

15、所以，会所不定期邀请育儿专家为宝妈们上课

16、天越来越热我要臭死了，我忍不到了，等不到出关了，今天终于洗了个头，太爽了，哪天受不了就洗澡了！天热坐月子简直太恼火了！

17、终于要出关了，盘点我的月子餐还有各种汤汤水水就这一个月瞬间觉得无辣不欢的我被改造了。

18、新妈妈产后前一个星期不要太着急喝催奶的汤，因为这时候大多数新妈妈乳腺管还未畅通，喝催奶汤会涨奶，除了疼痛，也容易导致乳腺炎。

19、猪脚甜醋，超级好吃，简单美味。大块大块的肉，超级香，从坐月子以来，不知吃了多少猪脚了。

20、5)明天是个特别日，犬子百日设宴时。特邀大伙前来大聚会。红鸡蛋，满脸串，若想让我明年去吃你家的喜馍馍，请明天先来吃我家的红鸡蛋。

二、快出月子的说说心情

1、如果没有好好的护理，恢复的速度是比较缓慢的，半年、一年、甚至不恢复也是很有可能的！所以提醒大家一定要注意产后护理了~所以说，产后恢复以及产后瘦肚子不能过早，，也不能太迟，要抓住黄金时间，才能达到最好的效果。

2、爸爸妈妈的两颗心乘起来等于翅膀，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的路，愿你放梦想到处飞扬!

3、完全不吃盐会导致体内水电介质失衡，影响自己和宝宝健康。

4、洗头方法要正确。 因为正处于产后脱发期，因而对头发一定要“温柔相待”，用指腹轻揉，不建议用指甲抓挠头皮，那样会加重脱发。

5、带宝宝踏青，真真的感觉春天来了，心情无比的好。

6、第二天，宝妈的母亲看女儿一夜未归，知道了这个消息，也从楼下跳了下去。。。

7、那可就要做好被宠的准备~

8、差不多五点钟，我才被推出手术室。当时已经非常非常累了，连睁开眼睛的力气都没有了。只感觉从手术室到病房，被推的很快，偶尔会碰到东西让我不舒服。到病房后，我老公和其他人把我抱到病床上。全身都不舒服。双腿麻木，又涨又酸。手上打着促进子宫收缩的针，才到床上就开始压肚子，痛得哇哇大叫，想死的心都有。

9、宝妈趁老公洗澡的工夫，爬上了窗台，站在这么高的楼上，是个正常人都害怕的高度，她就这样绝然的跳下。。。

10、今天是一个值得纪念的日子，我的小棉袄满月了，在以后的日子里我一定会好好的爱护我的宝贝，也希望我的宝宝能够一局如此无忧无虑的幸福下去。

11、不要放弃享乐主义。你可以给自己找到更多的乐子的。不要不好意思让家人照顾孩子，或者不放心，这是家人应该尽的责任，你也要信任他们。

12、各项带娃技能就必须得学起来了

13、这种感觉就像海啸，说不准哪天就爆发了，而且不止一次！当海啸涌来，平时积攒的理智啊、情商啊、幸福感啊，在滔天大浪面前，就像房屋一样被推倒。

14、回复：低头看了看称上的数字，内流满面啊！娃，你妈我曾经也是苗条的少女！

15、看似轻松实际很累的坐月子，看来做妈妈不是那么容易的。

16、马上要出月子了，开始纠结，穿什么啊，以前想穿什么好看，现在考虑穿什么喂奶方便。

17、就像3月21日浙江那位年轻的宝妈，在街上抱着孩子，挥舞着菜刀，想自杀：“我会自杀的！别靠近我！”

18、 有时间运动运动

19、说“小家伙.今天你满月啦”

20、世上没有尽善尽美的事情，也没有完美的妈妈，请放过自己。

三、快出月子的文案

1、坐月子总感觉时间过得好慢，还有一周时间马上就可以出关了。

2、你得像猪一样的吃，牛一样的产奶，没人关注你要不要。

3、如果没运气遇上好婆婆，那就和婆婆保持距离。和家人特别是老公保持沟通，老公负责做婆婆的工作，尽量给自己一个舒适的环境。

4、我知道坐月子不能流眼泪，但看分手合约看得我眼泪直流，真感人，真好看。明天就要出关了！

5、坐月子只有30天吗？答案是不是的，这跟个人体质、月子中的护理、营养摄入有关。月子病是有的，比如说一些类似于腰酸背痛等这些症状。

6、在产后第二日可以在室内走动，按摩腹部，减肥的同时，也可促进子宫复旧。每日逐渐增加运动量和运动时间，不能突然一下子运动过量，以免对身体造成损害。也就是产妇自己要量力而行，可以通过深呼吸、做腹部收缩运动，来锻炼腹肌功能恢复，让腹部肌肉变得更结实，减少腹部赘肉。推荐运动：瑜伽、下蹲、慢跑。

7、您好！一月之前，突传喜讯，外孙降临，全家欢欣，一月已满，健康高兴，安全生长，更加欢喜，特备酒席，共邀亲友，举杯同庆，千金高兴，茁壮生长，按时赴约，万勿推脱，恭贺大驾。希望我的回答对你有帮助

8、另一种是严重的产后抑郁。

9、春天万物复苏，景色宜人，正是带宝宝出门踏青，感受自然之美的最佳时刻。这个时候的宝宝，应该是个活力满满，蹦蹦跳跳的小精灵。

10、清明节缅怀思念亲人的文案，2022清明时节怀念已故亲人祭祀说说句子

11、春天来了，现在宝宝还小，还不适合带着去远门春游，只能在周边转转了，上周末带宝宝去自己大学转转，那是我和老公认识的地方，春来了，希望宝宝可以健康快乐的成长!

12、一个女人，经历了人生最痛苦的十级疼痛，熬过了最让人崩溃的月子期恢复，有了那个需要保护的小人儿，从早忙到晚还没有整觉睡，给自己穿上了坚硬的外壳……

13、돌이켜보면차가운전선이눈나깜짝지않은살인마의머리를이겼고그전늑대2영는또어떤늑대를이겼는가?몇년동안이런열영에가본적이없다고생각본적이있습니까?몇년동안월요일에영를보면서줄을서서입장는것을보지못습니까?

14、正是踏青出游的好时候。春天是短暂的，好景也会一晃而过，别错过喽!

15、蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。

16、1)鞭炮噼啪放响了幸福，红灯高挂悬来好运；犬子满月喜上加喜，日子快乐甜上加甜；酒宴摆出如意，笑脸托出吉祥；就少你这财神爷亲临寒舍，施恩纳福。玉皇大帝说：不能少你，哈哈，来吧。

17、情人节再来支美丽的玫瑰花

18、第一气色好精神足月子餐做得荤素搭配、营养均衡，新鲜的水果和蔬菜更是天天有。

19、一个月前，家住新洲区的王先生喜得贵子，取小名“念念”。刚满月的宝宝着凉了，家长担心他冻着，睡觉时还给他穿着毛衣、盖厚被。结果“捂出”了“蒙被综合征”，导致多器官衰竭，前日，还没来得及起大名的宝宝，匆匆离开了人世。

20、生完宝宝，每天带娃的生活，大部分妈妈是“手忙脚乱”，头发随便一扎或是盘起来，可能半个月才洗一次，当某天想梳头时发现很难梳通顺，等梳通顺了，会梳下来一大把头发，看着就心疼。

四、形容快出月子了开心的说说

1、生了孩子后，你还是那个喜欢漂亮喜欢玩的女孩，别压抑了自己的天性。

2、签字要求顺产后立刻安排进待产室打无痛。打了无痛简直到了天堂，一点都不感觉痛，过了不久医生检查已经开了7指，半个钟后由于胎心下降到医生内检宫口全开了，进产房后医生叫我肚子硬就用力，可是我感觉不到肚子硬也用不上力，胎心又一直降，医生说胎心太低，羊水脏了要立刻剖腹产，不然小孩会有危险，稀里糊涂的签了字，然后被推到麻醉手术室。我的宝宝终于在凌晨2:27分出生了。从开始腹痛到生只用了7个半小时，惊险的顺转剖经历总算是体会到了。

3、产后抑郁对每个人来说，强度真的不一样。

4、出月子了，在家呆了一个月，感觉出来放风好开心

5、当妈不容易，当一个好妈更不容易；当孩子不容易，当一个好孩子更不容易，那么请问万千世界当什么容易？

6、2)时光飞逝，宝宝百天，欣喜万分，心情美满，特办宴席，庆贺欢颜，邀请宾朋，齐来聚餐，记得红包，多少不限，千万光临，喜气沾沾！

7、我的宝贝女儿出生了，母女平安!感谢你老婆!感谢大家的祝福!辛苦了，妈妈才是最伟大的!

8、推出了中式高端母婴服务机构

9、安馨之所以能够获得柳州众多宝妈的好评

10、在某个瞬间，对自己、对这个世界，可能就出现了断裂般的质疑。

11、坐月子坐到奔溃，还剩5天就出关了，实在忍受不了，今天包裹成粽子出门，逛了一圈回来，体力还不如怀孕的时候。

12、今天宝宝满月了，我们可以出去玩了。

13、空中点点闪烁的银光环绕着缤纷的梦想，祝福你，双手合十许下的心愿，都一一实现在眼前!今天宝宝满月了，我们可以出去玩了。孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。宝贝满月啦，希望你健康快乐，积极向上，做自己想做的事!孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。爸爸妈妈的两颗心乘起来等于翅膀，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的路，愿你放梦想到处飞扬!

14、这个很正常，希望帮助你。我就奇怪了，你没有结婚吗？怎么就生孩子了？父母怎么没有干涉？你自己怎么想的？为什么不结婚

15、老公不在身边，自己带孩子已经很辛苦了，偏偏屋漏偏逢连夜雨。

16、一天天的过的好充实，闲不下来，好累的赶脚，胃疼，看了一篇关于二胎的文章，不知道自己该不该生二胎，顺其自然愿好运。

17、都会不定期开展各种手工DIY、烹饪等娱乐

18、一位36岁的女工程师，老公长期在外工作，自己独自照顾年幼的女儿，平时好在有父母搭把手。

19、祝愿这个天真的小宝宝快快成长，开心幸福，无虑无忧。

20、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受!

五、快出月子的朋友圈说说怎么发

1、体力透支的母亲，不管付出再多，做好了被认为是应该的；孩子稍微不好，就认为是妈妈的过错。

2、喜闻家添一宝，特祝以后的生活美满幸福，惊喜不断。

3、生日最开心的莫过于宝宝满月了，我终于要出月子了！

4、春天带宝宝踏青去，绿绿的小草中的杂草要拔掉啊，偶遇绿色大迷宫，这可乐坏了牛牛，马上冲进去，玩了好几个来回，真是尽兴。

5、回复：啥？二人世界？不要不要！我要自己去享受我的一人世界，都别拦着我！

6、春天是出游的好季节，今天吹北风还下点雨，但是没有影响游玩的心情。

7、坐月子的几大误区，不少产妇都中招了，故而出月子身体没恢复好也就不奇怪。产妇们若不想落下月子病，这几大误区可要注意。

8、回复：被宝妈塞了一口狗粮~咳咳，注意身体哦，听医生的话~

9、我出月子之后哪里还是有一道疤,够吐出来了,也不知道恢复的算不算好,到现在还有,一直都是很长一条吧,你的好像恢复的还可以,

10、当时都没有做好心理准备，回到病房就抱着老公哭，不敢手术。后面医生来病房查房，看到我情绪不稳定就推到下午做手术。让我吃点早餐，10点后不能再吃任何东西，包括喝水。中间五个小时没有吃东西，饿得我前胸贴后背了。下午三点钟，有护士过来打针，做皮试，去皮(剃毛)，然后就跟着护士，自己走进了手术室。手术室很冷，躺到手术台上就开始发抖。然后侧躺弓着身子，双手抱着膝盖做虾米状。麻醉师开始在后背找位置把麻药。这个过程差不多十来分钟，也很难受，又涨又痛。

11、还有三天就出关了，坐月子就像闭关修炼的日子，总有出头露面的一天呢！

12、回复：是该让老公体验体验了~~嘿嘿嘿(邪笑中...)

13、宝宝的健康是全家人的福气，春天来临，经常带宝宝外出呼吸新鲜空气，有助于减少感冒及呼吸道感染等症状的发生，常常陪宝宝晒晒阳光可以补充所缺的钙质，多带宝宝外出踏青可以与宝宝亲子互动，还可以增长知识。

14、不过，新长出来的满头凌乱的小碎发，也让妈妈们感觉很烦恼。

15、安馨可是宝妈们的第二个娘家鸭

16、出了月子第一件事啊，就是想抱抱老公，然后.....(哈哈哈哈，自己想象！).....不过医生说还不行，哭...........

17、坐上沙发，亲那边春天来了，真好，好美的春天，宝贝玩耍的真开心。以后可以每天带孩子出去玩了，宝贝拍照挺配合的，每张都好可爱!

18、今天，小暖暖满月了。然而，余生有你的日子才刚开始！

19、准备生孩子的说说跟麻麻说小调皮的爸爸陪伴我们的时间太少了，开年来经常出差，希望回来赶快把衣服洗洗晒晒，准备待产。麻麻说每个人在家庭里担当的职责不同，彼此互相体谅，自己才知道自己的生活是什么样的。生产当天我给老公发信息说很疼。妈妈却在给我发信息鼓励我。在医院陪了我一天一夜的妈妈。当我被推进待产房时一直在外面默默等候的妈妈。怕我月子坐不好一直打电话让我回家。生完宝宝之后才知道当妈妈的不容易。现在看到这个信息还是想哭。

20、@小曦曦：比掉发更可怕的是满头新长出来的小碎发，一排排的小头发在风中凌乱着。

六、快出月子的朋友圈说说

1、留一点时间给自己，享受一些放松的方法，比如泡个热水澡，听一段音乐，练练瑜伽、散散步，看场电影，多好！

2、还要忍受身材走样、不能洗头洗澡~

3、但是咱宝妈们终归是要出月子的

4、不知不觉你已你已为人父母，千里的我亦真诚地为你感到开心，真心地祝福你喜得贵子。

5、检查了解宝妈身体恢复情况

6、带上宝宝去踏青，春天出行最好的季节，带宝宝亲近自然!

7、以前怀孕的时候感觉每次检查完就好像闯过了一关，好不容易生下来了，还是有操不完的心……当妈不容易啊

8、新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，若食用过于生冷的食物，容易患上肠胃炎等消化道疾病，所以新妈妈宜食用松软可口、温热的食物。不吃冷饮、冷菜、凉拌菜等。

9、在怀孕期间要控制糖分、脂肪等碳水化合物的摄入，尽量多吃新鲜低糖水果，少吃饼干、膨化食品等零食，以帮助腹壁肌肉和皮肤增强弹性。

10、今天带孩子出去玩了，感受下春天的气息，自己也被这满满一河道的鱼群所吸引，有时间真该多出去走走，不然真错过太多美景。

11、真不是矫情。花了整整10个月孕期，雌激素和黄体酮才增长了10倍，而产后只用短短72小时就要回落到孕前状态，搁谁也受不了啊！

12、29号晚上晚饭后照常去散步，晚上十点的时候有点肚子隐隐作痛的感觉了，但是还不频繁也不规律，就像轻微的姨妈痛，能忍。

13、带孩子去操场玩，学做操呢。白玉兰花已开，春天正式来到啦，又到了每年疯野的季节了。

14、产后收不回的肚皮，或许就是腹直肌分离引起的，妈妈们千万不可忽视。严重的腹直肌分离，影响的可不仅仅是松垮的肚皮，因腹直肌变位后支撑力降低，导致脊椎要承受比以往更多压力，就会很容易出现腰酸背痛；漏尿也是因为腹直肌支撑力不足导致脏器长期压迫膀胱所致。

15、忽然想要在微博记录怀孕中的点点滴滴，就从今天开始，孕10周+本人是二胎妈妈，不吐，偶尔恶心，一切反应都还好，就是感觉特别的累，就像今天出去溜达了一下就觉得好累好累。

16、怀二胎真心不能和头胎相比啊，现在觉得一天都好累，稍微走哈就累。一天都木有精神。

17、物业来了，保安来了，救护车来了，警察来了……

18、但需要提醒的是，如果选择户外运动的话，阳光好、气温高的地方，要注意防晒，不然本来就脱发，头皮容易裸露，再加上暴晒，会加重脱发的。

19、终于要出关了，坐月子快把人逼疯，还好宝宝乖乖的，这30天没洗的头，谁来感受一下。

20、我的心，早就充满了旋律，不管这世界阴晴圆缺，只愿和春天，有一个约会。

1、“坐月子产妇不能吃水果”这种说法其实也是没有依据的。现在在正规医院生产，产后医生就会交代产妇，适当吃些水果蔬菜，帮助排便，也补充水分，对产妇恢复有好处。所以说产妇坐月子的时候别迷信不能吃水果的说法。不然身体恢复不好可别埋怨。

2、经历过的妈妈们，是这样描述产后抑郁的：

3、回复：这个时候老公的怀抱是最最温暖的！

4、为什么说科学坐月子需要42天？下面给大家详细聊聊：从医学角度来看，产后42～56天才能保证身体基本恢复到孕前状态，因为在生产过程中子宫、阴道和外阴都会受到损伤。对于子宫，生产后子宫每天下降一横指，大约6周可恢复到正常大小，如果是剖腹产，子宫上的伤口至少一个月愈合，3到6个月瘢痕才能软化。

5、顺产肚子多久能瘦回去？这些将是决定性的因素，宝妈们要注意，该如何快速恢复？

6、捯饬自己，拍美美的照，发朋友圈！给大家看看我十月怀胎生下来的娃娃！我就问你美不美！可不可爱！快点赞！

7、哦哦哦~我爱洗澡皮肤好好，某小宝宝，恭喜你满月了，今天你娘终于是香香的了。

8、这种情况需要特别重视。如果向家人求助的效果不好的话，一定要看心理医生。

9、宝宝满月了，时间过的真快。宫缩的痛还记忆深刻，剖腹产的刀口还在疼，宝宝都满月了，一天一个样。从恍惚到现在天天喂奶才真承认自己当妈妈了。

10、因为坐月子就是要满足要开心呀

11、安馨拥有一支专业的医护团队

12、这在情感上会让妈妈出现深深的失落感。

13、人的崩溃就是那一瞬间，熬过了就还能慢慢前行。

14、再带着大宝一起一家三口吃

15、泪点太低，眼窝忒浅，说好的坐月子不流眼泪呢巴特可算出关了。

16、所以，产后妈妈们开始脱发后，也不要太焦虑，也不用采取特殊治疗，除非脱发很严重。一般在生完宝宝1年左右，头发数量能恢复到正常水平。

17、春天终于来了，可以带孩子四处玩玩了，不用担心孩子们没处可去连车都不敢下了，真是太好了，以前自己看孩子特难受，现在很享受，孩子大了真好，春天来了真好。

18、 加强营养，但忌盲目进补

19、因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，

20、走进安馨、走御莲心，享受高品质月子服务

1、抱了刚满月的双胞胎宝宝，吃了福娃的红鸡蛋，姐姐们说占了喜气希望明年这个时候我们也来月子中心看你，我说“好呀好呀，来看我跟窦骁的崽崽”。

2、安馨也希望能够满足宝妈们的小小心愿

3、 勤洗头、保持头发顺畅

4、多吃高蛋白低脂肪的食物。 如奶类、蛋类、豆制品等，虽然肉类的优质蛋白含量也高，但属于酸性食物，适量吃即可。

5、还有就是少玩手机的时间，尤其是产后一周内不要看手机，1周后每天最多看半个小时随着身体不断地康复，在以后的月子里可以逐渐延长到1小时。

6、但在有的家庭，有了孩子后，家里人前呼后拥的都是孩子。